⛔️ درست آزمون بده...! 📈 🔖 دقت در سوال : وقتی داری سوال رو میخونی زیر فعل ها و کلمات کلیدی رو خط بکش... اشتباه خیلی از بچه ها از خوندن سوال شروع میشه ؛ روی منفی یا مثبت بودن فعلش یا خواسته ی اصلی سوال دقت کن...! 🔖 سوالات محاسباتی : یه وقتایی هست که داری سوال چند بخشی رو میخونی و فرمول یک بخشش یادت میاد... هرجا که دیدی فرمول یادت اومد فورا یه گوشه یادداشتش کن ، چون ممکنه وقتی سوال رو تا اخر بخونی و فرمول اون بخش رو فراموش کنی...! 🔖 مدیریت زمان : زمان پاسخگویی به هر درس رو کنارش بنویس ؛ حواست باشه بیشتر از اون زمان در نظر گرفته شده براش وقت نذاری که واسه درسهای دیگه وقت کم میاری.... #آزمون_صحیح ✅✅✅

🛌خواب شبانه خوب و رابطه آن با تمرکز ، دقت، انرژی و یادگیری بهتر🛌 1⃣اکثر ما به کیفیت خواب شبانه خود شاید اونقدرا که لازمه اهمیت نمیدیم اما این مسئله در *میزان انرژی و انگیزه ی ما* در طول روز بسیار *تاثیرگذاره* 🌻 اگه *خواب بی کیفیتی* داشته باشیم شاید تاثیرشو‌ در *اون هفته یا ماه* متوجه نشیم اما بعداز *چندماه* متوجه یک حس *خستگی* ،نداشتن‌ *انرژی و رمق* میشیم که شاید *اصلا* ندونیم‌ *علتش* هم‌ چیه 🫠💤 *2⃣خیلی اوقات* شده بچه ها میگن‌ *خسته* ام، *انرژی* ندارم،اصلا *انگیزه* ندارم‌ و *نمیدونم‌ چرا* اینجوریم😓 معمولا *جوابی* که به بچه‌ها میدم‌ *اینجور مواقع* اینه که یه *گریزی* بزنم‌ به *چندماه اخیرشون‌* و‌ *خوابشون‌* رو بررسی کنم👩‍🔧🚨 🔰راهکار *3⃣حداقل یک ساعت قبل از خواب* سمت گوشی،تلویزیون واینترنت نباید رفت بدلیل اینکه با *حجم‌ بسیار زیادی از استرس* به دلیل *مواجهه* *با اخبار و تکانش های زیادی* که وجود داره‌ رو به رو نشید🗂🪄📺 4⃣ذهن‌ ما لازمه که *استراحت‌* کنه و اگه ما تا *دقیقه ی اخر* در *اینترنت‌ و گوشی* بگردیم‌، این‌ امکان‌ رو بهش نمیدیم 🎯🤖 💯🚀نه تنها *اینترنت‌ و‌ گوشی* بلکه تا *دقیقه‌ی نو‌د* درس خوندن‌ و سوال حل کردن‌ هم‌ *مانع‌* *استراحت‌ ذهن‌* میشه درسته که درس میخونیم‌ و‌ برای *هدفمون‌* داریم‌ *تلاش* میکنیم اما نباید باعث *خستگی ذهنمون‌* بشیم که وقتی *صبح* از خواب بیدارمیشیم انگار که *اصلا* نخوابیدیم و استراحتی نداشتیم🌙😶‍🌫 5⃣پس نتیجه اینه که بهتره *یک ساعت قبل* خواب به ذهنمون‌ *استراحت* بدیم تا از *اینهمه* *چالش و استرسی* که در *طول روز* باهاش درگیر بوده مقداری *فروکش* کنه *اروم‌* بشه و به استقبال *خوابی مطلوب*و*با کیفیت* بره🙇‍♀🚦 ⚠️❗️ *اگر این امر رعایت بشه مطمئنا بازخوردشو‌ در طول روزها و‌ ماه های اینده خواهیم‌ دید.* #خواب ✅✅✅

