eitaa logo
تربیت فرزند دلبندم
3هزار دنبال‌کننده
1هزار عکس
834 ویدیو
7 فایل
﷽ راهنمای تربیت اصیل برای والدین و مربیان زیر نظر استاد علی قاسمی ادمین: استاد مشکاتیان #مؤسسه‌معهدالقرآن‌الکریم #مؤسسه‌امام‌مهربان
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♻️ ۴۲ بار تاکید رهبر معظم انقلاب بر یک موضوع 🔅آیا شما به فرمان رهبرتان لبیک گفته‌اید؟! @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 محل خواب بچه‌های وابسته رو چجوری جدا کنیم؟ 🔻جای خواب بچه‌هایی که وابسته هستند نباید به صورت دفعی جدا شود. مثلا اگر بچه در اتاق پدر و مادر می‌خوابیده، در مرحله اول چند روزی پدر و مادر و بچه، همه با هم در سالن پذیراییِ خانه، با هم بخوابند. 🔸 یعنی لازم است ابتدا این عادت اولیه را از بین برد. 🔸 بعد از مدتی در مرحله بعد، پدر و مادر، به عنوان مهمان وارد اتاق بچه بشوند تا کم کم با اتاق خود انس بگیرد. 🔸 در مرحله بعد، بعد از چند روزی، یکی از پدر و مادر در اتاق بچه بخوابند. در این مرحله کم کم وقتی خواب بچه عمیق شد، پدر یا مادر می‌توانند بروند در اتاق خود بخوابند اما جای خود را در اتاق بچه جمع نکنند. 🔹 در این میان اگر در نیمه شب، بچه مجدد به اتاق پدر و مادر رفت، سخت گیری نشود. البته این یکی از روش‌های جدا کردن جای خواب است. ✴️ در روش‌های دیگر می‌توان از داستان استفاده کرد و داستانی برای کودک تعریف شود که در لابه لای جریان داستان، اشاراتی هم داشته باشیم که شخصیت اصلی داستان، شبها جدای از پدر و مادر و در اتاق خودش می‌خوابد. بچه‌ها چون هم زاد پنداری دارند، کم کم این شیوه را در خود اجرا می‌کنند. "حجت الاسلام تراشیون" https://eitaa.com/nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💠 هم‌کلامی مادران با فرزندان از مهم‌ترین زمینه‌های موفقیت نسل آینده است ▫️ هم‌کلامی مادران با فرزندان مهم‌ترین بسترساز موفقیت در آینده آنان است. اگر امروز فضای خانه را به سردی و سکوت ختم کنیم، فرزندان با دوستانشان بیشتر از پدر و مادر هم‌کلام می‌شوند؛ اگر دوستش ناباب باشد، هم مرام و منش هم‌نشینش تربیت خواهد شد "استاد تراشیون" 🆔 https://eitaa.com/nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 عواملی که مانعِ انحراف نوجوان میشن! 🔻 تربیت خوبِ دختر وابسته به این دو اصل است؛ دریافت کرامت و احترام از جانب پدر و دیدن الگوی قابل ستایش از جانب مادر. 🔹️ این اتفاق اگر بیفتد دختران ما آرمان گرا خواهند شد. وقتی دختر آرمان گرا شود، تن به انحراف و کج روی نمی‌دهد. دختری که خوبی‌هایش، درس خواندنش، هنرش و ورزش کردنش مورد ستایش قرار می‌گیرد و علاوه بر ستایش زمینه بروز انواع استعدادهای هنری، ورزشی، علمی، تحصیلی و فعالیت‌های اجتماعی برایش فراهم می‌شود، 🔹️ آنقدر آرمان‌های مثبت پیش رویش گشوده می‌شود که دیگر انحراف‌های بچه‌گانه برایش معنا و جذابیتی ندارد و خلائی ندارد که بخواهد با کج روی‌ها آن را پر کند. "خانم دکتر فرهمند" https://eitaa.com/nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 اینجوری میشه یه زوج خوشبخت ساخت! 