*چگونگی ترک ریزه خواری* ⁉️😃 راه و روش‌های زیادی برای ترک عادت ریزه خواری وجود دارد که بعضی در منزل انجام‌شدنی هستند باید یک سری کارها در منزل انجام دهید. از جمله آن‌ها موارد زیر را می‌توانیم نام ببریم: ۱. در طول شبانه‌روز خواب کافی و باکیفیتی داشته باشید.😴🥱 ۲. سعی کنید کمتر جلوی تلویزیون وقت بگذرانید. ۳.بیشتر مسواک بزنید تا سراغ خوراکی‌ها نروید.🪥 ۴. کنترل کافی روی احساسات هیجانی خود داشته باشید و آن‌ها را با روش‌های دیگری کنترل کنید.😌👌🏻 ۵. وعده‌های غذایی اصلی را بدون فاصله‌های زمانی زیاد و در ساعت مشخص میل کنید.😋 ۶. زمانی که احساس بی‌حوصلگی می‌کنید، استراحت را در برنامه خود قرار دهید.🧘‍♀️🧘‍♂️ ۷. عادت سر زدن‌های مداوم به یخچال را ترک کنید.🤭 https://eitaa.com/joinchat/3032023935Cba9e90c551

۸. زمانی که میل به خوراکی پیدا می‌کنید، آب یا میوه‌های کم‌کالری بخورید.🍸🍶 ۹. رژیم میوه خواری ۳ روزه تا حدی می‌تواند در درمان عادت ریزه خواری به شما کمک کند. این رژیم کمک می‌کند تا سموم بدن دفع شود و چربی‌سوزی تا حدی رخ دهد.✅ 🌹🌹🌹🌹

❗نکته‌ای که در گرفتن این رژیم حائز اهمیت است، استفاده از میوه‌هایی خواهد بود که عملکرد سیستم گوارش را مختل نمی‌کنند و منجر به یبوست یا اسهال نمی‌شوند. رعایت نکات زیر حائز اهمیت خواهد بود: حبوبات و غلات در این رژیم باید به حداقل میزان خود یا حتی صفر برسند. مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده در طول این رژیم ممنوع است. میوه و سبزیجات تازه باید مورد استفاده قرار بگیرد👌🏻. ادویه‌ها، نمک و حتی شیرین‌کننده‌های مصنوعی در این رژیم باید حذف شوند.❗ مصرف ۸ الی ۱۲ لیوان آب در طول روز الزامی است.(بستگی به وضعیت بدن دارد) میوه‌های پخته، کنسروی و حتی خشک *نمی‌توانند* جایگزین میوه و سبزیجات تازه شوند.❌ *درمان ریزه خواری با طب سنتی* همیشه طب سنتی روش‌های درمانی خوب و اثربخشی را در زمینه‌های گوناگون در اختیار افراد قرار می‌دهد. بنابراین طبق توصیه طب سنتی برای درمان ریزه خواری می‌توانید راهکارهای زیر را استفاده کنید. پودر اسفناج مصرف کنید. گیاه اسفناج خود به‌تنهایی می‌تواند جلوی پرخوری و ریزه خواری را بگیرد و دلیل آن هم وجود ترکیبی به نام تیلاکوییدها در اسفناج است. تیلاکویید در اسفناج کمک می‌کند تا: چربی‌ها دیرتر هضم شوند. عملکرد روده‌ها بهبود پیدا کند. ترشح هورمون سیری افزایش یابد. اما اگر می‌خواهید از تیلاکوییدهای اسفناج استفاده بیشتری ببرید،👈 باید این گیاه را بکوبید. بنابراین مصرف پودر اسفناج می‌تواند اثربخشی بیشتری در ترک عادت ریزه خواری داشته باشید https://eitaa.com/New_Shaniik

نشست امشب هم به پایان رسید ممنون از همراهیتون 🌹🌹 سوالی بود پیوی راهنماییتون میکنم

سلام به مشاور عزیزم ک تو طول دوره همراهم بودن تشکر میکنم دستتون درد نکنه😊😊😊 جلو اینه که میرم دیگه از حس بد و چربیای اویزون خبری نیس😊😍خیلی خوب تغییر داشتم😍🤩😍🤩کیف میکنم از  نتیجه ای که گرفتم من یبوست داشتم نفخ معده داشتم الان دیگه کامل برطرف شدن من خداروشکر با پکیج ۶۰ روزه ۷کیلو کاهش وزن داشتم خدارو شکر 😍😍 ✅مشاوره و ثبت سفارش: 🆔@Sha_mms

حساب98243743216 واریز:28,000,000 مانده 03/09/02- 18:14 واریزی سلامت جوی عزیز از تهران برای لاغری

🌺✨🌺 معرفی پکیج های سلامتی بدون عوارض و ماندگار با دمنوشهای طبیعی و خالص 🌺✨🌺👇👇 🗂 #پکیج_لاغری_و_تناسب_اندام : کاهش سایز و برطرف کردن سلولیت ها و چربی های شکم و پهلو و کاهش وزن و سایز 🍏🍏 🗂#پکیج_پوست : شفافیت پوست و رفع جوشهای صورت و بدن🍎🍎 کاهش و از بین بردن لک های پوستی🥝 🗂 #پکیج_فشار_خون_و_قلب : کنترل و تنظیم فشار خون🍇🍇 🗂 #پکیج_دیابت : کنترل و کاهش قند خون🍉🍉 🗂 #پکیج_آرامش : کاهش استرس و تنش فکری ، آرامبخش ، بهبود خلق و خو و افزایش عملکرد ذهنی ، افزایش کیفیت خواب🍍🍍 🗂 #پکیج_میگرن : رفع سردرد و درمان میگرن طبع سرد و گرم🍒🍒 🗂 #پکیج_کبد_چرب : کنترل و کاهش درجه چربی کبد🍓🍓 🗂 #پکیج_افزایش_اشتها_و_افزایش_وزن : پر کردن صورت ، افزایش اشتها 🍑🍑 🗂 #پکیج_افسردگی : افزایش نشاط و بهبود خلق و خو🥝🥝 🗂 #پکیج_مو : کنترل ریزش مو و در برخی موارد افزایش تراکم موی سر🍅🍅 🗂 #پکیج_معده : کمک به درمان زخم معده ، رفع ورم معده و سوزش معده🍌🍌 🗂 #پکیج_بانوان: رفع مشکلات مربوط به زنان و تنظیم کننده قاعدگی🌶🌶 ⚘برای دریافت مشاوره و درمان به آی دی زیر پیام بدهید⚘ @Sha_mms

. 🎊پاکسازی ویژه بانوان🎊 ❌ پاکسازی رحم ، برای هر خانمی واجبه ! ❌چه مشکل داری و چه به گمان خودت مشکلی نداری و چه میخوای باردار بشی و هر روشی رو امتحان کردی ولی نتیجه نگرفتی پاکسازی رحم ازاین مشکلات رو پیشگیری میکنه و بهبود میبخشه 👇 🔆 کیست سینه 🔆 کیست رحم 🔆 فیبروم 🔆 سردی جنسی 🔆 قاعدگی دردناک و نامنظم 🔆 یائسگی زودرس 🔆تنبلی تخمدان 🔆و....... ❌این موارد با دوتا دمنوش دارچین و رازیانه و راهکارهای سرسری حل نمیشه جانم ❌ 👍پس اگه میخوای رحم سالم و حال خوبی به عنوان یک زن که ستون خونه هست، داشته باشی باید از ریشه این کارو انجام بدی و علاوه بر پاکسازی درونی خود رحم ، اندام هایی که بر روی رحم تاثیر میزارن رو هم پاکسازی کنی ✅

خرید چای ممتاز ارسال به یزد

پک اصلاح مزاج،مشکلات رحم،رفع سودا

🌹 🌺سـلام 🕊صبح شنبه تون بخیر 🌺براتون روزی پراز 🕊زیبایی و پراز محبت و 🌺روزگاری پراز موفقیت آرزومندم 🌺حال دلتون قشنگ 🕊روزای سرد پاییزیتون گرم محبت

. سلام سلام امروز میخوایم ببینیم علائم بلغم چی هست ؟... و چه مشکلاتی توی اندام های مختلف ایجاد می‌کنه 🤓 .