🌱۱۲ چیز رو توی زندگیت فراموش نکن: ۱- گذشته رو نمیتونی تغییر بدی. ۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه. ۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته. ۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه. ۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره. ۶- باد آورده رو باد میبره. ۷- کنار بکشی، باختی. ۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه. ۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره. ۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه. ۱۱- آرامش رو در درونت جستجو کن. ۱۲- خنده؛ واگیر داره ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei رزرو نوبت مشاوره☝️ ❤️☝️کانال رسمی#میثم_آقایی مدرس،نویسنده عضوانجمن روانشناسی ایران 👨‍💻مشاوره؛فردی؛ازدواج؛خانواده؛طلاق؛کودک؛نوجوان؛تحصیل ❣️‌#مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

پیشرف به سبک توپ قلقلی 🔸 خاصیت توپ قلقلی بچگی‌هامون این بود که می‌خورد زمین هوا بره. ما برای به‌دست‌آوردن اون توپ، مشق‌ها و تکالیفمون رو درست انجام می‌دادیم تا یه توپ قلقلی عیدی بگیریم. 🔸 توپ قلقلی برای بزرگ‌سالی هم هست. فقط شکل و رنگ و جهت حرکتش متناسب شده با اهداف و تلاش‌های ما. 🔸 ولی قاعده‌اش همونه: زمین می‌خوره تا هوا بره؛ از زمین‌خوردن نترسیم. ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei رزرو نوبت مشاوره☝️ ❤️☝️کانال رسمی#میثم_آقایی مدرس،نویسنده عضوانجمن روانشناسی ایران 👨‍💻مشاوره؛فردی؛ازدواج؛خانواده؛طلاق؛کودک؛نوجوان؛تحصیل ❣️‌#مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

♥️🌱 💫 💠#سرد_شدن_روابط_بعد_از_ازدواج❗️  این موضوع  بسیار خطرناک است. این رابطه در دوران نامزدی بسیار گرم است در حالی که در دوران بعد از ازدواج تغییر میکند .علت آن چیست ؟ 🏷#خودخواهی_و_غرور در بسیاری از موارد، علت اصلی سرد شدن روابط ، خودخواهی و غرور می باشد. در این مورد فرقی نیست و هر دو طرف باید آن را رعایت کنند. در واقع این که یکی از طرفین خودخواه باشد و از طرف مقابل خواسته هایی داشته باشد. که از توان او خارج باشد باعث ایجاد شکاف در روابط می شود و در نهایت سرد شدن در روابط بعد از ازدواج را در پی خواهد داشت. 🏷#بی_توجهی_به_همسر گاهی وقت ها در برخی از زندگی های زناشویی اتفاق می افتد که یکی از طرفین، به همسرش بی توجهی می کند. این بی توجهی ها در برخی از موارد عمدا صورت می گیرند و در برخی از موارد غیر عمدی اتفاق می افتند. اما در هر دو صورت موجب سرد شدن روابط  می شوند. اما عده ای هم هستن که عمدا نسبت به همسرشان بی توجهی می کنند و تصور می کنند که بی توجهی کردن به همسر راه خوبی برای همسرداری می باشد. اما باید این حقیقت را بدانند که بی توجهی، چه ندانسته و چه از روی عمد، موجب دلسرد شدن طرف مقابل می شود.  🏷 #نداشتن_از_خود_گذشتگی نداشتن از خود گذشتگی در برخی از موارد یکی از دلایل اصلی  دل سرد شدن روابط محسوب می شود. زندگی دونفره یک سری از هنجارها دارد که باید آن ها را رعایت نمود.  🏷داشتن حس مالکیت نسبت به طرف مقابل در بعضی از موارد، برخی ها در توجه به طرف مقابل خود افراطی عمل می کنند و جوری با آن ها رفتار می کنند که انگار صاحب آن ها هستند! #داشتن این احساس بد حتی در کوتاه مدت، می تواند موجب نابودی رابطه ها بشود. ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei ُرزرو نوبت مشاوره☝️ ❤️☝️کانال رسمی#میثم_آقایی مدرس،نویسنده عضوانجمن روانشناسی ایران 👨‍💻مشاوره؛فردی؛ازدواج؛خانواده؛طلاق؛کودک؛نوجوان؛تحصیل ❣️‌#مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

✨عصب‌هايی در مغز ما وجود دارد كه به عصب‌های آينه‌وار یا نورون‌های آينه‌ای معروفند. وظیفه‌ این نورون‌ها اين است كه تقلید ناخودآگاه از رفتار ديگران انجام دهد! ✨مطابق آزمايشاتی كه انجام شده، ديدن حركات ديگران باعث ميشود كه عين همان عمل در مغز ما انجام شود. 🦋نتيجه‌ :   به شدت مراقب انتخاب گروه دوستان، اطرافيان و همكاران خود باشيد. اين نورون‌های مغز به صورت دقيق و كاملا ناخودآگاه، شما را مثل و مانند اطرافیانتان می‌کند. ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei ُرزرو نوبت مشاوره☝️ ❤️☝️کانال رسمی#میثم_آقایی مدرس،نویسنده عضوانجمن روانشناسی ایران 👨‍💻مشاوره؛فردی؛ازدواج؛خانواده؛طلاق؛کودک؛نوجوان؛تحصیل ❣️‌#مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

چطور دردهای احساسی رو درمان کنیم؟ قسمت اول 🔸تا همین اواخر،بشر درمان دردهای روانی رو خیلی جدی نمی‌گرفت تا اینکه تحقیقات علمی مختلفی اثبات کردن که دردهای روانشناختی واحساسی ما،به اندازه دردهای جسمانی واقعی هستن. همون قسمت از مغزما که موقع شکستن پا،فعال میشه و اعلام «درد»می‌کنه، موقع تحقیر و شکست و فقدان هم فعال می‌شه. 🔸اما چون ما دل‌شکستگی رو نمی‌بینیم اما شکستن سر و بریدن دستمون رو می‌بینیم،راحت‌تر این دردها رو انکار می‌کنیم. 😔 اما می‌دونی اگر دردی خوب نشه، چی می‌شه؟بدتر می‌شه!مشکلات بیشتری درست می‌کنه وگاها متوجه نمی‌شیم که این‌ها عوارض همون دردی بوده که درمانش نکردیم. 🤔 فقط برای اینکه بهتر درک کنیم،بیا یک مثال ساده بزنیم:عفونت و از کار افتادن یکی از ارگان‌های بدن می‌تونه عواقب نادیده گرفتن دردفیزیکی باشه و اضطراب‌های طولانی،افسردگی، خشونت هم عواقب نادیده‌ گرفتن درد روانیه. پس مهمه که 1️⃣ یاد بگیریم دردهای روانی چه هستن و درخودمون اون‌ها روببینیم و تشخیص‌شون بدیم. 2️⃣ یاد بگیریم چطوری اون‌ها روالتیام ببخشیم ودرمان کنیم. ♥️ 💫 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

هفت عادت مخرب که در درازمدت زندگی‌های مشترک رو از بین میبره! ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

🌱تفاوت بین غرور و عزت نفس : غرور میگه: من قربانی شرایطم... عزت نفس میگه: من مسئول واقعیت زندگی خودمم غرور میگه: من به طور موقت زنده ام و این ترسناکه عزت نفس میگه: من به طور موقت زنده ام و این فوق العادس غرور میگه: من با دنیای اطرافم در رقابتم عزت نفس میگه: من با همه کس و همه چیز در این دنیا درهماهنگی و ارتباطم غرور میگه: زندگی خیلی پیچیدس عزت نفس میگه: زندگی خیلی سادس غرور میگه: چی گیر من میاد؟ عزت نفس میگه: من چه چیزی رو میتونم عرضه کنم؟ ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

در جستجوی شادکامی 🔸یه چیزی وجود داره به اسم شادکامی 🔸پیداش نیست تا وقتی که انتظاراتمون رو واقعی کنیم؛ اون وقته که خودشو نشون می‌ده. ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

اکثر ما معتقدیم با نبخشیدن دیگران باید آن‌ها را تنبیه کنیم. انجام این کار یعنی اگر شما را نبخشم، رنج خواهید کشید در حالی که اینطور نیست و این خود شما هستید که رنج خواهید برد. این شما هستید که در دل‌تان یک عقده ایجاد شده و بی‌خواب می‌شوید. 📚 کتاب : #راز_شاد_زیستن ✍️ اثر : #اندرو_متیوس ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

اوضاع احوال زندگی خوبه؟ 🔸اگه می‌بینی به هر دری می‌زنی و مشکل حل نمی‌شه، یه بار برگرد و مسیری که اومدی رو نگاه کن. شاید اشکال جاییه که اصلاً فکرشم نمی‌کنی. 🔸 شاید یه رفتار باید تغییر کنه یا یه فرایند. بگرد و پیداش کن تا اوضاع روبه‌راه بشه. ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

💢📌موفقیت جرأت میخواد جرأت جرأت بیرون اومدن از منطقه امن و شروع کردن جرأت رو به رو شدن با ترس ها و ناشناخته ها جرأت بارها شکست خوردن و تسلیم نشدن جرأت گوش ندادن به حرف بقیه و تغییر کردن جرأت نظم و دیسیپلین و هدفمند بودن و تلاش کردن جرأت صبر و استقامت و ادامه دادن و ادامه دادن موفقیت جرأت میخواد جرأت💢 ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

💢 🌱هراحساسی پیامی برای ماداره🌱 🍃افسردگی میگه: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم وحس مفید بودن رو تقویت کنم. 🍃اضطراب میگه: خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کردم که ارتباطی به من نداره. 🍃دلتنگی میگه: باید با اونهایی که دوستشون دارم ارتباط بگیرم و در فضاهایی که می تونم کنارشون باشم، قرار بگیرم. 🍃استرس میگه: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🍃کمبود اعتماد به نفس میگه: من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم. 🍃زودرنجی میگه: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی رو برنمی‌تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که فکر میکنم بی شک درسته. ⛔️در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند. ❗️به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنید. ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀‌ ♥️ 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei