♦️۹ توصیه به کسانی که دچار لاغری افراطی هستند 🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مبتلایان به لاغری شدید باید ۹ توصیه را جدی بگیرند تا دچار مشکلات ناشی از کاهش وزن بیش از حد نشوند: 🔹غذاهای متفاوت بخورید 🔹غذاهای با کالری بالاتر بخورید 🔹فعال باشید 🔹پروتئین بیشتری مصرف کنید 🔹کربوهیدرات را فراموش نکنید 🔹متناوب بخورید 🔹مقادیر زیادی مایعات بنوشید 🔹 قبل از خواب غذا بخورید 🔹به اندازه کافی بخوابید

✍امام رضا علیه‌السلام می فرمایند: الإیمانُ:عَقدٌ بِالقَلبِ؛ ولَفظٌ بِاللِّسانِ؛ وعَمَلٌ بِالجَوارِحِ، لا یکونُ الإیمانُ إلاّ هکذا. ایمان، عبارت است از:باور قلبی، اظهار به زبان و عمل با اندام ها. ایمان، جز این گونه نیست. 📚معانی الأخبار:ص ۱۸۶ ح۲

♦️ماسک بزنید، ولی بدانید که ذرات آلاینده از ماسک هم عبور می‌کنند! 🔹ممکن است برخی افراد در این روز‌ها به دلیل وجود ناخالصی‌ها در هوا دچار سردرد، اختلال در توجه و تمرکز و بی‌حوصلگی و خستگی‌های زودرس شوند و بهترین راهکار هم مصرف مایعات بین ۸ تا ۱۰ لیوان آب در شبانه‌روز است 🔹 عاطفه عابدینی استفاده از ماسک را در این هوای آلوده پیشنهاد کرد و در عین حال گفت: زدن ماسک به این معنا نیست که افراد صددرصد از ذرات آلاینده مصون خواهند ماند چون قطر بیشتر این ذرات کمتر از ۲/۵ میکرون است و با ماسک هم قابل جلوگیری و پیشگیری نیست./ فانا

🔅 #پندانه ✍ انسانیت سخت نیست 🔹مرد جوانی پدر پیری داشت که در بستر بیماری افتاد. چون وضع بیماری پیرمرد شدت گرفت او را در گوشه جاده‌ای رها کرد و از آنجا دور شد. 🔸پیرمرد ساعت‌ها کنار جاده افتاده بود و به زحمت نفس‌های آخرش را می‌کشید. 🔹رهگذران از ترس واگیر داشتن بیماری و فرار از دردسر، روی خود را به‌سمت دیگری می‌چرخاندند و بی‌اعتنا به پیرمرد نالان، راه خود را می‌رفتند. 🔸شخصی از آن جاده عبور می‌کرد. به محض اینکه پیرمرد را دید، او را بر دوش گرفت تا به بیمارستان ببرد و درمانش کند. 🔹یکی از رهگذران به طعنه به او گفت: این پیرمرد فقیر و بیمار است و مرگش نیز نزدیک، نه از او سودی به تو می‌رسد و نه کمک تو باعث تغییری در اوضاع این پیرمرد می‌شود. حتی پسرش هم او را در اینجا به حال خود رها کرده و رفته است. تو برای چه به او کمک می‌کنی؟ 🔸آن شخص به رهگذر گفت: من به او کمک نمی‌کنم، من دارم به خودم کمک می‌کنم. اگر من هم مانند پسرش و رهگذران او را به حال خود رها کنم، چگونه روی به آسمان برگردانم و در محضر خالق هستی حاضر شوم؟ من دارم به خودم کمک می‌کنم.

وقتی رسانه‌های بی‌سواد اتریشی پرچم ایران و عراق را از هم تشخیص نمی‌دهند و تصاویر درگیری‌های عراق را به‌جای ناآرامی‌های ایران قالب می‌کنند! 👤 «عباس باقرپور» سفیر ایران در وین: 🔺رسانه‌های اتریش، تفاوت بین ایران و عراق را نمی‌دانند و تصاویر عراق را به‌عنوان آشوب‌های ایران پخش می‌کنند. 🔸این عمل ندانسته باشد یا دانسته، این سوال را به ذهن متبادر می‌کند که این رسانه‌ها چگونه می‌توانند به مخاطبانشان اطلاعات دقیق داده و آنان را گمراه نکنند؟!

🔴 طناب دار در دانشگاه شهید بهشتی 🗓 سه‌شنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۱ 👤 پی نوشت : ما هنوز در حوزه رسانه بحران و مشکلات جدی داریم و در جلوی چشمان خودمان و در معرکه ای که هنوز از چاقوی قاتل خون یک انسان بی‌گناه چکه می‌کند، جای جلاد و شهید را عوض می‌کنند و عده ای جاهل آنهم در محیط علمی دانشگاه باور می‌کنند. در سالهای گذشته رسانه هم مانند حجاب تنها ابزاری شده است برای کاسبی برخی ها و الا در عمق مسئله هیچ کار و اقدام مفیدی انجام ندادند....

