سلام و شب بخیر😊❤️ نظرتون چیه که فردا رو همگی با هم به عنوان پیشواز ماه رمضان روزه بگیریم؟! حالا هرکی روزه قضا داره بجاش بگیره هر کسی روزه مستحبی میخواد بگیره که ثواب خودش رو داره🌹

🎬 #کلیپ استاد #رائفی_پور 📝 «عبرت‌های بنی اسرائیل - قسمت اول» #سیاست_وظهور #اللهم_عجل_الولیک_الفرج

🎬 #کلیپ استاد #رائفی_پور 📝 «عبرت‌های بنی اسرائیل - قسمت دوم» #سیاست_وظهور #اللهم_عجل_الولیک_الفرج

🎬 #کلیپ استاد #رائفی_پور 📝 «عبرت‌های بنی اسرائیل - قسمت سوم» #سیاست_وظهور #اللهم_عجل_الولیک_الفرج

🎬 #کلیپ استاد #رائفی_پور 📝 «عبرت‌های بنی اسرائیل - قسمت چهارم» #سیاست_وظهور #اللهم_عجل_الولیک_الفرج

❇️ چله دعای فرج شب۲۱ 🌺 إِلٰهِی عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ، وَانْکَشَفَ الْغِطاءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ، وَضاقَتِ الْأَرْضُ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ، وَأَنْتَ الْمُسْتَعانُ، وَ إِلَیْکَ الْمُشْتَکیٰ، وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّةِ وَالرَّخاءِ 🔹 اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ أُولِی الْأَمْرِ الَّذِینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ، وَعَرَّفْتَنا بِذَلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَرِیباً کَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ. یَا مُحَمَّدُ یَا عَلِیُّ، یَا عَلِیُّ یَا مُحَمَّدُ اکْفِیانِی فَإِنَّکُما کافِیانِ، وَانْصُرانِی فَإِنَّکُما ناصِرانِ. 🌹 یَا مَوْلانا یَا صاحِبَ الزَّمانِ، الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی، السَّاعَةَ السَّاعَةَ السّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّاهِرِینَ.

🌺 چطور از ماه رمضان بیشتر بهره ببریم؟! استاد پناهیان #ماه_خدا

توصیه هایی برای ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای تجدید قوای جسم است... زیرا خوراک انسان تنظیم می شود و این باعث می شود بدن انسان سالم بماند... در صورتیکه نکات دیگر طبی را رعایت فرمایید بعد از یک ماه بسیار تغییر خواهید کرد انشاءالله... ✅وعده سحر 💚زمان سحری حتما وقت کافی برای میل کردن سحری فراهم کنید... تا غذا را کامل بجوید... افرادی که بدلیل کمبود وقت به سرعت سحری میل می کنند... معده آسیب می بیند و دچار رفلکس معده می شوند و غذا بر می گردد... 💚بوی دهان حتما بعد از میل سحری خلال و مسواک استفاده کنید... برای جلوگیری از بوی بد دهان 4گرم عاقرقرحا، 4 گرم هلیله زرد، 8 گرم خردل را آسیاب کنید و مخلوط کنید... و با این ترکیب قبل از خوردن سحری مسواک بزنید... 💚تشنگی برای جلوگیری از تشنگی... هیچگاه قبل از غذا آب نخورید... سعی کنید غذاهای چرب نخورید... اگر قرار است غذای چرب بخورید زمانی سحری میل کنید که بتوانید بعد از یک ساعت آب کافی بنوشید... اگر غذا چرب نیست بعد از وعده سحری آب کافی میل بفرمایید... سه عدد خرما میل کنید و به همراه هر عدد یک لیوان یا نصف لیوان بنابر میلتان آب مصرف کنید... 💚استراحت دراز کشیدن بعد از وعده سحری فراموش نشود... (نخوابید اما پا را دراز کنید یا استراحت کنید) ✅وعده افطاری 💚آغاز افطاری با آب ولرم یا خرما یا خوردنی شیرین افطاری را آغاز کنید... 💚غذای کامل در افطار وعده افطاری از وعده سحر مهم تر است... بنابراین حتما وعده کامل را در افطاری خود قرار بدهید... این مطلب به جهت خوابی است که بعد از وعده انجام می دهید... خواب به معده فرصت می دهد تا غذا به طور کامل هضم شود... استفاده از وعده چرب در افطاری بلا مانع است... #سبک_زندگی