#تندرستی ⭕️ 10 اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی میشود: 1- نخوردن صبحانه 2- پرخوری 3- دخانیات 4- استفاده زیاد قند و شکر 5- آلودگی هوا 6- کمبود خواب 7- پوشاندن سر به هنگام خواب 8- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 9- کاهش افکار مثبت 10- کم حرفی ⁦(◕ᴗ◕✿)⁩⁦_________🍃🌹 https://eitaa.com/joinchat/2809528345C119136e9a1

🌹🕊 🌷و چه سخت است تجربه نبودنش 🌷هر چند تاثیر نبودنش، کم از بودن نیست 🌷این شاخصه انسانهای بزرگ است 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 🌷ختم صلـوات مجازی به نیت سردار دلها و دوست با وفایش ابومهدی المهندس؛ باشد که شاخه گلی نثار روح پر فتوحشان باشد.💔 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 🌷برای شرکت در ختم صلوات، روی لینک زیر زده و در صفحه مربوطه، روی کلمه #ثبت بزنید و عدد صلوات خود را وارد و مجدداً ثبت را بزنید👇👇 https://eitaabot.ir/counter/iot82d 💯💯انتشار وسیع، به حد ارادت #hero #قهرمان #حاج_قاسم

📢#صوتی | ویژه فتنه۸۸ 🍃🌹🍃 ❌ قسمت پنجم 🎙کارشناس: دکتر یدالله جوانی #روشنگری | #ثامن 🆔 eitaa.com/meyarpb

📝#یادداشت | مکتب #شهیدسلیمانی، نیاز امروز ما 🍃🌹🍃 ❌ قسمت هفتم 7⃣ خدمت‌رسانی: همگان حضور حاج‌قاسم را در کمک‌رسانی به سیل چند سال پیش خوزستان به خاطر داریم، و فرمانش را به موکب داران ایرانی و عراقی که بیایید برای سیل‌زدگان خوزستان وارد عمل شوید و چه گروه‌هایی که از عراق و ایران به این فرمان او لبیک گفتند و برای کمک حاضر شدند. این نگاه شهید سلیمانی در زمانی‌که فرمانده سپاه کرمان بود نیز حاکم بود و بسیار از ناامنی‌های شرق کشور را با ایجاد سرپناه و شغل و حل مشکلات کشاورزی آن‌ها برقرار کرد. درواقع هرچند او یکی از سرداران بزرگ سپاه اسلام بود، اما نگاه صِرف امنیتی نداشت و در هر زمان و موقعیتی که فراهم می‌شد، از خدمت‌رسانی به مردمی که دستشان به‌جایی نمی‌رسید، ابایی نداشت. وی همین نگاه را به نیروی زیردست خود داشت و برای حل مشکلات آن‌ها دریغ نمیکرد. آخرین سخنرانی وی در جمع همایش بزرگ فرماندهان سپاه که نگارنده در آن حضور داشت، مؤید نگاه وی در حل مشکلات نیروهای خودی بود. #روشنگری | #ثامن 🆔 eitaa.com/meyarpb

🎥 #نقاشی شنی| حرف آخر 🍃🌹🍃 #روشنگری | #ثامن 🆔 eitaa.com/meyarpb

چگونه با بچه ها در عین قاطعیت مهربان باشیم؟ 🔹بر رفتارهایتان کنترل کنید و زمانی که حس می کنید در حال در رفتن از کوره هستید، یک مرتبه مکث کنید. به فرزندتان یاددهید که چقدر قوی هستید که مغلوب عصبانیت‌تان نمی شوید، گاهی یک مکث معزجه می کند. نفس عمیق بکشید و چشمانتان را ببندید.. 🔹 به خودت مرتب یادآوری کن که او فقط یک بچه است! او نیاز به کمک شما دارد. او که رفتار درست را بلد نیست، شما باید به او یاد دهید و این یاد دادن نباید باداد و فریاد باشد. 🔹با کنترل خودتان در عین مهربانی فرزندتان به شما اعتماد می کند و به حرفتان گوش می دهد ، بنابراین کمتر شما را دچار چالش می کند و بیشتر با شما همراه خواهد بود. 🔹اگر احساس می کنید زیاد عصبی هستید و کنترل خود را ندارید می توانید در ساعت هایی فرزندتان را به همسرتان بسپارید یا به گردش بروید و یا بیرون منزل هوایی بخورید اینطور می توانید تسلط خود را بازیابی یا اینکه حتی یک چرت کوتاه می تواند حال شما را جا بیاورد. از اینها غافل نشوید. #خبرگزاری_بسیج_اصفهان @basijnews_isf