زندگی خیلی ساده است. در چهار عبارت خلاصه میشود؛که اسرار حیات آدمیست! آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند؛ تا بتواند بگوید: "متاسفم" آدمی باید شجاعت داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: "من را ببخش" آدمی باید عشق داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: "دوستت دارم" آدمی باید شاکر داشته و نعمتهایش باشد؛ تا بتواند بگوید: "متشکرم" و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد؛ تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد.. ‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

🔺️"بعضی وقتا ما برنمی‌گردیم سراغ چیزایی که خوشحال‌مون می‌کردن، می‌ریم سراغ چیزایی که بهمون آسیب زدن. نه اینکه درد رو بخوایم فقط چون اون درد برامون آشناست. وقتی با هرج‌ومرج بزرگ شده باشی آرامش برات غریبه‌ست. و چیزی که برات غریبه‌ست، ممکنه ناامن به نظر بیاد، حتی اگه دقیقاً همون چیزیه که بهش احتیاج داری."🫠 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

🌼‌537 به عبارتی 5.3.7🌼 یکی از تکنیک‌های جادویی، برای کاهش اضطراب و رفع حمله پنیک است. 5ثانیه نفستو داخل ببر(دم) 3ثانیه نگه دار در سینه 7ثانیه آرام بیرون بده نفستو(بازدم). این عمل به مدت 5_15دقیقه انجام شود. بهتر است قبل از اوج گرفتن اضطراب انجام شود. 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

❗️ عادت‌های بد؛ قاتل‌های خاموش موفقیت شاید فکر کنیم یک عادت کوچک مثل به تعویق انداختن کارها یا پرسه زدن بی‌هدف در گوشی مهم نیست، اما روانشناسی رفتاری می‌گه همین عادت‌های روزمره می‌تونن به مرور مثل زنجیر، ما رو از رسیدن به اهداف عقب نگه دارن. 🔹 مغز انسان برای صرفه‌جویی در انرژی، رفتارهایی که تکرار می‌شن رو به‌صورت خودکار در میاره؛ یعنی عادت‌ها! 🔹 و متأسفانه، عادت‌های منفی هم دقیقاً با همین مکانیسم در ذهن ثبت می‌شن و تغییرشون نیاز به آگاهی و تمرین داره. ✅ برای اینکه از شر این قاتل‌های خاموش خلاص بشیم، اول باید شناساشون کنیم، بعد جایگزین مثبت براشون بسازیم و با تکرار، عادت جدید رو در ذهن نهادینه کنیم. 🔁 هر تغییر بزرگی، با اصلاح یک عادت کوچک شروع کنید... 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

❤️🌿.....روابط دوستانه یا عاشقانه تو باید عامل کاهش استرست باشن نه بیشتر شدنش. باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت، خوشحالی و آسون تر شدن مسیر زندگیت باشن. 💖✨.....اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون. نه برعکسش. زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست.پس به چیزای بد فکر نکن تا از زندگی لذت لازم رو ببری🥰 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

🔺️برکت ، تنهـا نـان درونِ سفـره نیسـت… بـرکت گاهی آدمیست که با بـودنش😍 در سفـره‌ی قـلبت زیبا می‌کند ادامه‌ی زندگی‌ات را.....🍃❤️ 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

🔺️بلوغ یعنی: متوجه بشی که خواب شب مهمتر از چت کردن تا نصفه شبه! بلوغ یعنی: زمانی که هنوز رابطه‌ات قطعی نشده صندوقچه اسرار خودت، دوستانت و خانواده ات رو برای او باز نکنی! بلوغ یعنی: هرکسی گذشته ای داره و نمی‌توانی امروز او را به خاطر گذشته‌اش سرزنش کنی. بلوغ یعنی: برای نگه داشتن یک شخص خط قرمزهای مهمی که برای خودت تعیین کرده بودی رو زیر پا نگذاری! بلوغ یعنی: جایی که راحت نیستی نروی و زندگیت را آنگونه که خودت دوست داری زندگی کنی. بلوغ یعنی: مسئول زندگی خودت باشی، دنبال مقصر نباشی و از کسی توقعی نداشته باشی؛ اینگونه دیگر دلگیر نمی‌شوی. و در نهایت بلوغ یعنی: از اشتباهاتت درس بگیری تا بتوانی از چرخه تکرار رها شوی. 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

اصالت خانوادگی که (اصل واقع بینی) معیاری بسیار اساسی برای انتخاب همسر ـ اعم از زن و مرد ـ می‌باشد؛ یعنی بعضی خانواده‌ها ذاتاً شریف و بزرگوار و آبرومند هستند و بعضی از خانواده‌ها پست و فرومایه و بی‌آبرو هستند؛ و در پی تخریب و آبرو بردن و زمین زدن طرف مقابل هستند گرچه ثروتمند و دارای مقام باشند. همسری که در خانواده شریف تربیت شده باشد، غالباً شریف و بزرگوار خواهد بود و رفتار خانواده‌های شریف نسبت به عروس و دامادشان بهتر و مؤدب‌تر از خانواده‌های پست می‌باشد. انسان ناچار است با خانواده همسرش رفت‌و‌آمد داشته باشد، اگر آبرومند و شریف باشند، از حیثیت و آبروی آن‌ها استفاده خواهد کرد و اگر بی‌آبرو باشند، و از هیچ چیزی ابایی نداشته باشند و خدا ترس نباشند از معاشرت با آن‌ها در عذاب خواهد بود 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

پانزده نوع ثروت که داشتن آن‌ها ما را ثروتمند می‌کند: ۱-نگرش مثبت ۲-ارتباط موثر ۳-ادب ۴-یادگیری مادام العمر ۵-انضباط شخصی ۶-کوشش برای تندرستی ۷-تقویت آستانه تحمل ۸-خلاقیت ۹-عشق ورزیدن به کار ۱۰-داشتن برنامه و هدف ۱۱-انضباط اجتماعی ۱۲-احساس مسولیت در مقابل محیط زندگی ۱۳-مقابله با مصرف گرایی ۱۴-بخشندگی ۱۵-اعتماد به نفس 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

🔺️هر اتفاقی که بیوفته، تو نمی‌تونی جلوی طلوع خورشید رو بگیری. 🫠این بهترین درسیه که می‌تونی از بدبختی بگیری‌.👌 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

صد بار هم برگردم‌به اون روزها صدتا نه بدتر حاظرم بشنوم که بفهمم وقتی................ 💟❣ کانال ایتا👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊

#همسرداری 💑 #رابطه_ها در دو حالت قشنگ می شوند: 🔸اول پیدا کردن #شباهتها. 🔸دوم #احترام_گذاشتن به #تفاوتها. ❤️🍃❤️ 🙏 قدرت همسرتان را ستایش کنید ▫️توجه داشته باشید اگر همسرتان را به خاطر قدرتش ستایش کنید، او احساس قدرت و برتری می کند. ❤️ آنان دوست دارند همیشه قوی به نظر برسند، بنابراین زنان باید از قدرت همسران خود تعریف و تمجید کنند، زیرا مردان به توجه همسرشان نیاز دارند . مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