یه حرف بهت می زنم، بفرست سیو مسجت، پینش کن، هرموقع دیدی دارن اذیتت می کنن بخونش و بلافاصله حذفشون کن: « روابط دوستانه یا عاشقانه‌ی تو باید عامل کاهش استرست باشن نه بیشتر شدنش؛ باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت، خوشحالی و آسون تر شدن مسیر زندگیت باشن. اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون؛ نه برعکسش! چون زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست. » @Nabaut | 🌿

[ گاهی یه چیزای کوچیک و مسخره‌ای کل روز آدم رو تغییر میده!مثلا اینکه قهوه‌ت همونی باشه که میخوای، مثلا اینکه ترافیک در چه حد باشه، مثلا اینکه تکستی که منتظرشی بیاد یا نه، مثلا اینکه دقیقا فُلان آهنگ توی شافل پلی‌لیست بعد از بهمان آهنگ پلی شه، مثلا اینکه دلِ اونم برات تنگ شده باشه ..🌸💕 ] - #اى‌مایه‌امن‌وامان 🕋 - @Nabaut | 🌿

یه کفش آهنین ، یه پوستِ کرگدن ، یه گوشِ ناشنوا، یه چشمِ باز ، یه قلبِ متصل ، یه ایمان قوی تورو به هرجایی که بخوای میرسونه .. #نبات 🌱 #لحظه‌نویس 🖊️ @Nabaut | 🌿

زندگی خیلی عجیب و غیرقابل پیش بینیه،خیلی .. میتونی امروز از کنار یه غریبه تو پیاده رو رد بشی و ۲ سال بعد ازش صاحب بچه باشی .. میتونی تا ۲ ساعت پیش قلبت برای یک نفر بتپه و در کسری از ثانیه تمام احساساتت نابود بشه از یادآوری چهره ش چندشت بشه و فاصله عشق و تنفر اندازه یک تار موعه .. آدمی که بهش حس خوب نداری یهو تو یه نقطه زندگیت ناجی تو میشه آدمی که فکر میکردی امنِ زندگیته میتونه مثل یه دیو یه لکه ی سیاه تو سرنوشتت به جا بذاره! میبینی!؟ همینقدر عجیب و غیر منتظره .. هر رویدادی که پیش اومد تسلیم باش و درس بگیر درس بگیر‌ تا متوقف بشه و جهان تکرار نکنه بازی رو ، تا دوباره سورپرایز نشی چون تجربه کردم میگم درس بگیر تو هیچوقت با ته مونده های آشغال آشپزخونه ت دوباره غذا درست نمیکنی هیچوقت چیزی که معده ت اذیت کرد و بالا آوردی رو دوباره نمیخوری پس هیچ چیز کثافتی رو دوبار ه تکرار نکن از هر رویدادی که پیش میاد عبور کن تهش همه چیز اونطور که خیر تو هست رقم میخوره✨ شاید تو مسیر زندگی خیلی چیزارو دیر یاد بگیری اما هر موقع که درسه رو میگیری تو برنده ای🤍 #نبات 🌱 #لحظه‌نویس 🖊️ @Nabaut | 🌿

- #داستان 🌻 - وقتی رسیدی کربلا .. وقتی راهو پشت سر گذاشتی .. وقتی حرمشو دیدی .. اون لحظه اولی که چشمت به گنبدش میفته اون موقعی که بهش میگی ممنونتم منم دعوت کردی این راهو بیام ..♥️🌱 - #السلام‌علیك‌یا‌اباعبداللّٰه 🫀 - @Nabaut | 🌿

- #رادیو‌نوا 🕊️ -

[ ‏أكثر حقيقة مُريحة في التاريخ: « الله ينظرُ إلى قلبک. »دلگرم کننده‌ترین حقیقت تاریخ: خدا حواسش به قلبت هست ..🫀🪴 ] - #يَاذَاالْقُدْسِ‌وَالسُّبْحَانِ 🕋 - @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 ‌•راهکارهای جلوگیری از تکراری نشدن رابطه: ١. به ظاهر خودتون اهمیت بدید: دیده شده که فقط در ماههای اول رابطه, دو طرف (مخصوص آقایان) به ظاهر خود شون اهمیت داده و راسته هستند. شما وقتی احساس خوبی به خودتون داشته باشید مطمئن باشین که پارتنرتون هم همین احساس را به شما داره. ٢. برای مدیریت رابطه تلاش کنین: تمام فعالیت‌های که با هم در گذشته داشتین و لذت بردین رو به خاطر بیارین, و تکرار کنید. بهتره کاری که هر دوی شما از اون لذت می برین رو انجام بدین. ٣. سعی کنید مجدداً صمیمیت ایجاد کنین: اگر پارتنرتون خسته شده یا شکایت می کنه، شاید منظور اون از شکایت؛ این که اون به صمیمیت بیشتری نیاز داره. ۴. انتظارات غیر واقع بینانه، منجر به خسته شدن شما از رابطه میشه که یکی از مهمترین دلایل از بین رفتن رابطه هاست. مثلاً : کاش پولدار تر بود، لاغرتر بود، رمانتیک تر بود و خیلی چیزهای دیگه... ۵. اعمال و رفتارهای خیلی کوچک که نشون بده (من به تو فکر می کنم) برای حفظ رابطه لازمه. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •حساسیت شدید نسبت به بقیه : ١. یکی از راه های رفع این مشکل, کشف منبع ناراحتی هست؛ برای کاهش زودرنجی باید منبع ناراحتی و کشف کنین و بدونین دقیقا چه چیزی و از چه طریقی باعث رنجش شما شده، و برای از بین بردن این رنجش فکر کنین که چه کاری باید انجام بدین. در نظر داشته باشین که بسیاری از مسائل پیچیده که سبب عکس العمل های شدید شما میشه؛ ساده هستند و سخت نگیرید و منبع مشکلتون رو پیدا کنید تا همه چیز ساده تر بشه. ٢. پذیرفتن اینکه مسائل بی اهمیت ما را ناراحت میکنند: به جای اینکه از چیزهایی که ما رو رنج میدن فاصله بگیریم؛ بیشتر و با دید منطقی به این مسائل فکر کنیم، اونوقته که میفهمیم این مسائل انقدر بی اهمیت هستند که نباید باعث رنجش و عکس العمل های عجیب و غریب ما بشن. پس درباره هر چه که اذیتتون میکنه صادق باشین. @Nabaut | 🌿