💢نتایج تحقیق ۳۰ ساله: «سالمندی سالم» چیست و چه رژیم غذایی آن را تضمین می‌کند؟ 🌐📚نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که پیروی از الگوهای تغذیه سالم می‌تواند راهبرد مؤثری برای دوران سالمندی سالم باشد. 🥗🥙🌮رژیم‌هایی که سرشار از میوه، سبزی، غلات کامل، چربی‌های غیراشباع و حبوبات هستند و میزان چربی‌های ترانس، نمک، گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری‌شده در آن‌ها پایین است👌‼️ ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

⭕️⭕️⭕️ بازگشت ساعت کاری به روال عادی 🆔 @asrmarkazi 🔸سازمان اداری و استخدامی اعلام کرد ساعت آغازبه‌کار ادارات از ۱۶ فروردین براساس تصویب‌نامهٔ هیئت وزیران در تاریخ ۱۴۰۱/۱۲/۲۸ خواهد بود. 🔻آغازبه‌کار واحدها در این مصوبه به‌شکل زیر است: 🔹واحدهای نظامی، انتظامی و امنیتی ساعت ۶:۳۰ 🔸دستگاه‌های اجرایی به‌صورت شناور ساعت ۷ تا ۹ 🔹واحدهای صنعتی ساعت ۷ 🔸بانک‌ها و مدارس متوسطه ساعت ۷:۳۰ 🔹مراکز آموزش‌عالی، بیمارستان‌ها و مدارس ابتدایی ساعت ۸ 🔸اصناف و بازاریان ساعت ۹:۳۰ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو

🌍••••🌿 #سیاه_دانه درمان ••••• همه بیماری‌ها است به غیر از مرگ! روزانه ۳عدد تا ۲۱ عدد‼️ مقادیر بیشتر خطر افت فشار و انبساط عروق را در پی داره👌 #حکیم_خیراندیش ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌎🌗مهم🇺🇸🇳🇮🇬🇧 ویژه: نشست ۶ ساعته رئیس ستاد ارتش اسرائیل با فرماندهی سنتکام در امنیتی‌ترین مرکز عملیات بالادستی تل‌آویو [کریا] یعنی تا انجام یک عملیات ترور یا خرابکاری در محیط داخلی یا خودزنی [فالس‌فلگ] در منطقه یا حتی خاک آمریکا، فرصت چندانی باقی نمانده است‼️ به‌نظر میرسد آرایش سنگین آمریکا در منطقه، بیشتر برای کنترل تبعات و جلوگیری از واکنش ایران است تا عملیات تهاجمی مستقیم‼️ تعرض به تهران خط قرمز است؛ پاسخ فقط محدود به تل‌آویو یا العدید و الظفره و علی‌السالم نخواهد ماند. شروع‌کننده با یک جنگ فرسایشی، سخت و چندوجهی مواجه خواهد شد که تنگه هرمز، کانال سوئز و دماغه امیدی‌نیک را نیز به سرنوشت باب‌المندب دچار خواهد کرد‼️ 🇺🇸🇳🇮🇬🇧باید دید آیا نظام سلطه آمادگی چنین هزینه‌ای را دارد⁉️ ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@NegahNew نگاه نو

🌍🇺🇸😳 منطق بدون روتوش آمریکایی و لیبرال دمکراسی غربی 🇺🇸سخنگوی وزارت خارجه آمریکا: اسرائیل حق دفاع از خود را دارد اما دفاع ایران از خود باعث آسیب به منطقه می‌شود‼️ 🎥خبرنگار: حمله درخاک ایران صورت گرفته. آیا ایران حق دفاع از خود را دارد⁉️ 🎥میلر،سخنگوی وزارت‌امورخارجه: آنچه قانونیست یک موضوع است و آنچه سازنده است‌موضوع دیگریست‼️ 🎥🇳🇮روزنامه نگار:به خاطرثبات، آیا نبایدبه اسرائیل سیگنالی دادکه فراتر از«این اقدامات،بی‌فایده است»باشد؟ 🇺🇸شمامیگوییداسرائیل حق دفاع از خودرا دارد،چراایران این‌حق راندارد⁉️ 🎥میلر:منظور شمارا میفهمم،اما این برای هیچ کس درمنطقه مفید نیست‼️ 🌍🇮🇷✍ این مصاحبه را چندین بار بخوانید🙏 😳این منطق بدون روتوش آمریکایی ولیبرال‌دمکراسی غربیست‼️😞 عجیبه‼️برای متجاوز حق قائل است ولی برای کشوری که مورد تجاوز قرار گرفته و طبق تمام قوانین بین‌المللی حق دفاع از خود دارد،هیچ حقی قائل نیست‼️عجیبه‼️شیطان بزرگ متکبر و خودخواه این هست‼️ 🌍🤔این هم پاسخ کسانی که می‌گویند نزنید‼️ در این شرایط و فضا اگر نزنی و بازدارندگی سخت ایجاد نکنی ، هر روز خواهی خورد‼️✊ #حسین_دارابی ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@NegahNew نگاه نو

✍آمریکا🇺🇸برسر دوراهی‼️ 📚گویندروزی یکی از تاجرهای بازار به فرزندش وصیت کردکه اگر ورشکست شدی حتی با قرض کردن، یک دست کت‌وشلوارگران قیمت تهیه کن،بپوش و به بازار برو و تاجرهای دیگر را به یک مهمانی گران قیمت و یک شام گرانقیمت دعوت کن‼️ پسرباتعجب پرسیدیک ورشکسته چرا بایدزیربارِچنین خرج سنگینی برود⁉️ پدرگفت تنهاراهی که شایداز ورشکستگی نجات پیدا کنی و یک کسب و کار عادی پیدا کنی این است که دیگران فکرکنندهنوز ثروتمند هستی‼️ 🇺🇸حال به نظر میرسد آقای ترامپ درروزتحلیف خود به همین فرمول عمل کرده، بعید است ایشان افول جهانی جایگاه آمریکا در همه ابعاد سیاسی‌ اقتصادی اجتماعی را نفهمیده باشد، او سعی میکند خود را ابرقدرت جهان نشان دهد، ۱_تهدیدکانادابه ایالت‌۵۱ آمریکا‼️ ۲_تهدیددانمارک‌به‌تملک جزیره‌گرینلند ۳_تهدیدپانامابه‌تملک کانال پاناما‼️ ۴_تهدید چین به تعرفه گمرکی۵۰% ۵_تهدیداروپابه تعرفه گمرکی۲۵% ۶_تهدیدسازمان ملل وخروج از سازمان بهداشت جهانیWHO ۷_تهدید جامعه جهانی با خروج از توافق آب و هوائی پاریس ۸_تهدیدمکزیک به‌تبدیل نام خلیج مکزیک به خلیج آمریکا‼️ ۹_تهدیدایران به فشار بیشتر ۱۰_تهدیدروسیه به تحریم بیشتر ۱۱_تهدیدجبهه مقاومت به نابودی ، تهدید دانشجویان حامی فلسطین به اخراج از آمریکا ، تهدید دادگاه لاهه به تحریم . این نمایش ابر قدرتی که متأسفانه بعضی کشور ها را می ترساند و وادار به باج دهی می کند در حالی است که آمریکا بدهکار ترین کشور دنیا است** و بدهی هایش هر سال در حال افزایش است ، جایگاه جهانی دلار که پشتوانه اصلی اقتصاد آمریکا است درحال تنزل است ، شکاف طبقاتی به مرحله بحران رسیده و در حال افزایش است و فشار بر طبقه متوسط و ضعیف روز به روز بیشتر می شود ، جامعه به یک دو قطبی خطرناک و غیر قابل علاج مبتلا شده که در حال افزایش است و حتی احتمال جنگ داخلی وجود دارد ، زیرساخت ها مثل پلها ، تونل ها ، آسمان خراشها ، فرودگاهها، سیستم های آب رسانی و برق رسانی عمر مفیدشان طی شده و فرسوده شده اند و بودجه ای برای بازسازی آنها وجود ندارد ، جمعیت گرسنه به چهل میلیون نفر و بی خانمانهای کارتن خواب به صدها هزار نفر رسیده ، در سطح بین الملل شکست های بزرگ سیاسی نظامی در افغانستان ، عراق ، یمن ، اوکراین ، لبنان و غزه و تسلیم شدن در برابر شرایط حزب الله و حماس برای آتش بس غیر قابل کتمان است ، شکست تحریم های حد اکثری علیه ایران و از همه مهمتر شکست ناوهای هواپیمابر آمریکا از یمن فقیر و جنگ زده و فرار ناوگان جنگی از مقابل حوثی های پابرهنه ، و ناتوانی دفاع در برابر موشکباران عین الاسد و وعده صادق یک و دو ، همه ، نشانه های نزول جایگاه جهانی آمریکا و هیمنه دولت و ارتش آمریکا است . از سوی دیگر رشد روز افزون قدرت های نوظهور جهان مثل چین،روسیه،هند،ایران افریقای جنوبی ،مکزیک و افول تدریجی آمریکا از جایگاه اول علمی و اقتصادی دنیا و خروج تدریجی سرمایه از آمریکا به سوی شرق که مواد خام ارزانتر ،سودآوری بیشترو ثبات مطمئن‌تری دارد،ایجاد اتحادیه های بزرگ جهانی مثل شانگهای و بریکس با جمعیتی چند برابر امریکا با هدف مقابله با یکجانبه گرائی آمریکا ، همه علائم پایان دوران ابرقدرتی آمریکا است . در حقیقت آقای ترامپ دارد با غلاف خالی دنیا را تهدید می کند تا تداوم ابرقدرتی اش را قبول کنند و تسلیم فرمان او بمانند ولی واقعیت این است که دیگر حتی متحدان اصلی آمریکا مثل فرانسه و انگلستان و کانادا هم حاضر نیستند سلطه سیاسی و اقتصادی آمریکا را تحمل کنند. همه علائم و شاخصهای معتبر جهانی نشان میدهنددوران ابرقدرتی و یکجانبه گرائی آمریکا پایان یافته و دنیا دارد وارد مرحله جدیدی از تاریخ میشود.مرکز ثقل علم،اقتصاد و سیاست در حال انتقال از غرب به شرق است‼️ 🇺🇸👨🏼‍🦰ترامپ وهم فکرانش اگر این واقعیت را نپذیرندو بخواهند ابرقدرتی را به آمریکا برگردانند با اقدامات بحران آفرین و هزینه ساز خود ، ورشکستگی و فروپاشی را سرعت خواهند بخشید و آمریکا مثل شوروی سابق در یک تحول ناگهانی به کشورهای کوچکتر تجزیه خواهد شد ، اما اگر توهم ابرقدرتی را کنار بگذارند و واقع بینانه ، مثل انگلستان در پایان جنگ جهانی دوم عمل کنند که ورشکستگی و نزول ابرقدرتی خود را پذیرفت و با کمترین هزینه توانست تبدیل به یک قدرت جهانی شود ، آنها هم با کمترین هزینه می توانند به عنوان یک قدرت جهانی ، در کنار قدرتهای نوظهور به حیات خود ادامه دهند‼️ 🇺🇸اقدامات کاخ سفید در چهار سال آینده ، معلوم می کند که آنها کدام راه را انتخاب کرده اند، توهم ابرقدرتی وفروپاشی یا خروج از توهم ابرقدرتی و تبدیل شدن به یک قدرت جهانی در کنار دیگر قدرت های جهان‼️ ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@NegahNew نگاه نو