🔻 هیچ وقت نباید همسرمان را با ویژگی‌های خودمان قیاس کنیم و بسنجیم. یعنی ملاک ما برای قضاوت کردن ویژگی‌های خودمان نباشد. 🔹️ مثلا چون من به فلان چیز اهمیت می‌دهم، پس او هم باید اهمیت دهد، چون من اینگونه صحبت می‌کنم او هم باید همان طور صحبت کند. 🔴 نه! این اشتباه است. بلکه باید ببینیم مثلا آیا زنان به طور معمول، به آن مسئله اهمیت می‌دهند؟ آیا مردان به آن مسئله اهمیت می‌دهند؟ وقتی اینگونه فکر کنیم دیگر همسرمان را با خودمان قیاس نمی‌کنیم، بلکه با خودش قیاس می‌کنیم. ☑️ اگر زوجین تفاوت‌ها را بپذیرند و در کنار هم با آن تفاوت‌ها به تفاهم برسند، یک زوج خوشبخت را خواهند ساخت. "خانم دکتر فردوسی" @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 آموزش بزرگترین ارزشها با روش های ساده! 🔻 نمایش خلاق یکی از جذاب‌ترین بحث‌ها برای بچه‌هاست. نمایش خلاق با نمایش متفاوت است. 🔹️ در نمایش خلاق، تماشاگر وجود ندارد؛ همه بچه‌ها بازیگر هستند. متن و نمایشنامه نیز در این نوع نمایش وجود ندارد. متن، در لحظه با هدایت مربی و خلاقیت بچه‌ها ساخته می‌شود. ♨️ همه اینها یعنی در نمایش خلاق، عده‌ ای از بچه‌ها تماشاگر و عده ای بازیگر نیستند. همه بچه‌ها اجرا کننده هستند؛ هر کس بر اساس علاقه و توانائی‌های خودش. 🔹️ در مرحله اول، ساده‌ترین تمرین‌های نمایش خلاق، تمرین‌های ریتمیک است. حرکت بچه‌ها روی یک خط صاف، به صورت گردو، شکستم یا زیکزاکی و لِی لِی، همچنین تصور راه رفتن روی ریگ‌های داغ، یا تصور راه رفتن با پای شکسته همه انواعی از نمایش خلاق هستند که موجب تقویت و گسترش تخیل بچه‌ها می‌شوند. 🔹️ در عین حال اینها باعث می‌شود درون صف قدم زدن را به بچه‌ها یاد ‌دهد. گاهی به بچه‌ها می‌گوییم به هم کمک کنید دوتایی با هم روی یک موزاییک راه بروید؛ از این طریق جا دادن به همدیگر را به آنها یاد می‌دهیم. ☑️ اینها تنها با باریک بینی یک مربی محقق می‌شود که با کوچکترین کارها، بزرگترین مفاهیم به بچه‌ها یاد داده شود. "سرکار خانم بابایی" https://eitaa.com/nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. 🔰 چه نوع محبتی به امام حسین علیه السلام تربیت کننده است؟! 🔻در تربیت برای ما فقط حرف گوش کردن مهم نیست. نظر ما با مکتب رفتارگرایی فرق دارد که با تشویق و تنبیه و محرک و پاسخ تلاش می‌کند، رفتارهای مورد نظر اجرا شود. ❓ما می‌خواهیم حقیقت انسان رشد کند تا به کمال برسد. اما این از چه طریق اتفاق می‌افتد؟ ♨️ هر انسانی باید بالاتر از خود را ببیند، به او محبت پیدا کند و از طریق متصل شدن به او خودش را بالا بکشد. مثلاً محبت به امام حسین باعث می‌شود که او را الگو قرار دهیم و روح خود را شبیه او کنیم. آن وقت روح من بزرگ می شود. ✴️ رفتار به شرطی ارزش دارد که باطنی در وجود ما داشته باشد. هیچ ظاهری در دین ارزش ندارد مگر این‌که باطن آن وجود داشته باشد. این ظاهر می‌خواهد حجاب باشد یا نماز... ، به شرطی ارزش دارد که باطن آن نیز وجود داشته باشد. "دکتر میثم صداقت زاده" https://eitaa.com/nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️چرا فرزندم هرچی بهش میگم گوش نمیده؟! ⁉️چه کار کنیم تا فرزندان بیشتر به حرف های ما گوش کنند؟! ✅پاسخ از استاد ابراهیم اخوی 🔻ما نمیتونیم نسبت به رفتارهای بچه هامون بی تفاوت باشیم. چرا؟ چون یک والد آگاهیم، دلسوزیم. 🔻میدونیم خیلی از مسائل رو باید به بچه هامون یادآوربشیم. باتکرار بجا آموزش و یادآوری اتفاق میوفته. 🔻 وقتی من به موقع وارد میدان تذکر بشم، باعث میشم اون رفتار بهتر شکل بگیره... 🔻اما وقتی این سیستم از حالت طبیعی، تعادل میانه روی خودش خارج بشه، نه تنها این آثارخوب رو نخواهد داشت، پیامدهایی مثل طغیان، لجبازی و سرکشی رو توی فرزندان به همراه داره. 🔻ما وقتی اهل تذکرهای تکراری افراطی باشیم، اهل سرزنش های بیجا باشیم،عملا بچه ها گوششون رو روی حرفه‌ای ما می‌بندند. دیگه براشون مهم نیست شما چی میگید چرا؟ چون تصوری که ازتون دارن، شما مرتب قراره سرزنششون کنید. ضمن اینکه بااین سرزنش کردن دارین اعتماد به نفسشون وتصورشون رو از خودتون خراب می کنید. https://eitaa.com/nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 اثر نیت‌های مادرانه بر آینده فرزندان! 🔻 داشتن نیت، در کنار عمل صالح بسیار مهم است. ما خیلی از اعمال را نمی‌توانیم انجام دهیم. اما اگر نیّاتش را در ذهن‌ و دل‌مان ایجاد کنیم و آن نیّت‌های خوب را مرور کنیم، خیلی خرید خواهیم کرد. 🔹️ خریدهایی که با عمل نمی‌شود آنها را انجام داد. گاهی یک لحظه‌ آدم روی نیّت، یک کار دقیق انجام می‌دهد، سرنوشت خودش را تغییر می‌دهد. 🔹️ گاهی از اوقات یک مادر، یک لحظه در یکی از جلسات یک نیّتی می‌کند، یک خواستۀ عمیق معنوی در قلبش خطور می‌کند، کلّ زندگیش تحت تأثیر قرار می‌گیرد. ♨️ نمی‌دانم حضرت ام‌البنین(س) چه دلی داشتند؟ چه نیّت‌هایی کرده بودند؟ همین جور که خداوند پسری نمی‌دهد که شهدای کربلا به حالش غبطه بخورند! 💠 هر چه در عظمت وجود مقدّس اباالفضل العباس است، مربوط به نیّت‌های مادرشان ام‌البنین است. "استاد پناهیان " https://eitaa.com/nezakat
🍃و أَمَّا حَقُّ وَلَدِکَ فَتَعْلَمُ أَنَّهُ مِنْکَ وَ مُضَافٌ إِلَیْکَ فِی عَاجِلِ الدُّنْیَا بِخَیْرِهِ وَ شَرِّهِ وَ أَنَّکَ مَسْئُولٌ عَمَّا وُلِّیتَهُ مِنْ حُسْنِ الْأَدَبِ وَ الدَّلَالَهِ عَلَى رَبِّهِ وَ الْمَعُونَهِ لَهُ عَلَى طَاعَتِهِ فِیکَ‏ وَ فِی نَفْسِهِ فَمُثَابٌ عَلَى ذَلِکَ وَ مُعَاقَبٌ فَاعْمَلْ فِی أَمْرِهِ عَمَلَ الْمُتَزَیِّنِ بِحُسْنِ أَثَرِهِ عَلَیْهِ فِی عَاجِلِ الدُّنْیَا الْمُعَذِّرِ إِلَى رَبِّهِ فِیمَا بَیْنَکَ وَ بَیْنَهُ بِحُسْنِ الْقِیَامِ عَلَیْهِ وَ الْأَخْذِ لَهُ مِنْهُ وَ لا قُوَّهَ إِلَّا بِاللَّه‏. و اما حق فرزندت این است که بدانی او از تو و در زندگی دنیا وابسته به تو است و خیر و شرش با تو است. و تو مسئولیت سرپرستی او را از حُسن تربیت و راهنمایی او بر خدای عزوجل و کمک او بر طاعت و فرمانبرداری خدا در مورد تو و در مورد خودش به عهده داری. سپس در صورت انجام این مسئولیت، ثواب می بری و در صورت کوتاهی، کیفر می شوی. 📒 رساله حقوق امام سجاد علیه السلام/ حق فرزند 🎉 ولادت باسعادت امام سجاد علیه السلام مبارک باد https://eitaa.com/nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 چجوری پسربچه‌ها خرید کردن رو تمرین کنن؟ 🔻چگونه از کودکی بچه‌ها را به سر کوچه بفرستیم تا خرید کنند؟ مشخص است که در دفعات اول، ما پسر بچه را تنها برای خرید نمی‌فرستیم بلکه ابتدا مراقب او هستیم. 🔴 اما لازم است توجه کنیم که اگر فرصت آزمون و خطا به او ندهیم، او بزرگ نمی‌شود. درست مثل از پوشک گرفتن می‌ماند. بچه‌ی ۵ تا ۷ ساله که وارد مهد یا مدرسه می‌شود، وقتی می‌خواهد به دستشویی برود باید خودش بتوانند شلوارش را پایین بکشد و دستشویی برود، نه اینکه مثل قبل، بیرون دستشویی شلوارش را درآورد!! ❓️ حال چه بچه‌ای در این سن می‌تواند این کار را انجام دهد؟ بچه‌ای که ۲۰ بار، ۳۰ بار شلوارش را خیس کرده. یعنی این کار را تمرین کرده و در تمرین خود خطا هم داشته است، اما با این تمرین یاد گرفته است. 🔹️ خرید کردن برای پسران هم همین است. اگر از کودکی در معرض این موضوع نباشند، نمی‌توانند یاد بگیرند. 🔹️ برای تمرین این کار مثلا اول بیرون مغازه می‌ایستیم، پسرمان را می‌فرستیم داخل خرید کند. به تدریج عقب‌تر می‌رویم و از سر کوچه مراقب او هستیم تا کم کم از در خانه مراقب او هستیم تا یاد بگیرد. اگر این تمرین‌ها برای پسر بچه‌ها نباشد، نباید توقع داشته باشیم در ۱۷-۲۰ سالگی بتوانند کارهای ساده را انجام دهد. "جناب آقای کثیری" ✅ @nezakat
⭕️ هالیو واژه ای در زبان کره‌ای است که به گسترش اقبال به تولیدات رسانه‌ای و فرهنگ عامه پسند کره جنوبی اشاره می کند. این عبارت در زبان فارسی به موج کره‌ای ترجمه شده است. در دهه ۱۹۹۰ میلادی بر اساس راهبرد دولتی کره جنوبی به جهت بکارگیری صنایع خلاق شرکت های فرهنگی کره تولیدات خود را گسترش دادند و همین امر موجب افزایش صادرات این محصول به نقاط مختلف جهان شد. ❗️موج کره‌ای در دهه‌های اخیر در سطح جهان رشد چشمگیری داشته است. این پدیده از حدود بیست سال پیش در ایران هم ظهور یافت. پخش سریال های کره ای از تلویزیون ایران و همینطور شبکه های ماهواره ای فارسی زبان، نقطه آغازین گرایش مردم ایران به موج کره‌ای بود. پس از گرایش تماشای سریال های کره‌ای به تدریج موج علاقه مندی به موسیقی کره‌ای نیز رواج یافت. با ظهور کرونا و افزایش زیست مجازی مردم نمودار این علاقه مندی، شیب تندی گرفت. آمارها نشون میدهد جستجوی عبارت مربوط به کیپاپ در موتور جستجوگر گوگل در ایران از سال ۱۳۹۹ و با شیوع ویروس کرونا به نحو چشمگیری افزایش یافته است. @nezakat
هدایت شده از خبرگزاری فارس
فارس‌من| قانون مالیات خانه‌های لوکس را تصویب کنید 🔹برخی مخاطبان فارس‌من با ثبت پویشی از مصوبه مجلس درخصوص معافیت خانه‌ها لوکس از پرداخت مالیات گلایه کردند. 🔹حامیان پویش می‌گویند: «چند درصد مردم خانه‌های ۲۰ میلیاردی دارند؟ چرا مجلس باید به نفع پولدارهایی رای بدهد که چندبرابر بیشتر از باقی مردم از مواهب و یارانه کشور بهره می‌برند؟». پویش را اینجا امضا کنید @Farsna
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 الگوی‌های تربیتی که از آنها غافلیم! 🔻 ما نظیر ظلمی که به قرآن کرده‌ایم، در مورد سیره پیغمبر و ائمه اطهار علیهم السلام نیز کرده‌ایم. می‌گوییم کار پاکان را قیاس از خود نگیر. گاهی ضرر یک تک مصراع، برای یک ملت از وبا و طاعون بیشتر است! ❓️برداشت ما از این شعر که بسیار در بین ما رایج است این است که من کجا می‌توانم شبیه پیغمبر باشم؟ من چطور می‌توانم پیرو علی باشم و شبیه او شوم؟!! ✴️ نتیجه این می‌شود که اگر عمری برای ما از تاریخ پیامبر و علی و حسین علیهم السلام بگویند، برای ما درس نیست که باید در این راه حرکت کنیم. اگر اینطور بود خداوند باید برای هدایت ما فرشته می‌فرستاد. اما پیغمبر یعنی «انسان کامل»، علی یعنی «انسان کامل». 🔹️یعنی مشخصات بشری را دارند؛ گرسنه می‌شوند غذا می‌خورند، بچه‌های خود را دوست دارند، غریزه جنسی دارند؛ به همین دلیل می‌توانند امام و مقتدا باشند. "شهید مطهری" @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 خوبی های دروغین! 🔻 رابطه طبیعی این است که بین ظاهر و باطن یک رابطه دو سویه باشد. اما گاهی این رابطه قطع می‌شود. ♨️ نتیجه تربیتی این اصل این است که مربی باید رصد کند که رابطه درست بین ظاهر و باطن رفتار متربی وجود داشته باشد و یک ظاهر به باطن دیگری تعلق پیدا نکند. 🔹️ مثلا دختری که چادر سر می‌کند، اما نه به دلیل عفت و حیا و امر خدا، بلکه به این دلیل که خانواده‌اش چادری بوده‌اند. 🔹️ یا فردی که به هیئت می‌رود. ظاهر رفتن به هیئت، این است که انسان به سخنرانی و ... گوش می‌دهد و گریه می‌کند، اما باطن آن توسل و ارتباط با خدا و اهل بیت است. 🔴 اما گاهی افرادی به هیئت می‌روند نه به دلیل ارتباط حقیقی با اهل بیت، بلکه به دلیل ارتباط با مداح و میان دار! بنابراین، وظیفه مربی رصد رابطه ظاهر و باطن در رفتار متربی است. "دکتر میثم صداقت زاده" @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حجاب محدود کننده آزادی؟ شهید مطهری میفرمایند آزادی یعنی عدم ایجاد مانع در راه رشد خیلی اوقات ما خودمون رو محدود میکنیم تا به رشد برسیم در واقع یک آزادی را میدهیم تا امتیازاتی بالاتر بگیریم حجاب هرگز جلوی رشد مارا نگرفت. @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 چرا بچه‌های امروزی اینقدر ناراضی هستند؟! 🔻 ما چه زمانی راضی هستیم؟ فرمول رضایت چیست؟ فرمول رضایت خیلی ساده است. داشته‌ها تقسیم بر خواسته‌‌ها یا واقعیات تقسیم بر توقعات. 🔹️ بچه‌های نسل امروز، داشته‌های بیشتری از نسل قبل دارند، اما چون توقعاتشون صد برابر شده، ناراضی تر شده‌اند! 🔴 رسانه‌ها نمی‌توانند داشته‌های ما را بیشتر کنند، اما دائما توقعات ما را بیشتر می‌کنند! 🌟 امام علی (ع) می‌فرمایند ثروتمند کسی نیست که پول زیادی دارد، بلکه کسی است که قانع است. این داستانی است که باید در ذهن‌های ما دوباره اصلاح شود. ☑️ خدا کند ما در رسانه‌هایمان تبلیغ «صبر» و «شکر» کنیم و قدر نعمتهایی که داریم را بدانیم. "دکتر سید بشیر حسینی" @nezakat
فرزند عامل پایداری زندگی 🌼یکی از عوامل پایداری زندگی ، داشتن تنوع مناسب است و در برابر آن، یکنواختی سبب، ملال سرخوردگی و تضعیف مناسبات بین اعضای خانواده می‌شود. 👶تولد فرزندان فرصتی برای رهایی از دل تنگی و تنوع بخشیدن به زندگیست و بالندگی را در آدمی پدید می آورد. 🌼تماشای صحنه های دلپذیر رشد کودکان والدین را به وجد آورده سبب پویایی و انگیزش آنان میشود. 😌اضافه شدن فرزند به جمع خانواده، شتاب خاصی به آهنگ زندگی می بخشد. @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 ثواب عجیب یک شب بچه داری! 🔻در خاطرات امام راحل نقل می‌کنند که ایشان به یکی از خانم‌های خانواده شان فرموده بودند: «حاضری با من یک معامله‌ای بکنی؟ حاضری من ثواب تمام عبادت‌های عمرم را به تو بدهم، تو ثواب یک شب بیدار بودن و بچه‌داری را به من بدهی؟» ✴️‌ خانه دار بودن چیز کم ارزشی نیست. خانه محل عبادت است. معبد است. به همین دلیل است که طلاق که فروپاشی این معبد است، مبغوض خداست. "حجت الاسلام عالی" @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 راز تربیت دینی فرزندان 🔻 اینکه بچه‌ها خوب درس بخوانند و در مراحل مختلف رتبه بیاورند خوب است اما مسئله است بچه‌ای که تربیت شده چگونه فکر می‌کند و جهت گیری او چگونه است؟ ✴️ آن چیزی که در تربیت دینی و معنوی بچه‌ها موثر است، اخلاص و نان حلال خوردن ماست. کسی که مخلص است می‌تواند مخلص تربیت کند. ♨️ باید آدم تربیت کنیم! هر فرد مقدسی آدم نیست! خیلی‌ها مقدس هستند، اما آدم نیستند. این «من» را باید کنار گذاشت، وقتی «من» کنار رفت، دعواها کنار می‌رود و آثارش در بچه‌ها باقی می‌ماند. "آیت الله مهدوی کنی" @nezakat