یبوست چیست 🤔🤔 چطور ی در مان کنم؟؟ هنگامی که حرکات روده به درستی انجام نشود و یا تعداد حرکات از حالت طبیعی کمتر شود، یبوست اتفاق می افتد. متوسط زمان هر حرکت روده ای از فردی به فرد دیگر متفاوت است برای همین فردی ممکن است سه بار در روز دفع داشته باشد و شخص دیگری دو بار در هفته دفع کند. به طور کلی اگر فردی در طول مدت 3 روز دفعی نداشته باشد مدت زمان زیادی حساب میشود زیرا پس از این زمان مدفوع سخت شده و دفع آن مشکل میشود. راهکار در مانی⛔ 1خوردن انجیر خشک ✅ 2خوردن سبزیجات فراوان🥕🥗 3خوردن اب فراوان در طول روز✅ 5استفاده از میوه جات🥒🍒 6ارام غذا خوردن ✅

عوارض مصرف زیاد برنج چیست🤔 😳😳😳 👇👇👇 🟡موجب غلظت خون می شود. 🟡یبوست زاست 🟡برنج موجب انسداد عروقی و سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود. 🟡خوردن برنج باعث تیرگی پوست می شود. 🟡دچار شدن دیابت 🟡چاقی شکم 🟡فشار خون بالا

﷽ 🍒🍒هر روز صبــــــح آرام تر صبورتر خندان تر مهــربان تر بخشــــنده تر باگذشت تر ؛ بـــاش….🌱 حواست به نگاهِ خـدا باشد که چشمش به زیبـــاتر شدن توست🌹🌿

امیرالمؤمنین علیه السلام: دل نوجوان مانند زمین خالی است که هرچه در آن افکنده شود،آن را می پذیرد.🌱

🍃هر صبح ، یک حدیث🍃 ❤️پیامبر اکرم صل الله علیه و آله: 🌹دعای پدرو مادر برای فرزند، مانند دعای پیامبر برای امت خویش است. 📚مشکات الانوار،ص۲۸۲ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃

🔴 عجب کلیپ تکان دهنده ای بود ... 🔸واقعا این همه خواسته های عجیب غریب داریم که خیلی هاشون واقعا نه تو زندگی لازمه نه برای آخرت به درد میخوره فقط شیطان داره سرگرم میکنه تا وقت مرگ برسه ... #دنیا #آرزو #پول #گناه

✅طولانی کردن سجده اذکاری که میشه در سجده نماز واجب گفت تا سجده طولانی رو بجای بیاریم برای اینکه یک نماز خوب بخوانیم یکی از نکات آن ، طولانی کردن سجده بود: پیام های دوستان👇 📌۳بار سبحان ربی العلی و به حمده و بعدش میگم یا لطیف ارحم عبدک الضعیف الذلیل الحقیر المسکین و المستکین یا غیاث المستغیثین 📌 پیامبر در سجده آخرِ نماز ها اینا رو میگفتن: صبح:اعوذبعفوک من عقابک ظهر:اعوذ برضاک من سخطک مغرب:اعوذ بک منک 📌 الهم عجل لولیک الفرج 📌ذکر یونسیه: لا اله الا أنت سبحانک انی کنت من الظالمین مداومت ذکر یونسیه در سجده باعث میشه ان شاالله از غیبت دوری کنیم. 📌یا ولی العافیه اسئلک العافیه الدنیا والاخره 📌دعای غریق 📌الحمدلله علی کل نعمه🌸 📌اللهم ارزقنا شفاعه الحسین یوم الورود 📌 استاد عزیزی : ۴۰ مرتبه والحمدالله الرب العالمین و یارب ۱۰ مرتبه ۷مرتبه یا الرحمن الراحمین لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین 📌اللهم انی اسئلک توبه قبل الموت و راحه عندالموت و المغفره بعد الموت و والعفو عند الحساب... 📌یا الله یا رحمان و یا رحیم یا مقلب القلوب ثبت قلبی علی دینک... 📌یا خیر المسئولین و یا خیر المعطین ارزقنی وارزق عیالی من فضلک انک ذو فضل عظیم... 📌دعای اللهم کن لولیک... ✔️نکته: 🔸هر ذکری رو میشه در سجده گفت فقط اذکاری که مخاطب ان ها امامان یا پیامبر( انسان ها) باشه درست نیست مثل یا علی. یا محمد و.. 🔸این نکته اختصاص به مرجع تقلید خاصی نداره و برای همه یکسان هست. 🔸در تمام سجده های نمازها چه واجب و چه مستحب میتونید ازین اذکار برای طولانی کردن سجده هاتون استفاده کنید.