eitaa logo
تربیت فرزند دلبندم
2.9هزار دنبال‌کننده
956 عکس
751 ویدیو
5 فایل
راهنمای تربیت اصیل برای والدین و مربیان زیر نظر استاد علی قاسمی ادمین: استاد مشکاتیان #مؤسسه‌معهدالقرآن‌الکریم #مؤسسه‌امام‌مهربان
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥فیلم تکان‌دهنده از زن زندگی آزادی در آمریکا 🇺🇸 🔻 اوضاع قشر دانشگاهی فرهیخته این است وای به حال بقیه جامعه 📛 این حقیقت آزادی زن در غرب است 🎥 این استاد دانشگاه آمریکایی میگه هر سال از دانشجوهای دختر میخوام که اگر تا حالاخودش، خانوادش، دوستش مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفتن از جاشون بلند بشن و هر سال همین جواب رو می‌گیرم! @nezakat
بچه ها معمولا از ۶ سالگی به منشا پیدایش خود فکر میکنند و سوالهایی مانند اینکه ادم چطور به دنیا میاد یا بچه چطور میره تو شکم مامان براشون به وجود میاد. به این سوالات نباید جوابی داد که باعث زود آشنایی کودکان با مسائل جنسی بشه و نیز نباید جوابی داد که غیر واقعی و نامعقول باشه جوابهایی مثل بچه ها رو لکلکها میارن به زودی دروغ بودنش لو میره چون بچه تولدهای جدید رو میبینه. بهترین جواب در این موارد اینه که بچه ها رو خدا به بابا مامانا میدن هم واقعیته هم خطر انحراف اخلاقی نداره. @nezakat
✅ با کودک لوس چگونه برخورد کنیم @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 دیکتاتوری واقعی علیه زنان رو به بچه‌هامون معرفی کردیم؟! 🔹 مصاحبه‌ای با بنی صدر که در رابطه با زنان ایرانی و غربی صحبت می‌کند را دیده‌اید؟ خبرنگار از او می‌پرسد زنهای ایرانی از من خواستند از شما بپرسم که آیا خوب است زن ایرانی از زن غربی تقلید کند؟ 🔹 بنی صدر گفت زن ایرانی اصلا نباید از زنان غربی تقلید کند. چون زن در اینجا فقط کالا است و فقط برای منفعت خواهی جنسی استفاده می‌شود. به همین دلیل زن تمام تلاشش را می‌کند تا خودش را در جنسیت نگه دارد تا پذیرفته شود و زمانی که نمی‌تواند خدمات جنسی ارائه دهد پذیرش اجتماعی او هم از بین می‌رود. ♨️ بر عکس مادربزرگ‌های ما که هر چه سنشان بالاتر می‌رود و خدمات جسمی‌شان کمتر می‌شود، محبوب تر می‌شوند. چون در ایران هنوز چیزهایی به نام اسلام و قرآن وجود دارد که امیدواریم آنها را از دست ندهیم. "حجت الاسلام دوست محمدی" @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 شاه کلید تربیت در دوره نوجوانی! 🔻 چگونه می‌خواهیم بچه ها را به این مرحله برسانیم که فکر وخیالشان ماشین، همسر، فلان رتبه کنکور، خانه و ویلا و ... نباشد؟ ♨️ برای رسیدن به این مرحله لازم است بچه‌ها بزرگ فکر کنند. اگر بچه‌ها متوجه باشند که سوخت جت دارند و خداوند سوختی از جنس خودش را به آنها داده و آنها قرار است خلیفه خداوند شوند و عوالم را فتح کنند، آیا لازم است با او کلنجار برویم که اینقدر با گوشی وَر نرو!!! ❓بچه‌ها لازم است به خودآگاهی برسند. اما چگونه؟ اینکه بفهمند خلیفه الله هستند و قرار است به عنصر فعال تبدیل شوند. ✴️ یعنی به بچه‌ها نگوییم در فضای مجازی نروید. بروند اما با نگاه تمدنی. از هر گروه از آنها بخواهیم صفحات مختلف انگلیسی و فرانسه و ... بزنند و بزرگ فکر کنند. لازمه این کار این است که مربی بزرگ فکر کند. 🌟 امیرالمومنین (ع) می‌فرمایند اندازه هر کس آن چیزی است که او را خوشحال یا ناراحت می‌کند. اگر یک مربی یا پدر و مادری که گوشی اش شکسته، یا تصادف کرده یا حقوقش را دیر واریز کرده‌اند، دائم جلوی فرزندش غُر بزند، دارد بچه‌ها را کوچک می‌کند. ☑️ پدر و مادرو مربی ای بزرگ هستند که تهدیدها را به فرصت تبدیل می‌کنند. "جناب آقای ملازینل" @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 اینجوری بچه‌ها مسئولیت پذیر می‌شن! 🔻 مسئولیت پذیری یک قرص نیست که آن را بخوریم و در ما ایجاد شود. بلکه باید به وسیله تجربه شکل بگیرد. ✴️ دوره نوجوانی این ظرفیت را دارد که به بچه‌ها کار بسپاریم. یعنی مسئولیت‌هایی نسبت به خودش و دیگران را به او بسپاریم به طوریکه در برابر آن پاسخگو باشد. 🔹 در این راستا لازم است کارهای منزل را بین بچه ها تقسیم کنیم. بخشی از کارها بر عهده پسر و بخشی برعهده دختر باشد. 🔴 اما در بعضی از خانواده ها همه کارها را دختر انجام می‌دهد و پسر حتی در جمع کردن سفره هم کمک نمی‌کند! ⚡️ آیت الله حائری شیرازی (ره) می‌فرمودند وقتی مادر ما می‌خواست ما را تنبیه کند، کارهایی که همیشه به ما می‌سپرد را از ما می‌گرفت. یعنی این هویت که این، خانه توست و تو در امور آن مشارکت داری، از ما گرفته‌ می‎‌شد و ما از رسمیت در آن خانه می‌افتادیم. ♨️ البته در واگذاری مسئولیت به بچه‌ها لازم است توجه کنیم که در کنار برخی کارها که ممکن است خوشایند بچه‌ها هم نباشند، کارهایی به آنها بسپاریم که برایشان جذابیت و هیجان دارد. ☑️ چنین کارهایی یک حالت مسابقه برای بچه‌ها دارد. چون فکر می‌کنند و تصمیم می‌گیرند و البته بپذیریم که در این مسیر ممکن است دچار خطا هم بشوند. "دکتر سجاد مهدی زاده" @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 چهار اصل مهم در قصه گویی برای کودکان! 🔻 یکی از ویژگی‌های عقلی و ذهنی در دوره کودکی این است که بچه‌ها به قصه علاقه‌مند می‌شوند. چون در این دوره، ذهن بچه‌ها کنجکاو است و در قصه هم حالتی از ابهام وجود دارد. ♨️ بنابراین قصه یکی از ابزارهای مهم تربیت در این دوره است. اما لازم است در قصه گویی به مواردی توجه شود. 🔹 نکته اول اینکه، شخصیت اصلی داستان، مثبت باشد. چون همزاد پنداری بچه‌ها بالاست و باید الگوی مثبت به آنها معرفی شود. 🔹 نکته دوم اینکه، داستان برای بچه‌ها قابل درک باشد. 🔹 نکته سوم اینکه، موضوع داستان در هر قسمت تمام شود تا بتواند اثرگذار باشد. قصه در این حالت با سریال‌های تلویزیون متفاوت است که در نقطه اوج آن، تمام می‌شود. سریال در این حالت ابزار سرگرمی اما قصه برای ما ابزار تربیت است. 🔹 نکته چهارم اینکه در قصه گفتن از ابزارهای آن مانند افت و خیز در لحن و صدا استفاده شود. "حجت الاسلام تراشیون" @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 اصل مهم که هر دختر و پسری بعد از ازدواج باید رعایت کنند! 🔻 اینکه چقدر ما در تصمیم‌‌های مختلف زندگی، تغییر شغل، تغییر خانه و ... ثبات داریم در روحیه خانواده ما موثر است. 🔴 افرادی که دائما در حال تغییر تصمیم و شغل و خانه و ... هستند، خودشان از نظر روحی نوسان دارند. چنین افرادی برای اطرافیان خود نیز اضطراب زا هستند و موجب سرگردانی در آنها می‌شوند. ♨️ لازم است تلاش کنیم در طول زندگی ضوابطی برای تصمیم‌گیری‌های خود داشته باشیم. چرا که زمانی که ما سوار یک دوچرخه هستیم تغییر فرمان آن خیلی مشکلی را ایجاد نمی‌کند اما وقتی ما یک لوکوموتیو ران هستیم، با تغییر جهت ما ۱۰ واگن هم جابه جا خواهند شد و ما موظفیم به آنها هم توجه کنیم. ✴️ یعنی وقتی من یک پدر هستم، با دوران مجردی‌ام تفاوت دارم و تصمیماتم بر روی خانواده من هم موثر هستند. 📍 به همین دلیل لازم است حتما در تصمیمات مختلف با همسر خود مشورت کنیم و در تصمیمات کلان با مشاور هم مشورت داشته باشیم. ⚡️ علاوه بر این، فرزندان را هم از قبل در جریان اموری که قرار است واقع شود، قرار دهیم تا با آمادگی وارد فضای جدید شوند. همه اینها کمک می‌کند تا تغییرات در خانواده در یک روند نرمی پیش رود. "حجت الاسلام اعلایی" @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 در تربیت بچه‌هایم به بن بست رسیدم! چه کنم؟! 🔻 کسی در ارتباط با بچه‌اش دچار مشکل شده بود. گفتم گاهی تشویقش کن. گاهی نمکی و آرام تنبیهش کن. گاهی منطقی با او حرف بزن. الگوی رفتاری از خودت نشان بده. گفت همه اینها را انجام داده‌ام. نمی‌دانم چرا اثر ندارد؟! 🔹 پرسیدم آیا وقتی تنبیهش می‌کنی که عصبانی هستی؟ گفت بله. 🔹 گفتم موقعی تشویقش می‌کنی که خودت سر حال هستی؟ یک کمی فکر کرد، گفت خب معمولاً اینجوری می‌شود. ✴️ گفتم ببین، اینجا بچه‌ات تربیت نمی‌شود، بی‌تربیت می‌شود! می‌دانی چرا؟ می‌گوید ملاک، رفتار غلط و درست من نیست، ملاک حال بابایی است. این سر حال باشد همه را می‌بخشد، سر حال نباشد هیچ کس را نمی‌بخشد، مجازات می‌کند. ♨️ پس موضوع حال است. این را از تو یاد گرفته. هر وقت حال داشتی نماز خواندی و هر وقت حال نداشتی نماز نخواندی. مهم حالَت است! عشقت بوده یک دفعه‌ای کار خوب بکنی کار خوب کردی. عشقت کشیده نماز خواندی، نماز خواندی. عشقت نکشیده نخواندی. آن چیزی که می‌بیند می‌گوید بابای ما عشقی است. پس ما هم عشقی باشیم. بعد آن عشقی می‌شود تو حالَت گرفته می‌شود. آن هم مثل تو است! ☑️ بچه باید ببیند که شما چند بار عصبانی شدی ولی هیچ نگفتی و لبخند زدی. بچه اینها را می‌فهمد! "حجت الاسلام پناهیان" @nezakat
