📌 خواص چای بابونه 1️⃣ رطوبت پوست را تسکین می دهد 2️⃣ به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، در تسکین سوزش پوست و اگزما بسیار مؤثر است 3️⃣ به مبارزه با آکنه کمک می کند 🌱@tebsllamiirani

📌 درمان ازدیاد فشار خون ریوی (PH) 1ـ صبحانه شیر تازۀ گاو کم چرب با عسل گَوَن 2ـ وسط روز میوۀ گلابی رسیدۀ شیرین 3ـ عصرانه انار شیرین 4ـ مغرب آب و آبجوش ولرم با عسل گون 5ـ به همراه ناهار وشام کاهو بدون سُس و سبزی ریحان کوهی 6ـ شب قبل از خواب آب سیب سرخ معطّر مخلوط با عسل گون 🌱 @tebsllamiirani

🍋 فواید لیمو ترش برای افراد مختلف : 👩🏻 خانم ها : 👈 کاهش عفونت های رحمی و چربی سوزی 👦🏻 آقایان : 👈 جلوگیری از تعریق زیاد بدن ، چربی سوزی و افزایش سوخت ساز 👶🏻 کودکان : 👈 افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم 🌱@tebsllamiirani

استاد محمود سلطانی با نگرانی های این روزها چه کنیم (قسمت‌ پنجم) #زندگی_در_شرایط_بحران کانال خانه بازی نگارستان 👇👇 @negarestanebazi Join @nooredideh

🔴 خطرناکتر از کرونا برای کودکان در دو گفتار قبلی درباره "مادر" بعنوان پوشش دهنده عاطفی خانواده صحبت کردیم و امروز درباره پدر صحبت می کنیم. آیا پدر به قرنطینه و ضدعفونی از نگرانی نیاز ندارد؟ حتما دارد. مادر مدافع داخلی خانواده است، مدافع حریم خانواده است و پدر مبارز خارج از خانه است. پدر از خانه بیرون میره در جامعه هست همانطوری که امکان آلودگی به ویروس در بیرون بیشتر هست، آلودگی به ویروس های مختلف نگرانی و استرس هم بیشتر است. پس پدر نیاز بیشتری به ضدعفونی دارد. پدر باید محکم باشد. بنابراین باید مراقب سلامت جسم، ذهن و روان خودش باشد چون پدر ستون خیمه خانواده است، استوار و محکم ولی تنها و مادر چادر این خیمه هست و نیاز به تکیه گاه پدر دارد و پدر ستون خانواده و نیاز به حمایت عاطفی مادر دارد. مادر نیاز به قدرت پدر و پدر نیازمند به لطافت مادر. ضعف در هر کدام از این دو به امنیت خانواده آسیب می‌زند. همانطور که پدر در بدو ورود به خانه باید مقررات بهداشت جسمی و پیشگیری را رعایت کند، تعویض لباس شستن دستها، دوش گرفتن، ضدعفونی کردن دست ها و.... از نظر ذهنی و روانی هم باید پاک سازی شود. پدر عزیز این روزها مشغله فکری زیادی داری نگرانی‌ها دغدغه ها، اخبار ناخوشایند، مسایل مالی و اقتصادی و نظایر آنها. همه ی اینها قابل درک است اما سوال اصلی اینکه چگونه می توانیم این نگرانی ها را به فرزندانمان منتقل نکنیم؟ عزیزان قطعا پس از عبور این بحران مسائل مالی و اقتصادی و مشکلات مالی بیشتر خواهد شد و این یک مسئله ملی است. الان تحت تاثیر بحران سلامتی و مقاومت در مقابل این ویروس خیلی به چشم نمی آید ولی در آینده بیشتر خواهد شد ولی از این فرصت استفاده کنید از فرصتی که اکنون در کنار هم هستید. برنامه های مالی خانواده را مدیریت کنید هزینه‌ها، مسافرت ها، هزینه های عید و سایر هزینه‌ها را واقع‌بینانه بررسی و برنامه ریزی کنید. اجازه ندهید اضطراب مالی به کودکان منتقل شود. کاهش امکانات مالی را که غیرقابل اجتناب هم هست با پاسخ به نیازهای مهر و محبت و نیازهای معنوی بچه ها جبران کنید و در کنار هم لحظات شادی برای فرزندان فراهم کنید. (استاد سلطانی/قسمت چهارم) #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

اگر می خواهید فرزندتان به حرف شما گوش دهد و اشتباهاتش را تکرار نکند، به جای اتهام زدن به او اطلاعات را در اختیارش قرار دهید. ❌ کی بطری شیر رو اینجا ول کرده!! ✅ بچه ها اگر شیر رو یخچال نذارین ترش میشه. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

ما به مهارت ها ادب مي گوييم. ادب بر پايه ي اخلاق و فطرت است. اولين مهارت يا ادبي كه مي خواهيم به آن بپردازيم ادب كلام است. ادب حرف زدن. ما ادب كلام نداريم. نه اين كه حرف زدن بلد نباشيم بلكه بحث خشونت ها و خشونت هاي كلامي را به ياد آوريد. شخصيت و امنيت با هم كاملاً عجين هستند به همين دليل مي خواهيم روي خشونت هاي كلامي تمركز بيشتري كنيم و احساسات پشت اين خشونت ها را ببينيم. بدون سرزنش و با نگاه مسئول به محاوره هاي مان خوب نگاه كنيم، به حرف زدن هايمان توجه كنيم و ببينيم كه از چه كلماتي استفاده مي كنيم. تعداد كلماتي كه براي صحبت كردن از آن ها استفاده مي كنيم چند تا هستند؟ تا حالا شمرده ايد؟ در خزانه ي لغات ما چه قدر لغت وجود دارد و چه قدر به اين لغات دسترسي داريم؟ در بازي هاي كلامي خلاق خيلي اهميت دارد كه در خزانه ي لغات ما چه قدر لغت وجود دارد؟ آن ها را بنويسيد. در محاوره هايمان چه قدر قدرت تفهيم و تفهم داريم؟(ادامه دارد.. ) #شخصیت {قسمت14} [مباحث کودک متعال ] @nooredideh👈کانال تربیتی نوردیده

در صحبت کردن با کودک منظورتان را به طور خلاصه و در یک کلمه برای کودک بیان کنید. کودکان از خطابه و توضیحات بلند نفرت دارند برای آنان یک یادآوری کوتاه بهترین چیز است. ❌ بچه ها باز هم یادتون رفت اتاقتونو مرتب کنید چند بار بهتون بگم وقتی از خواب بیدار شدین تختتون را مرتب کنید و لباساتونو مرتب بزارید توی کشو!! ✅ بچه ها تختتون! #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

کاری که کودک باید انجام دهد را برایش توصیف کنید. وقتی بزرگترها مسئله رو توصیف می کنند کودکان فرصتی می یابند تا بدانند چه باید بکنند و گیج و سردرگم نمی شوند. ❌ چند بار بهت بگم چراغ دستشویی رو بعد از اینکه بیرون اومدی خاموش کن. ✅ پسرم چراغ دستشویی هنوز روشنه. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

برخی اوقات تاثیر یک نوشته و یک یادداشت خیلی بیشتر از یک گفتار است. مثلا در زمان استراحت روی درب اتاق یادداشتی بزنید بااین عنوان هیس❗️ وقت استراحته #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh