پیشنهاد میشه که : اینجوری خونتونو دیزاین کنید :) @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که : استاد دانشگاه پنسیلوانیا: "اگه می‌خواید عقلتون رو از دست ندید، تایملاین خودتون رو با دقت تنظیم کنید: ۱- تو شبکه‌های اجتماعی احساسات بد مُسری‌اند ۲- اگه به اندازه‌ی کافی اطلاعات فیک ببینید، بهش باور می‌کنید ۳- الگوریتم‌هایی که برای افزایش مشارکت طراحی شدن تعارض رو افزایش میدن ۴- نظرات اینجا نماینده‌ی کل نیستند" @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که : این تمرین رو به مدت ده دقیقه انجام بده: یه روز قشنگ با یه طرزفکرقشنگ شروع می‌شه.هر روزکه بیدار می‌شی،به این فکر کن چه سعادتیه که به سادگی سرزنده و سلامت باشی.از تمرکز کردن روی چیزهای منفی و هرچیزی که ممکنه درست پیش نره دست بردار وشروع کن به فکرکردن درمورداینکه همه‌چیزمی‌تونه خوب هم پیش بره. بهتراز اون، ‏به تموم چیزایی که همین الانشم خوب پیش رفته فکر کن. برای شب‌هایی که به صبح تبدیل شده‌ان، برای دوستایی که به خونواده تبدیل شده‌ان و برای آرزو و هدف‌هایی که تبدیل به واقعیت شده‌ان شکرگزار باش. از این طرز فکر مثبت به عنوان یه محرک در راستای ساختن امروز و فردایی روشن‌‌تر استفاده کن. @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که : دیگه نگو چی بخونم: ۱)اگر میخوای با دل شکسته‌ت کنار بیای؛ دلشکستگی الن دوباتن رو بخون ۲)اگر حالت بده؛ تکه هایی از یک کل منجسم رو بخون. ۳)اگر دوست داری شخصیت کاریزماتیک داشته باشی؛ افسانه کاریزما رو بخون ۴)اگر حس میکنی گم شدی و به هیچ کجا تعلق نداری، میخوای خودتو بشناسی و به دنیای درونت سفر کنی ؛ سفر کوانتومی وال تنها رو بخون @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که : هر وقت خواستین تصمیم مهمی رو بگیرین و یا عکس‌العملی بروز بدین از تکنیک 10 - 10 - 10 - 10 استفاده کنید برای استفاده از این تکنیک 4 سوال ساده رو باید از خودتون بپرسین : اول: پیامد این تصمیمِ من بعد از 10 دقیقه چیه؟ دوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 روز چیه؟ سوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 ماه چیه؟ چهارم : پیامد این تصمیم بعد از 10 سال چیه؟ @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که : درد بی فایده رو تو زندگیتون تحمل نکنید، آدم سمی رو حذف و سیکل معیوب رو قطع کنید انقدرم حرص گذشته و آدمای اشتباه رو نخورید به قول فروغ فرخزاد: دلت را بِتکان اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمين، بگذار همانجا بماند! فقط از لابه لای اشتباه‌هايت، يک تجربه را بيرون بکش قاب کن و بزن به ديوار دلت! "اشتباه کردن" اشتباه نيست، در اشتباه ماندن اشتباه است... @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که : اینجوری برید مسافرت:))) @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه : این پست رو ی جا سیو کنی هر وقت ناراحت بودی بخونی :) ۱.تنهایی اونقدرم بد نیست. ۲.خواب شب مهمه ۳.چیزی که تو بیست سالگی مهمه تو سی سالگی شاید خیلی مهم نباشه. ۴.دندان بزرگترین نعمت خداست ۵.عصبی شدن=نابودی معده ۶.پستوی دل هرکسی رو بجوری میفهمی آخرش همه تنهان،تنهایِ تنهایِ تنها فقط اون بالا یکی هواتو داره و بس... @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه : هر وقت غمگین بودی اینو‌بخونی :) دلگرم کننده ترین آیه ای که خوندم این بود که میگفت: "وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ" یعنی: اگر خدا برای تو خیری بخواهد، هیچکس نمی‌تواند مانع لطفتش شود. @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که : اینجوری دیزاین کتابخونه بچینید :) @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که: «پنکیک مراکشی» یا همان «پنکیک هزار سوراخ» یکی از متفاوت‌ترین صبحانه‌های گرم در لیست صبحانه‌های خوشمزه بین‌المللی است. برای تهیه این پنکیک، باید شربت کره و عسل درست کنید و روی پنکیک بریزید تا خوش‌طعم و شیرین شود. برای درست کردن پنکیک مراکشی یا «بغریر»، ابتدا باید مخمر را به عمل بیاورید. برای این منظور، مخمر را به همراه آب گرم و شکر در کاسه بریزید. این مواد را هم نزنید. به مدت ۵ دقیقه، آنها را کنار بگذارید. مخمر خود به خود شروع به کف کردن می‌کند. بعد از کف کردن مخمر، آرد ساده و آرد سمولینا را اضافه کنید. بلافاصله شیر، تخم مرغ، نمک، بیکینگ پودر را به ظرف مخمر اضافه کنید. @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که: اون دستگیره ی بطری آب معدنی و حتی خود پلاستیکشو دور نندازین . خیلی کاربرد داره✌️✨ @Pishnahadaam