چرا دچار پوکی استخوان میشویم؟ ✍🏻 عدم مصرف میوه و سبزیجات دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری ‌‌‌➣

بسیاری از مشکلاتِ کمر مربوط به دمر خوابیدن است ✍🏻روی شکم خوابیدن باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی در صبح میشود ➣

☘ با گوشت چی بخوریم؟ آب لیمو تازه، سبزی، سماق و گوجه ⛔️با گوشت چی نخوریم؟ سس، دوغ، ماست، نوشابه، دلستر و ترشی

دلایل گودی زیر چشم ها چیست 🔸بیداری شبانه 🔸آلرژی ها 🔸کم کاری تیروئید 🔸بیماری کلیوی 🔸بیماری پوستی 🔸خستگی ➣

💭 آدم ها جنس های عجیبی دارند یکی را دوست داری از یکی از آن ها بیزاری با یکی از آن ها درد و دل میکنی یکی از این آدم ها پایه دیوانگی ات است آدم ها جنس های عجیبی دارند و برای یکی از آن ها جان میدهی اما او فقط لطفی که در حقت می کند این است که گاهی به تو لبخند میزند برای همین است که باید بگویم بعضی از آدم ها دوست داشتنشان برایت درد هم دارد...... ┅❀•♡✦✿✦♡°❀┅🦋

💠 نماهنگ زیبای "ماه مدینه" 🌹ویژه 17 ربیع الاول #میلاد_پیامبر_اکرم (ص) و امام جعفر صادق (ع) 🌺 #من_محمد_را_دوست_دارم

به هرچه که در عالم است، جهان به نگاه اوست ما قطره ای به دریا، دریا *محمد* است… که هر چه که در باورم همه در کلام اوست حق را اگر بگویم؛ حق با *محمد* است همه جان است که جهان است چه بخوانیم، چه بگوییم… که در این عشق به جز او نیست همه آنیم! همه اوییم… عالم نوای اوست، که جهان آشنای اوست ●♪♫ نفسم در هوای اوست؛ *والا محمد*… دل مبتلای اوست، که مرا جان فدای اوست… که خدایم خدای اوست؛ *والا محمد* … به هر چه که در عالم است جهان به نگاه اوست ما قطره ای به دریا دریا *محمد* است که هر چه که در باورم همه در کلام اوست حق را اگر بگویم حق با *محمد* است! که بخواهیم به نگاهی همه یک آن به فناییم نه چنینیم نه چنانیم که به نامت همه شاهیم! #میلاد_پیامبر_اکرم صلی الله علیه و آله و سلم #میلاد_امام_جعفر_صادق علیه السلام #من_محمد_را_دوست_دارم

❤🍃 سر به زیر و ساکت و بی دست و پا می‌رفت دل💕 یک نظر روی تو را دید و حواسش پرت شد ❣#قیصر_امین_پور

آیا چون تو زیبایی من عاشقت هستم؟ یا اینکه چون من عاشقت هستم تو زیبایی؟ ☘ #ریچارد_راجرز

❤🍃 به والله که جانانم تویی تو بسلطان عرب جانم تویی تو نمیدونم که چونم یا که چندم همی دونم که درمانم تویی تو… ☘#باباطاهر

💔🍃 شکسـت عهـــد من و گفت هرچه بود گذشت به گریه گفتمش آری ولی چه زود گذشت بهـــار بود و تو بودی و عشـــــــق و امید بهار رفت و تو رفتی و هر چه بود گذشت

تو اگر به هر نگاهی ببری هزارها دل نرسد بدان نگارا که دلی نگاهداری ☘ #شهریار

#کلیپ ویدئو صلوات خاصه امام رضا(علیه السلام ) با صدای مجید بنی فاطمه اللهم صل علی علی بن موسی الرضا المرتضی ... ____🍃🌸🍃____ @Patoghedoostanha

#صلوات خاصه امام رضا علیه السلام اللهّمَ صَلّ عَلي عَلي بنْ موسَي الرّضا المرتَضي الامامِ التّقي النّقي  و حُجَّتكَ عَلي مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثري الصّدّيق الشَّهيد صَلَوةَ كثيرَةً تامَةً زاكيَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه كافْضَلِ ما صَلّيَتَ عَلي اَحَدٍ مِنْ اوْليائِكَ. @Patoghedoostanha

♡•• #فرزاد‌فرخ گل مهتاب... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