🌍🇵🇸ده کشوری‌که‌دریکسال‌گذشته بیشترین‌کمک رابرای‌بازسازی فلسطین در سال ۲۰۲۴ پرداخت کردند👌 ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@NegahNew نگاه نو

🌍بخند😳خیلی باحالند😂 ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@EOHEng

🚩یمن: کشتی‌های جنگی آمریکا را با موشک و پهپاد زدیم🚀💥✊ 🚩سخنگوی نیروهای مسلح یمن: 🚢🚀کشتی‌های جنگی دشمن و در راس آن ناو هواپیمابر ترومن آمریکا را در دریای سرخ با موشک و پهپاد هدف قرار دادیم🚀💥✊ 🔹تا زمانی که تهاجم به غزه متوقف نشود و محاصره برداشته نشود، عملیات ما متوقف نخواهد شد‼️✊ ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@NegahNew نگاه نو

🔺تصویر سازی سوره قدر با هوش مصنوعی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@NegahNew نگاه نو

🌍🔴✊امام جمعه طالبان در افغانستان ،درنماز جمعه این هفته درباره مردم مظلوم فلسطين غوغا کرده👌بشنوید✊ این نوید خوبی در بسیج مسلمین برای نبردنهایی با صهیونیسم هست آفرین✊نگاه کنید با دیدن صحنه به آینده موضوع فلسطین امیدوار باشید که امت اسلامی بپا خواهدخواست و اراده الهی را محقق خواهندکرد✊ ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@NegahNew نگاه نو