🔴 کیک و شکلات چربیسوز؟!؟ 😳 شاید باورت نشه امـــــا سالم و چربیسوزن و من با خوردن اینا ۲۶ کیلو کم کردم🤯 من الهه م، ۳ ماه پیش به طـور اتفاقی توی ایتا با کانال فیتشو و با مربی تینا آشنا شدم و تونستم با کاهش ۲۶ کیلـــــــــــــو لباس مورد علاقمو‌ تو عروسی بپوشم 😇 دستور تهیه شون سنجاق این کاناله📎👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b تاره پوستمم مثل آینه شده 😍 .

دلمان روشن است به اتفاق‌های خوبی که بزودی خواهند افتاد! خواهند آمد .. خواهند رسید .. بر خانه‌هایمان صبحی پر از آفتاب، و بر لب‌هايمان برقِ خنده خواهند آورد.! خواهید دید ... :)) ســـ💕ـــلام صـبــح بـخــیـر پیشنهادم @Pishnahad_man

پیشنهاد میشه که: •صبحانه😋• هم صبحانس هم شام فوری خوشمزه🥳 ~مواد لازم : تخم مرغ :۳عدد گوجه اسلایس شده:۱عدد پنیر پیتزا :به مقدار لازم نان به اندازه تابه :۲عدد پپرونی :۴برگ رب گوجه :به مقدار لازم کره و روغن‌به مقدار لازم پیشنهادم @Pishnahad_man

پیشنهاد میشه که: یه چیدمان حیاط خلوت زیبا ببینید 😉👌🏻 پیشنهادم @Pishnahad_man

تعیین جهت قبله با قطب نما چندان سخت نیست. اما مشکل این است که همیشه قطب نما همراه خود نداریم و برای پیدا کردن قبله ممکن است با دردسرهای فراوانی روبرو شویم. در این کانال شما را با راههای تشخیص قبله آشنا می کنیم. همراه ما باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🕋@qebleh_shenasi

پیشنهاد میشه که: جعبه هدیه درست کنید. پیشنهادم @Pishnahad_man

پیشنهاد میشه که: تربیتِ خوب 🍃🍂اگر میخواهی فرزندت را خوب تربیت کنی🍃🍂 ✍🏻 .... خودت را با او تقسیم کن، نه او را با خودت! نکرده های خودتان را در حلق فرزندانتان نکنید. پیشنهادم @Pishnahad_man

پیشنهاد میشه که: یه داستان آموزنده بخونید 😉 👌🏻 🔆بانوى صبور و استوار در جنگ احد بسيارى از رزمندگان اسلام از جمله حضرت حمزه (علیه السلام ) به شهادت رسيدند، و شايع شد كه شخص پيامبر (صل الله علیه وآله و سلم ) نيز شهيد شده است . پس از جنگ زنهاى مدينه از مدينه به سوى احد حركت كردند و به استقبال پيامبر (ص ) شتافتند و همه بجاى شهيدان خود، از پيامبر (ص ) سراغ مى گرفتند. در اين ميان زينب خواهر عبداللّه بن جحش به پيامبر (ص ) رسيد، پيامبر (ص ) به او فرمود: صبور و استوار باش ، او گفت براى چه ؟، پيامبر (ص ) فرمود: در مورد شهادت برادرت عبداللّه . زينب گفت : شهادت براى او گوارا و مبارك باد (هنيئا له الشّهادة ). باز پيامبر (ص ) فرمود: صبر كن ، عرض كرد: براى چه ؟ فرمود: در مورد شهادت دائيت حمزه (ع ) زينب گفت : همه از آن خدائيم و به سوى او باز مى گرديم ، مقام شهادت بر او مبارك باد. سپس پيامبر (ص ) فرمود: صبور و استوار باش ، عرض كرد: براى چه ؟ فرمود: در مورد شهادت شوهرت مصعب بن عمير، زينب تا اين جمله را شنيد، صدا به گريه بلند كرد، و بطور جانگداز ناله مى كرد، پيامبر (ص ) فرمود: مقام شوهر نزد زن به درجه اى است كه هيچكس در نزد او به آن درجه نيست . ولى زينب در پاسخ كسانى كه مى گفتند: چرا در مورد شوهرت اين گونه گريه مى كنى ، مى گفت : گريه ام براى شوهرم نيست ، چرا كه او به فيض شهادت در ركاب پيامبر (ص ) رسيده بلكه گريه ام براى يتيمان او است ، كه اگر سراغ پدر بگيرند چه جوابى به آنها بدهم ؟!. 📚داستان دوستان، جلد پنجم، محمد محمدى اشتهاردى پیشنهادم @Pishnahad_man

پیشنهاد میشه که: گفتم : دیگرقلبم‌شوق‌شهادت‌ندارد! گفت : مراقب‌نگاهت‌باش العَیـن‌بَریـدُالقَـلب چشم‌پیغام‌رسان‌ِدل‌اسـت! #شهید_احمد_مشلب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ پیشنهادم @Pishnahad_man

پیشنهاد میشه که: به درخت نگاه کن.. قبل از اینکه شاخه‌هایش زیبایی نور را لمس کند، ریشه‌هایش تاریکی را لمس کرده. گاه برای رسیدن به نور، باید از تاریکی‌ها گذر کرد...🌱 پیشنهادم @Pishnahad_man

پیشنهاد میشه که: 🔅 #امام_مهدی_علیه_السلام : ▫️هر یک از شما باید کاری کند که با آن به محبّت ما نزدیک شود. 🔸 لیعمَل کلُّ امْرِءٍ علَی ما یقَرَّبُ مِن مَحَبَّتِنا. 📚بحار الأنوار، ج۵۳، ص۱۷۶ پیشنهادم @Pishnahad_man

پیشنهاد میشه که: #یک_قاچ_کتاب📚📚📚 📖📓📖📓📖📓📖📓📖📓 همه می‌دانستند در حین عمل باید جواب سؤالات خانم دکتر را بدهند؛ وگرنه امتحان سخت‌تری از آن‌ها می‌گرفت. با صدای پای پروین، همه به احترامش برگشتند. او مثل همیشه نبود. به کسی لبخند نزد و بدون توجه به شادی دانشجویان از دیدنش، وارد اتاق عمل شد. پیرزن هنوز بیهوش نشده بود. دکتر ناصحی اخمی کرد و گفت: «چرا ایشون هنوز هشیار هستن؟» متخصص بیهوشی که مرد جوانی بود سرش را پایین انداخت. _ ایشون می‌خواستن قبل عمل شما رو ببینن و مطمئن بشن شما عملشون می‌کنید. پیرزن با دیدن خانم دکتر لبخندی زد و اجازه داد بیهوشش کنند. پروین نفس عمیقی کشید، کارش را شروع کرد و هر مرحله را برای رزیدنت‌های جراحی توضیح داد. او با خودش عهد کرده بود تمام غم‌هایش را پشت در اتاق_عمل بگذارد تا دستانش در هنگام جراحی نلرزد. پیشنهادم @Pishnahad_man