چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

📃 مجله نایت ‌لایف استایل تصاعدی در زندگی : 1- هر ماه یک کتاب جدید بخون. 2- ورزش و تحرک روزانه داشته باش. 3- اخبار منفی و شایعات رو نادیده بگیری. 4- بیشتر گوش کن و کمتر حرف بزن. 5- از اشتباهاتت درس بگیر. 6- روی اهدافت تمرکز کن. 7- روی خودت سرمایه گذاری کن. 8- زود از خواب بیدار شو. 9- 8 لیوان در روز آب بخور. 10- به اندازه کافی بخواب. 11- وقتت رو بیهوده نگذرون. 12- بیشتر لبخند بزن. 13- به خودت برس. 14- از پوست و بدنت نگه داری کن. 15- خوب و سالم بخور 16- موسیقی خوب گوش بده. 17- پادکست گوش بده. 18- همیشه در حال یادگیری باش. 19- پولتو پس انداز کن. 20- به موهات برس. @night_mag

ᴵʳᵃⁿⁱᵃⁿ ᴹᵘˢⁱᶜ @U_Music

#آهنگ کمک کن #فریدون_آسرایی #فرزاد_فرزین ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

📃 مجله نایت ‌چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ : 1- اضطراب : مدیتیشن. 2- نشخوار فکری : نوشتن. 3- غمگین بودن : ورزش کردن. 4- خستگی : چرت زدن. 5- استرس : قدم زدن. 6- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی. 7- فرسودگی ذهنی : خواندن. 8- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

#کافه_نادری اگر روزی خواستی گریه کنی مرا صدا بزن قول نمی دهم بتوانم بخندانمت ولی می توانم با تو بگریم اگر روزی برآن شدی که بگریزی در این که مرا صدا بزنی هیچ درنگ مکن قول نمی دهم از تو بخواهم که بمانی ولی می توانم با تو بگریزم اگر روزی نمی خواستی با کسی سخنی بگویی مرا صدا بزن تا با هم سکوت کنیم. ولی اگر روزی مرا صدا زدی و من پاسخت ندادم به نزد من بشتاب زیرا قطعاً من به تو نیاز خواهم داشت... @naderi_cafe | گابریل گارسیا مارکز

ᴵʳᵃⁿⁱᵃⁿ ᴹᵘˢⁱᶜ @U_Music

#آهنگ سکوت عاشقانه #راغب ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

📃 مجله نایت ‌فقط یک مجسمه سنگی میتواند بگوید من همینی ام که هستم... ما هرروز باید بهتر و منعطف تر از دیروز باشیم تغییر لازمه و زندگی پویاوجاریست زندگی آبتنی درحوضچه اکنون است گذشته درگذشته ست #استیو @night_mag