🎥اضطراب داشتن باید درحدی باشد که به انسان ضرر نزند +سید مصطفی نجم آبادی، روانشناس #روان_شناس #صبحانه_ایرانی https://eitaa.com/Nasehin

🎥 چند نکته کاربردی برای استرس نداشتن در هنگام امتحانات +سید مصطفی نجم آبادی، روانشناس #روان_شناس #صبحانه_ایرانی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

🎥 صحبت کردن باعث کاهش استرس بعد از امتحان می‌شود +سید مصطفی نجم آبادی، روانشناس #روان_شناس #صبحانه_ایرانی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

🎥 به طور کلی خواب مناسب به کاهش اضطراب کمک شایانی می‌کند +سید مصطفی نجم آبادی، روانشناس #روان_شناس #صبحانه_ایرانی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

🎥 برای بازیابی اطلاعات در حین امتحانات چه کاری باید انجام داد؟ +سید مصطفی نجم آبادی، روانشناس #روان_شناس #صبحانه_ایرانی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

عادت‌های اشتباه در تغذیه چیست و چگونه می‌توان آن‌ها را اصلاح کرد؟ / عادت به نوشیدن چای تا چه حدی برای بدن مضر نیست؟ دکتر رضا ایلخانی، متخصص طب سنتی گفت: تغذیه سالم محورها و قواعد متفاوتی را شامل می‌شود. با رعایت اصول تغذیه، ما می‌توانیم از ضررهای حاصل از آن‌ها جلوگیری کنیم. اما باید این را در نظر داشت که لزوما همیشه نمی‌توان به راحتی غذاهای ناسالم مانند سرخ‌کردنی‌ها را از تغذیه حذف کرد، لذا بیشتر تمرکز ما این است که تا حد امکان مصرف این نوع مواد غذایی را به حداقل برسانیم. وی افزود: عادت مبنی بر نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا می‌تواند مضر باشد چرا که چای مانع جذب آهن غذا می‌شود. لذا ما به همه مراجعین خود می‌گوییم که از چای‌های خارجی استفاده نکنند و چای خوب ایرانی و در زمان مناسب بنوشند. ایلخانی اظهار داشت: خوردن چای به صورت ناشتا عادت خوبی نیست. خوب است که افراد به جای این عادت، آب جوش را جایگزین چای کنند. همچنین اگر افراد عادت به نوشیدن نوشابه با غذا دارند، پیشنهاد ما این است که سعی کنند با آب گازدار آن را جایگزین کنند. وی همچنین گفت: مقدار مختصری از شیرینی بعد از غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند. بهر است که از شیرینی‌های طبیعی مانند عسل یا شهد انگور استفاده کرد. چرا که این شیرینی می‌تواند به هضم غذا کمک کند. ایلخانی در ادامه افزود: عادت ریزه‌خواری به این معناست که ما به معده خود استراحت ندهیم. اگر ما هر یک ساعت چیزی به جز نوشیدنی بخوریم، باعث می‌شود که در فرایند هضم طبیعی اختلال ایجاد شود. لذا بهتر است فاصله معقولی را بین وعده‌های غذایی و همچنین میان‌وعده‌ها رعایت کنیم. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

☑️ از خانم ها پرسیدن چه فردی باعث شد که با حجاب شی! جواباشون جالبه! #ببینید 📣انتشار حداکثری با شما #ناصحین •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

#سخن_بزرگان 🌪مثالی زیبا از آزمایش‌های الهی وقتی مادر از روی محبت، لباس کثیف بچه ‌را بیرون‌ آورده و او را به‌ حمام می برد و می شوید بچه گریه میکند. خدا هم وقتی با ابتلائات می خواهد بنده‌اش را پاک کند ، [بنده] چون جاهل است گریه و ناله میکند. #حاج_اسماعیل_دولابی #کانال ناصحین •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

🔴 حفظ حجاب از اوجب واجبات است. اوجب واجبات، با دوربین نظارتی حفظ نمی‌شود! لطفا این کار بسیار مهم را به صورت‌ گسترده منتشر کنید تا آنها که در خواب غفلتند، به خود بیایند ... 💎 بـه آمـرین بپیـوندیـد •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

🎥 روایتی از ربوده شدن حاج احمد متوسلیان در لبنان •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: چهارشنبه - ۰۳ خرداد ۱۴۰۲ میلادی: Wednesday - 24 May 2023 قمری: الأربعاء، 4 ذو القعدة 1444 🌹 امروز متعلق است به: 🔸امام موسي بن جعفر حضرت كاظم عليه السّلام 🔸السلطان ابالحسن حضرت علي بن موسي الرضا عليهما السّلام 🔸جواد الائمه حضرت محمد بن علي التقي عليهما السّلام 🔸امام هادي حضرت علي بن محمد النقي عليهما السّلام ❇️ وقایع مهم شیعه: ا 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️7 روز تا ولادت امام رضا علیه السلام ▪️26 روز تا شهادت امام جواد علیه السلام ▪️33 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام ▪️35 روز تا روز عرفه ▪️36 روز تا عید سعید قربان ✅ با ما همراه شوید... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin