💬 | چرا باید کتاب بخونم؟؟ 📚 ~ تاثیر مطالعه بر سلامت روان و احساسات📙 #ویژه هفته کتابخوانی📚 👇🏻📘👇🏻📕👇🏻📗👇🏻📙👇🏻📓

من در روز حداقل یک ساعت مطالعه غیر درسی دارم،زیرا...... 📙|مطالعه استرس را کم می کند😖 زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش دهید؟ تحقیقات نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است. افرادی که مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت 6 دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند.🤩 📘|مطالعه بیخوابی را درمان می کند 😴  ثابت شده است که مطالعه یکی از موثرترین راه ها برای آرامش و آمادگی برای خواب می باشد. نور موبایل و تلویزیون به مغز می گویند که اکنون زمان بیدار شدن است در حالی که خواندن کتاب در نور کم تاثیر کاملا متفاوتی دارد زیرا مغز تشخیص می دهد که اکنون زمان استراحت است.🌙🌃 📗|مطالعه از ما انسانی لطیف و مهربان می سازد🙃 هنگامی که کتابی را مطالعه می کنید به خصوص کتاب های داستان، از نظر احساسی به عمق داستان می روید و ارتباط احساسی با قهرمانان داستان برقرار می کنید. مطالعات نشان داده است کسانی که از نظر احساسی با داستان ارتباط برقرار می کنند در دنیای واقعی انسان های مهربان و دلسوزی هستند.☺️ 📕|مطالعه کارکرد مغز را تقویت می کند🧠💪🏻  تحقیقات نشان داده است که ما انسان ها پس از مطالعه باهوش تر می شویم.چند روز پس از پایان کتاب مغز ما تغییرات مثبتی را نشان می دهد. دانشمندان دریافته اند که بهبود در کارکرد مغز به دلیل ارتباطات شدید در مغز و تغییرات عصبی است که در حافظه عضلانی ایجاد می شود.🧐 📒|مطالعه افسردگی را از بین می برد🍀 بر اساس یکی از تحقیقات اخیر مطالعه یکی از بهترین روش ها برای مبارزه استرس است. در این تحقیق بیمارانی که از کتاب راهنمای خودخوان برای از بین بردن استرس استفاده می کردند زودتر از کسانی که به کارشناس مراجعه می کردند توانستند استرس را در خود کاهش دهند.😇 📓|مطالعه به هدفمندی و غلبه بر مشکلات کمک می کند🤔 هر چه بیشتر مطالعه کنیم بیشتر خودمان را در قالب قهرمانان کتاب ها می بینیم و مدل های رفتاری آن ها به زندگی خود منتقل می کنیم. این بدین معنی است که با دنبال کردن مثال های یک کتاب خوب انگیزه پیدا کردن عشق و رسیدن پیدا خواهید کرد.👌🏻 📔|مطالعه انسان را اجتماعی می کند👥 کسانی که مطالعه می کنند انگیزه بیشتری برای شرکت در فعالیت های فرهنگی و اجتماعی گوناگون دارند😍 •{ اینها تنها بخشی از تاثیر مطالعه است😮}• پ‌ن: فکر نمیکنم دلیلی برای نخوندن کتاب وجود داشته باشه😉 #مبینا_اسحاقی #کمیته_مشاوره #شاهد_رضویان 🌹

بانوے آب و آیینه🕊 سلام خدا بر تو، ڪه حرم زیبایت تجلےگاه مزارِ مادرآسمانےمان صدّیقه ی طاهره، فاطمه ے زهرا سلام‌الله‌علیهاست... و چه جانفزاست خنڪاے حضور مادر در حرم دختر ... #السَّلامُ‌عَلَيْكِ‌يَا‌فَاطِمَةُ‌سَيِّدَةَ‌نِسَاءِ‌الْعَالَمِينَ #السَّلامُ‌عَلَيْكِ‌يَا‌بِنْتَ‌فاطِمَةَ‌وَ‌خَدِيجَةَ #عࢪض‌ارادت🕊🍃 #خادم‌نوشت🍁 ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @khadem_astan ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄

#خادمانه امام صادق عليه السلام: اگر به كسى خوبى كردى، آن را با منّت گذاشتن زياد و به رُخ كشيدن تباه مساز، بلكه با خوبىِ بهترى ادامه اش بده؛ زيرا اين كار براى اخلاق تو زيبنده تر است و پاداش آخرتت را واجبتر مى گرداند إن كانَت لكَ يَدٌ عندَ إنسانٍ فلا تُفسِدْها بكَثرَةِ المِنَنِ و الذِّكرِ لها، و لكنْ أتبِعْها بأفضَلَ مِنها؛ فإنَّ ذلكَ أجمَلُ بِكَ في أخلاقِكَ، و أوجَبُ لِلثَّوابِ في آخِرَتِكَ بحارالأنوار، جلد78، صفحه283 پ ن: خادمان بانوی طهارت، مؤمنانه و خالصانه یاریگر زائران کوی محبوب هستند و خدمت خویش را با طیب خاطر، روی گشاده، مهرورزانه و بدون ذره‌ای منت تقدیم دلدادگان حضرتش می‌کنند. 🆔 @khadem_astan

حسین پور: چگونه می توان آسیب های اجتماعی را در بین دانش آموزان کنترل نمود؟ تعریف آسیب اجتماعی: آسیب های اجتماعی به مفهوم رفتا ری است که به طریقی با ا نتظا رهای مشترک اعضای یک جا معه سا زگا ری ندا رد وبیشتر افرا د آن را ناپسند ونادرست می دانند در واقع هر جامعه از اعضای خود انتظا ر دا رد از ارزشها وهنجا رها تبعیت کنند ا ما هموا ره عده ای پیدا می شوند که پا ره ای ا ز این ا رزشها وهنجا رها را رعایت نمی کنند ،جا معه افرادی که هماهنگ و همساز با ا رزشها وهنجا رها باشند سا زگار یا همنوا واشخاصی را که بر خلاف آنها رفتا ر می کنند نا سا زگار یا نا همنوا می خواند ا ز میان افراد نابهنجار کسی که رفتار نابهنجا رش زودگذر نباشد ودیر گاهی دوام آورد،کجرو یا منحرف نامیده می شود ورفتار او را انحراف اجتماعی یا آسیب اجتماعی می خوانند. جا معه شناسی و جرم شناسی متوجه آن دسته از نقض هنجا رهاست که توسط عده ی زیادی از مردم گناه تلقی می گردد از این رو انحراف یا آسیب اجتماعی به رفتا رهایی اتلاق می گردد که هنجا رهای اجتماعی را نقض کرده و در نتیجه از نظر تعداد بسیا ری از مردم قابل نکوهش است.حسین پور: پیشنهادات (راههای ا رتقای مها رتهای اجتماعی دانش آموزان ) -توجه به مها رتهای اجتماعی در برنا مه ریزی درسی - نشان دادن تاثیرات مخرب دوستان نالایق و ناشایست و چگونگی قطع ا رتباط با آنان - آموزش مها رتهای زندگی نظیر دوست یا بی و خود شناسی و کشف خود در محتوای آموزشی - اجا زه ی ابراز وجود به دانش آموزان ا ز طریق دادن مسئولیت و استفاده از دیدگاههای آنان در مدرسه - تقویت عزت نفس و احترام دانش آموزان توسط معلم - تقوی

🌹هفته مبارزه با اعتیاد و آسیب های اجتماعی🌹 زمینه ی بسیاری از انحرافات نوجوانان، از طریق تماشای فیلم های غیر اخلاقی ومحرک در خانواده بوجود می آید . ‌ * جوانان و نوجوانانی که توانایی « نه گفتن» به پیشنهادهای غیراخلاقی را دارند، از آلوده شدن به انحرافات اجتماعی مصون می مانند. *همان طور که «نه گفتن » را از کودکی به فرزندانمان می آموزیم، اجازه دهیم « نه شنیدن» را نیز به خوبی تجربه کنند. * جوانانی که در دوره ی کودکی یا نوجوانی، قربانی خشونت شده اند، بیشتر در معرض ابتلا به پرخاشگری و رفتارهای خشو نت بار هستند. *کسانی که محبت کافی از والدین خود دریافت نکرده و در معرض خشونت قرار داشته اند، مستعدترین افراد برای بروز رفتارهای پرخطر هستند.

توصیه به مطالعه💐

با سلام و احترام.به اطلاع همکاران محترم میرساند که ثبت نام دانش اموزان در همگام شروع شده و تا پایان آذرماه فرصت ثبت نام می باشد.

فایل راهنمای ثبت نام طرح ملی حفظ جزء 30 در سامانه همگام