‼️ تربیت دینی فرزندان 🔷 س ۶۴۲۰: آیا تربیت دینی و آموزش احکام اسلامی و آداب اخلاقی به فرزندان، واجب شرعی است؟ ✅ ج: رسیدگی به امور تربیتی کودک و حفظ او از مفاسد عقیدتی و اخلاقی و از کارهایی که برای او یا دیگران مفسده یا ضرر قابل توجه دارد، شرعا وظیفه ولیّ کودک است و مادر نیز اگر حضانت کودک را به عهده بگیرد در این مورد مسئولیت شرعی دارد. در صورتی که پدر یا مادر در انجام وظایف شرعی خود نسبت به تربیت کودک کوتاهی کنند گنهکارند. 📕منبع: leader.ir 🆔 @resale_ahkam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 آنچه مردان در بارداری همسرشان باید بدانند! 🔻 به محض اینکه جنین در وجود یک خانم شکل می گیرد، همسر او هم یک پدر شده است. یک پدر واقعی! 🔴 اما متاسفانه یکی از مشکلاتی که وجود دارد این است که آقایان اصلاً متوجه نیستند که پدر هستند! 🔹 اولین چیزی که لازم است یک پدر همزمان با بارداری همسرش رعایت کند، تغذیه مادر است. این مسئله خواهش‌های تغذیه‌ای یا اصطلاحاً ویار زنانه، در واقع تغذیه جنین است. خانم، چیزهایی را درخواست می‌کند و لازم است مرد آن‌ها را جدی بگیرد. 🔹 علاوه بر تامین تغذیه، خود حضور شوهر موجب آرامش خانم‌هاست چرا که نشان می‌دهد این مسئله برای مرد مهم است. 🔹 موضوع دیگر در مراقبتهای پدر، در دوران بارداری خانم، بحث حمایت‌های روحی و معنوی است. اینکه مرد نشان دهد من هستم، من هم پدرم و من هم کمک می‌کنم. "دکتر عزیزی" @nezakat
🔴 💠 برخی همسران برای عذرخواهی می‌کشند و یا مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی نوشته و یا انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. 🆔 @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فرزند شما باید بداند به عنوان یک انسان صاحب ارزش است و مانند سایرین مورد احترام است. این حس به فرزندان می‌آموزد که اگر خود را محترم نشمارند، نمی‌توانند احترام دیگران را حفظ کنند. فرزندتان را تشویق کنید تا به خوبی از خودش مراقبت کند طمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت می‌کند لباس آراسته و پاکیزه می‌پوشد و از خوراک مناسب و کافی برخوردار است. کودکان به همان چیزهایی اعتقاد پیدا می‌کنند که والدین به آن اعتقاد دارند. 👇 Join @nezakat
🌸زن‌ها وقتی دلگيرند، هر چه بپرسی می‌گويند: هیچی؛ مهم نيست، می‌گذرد. اين يعنی؛ هيچ جا نرو؛ كنارم بشين دوباره بپرس. دوباره پرسيدن‌هايت حالم را خوب می‌كند....! @nezakat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 مهم ترین وظیفه ما در هجوم رسانه ها! 🔻 لازم است به این توجه کنیم که ما چه کسانی را خوب می‌شناسیم؟ از چه کسانی اطاعت می‌کنیم و شکل چه کسانی می‌شویم؟ ♨️ خیلی وقتها اطلاعات و معرفت‌های بچه‌های ما از یک بازیکن فوتبال، یک خواننده، یا یک هنرپیشه به جزئیاتی وارد می‌شود که حتی می‌دانند شماره کفش او چند است؟ چه رنگی را دوست دارد؟ قد و وزنش چقدر است؟ با چه کسانی دوست است؟ اینها همان چیزهایی است که ما با آنها می‌گوییم «معرفت». ✴️ آن چیزی که به ما اطلاعات ارسال می‌کند، معرفت ما به نسبت به آن بالا را می‌برد و باعث می شود آن را بیشتر دوست داشته باشیم و درنتیجه از او اطاعت کنیم. 🔹 این مکانیسم رسانه‌هاست و به همین دلیل از ما خواسته شده تاریخ بخوانیم تا معرفتمان بالا برود. ❓ چند وقت قبل به واسطه‌ای از حضرت آیت الله باقری کنی پرسیده بودم که مهمترین وظیفه ما در شرایط فعلی چیست تا بتوانیم سیر و سلوک درستی داشته باشیم؟ ایشان فرموده بودند مهم ترین کار این است که به تاریخ اسلام و تاریخ صد ساله اخیر ایران مسلط باشید. ☑️ بنابراین مهم است که ما نسبت به چه چیزی معرفت پیدا می‌کنیم. "جناب آقای اسماعیلی" @nezakat
🤲الهی فرزندم باشه ✳️یکی از نشانه های عصر نزدیک به ظهور این است که: در عین اینکه جوامع بشری از ظلم و ستم بیداد می‌کند... ✅در مقابل باید انسان‌های متقی و مؤمن هم تعداد قابل توجهی داشته باشند. 🔵تکلیف ما این است که بتوانیم انسان های صالح و شایسته‌ای برای عصر ظهور تربیت کنیم. ❇️اگر می‌خواهیم نسلی امام زمانی تربیت کنیم ... باید در مقابل حربه‌های دشمن _که به دنبال سلطه‌ی تربیتی است_ پای کار باشیم. 🔻دشمن علاوه بر سلطه‌ی اقتصادی، فرهنگی و سیاسی به دنبال سلطه‌ی تربیتی است. و تا حدود زیادی در این امر به نتایج موفقیت‌آمیزی رسیده... ⚠️دشمن در سلطه‌گری دارد از غفلت ما استفاده می‌کند‼️ سطح خانواده ها را در حد تأمین‌کننده‌ی نیازهای زیستی پایین آورده‌اند❗️ 💢همین که مادر به فکر پوشاک و خوارک بچه باشد. و پدر به فکر تامین هزینه‌های فرزند باشد. کافی‌است!!!! ⚠️در نتیجه این بچه آماده‌ی آماده رها می‌شود، تحویل داده می‌شود، پای تلوزیون و فضای مجازی ...⚠️ ⁉️حال چه کسی او را دارد تربیت می‌کند⁉️ یک سری سلبریتی ... یعنی: ما پدر و مادرها فقط نقش تأمین‌کننده را ایفا می‌کنیم ✳️در صورتی که ما باید روی بچه‌هایمان اثرگذار باشیم.... ✅نسل ظهور را ما باید تربیت کنیم ✅ 🆔 @nezakat
👨‍👦تک فرزندی❗️ 🔻کارشناسان تربیتی معتقدند یک فرزند را تربیت کردن سخت تر از چند فرزند تربیت کردن است... 👨‍👧‍👦چند فرزند داشتن تربیت را آسان می کند! ⬇️ چون خود فرزندان زمینه ی تربیت را برای یکدیگر فراهم می کنند. ⬇️ مثلا: وقتی شما می خواهید فرزندانتان داشته باشند؛ 📍قطعا وقتی چند فرزند در کنار هم در یک باشند، ✅ این اتفاق راحت تر رقم می خورد✅ 📌وقتی فرزندان تعدادشان بیشتر می شود: ✅ در آنها بیشتر می شود. ✅ در آنها بیشتر می شود. ✅ شان بیشتر می شود. ⚠️باید حداقل سه فرزند داشته باشیم؛ ❇️ تا بتوانیم زمینه ی خوبی برای تربیت فرزندانمان در خانواده فراهم کنیم. 📝استاد تراشیون 🆔 @nezakat
هدایت شده از اهل القرآن
به فضل الهی کتاب آموزش درست‌خوانی قرآن کریم منتشر شد. دو جلد، مجموعا چهل درس آموزش درست‌خوانی ویژه خردسالان و کودکان به همراه چهل آیه و قصه تربیتی شماره تماس انتشارات برای سفارش کتاب 02537746882 09121517969 @ahlalquran @rtquran @alhanqurani @nezakat
