توصیه هایی برای ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای تجدید قوای جسم است... زیرا خوراک انسان تنظیم می شود و این باعث می شود بدن انسان سالم بماند... در صورتیکه نکات دیگر طبی را رعایت فرمایید بعد از یک ماه بسیار تغییر خواهید کرد انشاءالله... ✅وعده سحر 💚زمان سحری حتما وقت کافی برای میل کردن سحری فراهم کنید... تا غذا را کامل بجوید... افرادی که بدلیل کمبود وقت به سرعت سحری میل می کنند... معده آسیب می بیند و دچار رفلکس معده می شوند و غذا بر می گردد... 💚بوی دهان حتما بعد از میل سحری خلال و مسواک استفاده کنید... برای جلوگیری از بوی بد دهان 4گرم عاقرقرحا، 4 گرم هلیله زرد، 8 گرم خردل را آسیاب کنید و مخلوط کنید... و با این ترکیب قبل از خوردن سحری مسواک بزنید... 💚تشنگی برای جلوگیری از تشنگی... هیچگاه قبل از غذا آب نخورید... سعی کنید غذاهای چرب نخورید... اگر قرار است غذای چرب بخورید زمانی سحری میل کنید که بتوانید بعد از یک ساعت آب کافی بنوشید... اگر غذا چرب نیست بعد از وعده سحری آب کافی میل بفرمایید... سه عدد خرما میل کنید و به همراه هر عدد یک لیوان یا نصف لیوان بنابر میلتان آب مصرف کنید... 💚استراحت دراز کشیدن بعد از وعده سحری فراموش نشود... (نخوابید اما پا را دراز کنید یا استراحت کنید) ✅وعده افطاری 💚آغاز افطاری با آب ولرم یا خرما یا خوردنی شیرین افطاری را آغاز کنید... 💚غذای کامل در افطار وعده افطاری از وعده سحر مهم تر است... بنابراین حتما وعده کامل را در افطاری خود قرار بدهید... این مطلب به جهت خوابی است که بعد از وعده انجام می دهید... خواب به معده فرصت می دهد تا غذا به طور کامل هضم شود... استفاده از وعده چرب در افطاری بلا مانع است... #سبک_زندگی

🎥 چند تصور اشتباه درباره روزه‎داری #سبک_زندگی

🖼 #طرح_مهدوی ⭕️ دعای افتتاح 🔹 در میان دعاهای مختلف در ماه مبارک رمضان به بعضی دعاها بر می‌خوریم که مربوط به حضرت حجت است و تقاضای فرج حضرت در آن‌ها مطرح شده است. از آن‌جا که خواستهٔ امام زمان از ما، دعای بسیار برای فرج است و ماه رمضان نیز ماه استجابت دعاست، خواندن #دعای_افتتاح در هرشب از این ماه عزیز، سفارش می‌شود. 🔆 امام زمان خطاب به شیعیان نوشتند: «این دعا را در تمام شب‌های ماه رمضان بخوانید زیرا فرشتگان به آن گوش می‌دهند و برای خوانندهٔ آن طلب آمرزش می‌کنند» (صحیه مهدیه بخش پنجم) 🔺 این دعا دارای مضامین و معانی زیباییست و مخصوصا اطلاعات ارزشمندی در ارتباط با امام زمان در اختیار ما می‌گذارد و تصاویر زیبایی از عالَم پس از ظهور ارائه می‌کند. چه نیکوست همراه با خواندن این دعا، به ترجمهٔ آن هم دقت کنیم. این دعا در کتاب «مفاتیح الجنان» نیز موجود است. #اللهم_عجل_الولیک_الفرج

❇️ چله دعای فرج شب۲۲ 🌺 إِلٰهِی عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ، وَانْکَشَفَ الْغِطاءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ، وَضاقَتِ الْأَرْضُ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ، وَأَنْتَ الْمُسْتَعانُ، وَ إِلَیْکَ الْمُشْتَکیٰ، وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّةِ وَالرَّخاءِ 🔹 اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ أُولِی الْأَمْرِ الَّذِینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ، وَعَرَّفْتَنا بِذَلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَرِیباً کَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ. یَا مُحَمَّدُ یَا عَلِیُّ، یَا عَلِیُّ یَا مُحَمَّدُ اکْفِیانِی فَإِنَّکُما کافِیانِ، وَانْصُرانِی فَإِنَّکُما ناصِرانِ. 🌹 یَا مَوْلانا یَا صاحِبَ الزَّمانِ، الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی، السَّاعَةَ السَّاعَةَ السّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّاهِرِینَ.

🎙 #پادکست استاد #رائفی‌_پور 📝 «و جوانانی که به حال خود رها شده‌اند...» 🔸 چرا ما نسبت به مسائل جنسی بچه هامون هیچ دغدغه‌ای نداریم!؟ 🔹 چرا حوزه ساکته، دانشگاه ساکته، سلبریتی ‌هامون لال شدند؟! #سبک_زندگی

🌱 فرصتی برای «رهایی از یأس» و «باور مهربانی خدا» ➖ برای ما که از عالم حضور و تقرّب دوریم، رمضان فرصتی است که خدا خواسته است به‌واسطۀ ضیافت، خود را به او نزدیک‌تر بیابیم. ➖ ما پس از هر معصیتی، فکر می‌کنیم از نظر خدا افتاده‌ایم و او دیگر ما را دوست ندارد، با هر گناه، خود را از رحمت خدا «مأیوس» می‌کنیم و راه بازگشت را به روی خود می‌بندیم. ➖ مهمانی رمضان می‌تواند باور ما را نسبت به مهربانی خدا و امید ما را به بهتر شدن، بیشتر نماید. 🌙 #رمضان

🌟 خودت باش! ➕ راه رسیدن به آرزوها #سبک_زندگی