eitaa logo
مرکزمشاوره؛روانشناسی اکسیر
641 دنبال‌کننده
234 عکس
89 ویدیو
2 فایل
👨‍💻میثم آقایی روانشناس؛نویسنده؛مدرس عضوانجمن روانشناسی ایران رواندرمانگر مشاوره:فردی_گروهی_مشکلات هیجانی و خلقی 💫 ازدواج_خانواده_نوجوان_طلاق 👩‍❤️‍👨مهارتهای همسرداری مهارتهای ارتباطی آسیبهای رفتاری آرامش ذهن
مشاهده در ایتا
دانلود
🔺️به افراد عصبی که در خیابان به شما تنه می زنند راه بدهید تا عبور کنند به رانندگان عصبانی و بی منطق که می خواهند از هر گوشه ای زودتر به مقصد برسند راه بدهید به کسی که در خیابان به شما بی احترامی می کند بی اهمیت باشید در برابر کسی که بی محابا به شما ناسزا می گوید سکوت کنید و محیط راه ترک کنید در برابر کسی که کارهای وقیحانه خود را به شما نسبت می دهد کوتاه بیایید یادتان باشد آنها همیشه حق به جانب هستند وآدم سالم و باشرف از پس آنها برنمی آید ضرب المثل باید با هر کسی مثل خودش بود را برای رسیدن به آرامش فراموش کنید و از چنین افرادی فقط دور باشید و یقه تان را دست هر دیوانه ای ندهید چون به قول معرف مردم از دور دیوانه اصلی را تشخیص نمی دهند...👌 ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
🔺خـدا همیشه بهت یه شانس دیگه میده. خـدا وقتی زمین خوردی دستتو میگیره. خـدا بعد از سختی‌ها بهت شادی هدیه میده. خـدا آینده‌ی قشنگی رو برات میسازه. خـدا دردت رو تسکین میده. خـدا اونیکه میخوای رو بهت میده خـدا چیزایی رو میبینه‌ و میشنوه که تو نمیبینی و نمیدونی. خـدا شونه به شونه باهاته رفیق. کافیه بهش اعتماد کنی.🙏 مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
💢تحلیل روانشناسی:♻️محققان اعلام کردن زوج‌هایی که مدام از رابطه‌شون توی فضای مجازی پست میذارن، از رابطه‌شون راضی نیستن طبق اعلام shotkit، کسایی که از رابطه‌شون عکس و فیلم توی فضای مجازی منتشر نمی کنن دو برابر خوشبخت و راضی تر هستن. این موضوع ریشه در مفهومی به نام «تایید اجتماعی» دارد. بسیاری از زوج‌هایی که به طور مداوم در شبکه‌های اجتماعی از رابطه‌شان پست می‌گذارند، در واقع به دنبال دریافت تأیید و توجه دیگران هستند، نه لزوماً ابراز خوشحالی. محققان معتقدند این رفتار می‌تواند نشانه‌ای از عدم اطمینان یا حتی مشکلات پنهان در رابطه باشد. بر اساس گزارش سایت Shotkit، زوج‌هایی که رابطه‌ی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تری دارند، نیازی به نمایش مداوم آن در فضای مجازی احساس نمی‌کنند. آنها انرژی خود را صرف کیفیت واقعی ارتباط می‌کنند، نه درگیر رقابت برای نشان دادن خوشبختی ظاهری. از طرف دیگر، تحقیقات روانشناختی نشان می‌دهد که پست‌های بیش از حد از رابطه می‌تواند نشانه‌ی کمبود امنیت عاطفی یا حتی ضعف اعتماد به نفس باشد. این افراد بیشتر درگیر مقایسه با دیگران و جلب توجه‌اند تا تمرکز روی ارتباط واقعی خود. مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
🤷‍♂ چرا همیشه زندگی دیگران بهتر به‌نظر می‌رسد؟ یا چرا مرغ همسایه، غازه! صبح زود است، موبایلت را برمی‌داری، و با اسکرول چند ثانیه‌ای، عکس‌هایی از صبحانه‌ای رنگارنگ، سفری به استانبول، خرید ماشین جدید و جشن تولدی شاد در فضای اینستاگرام روبه‌رو می‌شوی. لحظه‌ای مکث می‌کنی و به زندگی خودت فکر می‌کنی؛ به قهوهٔ تلخ، ایمیل کاری ناخوانده، و چشم‌هایی که از شب‌بیداری قرمز مانده‌اند. در همین لحظه، احساس نارضایتی از زندگی دیگران همچون سایه‌ای روی روانت می‌افتد. حتی اگر کاری مفید داشته باشی، درآمد متوسط و آرامش خانوادگی، باز هم انگار چیزی کم است. چرا همیشه زندگی دیگران جذاب‌تر به‌نظر می‌رسد؟ در ادامه با چند نکته تحلیلی، این پدیده را بررسی می‌کنیم. ۱- تمایل ذهن انسان به مقایسه‌های عَرضی، ریشه در تکامل دارد مغز انسان برای بقا در محیط‌های رقابتی اولیه، نیاز داشت دائماً خودش را با اطرافیان مقایسه کند. این مقایسه‌ها که در روان‌شناسی با اصطلاح «مقایسهٔ اجتماعی» شناخته می‌شوند، در اصل ابزاری برای تخمین جایگاه فرد در ساختار اجتماعی بودند. این تمایل غریزی، حتی زمانی که منطقی نیست، همچنان فعال است؛ مثلاً فردی که درآمد مناسبی دارد، باز هم خود را با فردی با درآمد بسیار بالاتر مقایسه می‌کند. ۲- رسانه‌های اجتماعی ساختار ذهن ما را تحریف می‌کنند تصاویر انتخابی و کات شده و روایت‌های گلچین‌شده‌ای که در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شوند، به‌ندرت واقعیت تمام‌نمای زندگی فرد هستند.حتی اگر بدانیم دیگران فقط بهترین لحظاتشان را منتشر می‌کنند، باز هم خود را با همان لحظات مقایسه می‌کنیم، نه با واقعیت پیچیده و خاکستری زندگی آن‌ها. نتیجه؟ نارضایتی از زندگی خود ۳- موفقیت لحظه‌ای دیگران، موفقیت تدریجی ما را کمرنگ می‌کند یکی از دام‌های شناختی رایج این است که ذهن ما دستاوردهای دیگران را «نمایشی» و لحظه‌ای می‌بیند، اما موفقیت‌های خود را «عادی» و بدون جذابیت احساس می‌کند. فردی که به‌تدریج در کار خود رشد کرده، در برابر دوستی که ناگهان از شغلی درخشان یا سفر کاری خارجی خبر می‌دهد، دچار تزلزل عاطفی می‌شود ۴- تمایل به محبوبیت فوری، اصالت فرد را تهدید می‌کند در هر جمعی ممکن است شخصی وجود داشته باشد که با تعریف لطیفه، شلوغی و انرژی لحظه‌ای، توجه همه را جلب می‌کند. در مقابل، فردی که وقار، دانش یا عمق دارد، شاید تحسینی خاموش‌تر اما ماندگارتر دریافت کند. اما ذهن انسان در لحظه، تمایل دارد محبوبیت سریع را موفقیت فرض کند. این پدیده با عنوان «خطای دیده شدن» در روان‌شناسی شناختی بررسی می‌شود. ۵- در ادبیات و سینما، حسرتِ زندگی دیگران همیشه فاجعه می‌سازد در ادبیات کلاسیک، شخصیت‌هایی که به ظاهر زندگی دیگران غبطه می‌خورند، معمولاً به فروپاشی می‌رسند چون دنیای رؤیایی دیگران را بدون بهای واقعی‌اش می‌خواهند. ۶- مقایسه با زندگی دیگران گاه نتیجهٔ ساختار ناعادلانهٔ پاداش در جامعه است مشاغلی با بار روانی یا انسانی بالا – مانند معلمی، پرستاری یا نویسندگی – اغلب در سایه مشاغل پردرآمد و نمایشی قرار می‌گیرند. این عدم توازن ساختاری باعث می‌شود فردی که در حرفه‌ای ارزشمند اما کم‌درآمد فعال است، احساس بی‌عدالتی یا نادیده‌گرفته‌شدن داشته باشد. ۷- بخش تاریک ذهن: هرچه داشته باشی، باز چیزی کم خواهی داشت ذهن انسان به‌طور پیش‌فرض برای نارضایتی ملایم برنامه‌ریزی شده است؛ این سازوکار در روان‌شناسی به‌نام «انطباق هِدونیک» شناخته می‌شود. یعنی حتی اگر به خواسته‌ای برسیم – شغل بهتر، خانه بزرگ‌تر یا همسری ایده‌آل – بعد از مدتی ذهن، آن را به عنوان «وضعیت عادی» ثبت می‌کند و به‌دنبال مرحلهٔ بعدی می‌گردد. ۸- اثر هاله‌ای ظاهر (Halo Effect) ما را فریب می‌دهد طبق این خطا، وقتی فردی از بیرون زیبا، موفق یا پرانرژی به‌نظر می‌رسد، ما به‌طور ناخودآگاه فرض می‌کنیم که در همهٔ حوزه‌های زندگی نیز موفق و خوشبخت است. در حالی که واقعیت ممکن است کاملاً برعکس باشد. ۹- جوامع با ساختار رقابتی بالا، بستر رشد حس نارضایتی‌اند ۱۰- داستان‌های زندگی دیگران در ذهن ما بازنویسی می‌شوند وقتی کسی را می‌بینیم که در رشته‌ای خاص موفق است یا زندگی خانوادگی پرزرق‌وبرقی دارد، بقیهٔ داستان را از تصور خود می‌سازیم. ممکن است فرض کنیم او قطعاً همسری ایده‌آل، شغلی بدون تنش و زندگی‌ای بی‌نقص دارد. این بازنویسی خیالی، تحت‌تأثیر سینما، روایت‌های رسانه‌ای و باورهای شخصی، ذهن ما را به‌جای تحلیل واقع‌گرا، درگیر تصویری رؤیایی و البته غیرواقعی می‌کند. روان‌شناسان به این تمایل، «تکمیل داستان ذهنی» می‌گویند. نتیجه؟ ما درگیر رقابت با تصویری خیالی از دیگران می‌شویم، نه با واقعیت زندگی‌شان. مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
