🔰لیست تغذیه و تدابیر بیماران کرونایی در هفته اول بیماری: 🔸در یک هفته باید حداقل ۱۵ و حداکثر ۲۰ وعده غذایی بدهید. 🍱غذاها: سوپ جو سوپ عدس سوپ گندم و پیاز و جعفری هلیم بدون گوشت سوپ بلدرچین عصاره پیاز و بلدرچين سوپ گنجشک عسل 🥤آب میوه : آب انار شیرین آب زردک یا هویج آب سیب ☕️مایعات درمانی و تقویتی: فالوده سیب و عسل رقیق دمکرده بارهنگ و اسفرزه ولرم جوشانده زنجبیل نعناع آویشن دمکرده نعناع یا پونه عصاره پیاز 🔹معالجات يداوی و تدهین: ماساژ دست و پا روغن مالی سینه و گلو چکاندن روغن سیاهدانه در بینی چکاندن روغن پونه یا ریحان چکاندن روغن بنفشه بخور آویشن بخور سرکه سیب 🔸برای برطرف کردن عوارض واکسن، یک هفته بعد از تزریق این لیست غذایی را انجام دهید #اختصاصی #تغذیه #کرونا #درمان_کرونا

✅ طرز تهیه سس خانگی و ارگانیک جایگزین سس های مضر صنعتی یکی از مضرترین مواد مصرفی در برنامه غذایی ما، سس های صنعتی است 🔴سس صنعتی عامل بیش از 70بیماری 🔸مواد لازم جهت سس خانگی : ارده: یک قاشق غذاخوری سیر: یک حبه نخود پخته: شش قاشق غذاخوری روغن زیتون: یک لیوان نمک: یک قاشق چای خوری فلفل قرمز: یک دوم قاشق چای خوری آب لیموترش تازه: یک دوم لیوان 🔹روش تهیه: تمام مواد را باهم در مخلوط کن بریزید و کاملا مخلوط کنید تا یکنواختی بشود. در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلظت مناسبی پیدا کند. این سس بسیار خوشمزه است و پایه سسهای دیگر به شمار می آید. از این سس می‌توان برای تهیه الویه و سایر سالادها استفاده کرد👌 #جایگزین #اصلاح_تغذیه

🔺پیشنهادمیگردد رب گوجه را از سبد غذایی خود حذف کنید رب میوه‌هایی همچون انار، سیب، آلو، آلبالو، به، نسترن، زردآلو و نارنج جایگزین‌های بسیار مناسبی برای رب گوجه فرنگی بعنوان چاشنی برای غذاهای شما هستند👌 🎋برای خوش رنگ شدن غذا نیز میتوانید از زردچوبه، زعفران یا گلرنگ (شبیه زعفران است اما خیلی ارزان قیمت) استفاده کنید. #اصلاح_تغذیه #جایگزین

✅ انتصاب دکتر سعید محمد به سمت مشاور رئیس جمهور در امور مناطق آزاد 🔹رئیس جمهور طی حکمی دکتر سعید محمد را به عنوان مشاور خود در امور «مناطق آزاد تجاری - صنعتی و ویژه اقتصادی» با اختیارات ویژه منصوب کرد. 🔹پیش از این دکتر سعید محمد به عنوان «دبیر شورای مناطق آزاد تجاری - صنعتی و ویژه اقتصادی» منصوب شده بود.

✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 💢 همراه با غذا ماست نخورید، حتی اگر با پونه هم باشد. 🔅 لبنیات را میتوانید بعنوان میان وعده یا یک وعده غذایی به صورت مستقل میل کنید. #ممنوعات #اصلاح_تغذیه

✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 🔸آب را در حالت نشسته و با آرامش بنوشید 🔹نظر ما این هست که نوشیدن آب همیشه باید در حال نشسته باشد و تفاوت چندانی بین شب و روز ندارد. مخصوصا وقتی خیلی عطش دارید حتما بنشینید، جرعه جرعه و با آرامش نوش جان کنید #ممنوعات #اصلاح_تغذیه

♨️پاسخ حکیم دکتر روازاده به حواشی واکسیناسیون و طب سنتی 📍لزوم محاکمه موش آزمایشگاهی‌کنندگان مردم ایران 📍 پیروی از سازمان‌های جهانی یا الگوی شهید سلیمانی؟ 📍پیوست اقناعی و مناظرات علمی برای تصمیمات ملی 📍حکمت رهبری، تبعیت از ستاد کرونا و مطالبه‌گری مردمی ➕چرا مردم تو ورزشگاههای لیگ انگلیس بدون ماسک میان و پروتکلها را رعایت نمیکنن؟! ➖چون همشون واکسن زدن! ➕چه خوووب! پس ما هم اگر دو دوز واکسن بزنیم یعنی دیگه میتونیم ماسک نزنیم؟! ➖نه! واکسن ایمنی زایی نداره، آب حیات که نیست. اگر واکسن زدید بازهم باید ماسک بزنید و پروتکل ها را رعایت کنید! #کروناهراسی #نفوذ #تناقضات #نفوذ #توهم_علم

🎬 کلیپ استاد رائفی‌پور 📝 «آخرین ذخیره الهی» #اهل_بیت #مهدویت #عید_بیعت

◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅کارهایی که در مدت چهل روز انجام بدهیم تاان شاءالله سالم تربمانیم👆 #مزاج #تغذیه #اصلاح_تغذیه

🎥 #کلیپ استاد #رائفی_پور و حجت‌الاسلام #پناهیان 📂 «فرج، بعد نا امیدی» #⃣ #عید_بیعت

🔊 #صوتی ؛ #سخنرانی 📝 سفرهٔ #امام_حسن همیشه گسترده است 👤 حجت‌الاسلام #مومنی

🔹 خدا یه طرحی داره! کمکش میکنی؟؟ 🔸اگه به ولی خدا کمک نکنی، دنیا بدویی به هیچ مفهومی از زندگی نمیرسی.. #استاد_پناهیان

#مدیریت_زمان 🔶 خیلی از افراد میگن ما باید چیکار کنیم تا فلان گناه رو ترک کنیم؟ 👈🏼 بهترین و اصلی ترین راه ترک گناه اینه که انقدر وقت خودت رو با کارهای خوب پر کنی که دیگه برای گناه اصلا وقت نداشته باشی. گناه زمانی به وجود میاد که آدم یه وقت اضافی داشته باشه. 💢 اگه خدای نکرده دچار گناهی هستی که نمیتونی ترکش کنی یه مدت سر خودت رو به کارهای خوب شلوغ کن. ✅ انقدر که اصلا وقت فکر کردن به گناه رو نداشته باشی. بعد از چند وقتی کلا عادت به اون گناه از سرت میفته و احساس خوبی پیدا خواهی کرد... ✅ پدر و مادرای عزیز حتما برنامه ریزی کنند که وقت جوانانشون کاملا پر بشه. نمیدونم چطور بگم که این کار خیلی مهمه ولی واقعا نذارید بیکار بمونند. حالا هم که خیلی وقته درسها مجازی شده حتما فرزندانتون رو به کارهای مختلف بفرستید. ✔️🔸 اون نوجوان و جوانی که صبح تا شب کار میکنه و آخر شب خسته و کوفته وارد خونه میشه معلومه دیگه وقت و حوصله رفیق بازی و موبایل بازی و این حرفا رو نداره. شامش رو میخوره و صاف میره میخوابه! 🔶 هر کسی نگران آینده فرزند خودش هست حتما دست فرزندش رو به یه کار زمان بری بند کنه. حتی رایگان هم که شده باید اهل کار و فعالیت بار بیان...

#مدیریت_زمان ✅ یکی از مهارت هایی که باید به دانش آموزان آموزش داده بشه مدیریت زمان هست. لازم هست که در دوران ابتدایی یه کلاس یا دوره ای برای روش های مدیریت زمان قرار داده بشه تا ارزش وقت از همون کودکی برای همه افراد کاملا جا بیفته. 🔸 حتی در دانشگاه ها و حوزه های علمیه هم لازمه این دوره ها گذاشته بشه و همگی عمیقا زمان براشون مهم باشه. 💢 کسی که زمان براش ارزش نداشته باشه دیگه نمیشه ازش انتظار داشت که به جایی برسه. 🔸 چنین آدمی هیچوقت دانشمند نخواهد شد... آدم بزرگی نمیشه... چون برای زمانش ارزش قائل نیست... 🔺 متاسفانه نظام آموزش و پرورش ما کارشناسی شده نیست و بسیاری از قوانینش به زمان قبل از انقلاب بر میگرده. در حالی که قوانین آموزشی کشور باید متناسب با مباحث دینی و کاملا منظم و هدفمند باشه و مجلس شورای اسلامی و مسئولین محترم امر آموزش باید برای این موضوع طرحی اساسی بریزند. ⭕️ این خیلی بد هست که نزدیک به 12 سال از با ارزش ترین و خاص ترین زمان های عمر انسان ها در دوران ابتدایی و راهنمایی و دبیرستان صرف بشه ولی خروجی اون بسیار پایین باشه. الان اگه همه افرادی که دوران 12 ساله مدرسه رو گذروندن بپرسید که چه چیزایی در این 12 سال یاد گرفتید تقریبا میشه گفت نهایتا به اندازه 5 دقیقه بتونه مطالبی که یادش هست رو بگه. ⭕️ خب این درست نیست که این همه سال از عمر میلیون ها انسان گرفته بشه ولی کلا به اندازه 5 دقیقه مطلب براش باقی بمونه. خیلی از مطالب این 12 سال رو میشه در عرض 4 یا 5 سال آموزش داد.

✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 1⃣1⃣ 🔸در وعده صبحانه بدن ما حکم بدن فرد روزه دار را دارد. پس باید دمنوشهای گرم و غذاهای پر انرژی مصرف کنیم. برای تامین انرژی مورد نیاز در طول روز به وعده صبحانه اهمیت زیادی بدهید. 🔹غذای پختنی بهترین تغذیه در وعده صبحانه است. اگر امکان تهیه غذای پختنی نبود حتما در وعده صبحانه شما عسل یا خرما باشد. #اصلاح_تغذیه

📼 #پادکست استاد #رائفی_پور 📝 «ساختارهای قفل‌زن»

🎬 #کلیپ استاد #رائفی_پور 📂 «ساختارهای کفرآلود»