چه کتابی برای چه شخصیتی؟  - اگه درونگرایی: "سکوت: قدرت درونگراها در دنیایی که از حرف زدن دست نمی‌کشه" از سوزان کین رو بخون.   - اگه می‌خوای پرانرژی باشی: "قدرت عادت" از چارلز دوهیگ رو بخون. - اگه بی‌انگیزه‌ای: "انسان در جستجوی معنا"از ویکتور فرانکل همچنان یکی از بهترین‌هاست.  - اگه زیادی احساساتی هستی: "صد سال تنهایی" از گابریل گارسیا مارکز رو امتحان کن؛ نگاه عمیقی به احساسات و پیچیدگی‌های انسانی داره.  - اگه سردرگمی و آشفته‌ای: "اثر مرکب"از دارن هاردی رو بخون؛ بهت کمک می‌کنه اولویت‌هات رو مشخص کنی.  - اگه شخصیت فیلسوفی داری: "تسلی‌بخشی‌های فلسفه" از آلن دوباتن انتخاب فوق‌العاده‌ایه. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!"👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

❔چطور بفهمیم در یک رابطه مخرب هستیم؟ 🚩 نشانه‌های روابط مخرب همیشه واضح نیستند. اما اگر این احساس‌ها را دارید، باید دقیق‌تر نگاه کنید: • خسته و بی‌حال می‌شوید. • آزادی عملتان کم شده است. • احساس می‌کنید نیازها و خواسته‌هایتان بی‌اهمیت است. ✨ فراموش نکنید: رابطه‌ای که شما را از آرامش دور می‌کند، شایسته ماندن نیست. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

اصولِ روانشناختیِ رفتار با نوجوان 👀 #پارت دوم🌱 (این قسمت: ویژگی های جسمانی نوجوان💪) ⭐️در سن نوجوانی تغییرات جسمانی به سرعت رخ می دهد. ⭐️به این تغییراتِ جسمانیِ سریع، جهش نموی می گویند. ⭐️در طی این جهش نموی ساختار چهره و بدن نوجوانان شبیه بزرگسالان می شود. ⭐️این جهش نموی به عواملی نظیرموارد زیر بستگی دارد: ⬅️سلامت جسمانی، ⬅️وراثت، ⬅️ میزان تغذیه، ⬅️شرایط اقتصادی، ⬅️طبقه اجتماعی خانواده و ⬅️همچنین موقعیت جغرافیایی بستگی دارد و ⬅️ الگوی ثابت و خاصی ندارد و ⬅️ غالبا با این تغییرات ناگهانی نامتوازن رخ می دهد. ⭐️ جهش نموی تقریبا چهار سال طول می کشد. 👩‍🏫یادمون باشه حواسمون به تغییرات جسمی نوجوانمون باشه🌱 اگر برات مفید بود برای دیگران هم بفرست وآگاهی رو انتشار بده 👀 برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

درک کنیم که دنیا همیشه حول ما نمی‌چرخه…💫🌍 برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی

🌱۷ نشانه مهم یک رابطه اشتباه : ۱. خودتون نیستید : یعنی بخاطر اینکه مورد پذیرش شخص مقابلتون باشید باید خلاف میل و واقعیت شخصیتون رفتار کنید ۲. تلاشی برای رابطه نمی‌کنید : یعنی دو طرف رابطه هیچ اقدام درستی برای حفظ و ترمیم رابطه نمی‌کنید ۳. به شریک عاطفیتون اعتماد ندارید ۴. به رابطه جایگزین فکر می‌کنید ۵. بیش از اندازه باهم تفاوت دارید ۶. همدیگر رو مقصر می‌دونید ۷. جرو بحث مداوم و احساس ضعف برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #روانشناس #مشاوره

. قدر کنار هم بودن رو بیشتر بدونیم برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

حتما تا آخر ببینید پناهگاه امن کودکان پدر و مادر هستند، برای فرزندان خود نه طرد کننده، نه کنترل کننده و نه حمایتگر افراطی باشید... برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

🔟 نشانه ی افسردگی در دانش‌آموزان 1. افت نمرات بدون هیچ دلیلی 2. مدام گریه کردن 3. صرف زمان کمتر با دوستان 4. خوابین بیشتر یا کمتر از حد معمول 5. تکرار این عبارت که در هیچ کاری خوب نیستند یا همیشه مقصر هستند. 6. به مدرسه، ورزش و یا کارهایی که قبلا دوست داشتند، دیگر علاقه‌ای ندارند. 7. درگیر شدن در سوءمصرف مواد و یا دیگر رفتارهای مخاطره‌آمیز 8. صحبت درباره‌ی مرگ یا نوشتن و ترسیم آن 9. فرار کردن 10. خوردن بیشتر یا کمتر از حد معمول برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره