چرا مطالب را فراموش می کنیم؟ در بحث فراموشی مطالب، دو موضوع "چگونه خواندن" و "چگونه مرور کردن" مطرح است. شیوه و ساختار مطالعه‌ی صحیح دروس: برای مطالعه ی صحیح دروس، لازم است یک سری قواعد و اصول کلی را رعایت و سپس شخصی سازی کنید. که به صورت خلاصه فردا مطرح میکنم

📍اصول کلی عمیق خوانی: کامل روی موضوع متمرکز و متوجه اصل مطلب باشید نه اینکه صرفا حفظ کنید. استفاده از تکنیک های مطالعاتی: مثل فیش‌نویسی، خلاصه‌نویسی، یادداشت برداری و... که باعثِ بازده بیشتر و پویایی حینِ مطالعه می شود. تست زنی: به عنوانِ راهکاری برای تثبیت و فهمِ بهتر مطلب در ذهن حتما باید تست زنی داشته باشید. تست زنی باعث می‌شود با رویکرد و دیدگاه طراحان برای طرح سوالات آشنا شوید و همچنین با تیپ های مختلف تست ها آشنا شوید. تداوم و رعایت تعادل: برای یادگیری بهتر مطالب و افزایش مهارت تست زنی، لازمه به صورت مداوم تمرین کنید. با رعایت پیوستگی در بحث مطالعه، مهارت و دانش خود را تقویت کنید.

داشتنِ مرور های روشمند و رعایتِ فواصلِ مناسبِ مرور: موضوع دومی که در بحث فراموشی مطرح است، مرور است. مرور حرفه‌ ای، مروری است که مطالب خوانده شده ی قبلی در بازه های زمانی درستی قرار گرفته و دوره شوند تا مانعِ فراموشی شود. توجه داشته باشید مرور در قالب تست زنی به صورت پوششی و سپس رفع اشکال از قسمت های فراموش شده، انجام می‌شود. گاهی داوطلبان به اشتباه تصور می‌کنند خواندن مطالب جدید نسبت به مرور کردن در اولویت است. در نتیجه مطالب قبلی خوانده شده را مرور نمی‌کنند، و باعث ریزش اطلاعات بعد از مدت زمان کوتاهی می‌شود. حتما تعادل بین پیشروی و مرور را در مطالعه ی خود رعایت کنید.

🔥موضوع مهم پیرو این الگوی زنجیره ای دوستان یه ایراد اساسی در مطالعه اکثر داوطلبین این که مطالب رو تو ذهنتون منسجم و طبقه بندی نمیکنید❌ در واقع اگر میخوایید در کنکور موفق بشید حتما باید مطالب یک درس مثل زنجیره در ذهنتون باشه، یعنی وقتی میخوای به یه تست پاسخ بدی باید اون مفهوم رو از اون زنجیره بکشی بیرون ⚠️بنابراین اگر ذهنت پر از مطالب آشفته و پراکنده هست، سر جلسه کنکور واقعا کارت سخت میشه و حافظه بلندمدت نمیتونه مطالب رو بازیابی کنه

⚠️توجه کنید 🔻در بازه‌ی مرور و جمع‌بندی، شما قرار نیست مطلب جدیدی بخونید یا حتی منابع رو برای بار اول بخونید🔺 حتی اگر کلاس جمع بندی‌ای دارید 2X ببینید، فرض بر این‌که قبل از این بازه، همون کلاس جمع بندی رو دیدید و الان بار دوم تون هست این بازه قراره مطالب رو برای بار آخر توی ذهن شما، بالا نگه داره تا بتونید سر جلسه بخوبی و منسجم پیاده‌ش کنید پس شما قرار نیست مثلا یک درس رو توی یک روز بخونید و یاد بگیرید، فقط قراره برای بارهای آخر، توی ذهن تون تثبیت کنید و بالا نگه دارید

موفقیت بها داره! گاهی باید شب ها تا صبح کار کنی مهارت های جدید یاد بگیری ترس هات رو زیر پا بزاری، چندین بار کتاب رو بخونی ساعت ها سخت تلاش کنی تمسخر دیگران رو تحمل کنی ، اما تو قدرتمند تر از اونی که کم بیاری! پس چرا از این قدرتت برای رسیدن به هدفات کمک نمیگیری؟! دلیل میخوای؟! من بهت دلیل بگم؟! چه دلیلی محکم تر از خودت؟! چه دلیلی پر قدرت تر از آرزوهات و اهدافت؟! پس برای رسیدن بهشون از تمام تواناییت استفاده کن و با حال خوب بجنگ براشون.

دوستان شما در حد توانتون تلاش کردید اگر هم کسی فکر می‌کنه تلاشش کم بوده، حتما دلیلی براش داشته. یادتون باشه اگر سوالی سخته، برای همه سخته. سر سوالات اول ممکنه فکر‌ کنید چیزی یادتون نیست. به پروسه اعتماد کنید و پیش برید. کم‌کم مطالب بازشناسی میشه همه تقریبا منابع مشترکی خوندید و اگر سوالی براتون آشنا نبود، برای بقیه هم نیست. خیلی احتمال داره توی درسی سوالات غیرمنتظره بدن. خودتون رو نبازین و یادتون باشه در اون‌ صورت، میانگین همه‌ میاد پایین. یه سری سوالات رو فقط برای این گذاشتن که شما نزنید. قرار نیست به همه‌ سوالات جواب بدید و همه رو بلد باشید. شب اگر دیر خوابتون برد نگران نباشید. کورتیزول نمیذاره سر جلسه خوابتون بگیره. امیدوارم فارغ از نتیجه با خودتون دوست باشید. بعد از این همه درس خوندن الان بیشتر از هر چیزی به آرامش احتیاج دارین پس الان هیچ مطالعه ای نداشته باشید کم کم وسایلتون رو آماده کنید استراحت کنید تا با ذهنی آروم وارد جلسه بشید براتون آرزوی موفقیت دارم امیدوارم روز کنکور بهترین نسخه‌ی خودتون باشید.

⁉️دقت کردید که گاها چندتا تست متوالی یه گزینه شدن؟ 🔘تو کنکور هم خیلی اوقات این اتفاق میفته، یعنی مثلا ۴ تا تست پشت هم جوابشون میشه "گزینه ب"، 🔺خیلی اوقات داوطلب حس میکنه که نباید این اتفاق بیفته، بنابراین زورکی نظرش و عوض میکنه و یه گزینه دیگر رو میزنه 😬 🔻گاهی داوطلبین ناخودآگاه فک میکنن برگه تست باید تو کنکور خوشگل باشه، ❌مثلا تعداد زیادی تست زده شده باشه، یا مثلا پشت هم یه جواب نباید باشه 🔆ولی خب این چیزا اصلا اهمیت نداره، ممکنه چند تا تست پشت هم جوابشون یه گزینه بشه، مثلا پشت هم (گزینه ج) بشن، بنابراین تو کنکور باید این مدل احساسات رو مدیریت کنید😊 ✅مدیریت احساسات در جلسه کنکور مهم است

کنکوری هامونُ راهی کنیم کنکوری‌ های عزیز : شاید الان فکر کنید همه‌چیز به همین چند ساعت فردا و یک رتبه بستگی داره، ولی چند سال دیگه که به امروز نگاه کنید، می‌بینید کنکور فقط یه تکه کوچیک از مسیر زندگیتون بوده. آدم‌های زیادی قبل از شما این استرس رو تجربه کردن؛ بعضیا به چیزی که می‌خواستن رسیدن، بعضیا نرسیدن، بعضیا رشته و دانشگاهشون رو عوض کردن و بعضیا حتی مسیر زندگیشون رو کلاً تغییر دادن؛ اما همه ادامه دادن. پس یادتون باشه: هیچ رتبه‌ای ارزش شما رو تعیین نمی‌کنه. اگر نتیجه همونی شد که می‌خواستید، چه بهتر؛ اگر نشد، هنوز هزاران راه برای ساختن آینده‌ای که می‌خواید وجود داره. به خودتون اعتماد کنید. این فقط یک امتحانه، نه امتحانِ ارزش شما ❤️

اینفوگرافیک ا تکنیک نجات اضطراب در کنکور ✅ اگر وسط کنکور یهو حس کردی کلاً هیچی یادت نمیاد، قلبت داره میاد تو دهنت و دستت می‌لرزه... اصلاً نترس! اینا فقط یه موج از اضطرابه، معنی‌ش این نیست که چیزی بلد نیستی. ‼در اینفوگرافیک 👆🏻 چند تکنیک برای نجات از اضطراب را مطالعه کنید.

فاصله بین کنکور تا دانشگاه یه فرصت طلایی برای کسب‌مهارته، برید یه چیزی یاد بگیرید. برای شروع دانشگاه انگیزه و روحیه‌تون رو هم تقویت کنید که واقعا بیشتر از چیزی که فکر کنید لازمه

⚠️ دوستان لطفا زیاد از حد درگیر پاسخ سوالات و درصدگیری و تخمین رتبه و ... نشوید، این نشخوار فکری میتونه شما رو خیلی اذیت کنه، رها کنید، به زندگی برسید، به آینده، بگذارید سنجش کار خودش رو انجام بده، میدونم که هرکس بعد کنکور دلش میخواد ببینه نتیجه کارش چی شده و شرایطش چطوریه، ولی پاسخ سوالات و تخمین و اینها همش احتمالِ، یه کلیت از کارت رو دربیار و دیگه رهاش کن، کنکورت دیگه تموم شده برو دنبال زندگیت، لذت ببر از زندگیت