هدایت شده از اهل القرآن
هدایت شده از اهل القرآن
هدایت شده از اهل القرآن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 نوجوونم خیلی نامرتبه! چیکار کنم؟! 🔻 نسبت به بی‌نظمی نوجوانمان چگونه باید برخورد کنیم؟ نکته مهم این است که بچه‌ها خودشان می‌دانند که نظم خوب است و مهم این است که در مسائل اینچنینی که بچه‌ها دچار آن هستند، ما رابطه‌مان را با فرزندمان خراب نکنیم. ♨️ ابتدا خیلی معمولی؛ نه با تحقیر و نه با قربان صدقه؛ یک جمله خنثی می‌توانیم بیان کنیم. مثلاً بگوییم فاطمه، امکان دارد اتاقت را جمع کنی؟ بعد از دو- سه بار که به این شکل بیان می‌کنیم، بدون اینکه چیزی بگوییم و یا عکس العمل دیگری نشان دهیم خودمان اتاقش را جمع کنیم. ✴️ این مهم است که رابطه خود و فرزندمان را حفظ کنیم. چرا که فرزند ما بالاخره بزرگ می‌شود، دانشگاه می‌رود و ازدواج می‌کند و همه این مراحل مختلف نوجوانی، بی‌نظمی‌های اتاق، دیر خوابیدن‌ها، دیر بیدار شدن‌ها و ... می‌گذرد اما آنچه که می‌ماند رابطه ما با فرزندمان است و مهم این است که این رابطه حفظ شود. "خانم دکتر فداکار" @nezakat
🔰 شما برده‌پرورید نه انسان‌پرور ◀️ 🔸 آیت‌الله حائری‌شیرازی رحمةالله‌علیه: خدا رحمتش کند، مرحوم علامه کرباسچیان (بنیانگذار مدرسه علوی). آمد شیراز و من را از شیراز بُرد در برنامه‌های خودشان. من در شیراز هفته‌ای یکبار در مسجد شمشیرگرها با جوانان جلسه داشتم. آقای کرباسچیان هم گروه نخبه‌شان را آورده بود در منزل و برای اینها صحبت می‌کرد. به او گفتم هفته‌ای چند ساعت با این‌ها کار می‌کنی؟ گفت ۱۷ ساعت. گفتم: «من با شاگردهایم هفته‌ای یک ساعت کار می‌کنم!!». 🔹 بچه‌های شما وقتی می‌آیند شیراز، می‌روند دانشگاه پهلوی (دانشگاه شیراز)، موسیقی گوش می‌کنند، می‌روند سینما و بچه‌های ما به آنها امر به معروف و نهی از منکر می‌کنند!! بچه‌های یک ساعته من، بچه‌های ۱۷ ساعته تو را نهی از منکر می‌کنند!! به خاطر این که این‌ها را در محیط استریل بزرگ کردی، وقتی می‌آیند در محیط آلوده، میکروب آنها را می‌زند. 🔸 مدارس علوی یک محیط ویژه بودند. پاک بودند، بریده از همه جا بودند. به مجرد اینکه اینها در کنکور قبول می‌شدند، می‌رفتند. دیگر مبتلا به موسیقی، سینما و... می‌شدند و همه چیز رها می‌شد. چرا؟ چون نبودند. بچه‌های مسجد شمشیرگرها آزاد می‌آمدند، آزاد می‌رفتند. این خیلی مهم است. شما کلاس هایتان آزاد نیست، حضور و غیاب دارد، امتحان دارد. اینها یعنی اینکه شما برده‌پرورید نه انسان‌پرور. شما دیگر آن علامه‌های قبل را نمی‌توانید با این سیستم مدیریتی و تربیتی پرورش بدهید. 🔹 من چهار سال در مدرسه حقانی تدریس می‌کردم. نه یک دفعه حضور و غیاب کردم و نه لیست غائبین را به دفتر دادم و نه حتی یکبار امتحان گرفتم. شاگردهایم می‌دانستند آمدن در کلاس من اجباری نیست. اما برای علاقه‌شان می‌آمدند. اساس، این است. @nezakat