#مطالعه 🔰 ۸ نکته طلایی در زمان درس خواندن 1⃣ راه رفتن حین مطالعه ممنوع! 2⃣ وسواس نداشته باش که هی بخوای چند بار مطلب رو بخونی و اعصابت خرد بشه. در عوض دفعات مرور رو توی روزها و هفته ها زیاد کن. 3⃣ موبایلت رو کنارت نذار، خاموشش کن وبه دورترین نقطه ممکن منتقلش کن. 4⃣ سعی کن موقع درس خوندن یادداشت برداری کنی. این کار یادگیریت رو افزایش می‌ده حتی اگر یادداشت‌هاتو همون موقع بریزی سطل آشغال! 5⃣ دراز نکش. هم خوابت میبره هم واسه سلامت کمر خوب نیست. بازدهی مطالعت رو هم پایین میاره. 6⃣ بهترین حالت نشستن پشت میز مطالعه هست! 7⃣ سعی کن بعد از هر ۳۰ الی ۴۵ دقیقه مطالعه، ۵ الی ۱۰ دقیقه استراحت کنی. تو این مدت کوتاه سراغ گوشی و اینترنت نرو. به جاش چند تا حرکت کششی برو و یه نوشیدنی بخور. 8⃣ سعی کن همین نکات ساده رو یک هفته تمرین کنی. حتما پیشرفت رو کم کم احساس می‌کنی. #۸نکنه_طلایی_در_زمان_درس_خواندن ✅✅✅

☀️ قواعد غلط مطالعه به نقل از وبسايت دانشگاه استفورد امریکا از موارد زير بپرهيزيد زيرا ذهن شما را فريب داده و چنين به شما القا ميكنند كه در حال يادگيري هستيد اما در واقع چنين نيست 🦋 ١- منفعلانه خواندن بدون درك تحليلي: تنها خواندن صرف مهم نيست، بلكه خواندن بايد فعالانه ، منتقدانه، و با تجزيه و تحليل باشد. خواندن با روخواني فرق دارد 🦋 ٢- هايلايت زياد: شما را فريب ميدهد زيرا فكر ميكنيد آن مطالب را به حافظه سپرده ايد. هايلايت بايد كم و مانند نمك در غذا باشد. فقط نكات كليدي و مهم را به مقدار  كم هايلايت كنيد 🦋 ٣- نگاه كردن به راه حل و اينكه فكر كنيد راه حل را ميدانيد. اين يك آگاهي پس نگرانه است و معادل " معما چون حل گشت آسان گردد" و يا به قول انگليسي ها hindsight is 20/20. چنانچه مسائل را روخواني ميكنيد سعي كنيد چهارچوبها را از آنها بيرون بكشيد و روندها را در يابيد. 🦋 ٤- شخصيت دقيقه نودي و خواندن مطالب زياد در زمان كم نزديك به امتحان: مغز هم مانند ماهيچه است و بيش از حد مجاز نمي تواند وزنه بلند كند. در ضمن در آينده اين عادت غلط باعث تعلل، بدخوابي و بي نظمي ميشود. 🦋 ٥- بازآموزي دانسته ها: خواندن و آموزش ديدن مطالبي كه قبلا ميدانيد يك نوع محافظه كاري و خود فريبي است.دانش وقتي زياد ميشود كه به دل ناشناخته ها رفته و بر آنها نور بيفكنيد. ادامه دارد ..... #مطالعه_غلط ✅✅✅

🦋۶ - مطالعه هاي گروهي كه سرآخر به صحبتهاي دوستانه و درد دل مي انجامد: شما نه تنها كه داريد وقت خود را تلف ميكنيد،بلكه انرژي منفي ديگران رو هم به خود وارد ميكنيد 🦋 ٧- حل به مسأله بدون هيچ نوع پيش زمينه و مطالعه اي: در واقع بايد بالانس مناسبي بين خواندن و حل مسأله باشد، برخي ها هميشه مشغول آماده سازي خود بدون هيچ آزموني هستند و برخي ديگر هميشه در حال آزمون بي تمرين هستند. از اين دو گروه نباشيد، سعي كنيد در مطالعه-آزمون متعادل رفتار كنيد. 🦋 ٨- از نقاط كور يادگيري خود رفع اثر نكردن: اگر چيزي را درست متوجه نشده ايد از كسي كه خبره است بپرسيد تا برايتان روشن كند. 🦋 ٩- مطالعه در محيط هايي با عوامل پرت كننده زياد براي حواس، مانند مطالعه در مهماني ها،در پارك، در اتاق خوابگاه،جلوي تلويزيون،با موسيقي و...:شما بايد وقت مطالعه و تفريح مجزا داشته باشيد كه با هم تداخل پيدا نكنند. 🦋 ١٠- عدم خواب كافي: كمبود خواب باعث آلزايمر مي شود. همچنين بنا به تجربه، كارايي افراد به علت عدم خواب کافی بين ٤٠ تا ٥٠ درصد افت مي كند. خواب كافي شما را سرحال كرده و حافظه را تقويت ميكند و باعث طبقه بندي مطالب در مغزتان مي شود. حتما سعي كنيد عمده ی خوابتان در شبها باشد چون ساعت بيولوژيك انسان تحت تاثير هورمونهايي است كه با تاريكي و روشنايي روز تنظيم ميشوند. شب بيداري باعث پيري زودرس و درد مفاصل مي شود. پایان #مطالعه_غلط ✅✅✅

چرا نمیتونم درس بخونم ؟؟ #درس_نخواندن ✅✅✅

دهم و یازدهمی ها دقت کنید💯💪 #دهم_یازدهم

📝 بی انگیزگی از عادت‌های نادرست ، برنامه ریزی غلط و نرسیدن به دست میاد 🥲 #بی_انگیزگی ✅✅✅

💡 دو نکته طلایی برای موفقیت تحصیلی💯😍 🔹نکته اول: درس هر روز رو همون روز بخون؛ فرقی نداره دانش آموز دبستانی هستی یا دانشجوی دکتری در هر شرایطی درسی که امروز بهت داده شده همون روز بخون! 🔹نکته دوم : مرور کردن،مهم ترین مرحله یادگیری هست؛ همون درسی که امروز درس داده شده و تو خوندی دوباره با این بازه های زمانی مرور کن یک روز بعد،سه روز بعد، پنج روز بعد،یک هفته بعد و. #موفقیت_تحصیلی ✅✅✅

ارزش زمان های باقیمانده: ۵ماه = ۵٠ماه!!😱🤯 من بارها گفته ام که از الان به بعد تا کنکور۴٠٢ ، هر ۱روز معادل ۱۰روز ارزشمند است. اگر از آن استفاده کنیم انگار ۱۰روز درپاییز درس خوانده ایم و اگر از دست بدهیم انگار ۱۰روز را از دست داده ایم. ⁉️این روزها بیشتر شما، سوالتان این است: آیا دیر نشده؟آیا میرسیم که تموم کنیم؟🥲🤔 🔷باور کنیم که اصل رقابت در کنکور، ۵ماه پایانی آن است.این ۵ماه است که تعیین می کند چه کسی برنده و چه کسی بازنده است باورکنیم که می شود همین امسال کار را تمام کرد. 🔶سال ها تجربه ی در کنکور به من آموخت که تنها آن هایی این رقابت را برنده شدند که“تا لحظه ی آخر” جنگیدند...🚀🧨 ✅✅✅

قابل توجه داوطلبان کنکور انسانی 🔴 درجه بندی دروس از نظر اهمیت و نقش آن در رتبه سازی 🌼دروس درجه ۱ فنون ادبی - ریاضی - عربی - فلسفه منطق 🌼 درجه ۲ تاریخ و جغرافی - جامعه شناسی 🌼درجه ۳ روان شناسی - اقتصاد داوطلبان عزیز در موضوع برنامه ریزی به اهمیت دروس درجه ۱ و ۲ و ۳ دقت کنند و بر اساس آن هدف گذاری کنند !!!! ✅✅✅ #حرکت_هدفمند_هوشمندانه #انسانی در داستان کنکور خیلی خوندن مهم نیست خوب موندن مهمه.

ماتریس آیزنهاورابزاری مناسب برای مدیریت واولویت بندی کارها #ماتریس_آیزنهاور #مدیریت_زمان #اولویت_بندی_کارها