پرسش:
سلام
من يک جوان علاقه مند به فضاي مجازي هستم و حتي قصد خريد يک موبايل جديد وپيشرفته تر رو دارم اما ميدونم که نميتونم جلوي خودمو بگيرم وبه قسمت منفي که شامل گناه ميشه جذب ميشم بايد چيکار کنم؟
لطفا کمکم کنيد.
پاسخ:
سلام بر شما
بزرگوار اين سؤال شما مثل اين است كه بگوييد من عاشق سرعت غيرمجاز هستم و علاقمند خريد يك ماشين مدل بالا با سرعت بالا هستم چه كنم؟
همان گونه كه بدون مهارت ها و آموزش هاي لازم و تقويت مديريت هيجاني نبايد ماشين مدل بالا خريد اينجا هم بايد خود را در مردابي قرار دهيد كه روز به روز شما را به سمت اعتياد به اينترنت و احتمالا مسائل گناه آلود بكشاند. گاهي زمينه هايي مثل كمرويي، ضعف در ارتباط اجتماعي، افسردگي، معلوليت، تنهايي، احساس تنهايي، اضطراب، مجرد بودن و شهوت زياد مي تواند زمينه ساز استفاده نامناسب از اينترنت شود.
عوامل زير مي تواند زمينه ساز استفاده بهينه و مفيد از اينترنت و گوشي پيشرفته شود:
بيكار نبودن، هوش هيجاني بالا (خودشناسي، مديريت هيجاني، به تأخير انداختن لذت هاي آني براي رسيدن به موفقيت هاي پايدار)، سواد رسانه خوب( مانند آگاهي از اعتياد سايبري و اعتياد به آثار جنسي)، تحليل سود و زيان به شكل فهرست مكتوب، داشتن دوستان با نشاط و معنوي، تقويت روابط اجتماعي، ارتقا ظرفيت معنوي و اخلاقي، ورزش مستمر منظم، درمان مشكلات روحي مانند اضطراب در صورت مبتلا بودن
موفق باشید
.
خانوم ها ۳نکته رو همیشه یادتون باشه:
️۱. به مردان قدرت دهید تا صمیمیت فوران کند
شوهر خود را حلال مشکلات بدانید.مشکل را به او بگویید و از او بخواهید آن را حل کند و تایید کنید که تنها او قادر به حل این مسئله است.
️۲.به مردان اندرز ندهید.
مردان دوست دارند که مشکلات را به تنهایی حل کنند و اگر به شما چیزی نمیگویند یعنی به تنهایی قادر است موضوع را حل کند و در صورت لزوم با شما در میان میگذارند. با نصیحت نکردن زندگی خود را عاشقانه کنید.
️۳. سکوت مردان را نشکنید.
این اشتباه خانمهاست که وقتی مرد ساکت است مدام به سمت آنها میروند و با آنها حرف میزنند. اگر او ساکت است به سکوت نیازمند است و احترام به این سکوت یعنی صمیمیت بیشتر. سکوت طولانی در زنان ممکن است به معنی آزرده خاطر بودن باشد اما در مردها این طور نیست..
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینجا یکی از روستاهای قلعه رودخان فومن
#گیلان
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
وقتی تصمیماتت فقط براساس ( منطق ) باشه، فاکتور احساس رو در نظر نمیگیری و احتمالا آخرش زندگیت کسل کننده ویکنواخت میشه
و زندگی با کیفیتی هم نخواهی داشت.
+ مثل فردی که به لحاظ کاملا منطقی تصمیم به مهاجرت میگیره، اما این حقیقت که دلش برای خانواده تنگ میشه و در محیط جدید مضطرب میشه رو در نظر نمیگیره.
• در طرف مقابل، وقتی تصمیمات فقط براساس احساس باشه، فاکتور منطق رو در نظر نمی گیری و در نتیجه تصمیماتت تکانشی و عجولانه میشه و ممکنه در آینده از نتیجه تصمیمت پشیمون شی.
+مثل فردی که به علت هیجان ابتدای رابطه تصمیم به ازدواج میگیره،
و عواملی مثل اختلاف سنی، فرهنگی، شناخت ناکافی رو در نظر نمیگیره.
مهم ترین سوالی که اینجا باید از خودتون بپرسید اینه که؛
من بیشتر با تکیه بر کدوم قوه تصمیم میگیرم؟احساس یا منطق؟
آیا تعادل رو رعایت میکنم؟
اگر همیشه تصمیماتت خیلی احساسی هستند:
همیشه قبل از تصمیمگیری، تکانشی عمل نکن، چندتا نفس عمیق بکش و به خودت فرصت بده، بعدش یک لیست بردار و به طور منطقی مزایا و معایب تصمیمی که میخوای بگیری رو بنویس.
اگر همیشه تصمیماتت خیلی منطقی هستند:
همیشه قبل از تصمیمگیری، چشمات رو ببند و باخودت تصور کن که بعد از اتخاذ این تصمیم، چه احساساتی رو تجربه میکنی و چه حالی خواهی داشت!
✖️ چطور بفهمم ازدواج با فردی که انتخاب کردم درسته ؟🤔
💡 با شناخت اولویت های خودتون : پس شروع کنید به نوشتن تمام خواسته هاتون در سه ستون
ستون اول : دراین ستون تمام ویژگی هایی را که حتما همسر آینده تون «باید» داشته باشه رو بنویسید
ستون دوم : در اینجا تمام ویژگی هایی که «نباید» همسر آیندتون داشته باشه رو بنویسید
ستون سوم : در این ستون ویژگی هایی را که ترجیح میدید وجود داشته باشن رو بنویسید
حرز رضوان| سید علی سجادی
حـرز امـام جـواد علـیهالـسلـام بـرای
حفظ خیلی مؤثره. اصلا یه برههای
از زمان، علما و بزرگان مقیّد بودن
این حـرز را بنـویسـند و هـمراه
خودشون داشته باشن.
این حرز از موت (مرگ) ناگهانی و
از این بیماریها و این مشکلاتی
که در زندگی برای ما و عزیزانمون
پیش میآید محافظت میکنه
🌸🍃 استاد ناصری
کانال حرز رضوان
https://eitaa.com/joinchat/1101660370Ce8754d85e8
حرز رضوان| سید علی سجادی
سلام وقت بخیر
حرز مبارک امام جواد دیروز ساعت ۱۰ بدستم رسید .من حرز رو به نیت شغل مناسب وگشایش بخت دخترم گرفتم .
دخترم مدت ها دنبال کار مورد علاقهاش بود دیروز عصر برای در خواست کار رفت ومورد استقبال زیاد کار فرما قرار گرفت
امروز ساعت ۱۰ قرار شد که بره سر کار
منظورم اینه که در عرض ۲۴ ساعت خدا رو شکر کارش جور شد .دعا کنین به همین سرعت یه بخت خوب هم قسمتش بشه ومن تو همین کانال خبرش رو بدم ممنون از شما🌹
کانال حرز رضوان
https://eitaa.com/joinchat/1101660370Ce8754d85e8
❌علایم شش گانه ابتلا به اختلال اضطراب یا دلشوره و نگرانی عمومی:
1- بیقراری
2- به راحتی خسته شدن
3- مشکل در تمرکز
4- تحریک پذیری
5- تنش عضلانی
6- دشواری در به خواب رفتن
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
رک بخوام بگم با همه دوست نشید، فکر نکنید همه دوستتونن فکر نکنید تو عصر معاشرت، معاشرت با همه هیچ ضرری نداره ، فکر نکنید تعداد دوستهای زیاد شما رو آدم خوشحال تری میکنه بچسبید به همون دوتا دوستی که بهش اعتماد دارید الان نفهمید چند سال دیگه به بدترین روش میفهمید !
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌چجوری استعداد فرزندمون رو خودمون نابود می کنیم؟
#دکتر_سعید_عزیزی
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
سه نکته برای گرفتن یک تصمیم مهم
🟢نکته شماره یک: تصمیمات مهم را در صبح اتخاذ کنید، زمانی که منابع ذهن در حداکثر کارایی است
🟢نکته شماره دو: با معده خالی تصمیمات مهم نگیرید .
🟢نکته شماره سه: چندین تصمیم مهم را پشت سر هم نگیرید. چنین اقداماتی منبع توجه ما را به شدت تحلیل میبرد. و باعث تضعیف هوش هیجانی میشود
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
🔴 از نقاط ضعـف همـسرتان محافظت کنید!
💠 هر فردی حساسیــتهایی دارد. بهجا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیـــل! یکی از دماغش خوشش نمیآید، یکی حرف زدن در مــورد خــــانوادهاش را دوســت نـــدارد، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی روی وزنش حساس است و دیگــری ترجیح میدهــد بحث مادی نکنــد و...
💠 وظیفــهی ماست که مواظب حساسیتهای همــسرمان باشیم، نه تنها صحبت از آنها را پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانیها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده میشود، بحث را عوض کنیــم و یا مدافع همسرمان باشیم.
💠 سر این حساسیتها با همسرمان شوخی نکنیم.
💠 مطمئن باشید همسرتان محافظت شما از عیبهایش را متوجه خواهد شد و این عاملی برای تقویت روابط شما و افزایش محبوبیت است.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
19.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 مرد باید در خانه سه ویژگی داشته باشد!
🔴 #استاد_رفیعی
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 بچه تا سن ۱۱ سال، تابع است مسئولیت پذیر است چشم زیاد میگوید باورهای دینی دارد. حجاب میپوشد، نماز اول وقت میخواند.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 چگونه مالک دل همسرم شوم ⁉️
🔰 #آیتالله_حائری
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
#والدینآگاهبدانند
❗️ نصیحت پی در پی، سبب لجاجت فرزندان می شود
شما والدین خودتان هم باید به آنچه که به نوجوان نصیحت میکنید
عمل کنید.
در روایت است که:
«اگر دانا به دانش خود عمل نکند
موعظه اش از قلب ها می لغزد؛
همان گونه که قطره آب از روی سنگ فرو می ریزد.»
✍نصیحت های شما برای نوجوان باید پنهانی باشد.
نوجوان با توجه به ویژگی شخصیت طلبی اش
نصیحت شنیدن در جمع رابرنمی تابد✌️
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
#والدینآگاهبدانند
❗️ نصیحت پی در پی، سبب لجاجت فرزندان می شود
در پند و اندرزها، به منفعت و مصلحت فرزندتوجه کنید
و مصالح خود را در نظر نگیرید✔️
اگرفرزند شمااحساس کند نصیحت شمابرای منافع خودتان است
چندان اثری نخواهدداشت❌
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
#والدینآگاهبدانند
❗️ نصیحت پی در پی، سبب لجاجت فرزندان می شود
🔴پند و اندرز نوجوان به طور غیرمستقیم به او پیام می دهد که هنوز بچه است
در حالی که او خود را بزرگ می پندارد.
👈بنابراین بکوشید به جای تذکرهای پی در پی
✔️ از روش الگویی و القای غیرمستقیم استفاده کنید.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
#نکته_تربیتی
✍سپردن مسؤلیتهای کوچک به کودک
و تشویقِ او
پس از انجام درست کارها👇
باعث تقویتِ اعتماد به نفسش میشه.
چرا که کودک احساس میکنه
شخصیتی قدرتمند داره
و اینگونه به مرورِ زمان
مسؤلیت پذیری را نیز یاد میگیره.
🔰مشاور خانواده و کودک و نوجوان
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
#والدین_گرامی
🔻اگر كار فرزندتان بد اما بیخطر و بیضرر است
از روش بیاعتنايی فعال استفاده كنيد.
يعنی آگاهانه به آن بیاعتنايی كنيد.✌️
👈زمانی كه فرزندتان ببيند
كارش باعث جلب توجه شما نمیشود،
بعد از مدت كوتاهی دست از آن برخواهد داشت.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
🔰 تکنیک های مدیریت هیجان در نوجوانان
۱. قضاوت در مورد احساسات خود و نوجوانتان را متوقف کنید
ما گاهی برخی احساسات را «بد» میدانیم
و از آنها دوری کرده یا انکارشان میکنیم.
وقتی احساسات و هیجانات را خوب یا بد، مثبت یا منفی ببینید
در حال مقایسه و قضاوت هستید.
همهی هیجانات حتی هیجاناتی که برچسب منفی خوردهاند
مانند:
غم و شرم ارزشمند هستند و وجود دارند تا آنها را تجربه کنیم.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#از قعر جهنم تا اوج بهشت
─═हई @Sajjadi141 ईह═─