⭕️شروع پست های توضییحی روال درمانی طهوراء👆👆👆👆👆 🔙مطالعه شود😊🌱

#قشنگیجات ✌️ورژن جدید: زمین کارزار ما تلاویو است،تهران نه!!!😅 https://eitaa.com/joinchat/3732013212Cc5feaa9ac0

🕰حال من،یک ساعت مونده به افطار🤦‍♀😁 https://eitaa.com/joinchat/3732013212Cc5feaa9ac0

#به_وقت_افطار #یا_حسین(ع) «شیعتی مهما شربتم ماء عذب فاذکرونی» https://eitaa.com/joinchat/3732013212Cc5feaa9ac0

📲#استوری_کلیپ | رهبر انقلاب: سالها است که جبهه‌ی دشمن با صدای بلند اعلام میکند که میخواهیم جمهوری اسلامی را به زانو در بیاوریم، رهبری در مقابل میگوید «غلط میکنید»... 📥 نسخه کامل👇 https://khl.ink/f/52306

دعای روز ششم ماه مبارک رمضان 🌸🍃 #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان https://eitaa.com/joinchat/3732013212Cc5feaa9ac0

🎙تو بی شرمی ز من دیدی و بر رویم نیاوردی ز عبد بی حیای خود، حیا کردی...💔 #خلوت_انس https://eitaa.com/joinchat/3732013212Cc5feaa9ac0

‌••💭⃟💜 دنیا متعلق به آدمایی هست که صبح ها با یک عالمه آرزوهای قشنگ بیدار میشن امروز از آن توست پس با ارادت معجزه کن ‌‌‎‎‌‎‎ ┄•●❥ https://eitaa.com/tahoora_teb1397

⭕️ایشون پرفسور یوشینوری اُسومی دانشمند بزرگ ژاپنیه که برنده جایزه نوبل شده میدونید کشف ایشون چی بوده ؟؟ مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی 🔻یعنی : تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول که در هنگام روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میده ... در واقع ایشون کشف کرده که : وقتی انسان بیش از ۹ ساعت گرسنه بمونه سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنن ثابت کرده این اتوفاژی، بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکنه https://eitaa.com/tahoora1401

🔻 روزه بدون سحری به کاهش وزن منجر نمی‌شود! ▫️برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی‌شود بلکه اضافه وزن را در پی دارد. https://eitaa.com/tahoora1401 🌸☘

زنـدگی یک پاداش است نه یک مکافات. فرصتی است کوتاه، تا ببالی، بدانی، بیندیشی بفهمی، و زیبا بنگری... "زندگیت را خوب زندگی کن..." صبح بخیر🌹

🔖 توصیه هایی از افطار تا سحر 🌛توصیه می‌شود غذای وعده افطار، سبک‌تر و در قالب وعده صبحانه و یا شام سبک همانند ماه‌های غیر از رمضان میل شود و صرف وعده افطار به آرامی و حتی الامکان در یک وعده غذایی صورت پذیرد. 🌛افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد خرما و یک استکان آب گرم، چای کمرنگ و یا فرنی آغاز کنند و حتی الامکان از نوشیدن آب زیاد خصوصا آب سرد، نوشابه‌های گازدار و ... در خلال وعده‌های افطار و سحر خودداری کنند. 🌛اگر چه لازم است روزه داران در حدفاصل وعده‌های افطاری و سحری، آب و مایعات کافی دریافت نمایند، آشامیدن آب زیاد همزمان با وعده‌های غذایی مذکور و یا بلافاصله بعد از وعده سحر موجب بروز نفخ، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی بعدی می شود. 🌛بهترین زمان برای دریافت آب و مایعات کافی توسط روزه داران را از حدود یک تا دو ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از وعده سحری می باشد. 🌛افراد ساعات خواب خود را در طول این ماه به نحوی برنامه ریزی کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده و یا پر خوابی‌های زیان بخش نشوند. لذا خواب زود هنگام در این ایام بسیار مفید بوده و ضمن اینکه امکان بیداری به موقع و بهره بردن از فیوضات معنوی سحرگاهان را در ماه رمضان مهیا می‌کند. https://eitaa.com/tahoora1401

لینک گروه پرسش و پاسخ فعال طهوراء👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2642149565C109af8d9bc ♨️جاییکه آماده ی پاسخگویی شبانه روزی مشکلات طهورائیان😇 هست ⭕️هم عضو بشید🌱 ⭕️هم بفرستید برای عزیزانتون🌱 🍎حتی یک نفر هم به رسم واسطه توسط شما به درمان برسه، برای یک عمرمون کافیه (صدقه جاریه ،فقط پول نیست!!!)😊

⚜کره بادام زمینی چیست⚜ 💥کره بادام زمینی نوعی کره است که از بادام زمینی بو داده شده تهیه می شود. معمولا روی نان تست پخش شده و در وعده های مختلف از جمله صبحانه مصرف می‌شود. وجود میزان زیاد چربی‌های تک غیراشباع، پروتئین، پتاسیم، منیزیم و … کره بادام زمینی را به یکی از خوراکی های مناسب برای کاهش وزن تبدیل کرده است. https://eitaa.com/tahoora1401

💥خواص کره بادام زمینی برای چاقی صورت همان طور که پیش تر گفتیم، بادام زمینی حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین است. میزان پروتئین کره بادام زمینی با حبوباتی مثل نخود، عدس و لوبیا برابری میکند. یکی از فواید کره بادام زمینی، چاق کردن صورت است. همچنین این خوراکی محبوب به خاطر دارا بودن ویتامین B3 فرآیند پیری را به تعویق انداخته و باعث افزایش حجم بافت چربی پوست می‌شود. https://eitaa.com/tahoora1401

💥فواید کره بادام زمینی برای سلامتی💥 〽️شامل کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، عفونت های قارچی و ویروسی و کاهش فشار خون بسیار حائز اهمیت است. 〽️مصرف منظم کره بادام زمینی در یک رژیم غذایی هم نکات مثبت و هم نکات منفی دارد که ما در ادامه به آنها می‌پردازی https://eitaa.com/tahoora1401

#فواید_تنفس_شکمی : 1)پرده دیافراگم انعطاف پذیرتر و سبب ماساژ کبد ، پانکراس ، معده و روده ها می گردد. 2)لبه پایین ریه ها در راستای جذب اکسیژن و دفع دی اکسید کربن فعالتر می گردند. 3)حرکات دودی روده ها تنظیم و مانع یبوست می گردد. 4)حرکات حلقوی معده تقویت وبه کاهش گاستریت (نفخ معده) کمک می کند. 5)موجب افزایش سطح انرژی حیاتی می گردد (خصوصاً اگر تنفس ها با توجه به ناحیه ناف صورت بگیرد). 6)فشار عاطفی را کاهش و باعث آرامش نسبی ذهن می گردد. 7)بدن را تقویت و متعادل می کند https://eitaa.com/joinchat/3732013212Cc5feaa9ac0

تمرین #تنفس_عمیق_شکمی 🌟مؤثر در رفع استرس و عصبانیت آنی (بعد از رسیدن به سرگیجه کمی فاصله بدهید و دوباره شروع کنید) 🌟بسیار مهم برای مادران باردار🤰 جهت اکسیژن رسانی عمیق بافتی و جنین 🌟و تمام افرادی که دچار تشویش و اضطرابند🙇‍♀🙇‍♂ https://eitaa.com/joinchat/3732013212Cc5feaa9ac0

اِلهي لَیْتَ اُمّي لَمْ تَلِدْني...😭 https://eitaa.com/joinchat/3732013212Cc5feaa9ac0

🔴ضرورت #ورزش ♻️ غذایی که می‌خوریم پس از تبدیل به اخلاط چهارگانه در #کبد، بخشی از آن جذب بدن و تبدیل به عضو می‌شود، بخش دیگر که پسماند و فضولات آن است، اگر در بدن بماند آسیب می‌رساند 🔹 پسماندها یا بدن را #گرم می‌کنند و سوء مزاج گرم مادی پدید می‌آورند که گاهی بواسطه‌ ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد می‌کنند؛ گاهی هم باعث #سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی می‌شوند. با از بین رفتن حرارت غریزی، بدن رو به سردی می‌رود. 🔹 انباشت فضولات در بدن، باعث ایجاد سد و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن می‌شود که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست. 🔹 برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها، فضولات و پسماندها چه‌ از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج شوند. بخش زیادی از این فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج می‌شوند. 🔹 گاهی برای خروج فضولات از داروهای مستفرغ (استفراغ‌آورها)، منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع می‌کند) و مسهل (اسهال‌آور) استفاده می‌شود. 🔹 استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر دارد و طبق نظر حکما، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض دارد و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج می‌شوند. 🔹 لذا بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید نیز نمی‌شود، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق، از بدن خارج می‌کند. چنانچه «ابن سینا» مهمترین تدبیر حفظ‌الصحة (حفظ سلامتی) را «ریاضت» می‌داند. ♻️♻️♻️ @tahoora1401