🔥موضوع مهم پیرو این الگوی زنجیره ای دوستان یه ایراد اساسی در مطالعه اکثر داوطلبین این که مطالب رو تو ذهنتون منسجم و طبقه بندی نمیکنید❌ در واقع اگر میخوایید در کنکور موفق بشید حتما باید مطالب یک درس مثل زنجیره در ذهنتون باشه، یعنی وقتی میخوای به یه تست پاسخ بدی باید اون مفهوم رو از اون زنجیره بکشی بیرون ⚠️بنابراین اگر ذهنت پر از مطالب آشفته و پراکنده هست، سر جلسه کنکور واقعا کارت سخت میشه و حافظه بلندمدت نمیتونه مطالب رو بازیابی کنه

⚠️توجه کنید 🔻در بازه‌ی مرور و جمع‌بندی، شما قرار نیست مطلب جدیدی بخونید یا حتی منابع رو برای بار اول بخونید🔺 حتی اگر کلاس جمع بندی‌ای دارید 2X ببینید، فرض بر این‌که قبل از این بازه، همون کلاس جمع بندی رو دیدید و الان بار دوم تون هست این بازه قراره مطالب رو برای بار آخر توی ذهن شما، بالا نگه داره تا بتونید سر جلسه بخوبی و منسجم پیاده‌ش کنید پس شما قرار نیست مثلا یک درس رو توی یک روز بخونید و یاد بگیرید، فقط قراره برای بارهای آخر، توی ذهن تون تثبیت کنید و بالا نگه دارید

موفقیت بها داره! گاهی باید شب ها تا صبح کار کنی مهارت های جدید یاد بگیری ترس هات رو زیر پا بزاری، چندین بار کتاب رو بخونی ساعت ها سخت تلاش کنی تمسخر دیگران رو تحمل کنی ، اما تو قدرتمند تر از اونی که کم بیاری! پس چرا از این قدرتت برای رسیدن به هدفات کمک نمیگیری؟! دلیل میخوای؟! من بهت دلیل بگم؟! چه دلیلی محکم تر از خودت؟! چه دلیلی پر قدرت تر از آرزوهات و اهدافت؟! پس برای رسیدن بهشون از تمام تواناییت استفاده کن و با حال خوب بجنگ براشون.

دوستان شما در حد توانتون تلاش کردید اگر هم کسی فکر می‌کنه تلاشش کم بوده، حتما دلیلی براش داشته. یادتون باشه اگر سوالی سخته، برای همه سخته. سر سوالات اول ممکنه فکر‌ کنید چیزی یادتون نیست. به پروسه اعتماد کنید و پیش برید. کم‌کم مطالب بازشناسی میشه همه تقریبا منابع مشترکی خوندید و اگر سوالی براتون آشنا نبود، برای بقیه هم نیست. خیلی احتمال داره توی درسی سوالات غیرمنتظره بدن. خودتون رو نبازین و یادتون باشه در اون‌ صورت، میانگین همه‌ میاد پایین. یه سری سوالات رو فقط برای این گذاشتن که شما نزنید. قرار نیست به همه‌ سوالات جواب بدید و همه رو بلد باشید. شب اگر دیر خوابتون برد نگران نباشید. کورتیزول نمیذاره سر جلسه خوابتون بگیره. امیدوارم فارغ از نتیجه با خودتون دوست باشید. بعد از این همه درس خوندن الان بیشتر از هر چیزی به آرامش احتیاج دارین پس الان هیچ مطالعه ای نداشته باشید کم کم وسایلتون رو آماده کنید استراحت کنید تا با ذهنی آروم وارد جلسه بشید براتون آرزوی موفقیت دارم امیدوارم روز کنکور بهترین نسخه‌ی خودتون باشید.

⁉️دقت کردید که گاها چندتا تست متوالی یه گزینه شدن؟ 🔘تو کنکور هم خیلی اوقات این اتفاق میفته، یعنی مثلا ۴ تا تست پشت هم جوابشون میشه "گزینه ب"، 🔺خیلی اوقات داوطلب حس میکنه که نباید این اتفاق بیفته، بنابراین زورکی نظرش و عوض میکنه و یه گزینه دیگر رو میزنه 😬 🔻گاهی داوطلبین ناخودآگاه فک میکنن برگه تست باید تو کنکور خوشگل باشه، ❌مثلا تعداد زیادی تست زده شده باشه، یا مثلا پشت هم یه جواب نباید باشه 🔆ولی خب این چیزا اصلا اهمیت نداره، ممکنه چند تا تست پشت هم جوابشون یه گزینه بشه، مثلا پشت هم (گزینه ج) بشن، بنابراین تو کنکور باید این مدل احساسات رو مدیریت کنید😊 ✅مدیریت احساسات در جلسه کنکور مهم است

