🔊 #صوتی ؛ #پادکست 📌 شخصیت حضرت خدیجه 👤استاد #رفیعی 🌸 ویژه سالروز #ازدواج_پیامبر_با_حضرت_خدیجه

🔸سبزیجات را سرخ نکنید! 🔺سبزیجات مواد غذایی سبک و از لحاظ بافت، ساختاری ظریف و ضعیف دارند. وقتی حرارت بالایی ببینند، مقاومت خود را از دست میدهند و عملا تبديل به یک ماده فاسد میشوند و برای معده و گوارش بسیار مضر خواهند بود! 🔹سبزی بهتر است به صورت خام مصرف شود، همچنین میتوانید خیلی کم تفت دهید یا بخارپز و آب پز کنید به صورتی که رنگ آن تیره نشود و رنگ آن روشن بماند. #سبزیجات #اصول_تغذیه #اصلاح_تغذیه

#مدیریت_زمان 🔹 ما در مکانی به نام #دنیا داریم زندگی میکنیم و همچنین در #زمانی داریم زندگی میکنیم که میزان عمر ما رو تشکیل میده. 🔸 مکانی که ما در اون زندگی میکنیم شاید ارزشش کمتر باشه از زمانی که در اون زندگی میکنیم. ارزش زمان خیلی زیاده و ما باید "خسیس" باشیم در مصرف کردن زمان. ما واقعا زمان بسیار کوتاهی رو در اختیار داریم و با هر لحظه از زمان خودمون میتونیم خریدهای بسیار زیادی برای قیامتمون داشته باشیم. 🔶 ما صرفا برای زندگی در دنیا آفریده نشدیم. بلکه دنیا یه بخش ناچیزی از زندگی واقعی ماست. قسمت اصلی زندگی ما در قیامت ادامه پیدا میکنه... ✅ اصلی ترین حرف تمام مباحث مدیریت زمان همینه که انسان عمیقا و شدیدا برای زمان خودش ارزش قائل بشه. خیلی به وقت خودمون اهمیت بدیم☺️ 🔸 حتی یک ثانیه ش رو هم نذاریم هدر بره. همین که آدم فکر و ذهنش درگیر این باشه که من نباید وقتم رو از دست بدم کم کم موجب میشه که آدم از بسیاری از اشتباهات فاصله بگیره و عمرش با برکت بشه. امیرالمومنین علی علیه السلام میفرماید: از علائم کرم و بزرگواری یک مرد این هست: گریه کند بر زمانی که از اون گذشته است... ❇️ خود حضرت در مناجات شعبانیه چقدر عجیب از اینکه جوانی خودشون رو از دست دادند در خونه خدا ناله میکنند... افنیت عمری.... 💢 وقتی یه شخصیت بی نظیر در تاریخ مثل آقا امیرالمومنین ارواحنا فداه اینجوری صحبت میکنند واقعا ما دیگه باید به خاطر زمان هایی که از دست میدیم باید چیکار کنیم؟! 🔶 آدم نباید زیاد برای خیلی از مسائل گریه کنه. حتی توصیه شده که آدم در مرگ عزیزان خودش باید سعی کنه صبور باشه و اگه میتونه زیاد گریه نکنه ولی توصیه شده که آدم برای زمان از دست رفته خودش هرچقدر که میخواد گریه و ناله کنه! 🔹 هر روزی که میگذره دیگه هیچ وقت به آدم برنمیگرده... روزی های دیگه، روزهای دیگریست... ✅ وقتی آدم برای زمان از دست رفته خودش گریه کنه این موجب میشه که "قدر زمان آینده خودش" رو به خوبی بدونه. ✔️ البته دقت دارید که گریه با افسردگی و حسرت بد فرق میکنه. آدم در هیچ صورتی نباید ناامید باشه ولی خب حداقلش اینه که انسان مومن یه مقدار برای زمان های از دست رفته خودش ناراحت بشه...

#مدیریت_زمان ✅ در زمینه ارزش وقت یک روایت بسیار زیبا از وجود مقدس امیرالمومنین علی علیه السلام وجود داره: 🔹 بقِيَّةُ عُمرِ المُؤمِنِ لا قيمَةَ لَها ، يُدرِكُ بِها ما قَد فاتَ ، و يُحيي ما ماتَ کتاب الدعوات : 122/298 ✅ بقیه عمر مومن (زمان آینده) بسیار ارزشمند است. میتواند کاستی های گذشته را جبران کند و زنده کند آنچه را از دست داده است... 🔶 حضرت چقدر امیدوار کننده صحبت میکنند در مورد زمان آینده. هرچقدر که میخوای گذشته رو تاسف بخور ولی حتما امیدوار به آینده باش. زمان اینده شما کالای ارزشمند شماست که باهاش میتونی زندگی خودت و میلیون ها انسان دیگه رو لذتبخش کنی. ✔️ برای آینده همه چیز قابل جبران هست. تمام گذشته خودتون رو میتونید جبران کنید... ده ها برابر... برید لذت ببرید از اینکه زمان آینده رو در اختیار دارید😌😊 🔹 از همین الان همه باید مراقب باشیم که زمان آینده خودمون رو به خوبی استفاده کنیم. ❇️ یکی از استفاده های خوب از زمان هامون میتونه رفتن به مجالس اهل بیت علیهم السلام باشه. هیات هایی که در اونها روایات اهل بیت علیهم السلام بیان میشه و مدح اولیاء الهی صورت میگیره. 🔶 حتما برنامه ریزی کنیم که در طول هفته زمانی رو اختصاص بدیم به این مجالس تا نورانیت بیشتری به دست بیاریم... یا جلسات قرآنی که برگزار میشه همش درهای باغ بهشت هست. وقت بذاریم برای این نوع از جلسات... ✔️ برای نماز اول وقت حتما زمان بذاریم که بهترین نوع از استفاده از زمان هست.

🔊 #صوتی ؛ #پادکست 📌 اشک مومن 👤 حجت‌ الاسلام #امینی_خواه ▪️#امام_حسین