🔰 مشخصه‌های بهداشت روانی و شخصیت سالم 💢 بخش اول 🔻 صداقت در رفتار ✅ افرادی که بین نیت درونی آنها با رفتار بیرونی‌شان هماهنگی بیش‌تری باشد از سلامت روانی بهتری برخوردارند در غیر این صورت سلامت روانی به خطر می‌افتد، مثلا فردی که دروغ می‌گوید بخش زیادی از انرژی روانی او صرف فاش نشدن دروغ خواهد شد. 🔻 پذیرش ضعف و شکست‌های خود ✅ جهت کمک به بهداشت روان لازم است شکست‌ها را به عدم تلاش نسبت دهیم نه به عدم توانایی. 🔻 انعطاف پذیری ✅ زندگی اجتماعی پستی‌ها و بلندی‌ها ، بدی‌ها و خوبی‌ها، خیرها و شرّها، را دارد، لذا لازم است انسان ظرفیت پذیرش تغییرات را داشته باشد؛ زیرا باعث کمک به بهداشت روان می‌‌شود. 🔻 توانایی نه گفتن ✅ در مقابل خواسته‌های غیر منطقی خود و دیگران توانایی «نه گفتن» را داشته باشیم و کارها را براساس رضایت خاطر درونی خود انجام دهیم نه به خاطر رضایت دیگران. 🔻 داشتن قاطعیت ✅ رفتار قاطعانه را روزانه تمرین کنیم و بدون عصبانیت و پرخاشگری و با استفاده از ارتباط کلامی مناسب از حق خود دفاع نماییم. 💠 حمیدرضا گل محمدی عضو تخصصی هسته مشاوره ناحیه یک ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢 پرورشی ناحیه یک 🆔 @Parvareshin198 ╚════🍃🌺🍃════╝

🔰 مشخصه‌های بهداشت روانی و شخصیت سالم 💢 بخش دوم 🔻 دوری از فرض‌های غلط ذهنی ✅ فردی که با خوش رویی با دیگران رفتار نمی‌کند، این مسئله باعث می‌شود که دیگران نیز همان واکنش را با او داشته باشند، لذا به این تصور در می‌آید که دیگران از او بدشان می‌آیند و او را دوست ندارند. 🔻 ورزش ✅‌ ورزش علاوه بر این که امید به زندگی بهتر را بیش‌تر می‌کند، بلکه زنجیره تفکرات منفی را نیز قطع می‌کند. 🔻 سازگاری مناسب اجتماعی ✅ فرد سالم، ارتباط گرم و صمیمانه‌ای به دیگران دارد، سعی می‌کند به دیگران احترام گذاشته و به احساسات آنها با صمیمت و مهربانی پاسخ دهد. 🔻 داشتن هدف در زندگی ✅ یک فرد سالم، فلسفه زندگی خود را می شناسد و زندگی را پوچ و بی‌معنی نمی‌داند ، برای زندگی خود ارزش قائل بوده و بیهوده زندگی خود را فدای امور بی‌ارزش نمی‌کند. 💠 حمیدرضا گل محمدی عضو تخصصی هسته مشاوره ناحیه یک ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢 پرورشی ناحیه یک 🆔 @Parvareshin198 ╚════🍃🌺🍃════╝

🔰 مشخصه‌های بهداشت روانی و شخصیت سالم 💢 بخش سوم 🔻 حرکت برای پیشرفت ✅ تلاش و کوشش لازم را داشته باشیم؛ اما انتظار کامل بودن در تمام زمینه‌ها را نداشته باشیم، لذا آنچه مهم است تلاش به اندازه توانایی است. 🔻 خود کارآمدی و خودگردانی ✅ خود کارآمدی، ارزیابی فرد از توانایی خود در انجام یک تکلیف است. خود گردانی مستلزم توانایی فرد در تأثیر گذاری بر رفتار خود به جای واکنش مکانیکی در برابر محیط است 🔻 ابراز احساسات ✅ احساسات مثبت مانند شادی و محبت و احساسات منفی از جمله خشم، نگرانی و اضطراب را درون فکنی و سرکوب نکنیم و بدون رفتار پرخاشگرانه آنها را ابزار کنیم. 🔻 درک توانایی خود و دیگران ✅ نقاط قوت و ضعف خود را بشناسیم و سعی در شناختن نقاط قوت و ضعف دیگران داشته باشیم. توانایی عفو و گذشت را داشته باشیم و همیشه برای اشتباهات خود را سرزنش نکنیم چون سرزنش باعث کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس افراد می‌شود. 💠 حمیدرضا گل محمدی عضو تخصصی هسته مشاوره ناحیه یک ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢 پرورشی ناحیه یک 🆔 @Parvareshin198 ╚════🍃🌺🍃════╝

🔰 مشخصه‌های بهداشت روان و شخصیت سالم 💢 بخش چهارم 🔻 احترام به دیگران ✅ به دیگران احترام بگذاریم، چون این امر باعث می‌شود که دیگران نیز به ما احترام بگذارند و امکان انگیزش و تقویت محیطی فراهم گردد. 🔻 داشتن یک نگرش مثبت ✅ نسبت به دوستان ، همسالان و بزرگسالان دید مثبتی را پیدا کنیم، چون نگرش خوب به بهداشت روان کمک می‌کند. 🔻 احساس امنیت و آرامش خاطر ✅ افراد سالم دچار اضطراب و نابسامانی دائمی فکری نیستند. آنها دلواپس نیستند و از آینده و اتفاقات هراسی ندارند. آنها با بردباری و احساس امنیت با وقایع روبرو می‌شوند و برای آنها راه حل منطقی پیدا می‌کنند. 🔻 داشتن اعتماد به نفس ✅ اعتماد به نفس ، داشتن نگرش مثبت به توانایی‌های خود است که رابطه تنگاتنگی با احساس کفایت دارد. این که کسی به خود و توانایی‌های خود اعتماد داشته باشد و بگوید من می‌توانم این کار را انجام دهم و مشکلات را از پیش پا بردارم حاکی از داشتن بهداشت روانی ا‌ست. 💠 حمیدرضا گل محمدی عضو تخصصی هسته مشاوره ناحیه یک ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢 پرورشی ناحیه یک 🆔 @Parvareshin198 ╚════🍃🌺🍃════╝

🗓 روزشمار هفته بهداشت روان ✅ هسته مشاوره ناحیه یک ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢 پرورشی ناحیه یک 🆔 @Parvareshin198 ╚════🍃🌺🍃════╝

🖋 دهمین جشنواره‌ی دانش آموزی "خط تحریری نسیم" ❇ انجمن خوش‌نویسان با مشارکت معاونت پرورشی و فرهنگی اداره کل آموزش و پرورش استان، همراه با نگارش "فرازهایی از وصیت شهداء" با شرایط ذیل برگزار می‌گردد: ۱- سهمیه حضور دانش‌آموزان دختر ۲۰ نفر و دانش‌آموزان پسر ۲۰ نفر ۲- شناسایی دانش‌آموزان مسلط بر خط تحریری جهت شرکت در جشنواره، تا تاریخ ۱۴۰۱/۷/۲۰ به اداره ناحیه ۱ معرفی گردد. ۳- مسئولیت حضور دانش‌آموزان شرکت کننده با والدین محترم می‌باشد. 🕌 مکان: گلزار شهداء علی ابن جعفر (ع)، انتهای خیابان انقلاب (چهارمردان) 🗓 زمان: پنج‌شنبه ۱۴۰۱/۰۷/۲۱ ساعت ۹ صبح ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢 پرورشی ناحیه یک 🆔 @Parvareshin198 ╚════🍃🌺🍃════╝

دانش آموزان متوسطه اول دبیرستان حیات #لبیک‌یاخامنه‌ای #دهه‌هشتادی‌های‌انقلابی

🌷 ویژه روز کودک 🔰 توصیه رهبرانقلاب درباره قصه‌گویی و کار هنری برای کودکان 🔻رهبرانقلاب: سعی کنید در این قصّه‌گویی و در این کار هنری، اوّلین چیزی را که در کودک ایجاد میکنید، ایمان باشد. 🔹هیچ چیز، معادل ایمان نیست. شما از این بچه، هرچه بخواهید بسازید، باید در او ایمان به وجود آورید. 🔹بدترین ضربه‌ای که امپراتوری خبری و هنری زد، این بود که شبکه‌ی عظیم فساد در دنیا را در این سالهای متمادی راه انداخت - که متأسفانه در دوره‌ی پهلوی، پَرش ما را هم گرفت - هُرهُری مذهبی و بی‌ایمانی را رواج داد که انسان در دل و جان خودش، به هیچ ستونی متّکی نباشد! 🔹سعی کنید بچه‌ها را با ایمان کنید؛ ایمان به خدا، ایمان به حقیقتِ مطلق و ایمان به اسلام. 🔺اگر این بچه‌ها باایمان پرورش پیدا کردند و شما توانستید بذر ایمان را در دلشان بکارید، در آینده میشود از آنها هر شخصیت عظیمی ساخت و برای هر کاری مناسبند. ۱۳۷۷/۰۲/۲۳ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢 پرورشی ناحیه یک 🆔 @Parvareshin198 ╚════🍃🌺🍃════╝

🇮🇷تجدید عهد با آرمانهای انقلاب ورهبر عزیزمان امام خامنه ای ✨سرداران زینبی حاج قاسم کلاس قرآنی خانم رفتاری 🌸درپناه اهل بیت وامام زمان عج عاقبت بخیر شوید ✨دبستان دخترانه اباصالح عج

💚 ادای احترام به رهبر عزیزمون 💚دانش آموزان بسیجی دبیرستان شرافت 💚ناحیه یک #استان_قم #حوزه_یک_دانش_آموزی_خواهر #پیشگام_شرافت #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #لبیک_یا_خامنه_ای #زن_عفت_افتخار #حجاب #ایران