کنکوری هامونُ راهی کنیم کنکوری‌ های عزیز : شاید الان فکر کنید همه‌چیز به همین چند ساعت فردا و یک رتبه بستگی داره، ولی چند سال دیگه که به امروز نگاه کنید، می‌بینید کنکور فقط یه تکه کوچیک از مسیر زندگیتون بوده. آدم‌های زیادی قبل از شما این استرس رو تجربه کردن؛ بعضیا به چیزی که می‌خواستن رسیدن، بعضیا نرسیدن، بعضیا رشته و دانشگاهشون رو عوض کردن و بعضیا حتی مسیر زندگیشون رو کلاً تغییر دادن؛ اما همه ادامه دادن. پس یادتون باشه: هیچ رتبه‌ای ارزش شما رو تعیین نمی‌کنه. اگر نتیجه همونی شد که می‌خواستید، چه بهتر؛ اگر نشد، هنوز هزاران راه برای ساختن آینده‌ای که می‌خواید وجود داره. به خودتون اعتماد کنید. این فقط یک امتحانه، نه امتحانِ ارزش شما ❤️

اینفوگرافیک ا تکنیک نجات اضطراب در کنکور ✅ اگر وسط کنکور یهو حس کردی کلاً هیچی یادت نمیاد، قلبت داره میاد تو دهنت و دستت می‌لرزه... اصلاً نترس! اینا فقط یه موج از اضطرابه، معنی‌ش این نیست که چیزی بلد نیستی. ‼در اینفوگرافیک 👆🏻 چند تکنیک برای نجات از اضطراب را مطالعه کنید.

فاصله بین کنکور تا دانشگاه یه فرصت طلایی برای کسب‌مهارته، برید یه چیزی یاد بگیرید. برای شروع دانشگاه انگیزه و روحیه‌تون رو هم تقویت کنید که واقعا بیشتر از چیزی که فکر کنید لازمه

⚠️ دوستان لطفا زیاد از حد درگیر پاسخ سوالات و درصدگیری و تخمین رتبه و ... نشوید، این نشخوار فکری میتونه شما رو خیلی اذیت کنه، رها کنید، به زندگی برسید، به آینده، بگذارید سنجش کار خودش رو انجام بده، میدونم که هرکس بعد کنکور دلش میخواد ببینه نتیجه کارش چی شده و شرایطش چطوریه، ولی پاسخ سوالات و تخمین و اینها همش احتمالِ، یه کلیت از کارت رو دربیار و دیگه رهاش کن، کنکورت دیگه تموم شده برو دنبال زندگیت، لذت ببر از زندگیت

🟣پشت کنکور بمونم یا همین امسال برم دانشگاه؟ جواب این سوال برای همه یکی نیست‌. ممکنه برای یه نفر پشت کنکور موندن بهترین تصمیم باشه و برای یکی دیگه اصلا ارزش ریسکش رو نداشته باشه. قبل از تصمیم گرفتن، این چیزا رو با خودتون بررسی کنید: 🔹 امسال واقعا چقدر درس خوندی؟ این خیلی مهمه! مثلا یکی به خاطر کار، دانشگاه یا شرایط زندگیش نتونسته اون‌قدری که می‌خواسته درس بخونه، ولی با همون تایم کم یه رتبه متوسط یا حتی نسبتا خوب آورده خب شاید این آدم اگه یک سال دیگه بمونه و واقعا زمان بیشتری بذاره، بتونه رتبه‌ش رو خیلی بهتر کنه. ولی یکی دیگه تقریبا تمام سال رو جدی خونده و هرچی در توانش بوده گذاشته. اینجا باید واقع بینانه‌ تر به این فکر کنه که سال بعد دقیقا قراره چی تغییر کنه. 🔹 اگه پشت بمونی، دقیقا قراره چی رو تغییر بدی؟ فقط اینکه بگی سال بعد بیشتر می‌خونم کافی نیست. ببین مشکل امسالت چی بوده؟ دیر شروع کردی؟ ساعت مطالعه‌ات کم بود؟ وسط راه وقفه داشتی؟ بعضی درس‌ها رو کامل نخوندی؟ برنامه‌ ات درست نبوده؟ اگه واقعا میدونی مشکل کجا بوده و می‌تونی سال بعد تغییرش بدی، پشت موندن میتونه منطقی‌تر باشه. 🔹 ریسک پشت کنکور موندن رو هم در نظر بگیر. هیچ تضمینی وجود نداره که سال بعد حتما رتبه بهتری بیاری. ممکنه خیلی بهتر بشی، ولی ممکنه شرایط زندگیت عوض بشه، انگیزه‌‌ات کم بشه یا نتونی اون قدری که الان فکر میکنی درس بخونی. پس فقط با این ذهنیت که «سال بعد حتما بهتر میشه» تصمیم نگیر. 🔹 اگه دانشگاه شهریه‌پرداز قبول شدی، هزینه‌ش رو جدی حساب کن. مثلا اگه شبانه، آزاد یا پردیس و... قبول شدی، فقط به این فکر نکن که بالاخره قبول شدم. ببین واقعا میتونی هزینه‌ش رو تا آخر دوره پرداخت کنی یا نه. مخصوصا پردیس که شهریه‌اش واقعا سنگین هست. اگه قراره هر ترم استرس شهریه داشته باشی، این خودش یه موضوع مهمه که باید توی تصمیم در نظر بگیری. 🔹 شهر و مسافت دانشگاه رو هم حساب کن. بعضی وقتا فقط اسم دانشگاه رو می‌بینیم و ذوق می‌کنیم ولی بعد یادمون میره که قراره چند سال رفت‌وآمد کنیم یا مجبور بشیم از شهر و خانوادمون دور باشیم. ببین واقعا اون شهر و شرایط رفت‌ و آمدش برای تو قابل تحمله یا نه. 🔹 شاغلی یا متاهلی؟ خب طبیعتا شرایطت با کسی که تمام روز وقت آزاده فرق داره. باید ببینی اگه پشت بمونی، واقعا سال بعد وقت بیشتری برای درس خوندن داری یا نه؟ چون بعضی‌ها فکر می‌کنن «سال بعد بیشتر می‌خونم»، ولی در واقع شرایط کار و زندگیشون همونه و زمان بیشتری قرار نیست پیدا بشه. 🔹 سن و برنامه‌های آینده‌ات رو هم در نظر بگیر. برای بعضی‌ها یک سال موندن هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کنه و واقعا ارزشش رو داره. ولی برای بعضی‌ها شاید یک سال دیگه با برنامه‌های کار، زندگی یا شرایط دیگه‌شون تداخل داشته باشه. اینجا هم شرایط هر کسی فرق داره. 🔹 واقعا از دانشگاهی که احتمالا قبول میشی راضی هستی؟ این رو خیلی جدی از خودت بپرس. اگه همین الان می‌دونی دانشگاه یا دوره‌ای که احتمال قبولی داری رو اصلا دوست نداری، فقط از ترس پشت کنکور موندن نرو. از اون طرف هم اگه دانشگاه و شرایطش برات قابل قبوله، شاید ارزش نداشته باشه یک سال رو فقط برای اینکه «شاید» جای بهتری قبول بشی، ریسک کنی. 🟩 برای یکی پشت کنکور موندن میتونه بهترین فرصت برای جبران باشه، برای یکی دیگه رفتن به دانشگاهی که قبول شده منطقی‌ تره. فقط سعی کنید تصمیم دوستاتون، حرف اطرافیان یا ترس از عقب موندن، به جای خودتون براتون تصمیم نگیره. 🔴شرایط مالی، زمان، کار، زندگی، فاصله دانشگاه، سن و مهم‌تر از همه اینکه چقدر واقعاً شانس بهتر کردن رتبه‌تون رو دارید، همه رو کنار هم بذارید و بعد تصمیم بگیرید.

⭕️ بهترین ساعت های مطالعه + دلیل علمی: - 8 تا 12: درس تخصصی و سخت، چون منطق و حافظه قوی ترین وضعه، چیزی که باهاش مشکل داری رو تو این تایم مطالعه کن، مغز تو این ساعت سرحال و پرانرژیِ - 12 تا 15: تو این ساعت انرژی مغز افت کرده و مطالعه موثر نیست، استراحت کن یا فقط تست بزن - 15 تا 18: اون درسی که حس می‌کنی سخته چون مغز تو قله دوم انرژی‌ش هست. - 18 تا 20: درسی که دوسش داری رو تو این تایم میتونی بخوانی، یا تست بزنی، یا درس مروری، چون انرژی مغز تحلیل میره. - 20 تا 22: کتابا رو کنار بذار، با خانواده وقت بگذرون -22 تا 23: میتونی تست بزنی، یا چک کردن نکات سختی که در طول روز در کنارش علامت زدی، و اماده کردن ذهنت که فردا قراره چه کاری انجام بدی ✓توصیه میکنم بعد ساعت 23 یه فعالیت ارامش بخش قبل خواب داشته باشید و اماده کردن ذهن برای خواب 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺نکته مهم: این یه قاعده کلی هست، خیلی اوقات استثناهایی داریم، بنابراین هرکس قلق بدن خودش رو بیشتر از بقیه میدونه 🔴ولی مهمه که درس خواندن تبدیل به یه روتین روزانه بشه، و تقریبا در تایم های مشخص در روز مطالعه کنید

سوال شما 👈🏻«من شاغلم و روزی بیشتر از ۳ ساعت نمی‌تونم درس بخونم. به نظرتون هنوز شانسی برای قبولی ارشد دارم؟» اگر شاغلی، قرار نیست برنامه‌ی یک داوطلب تمام‌وقت رو کپی کنی و هر روز بابت اجرا نکردنش احساس عقب‌موندگی داشته باشی. برای کسی که روزی ۳ ساعت وقت داره، مهم‌تر از «چند ساعت درس خوندن»، این‌که: 🔹 این ۳ ساعت دقیقاً صرف چه درس‌هایی بشه؟ 🔹 چه مباحثی اولویت بالاتری دارن؟ 🔹 تست‌زنی و مرور چطور داخل همین زمان جا بشه؟ 🔹 و مهم‌تر از همه، چطور این برنامه رو چند ماه بدون فرسودگی ادامه بدی؟ قبولی با ۳ ساعت مطالعه، نسخه‌ی یکسانی برای همه نداره.