🎥اینستاگرام هنوز پاسخی به نامه مرکز ملی مبنی بر تاسیس دفتر در ایران نداده است عیسی زارع پور: 🔹مرکز ملی هنوز پاسخی از سوی اینستاگرام دریافت نکرده است. 🔹اظهارات برخی افراد پیرامون تاسیس دفتر اینستاگرام در ایران حدس و گمان است. حالا بعد این همه صربه زدن به جمهوری اسلامی منتطر جوابید اقایون مسئول فصای مجازی اینتستاگرام واتساب وتلگرام چه گلی به سر مردم ما زدن درشو تخته کنید تا بیشتر مملکتمان را به فنا ندادن

🔴 از حذف جمهوری اسلامی رسیدن به حذف اکانت های مقام معظم رهبری 😁✌️

🔴پدر #محمد_مهدی_کرمی یکی از ضاربین در شهادت شهید عجمیان: پسر من چندین قهرمانی کشور در رشته کاراته دارد 🔺مشخصه😞😭 به کدامین گناه این سید اولاد پیغمبر به دست شما قسی وقلبها کشته شد

🎥 مادر شهیدان امیراحمدی: قاتل پسرم اعدام نشود به یتیمانش ظلم شده است 🔹 من تحت هیچ شرایطی قاتل سلمان را نمی‌بخشم. همانطور که قاتل روح‌الله را در سال ۸۵ نبخشیدم. روح‌الله هم در خیابان، فردی را امر به معروف می‌کند اما آن فرد می‌رود، پسرم را با دست خالی به شهادت می‌رساند. 🔸شهید سلمان امیراحمدی ۱۶ مهر در اغتشاشات منطقه فلاح تهران به شهادت رسید.

شانه بجا مانده از دوران هخامنشی اجدادمان از دیرباز به زیبایی و آراستگی اهمیت می دادند.

تو منطقه سردسیر اینجوری یخچال درست میکنن

♦️دمت گرم با شرف 👏 ‌ ‌

🎥 خبرش از خودش بزرگتره! دنیا_و_آخرت بزرگنمایی تبلیغات اللهمَّ عجل لولیک الفرج

🔴 نیک بین نماینده مجلس: سخنانم درباره واتساپ و اینستاگرام به درستی انعکاس نیافت❗️ 🔹اخیراً مصاحبه‌ای از بنده درباره امکان بازگشتن واتساپ و اینستاگرام به کشور منتشر شده که برخی رسانه ها با بی اخلاقی سخنان را تحریف کرده و تیتر زده اند که من گفته‌ام این دو دوباره فعال می‌شوند. 🔹موضع بنده این است که هرشبکه اجتماعی خارجی اگر شرایط و قوانین ما را بپذیرد می‌تواند فعالیت کند در حالیکه با توجه به سابقه واتساپ و اینستاگرام و رویکردی که دارند، قطعا شرایط و قوانین جمهوری اسلامی ایران را برای فعالیت در کشور نمی‌پذیرند. 🔹نکته اساسی در این رابطه این است که با توجه به استقبال چشمگیر کاربران از پلتفرم های داخلی، اساسا کشور نیازی به سکوی خارجی ندارد چرا که آمار پیام‌رسان‌های داخلی نشان می‌دهد غالب مردم در داخلی‌ها فعال شده اند و پیام رسان داخلی پاسخگوی نیاز آنها است. 🔹تنها مشکل فعلی در حوزه پیام رسان ها فعالیت فیلترشکن ها است. به نظر من با وجود استقبال مردم از پیام رسان‌های داخلی و بسته حمایتی دولت از کسب و کارهای دیجیتال فعال در سکوهای داخلی، توجیهی برای فعالیت فیلترشکن‌ها باقی نمی‌ماند. 🔹فعال بودن فیلترشکن ها تجربه تلخ شکست فیلترینگ تلگرام در دولت قبل را تکرار می‌کند که از جناب آقای رئیسی انتظار می‌رود اجازه ندهند اقبال و اعتماد کاربران به پیام رسان های داخلی که کشور را در آستانه موفقیت بزرگی در این عرصه قرار داده، دوباره با شکست مواجه شود.

‏آقای رئیسی عاقبت اعتماد به لیبرال‌ها، ‎#بچه_های_شیکاگو و عدم تغییر بانیان اقتصادی وضع‌موجود رو دیدید؟ آقای رئیسی فیلم جلسه اساتید اقتصاداسلامی ‎#مکتب_قم فروردین‌ماه امسال رو منتشر کنید تا بر همه آشکار بشه دلسوزان اقتصاد ایران به شما چه گفتند و آن‌هایی که کنار شما نشستند چه کردند... از آن جلسه و محتوای اون در هیچ خبرگزاری و رسانه دولتی هیچ خبری منتشر نشد👌

#دعا_درمانے دعایی برای #خـــــوشبختی 💥❤ امام علی (ع) : هر کس از پیروان ما هر روز این چهار حمد را بخواند خداوند او را چهار چیز کرامت فرماید: 1-عمر طبیعی 2-مال و فرزند بسیار 3-با ایمان از دنیا رفتن 4-بی‌حساب داخل بهشت شدن 🌷بِسمِ اَللهِ اَلرَّحمنِِ اَلرَّحیمِ🌷 🌷اَلحَمدُلِلّهِ اَلّذی عَرََّفََنی نَفسَهُ وَلَم یَترُکنی عُمیانَ اَلقََلبِ 🌷 اَلحَمدُلِلّهِ اَلّذی جَعَلَنی مِن اُمََّةِمُحَمَّدٍ صَلَّی اَللهُ عَلَیهِ وَالِه 🌷اَلحَمدُ لِلّهِ اَلَّذی جَعَلَ رِِزقی فی یَدِه وَلَم یَجعَلهُ فی اَیدِی النّاس 🌷اَلحَمدُلِلّهِ اَلَّذی سَتَرذنوبی وَ عُیُوبی وَلَم یَفضَحنی بَینَ الخلائق🌷 📚مفاتیح الجنان

#محبت_فرع_برمعرفت #شیخ_جعفرناصری