«در این روند الگوی شخصیت های موفق در افرادی تعریف شد که کمتر می‌خوابن و بیشتر کار می‌کنن و در نتیجه پول بیشتری به دست میارن که بیشتر خرج کنن.»

لفت میدهم.

چون یهو کلی توصیه های مختلف از اسلام به ذهنم اومد که با انجام دادنشون چقدر از این مسائل برای آدم حل میشه.

چه چیز به کاربردنی یاد گرفتیم؟ - خواب شب و چرخه زیستی خواب خیلی مهمه. - نورهای مصنوعی رو شب ها کم کنیم. - استفاده از صنعت سرگرمی رو مدیریت کنیم.

در دوره نوجوونی از ۹ شب به بعد چراغهارو کم میکردم و از ساعت ۱۰ به بعد هندزفری رو کنار میذاشتم. از ۱۰:۳۰ به بعد گوشی رو کنار میذاشتم و ساعت ۱۱:۳۰ سعی میکردم بخوابم کم کم تا ساعت ۱۲ خوابم می‌گرفت و قبل دوازده خواب بودم نهایت بیداریم که احساس گناه هم میکردم بابتش ساعت ۱۲:۳۰ بود صبح هم از ۸-۷ بیدار بودم و دیگه خوابم نمی‌برد خواب بیشتر از ۸ ساعت رو ممنوع کرده بودم و این خیلی تو عملکرد ذهنی و تمرکزم تاثیر مثبت داشت

فضای مجازی مسئولیت زیادی رو دوش آدم می‌ذاره. یه حرف گمراه کننده، یه عکس از اثر مشکل دار، معرفی فیلم یا انیمه یا بازی مورد دار و یا حتی یه اسکرین شات بی ضرر از محیط یه انیمه ممکنه تاثیر منفی بذاره رو یه نفر. یکی می‌ره دنبالش درگیر میشه. کسایی رو دیدم که بخاطر یه عکس رفتن دنبال انیمه و اون انیمه یائویی از آب در اومد و این شروع فوجوشی شدن یک دختر نوجوون شد. هنوزم که هنوزه نمیتونه دل بکنه چون جزوی از وجودش شد، چون تو دوران حساس زندگیش با این ژانر آشنا شد. باهاش خو گرفت و محیط امنش شد. گاهی دلم میخواد اینجا رو دیلیت کنم چون مسئولیت داره. هر چیزی که میگی هر پستی که می‌ذاری...حالا بگذریم که ممکنه پستی بذاری که صاحبش راضی به کپی نباشه و از این طرف مدیون صاحب ویدیو میشی.

بعد از علی ‹؏› حسن ‹؏› بود، گلدسته در چمن بود، صل علی محمد صلوات بر محمد. [ برای هرچه زودتر شدن ظهور و سلامتی منجی ‹عج› ] 🤍

# مستند ضد ؛ بحران جمعیت 👶🏻

تفاوت وضعیت کره و چین خیلی جالبِ توجه بود. در یک موضوع هر دو تا زور می‌زنن به دو سمت متفاوت حرکت کنن.