🌹 سخنی با شما همراهان همیشگی 🌹 🔔 ورق زدن اینستا گرام، اندیشه ی پرسشگر و سنجشگر: ⛔️ من و شما پیاز و سیب زمینی را نسنجیده نمی خریم. ✅ در گذشته هر چند صد سالی، تغییراتی جزئی، در زندگی بشر رخ می داد. 🔶 شخصی می دید زندگی خودش، پدرش ، پدر بزرگش و جدش تفاوتی نداشته است. فکر می کرد آینده نیز به همین صورت است نظراتی می فرمود، قصه ها می گفت !!! 📢 در صورتی که امروزه،  هر دو سال زندگی بشر، دچار تغییر و تحول می شود. شرایط. امکانات، مقتضیات هر سال تفاوت می کند. 💘 سواد، ثروت، تکنولوژی، تغییر نسل‌ها، مسافرت، پیام رسانها، رسانه های جمعی،  ماهواره و غیره، موجب تغییراتی در افکار و سبک زندگی افراد  شده اند. ❎ در مورد فرزند پروری و موضوعات دیگر، ما با انبوهی از اطلاعات گوناگون روبرو می شویم . ⛔️ مشکل این است، که برخی از  ما  این اطلاعات را، بررسی نکرده و نسنجیده، قبول می کنیم. 💖 پیر و جوان اینستا و دیگر پیام رسانها را ورق می زنند.  پذیرش اطلاعات، عوامانه و کور کورانه، اشتباه است. 📢 ممکن است برخی اطلاعات درست باشد ولی باید هر اطلاعات، هرگفته را، با چراهایی روبرو کرد. ✅ انسان فرهیخته امروزی، سوال می  پرسد  و پاسخها را می سنجد. من و شما و فرزندانمان باید  اندیشه ی  پرسشگر  و سنجشگری داشته باشیم . ☝️ چه کسی گفته؟  چه زمان گفته؟  چرا گفته؟  چه تخصصی دارد؟  چه سند و مدرکی ارائه می دهد؟  از کدام منبع و کتاب معتبر می گوید؟ امروزه گره گشاست؟چه نفعی برای جامعه بشری دارد ؟و...... ⛔️ سند و مدرک باید کتبی و معتبر باشد. فلان دانشمند گفته! تجربه نشان داده است! فلان مجله و روزنامه نوشته! و غیره. حرف مفت، بیهوده و پوسیده است. خریدارش نباشیم. 💘 امروزه،  از هوش مصنوعی، گوگل کروم و پلت فرم‌های دیگر می شود درستی و نادرستی برخی اطلاعات را تا حدودی  سنجید. 🌹 پرسشهای خود را و به خصوص پاسخهای دیگران را از هوش مصنوعی و گوگل کروم بپرسید و با چند منبع دیگر چک کنید. 💘 فرزندانمان را، با پرسشگری و سنجشگریِ پاسخها و اطلاعات، آشنا کنیم تا هر چیزی را نسنجیده قبول نکنند. مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
🔺️توی دنیایی که همه چی با سرعت می‌گذره، گاهی بزرگ‌ترین کار، «زمین گذاشتنِ شمشیره» از دید روان‌شناسی، وقتی دائماً توی فاز تحلیل، جنگ یا کنترل هستیم، مغز وارد حالت بقا می‌شه🌼 و اون‌جا دیگه خبری از شادی نیست، فقط دفاع و خستگیه🌼 حالِ خوب وقتی میاد که ذهن از وضعیت «هشدار» بیاد بیرون و بره سمت چیزایی که دوست داریم، انتخاب کردیم، و قراره باهاش رشد کنیم—نه بجنگیم.🌼 تمرکز روی چیزایی که عاشقشی، نه فقط حالتو خوب می‌کنه، بلکه سیستم عصبی‌تو آروم‌تر می‌کنه🌼 یعنی شادی، نه فقط لبخند مصنوعی.🌹🌹🌹 مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
4.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این سیل جمعیت سرازیر شده تا لبیک بگویند آن فریاد کیست مرا یاری کند که حســـــین(ع) پسر زهــــــرا(س) در روز سرداد.. :) 🤚🏻 مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
981.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بفرست واسه اونی که میدونی بهش خیلی نیاز داره 🥺 مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
4.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عاشق شوید زندگی به عشق است مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
🌾 *خوشبختی تصادفی نیست، یک هنر است! شما منتظر خوشبختی نمی‌نشینید، بلکه برایش برنامه‌ریزی می‌کنید. خوشبختی را باید مانند طرحی زیبا بر روی پارچه‌ای سفید دوخت* مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
7.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تلخه ولی دوبار بخون : مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊
17.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 تفاوت مذهبی های واقعی با مذهبی نماها ✅برا ازدواج تو انتخاب خودش و خانوادش خیلی دقت کن که دچار خانواده های مذهبی نما نشی !!!!! 🥺 چشماتو باز کن مفتخریم که همراه ما هستید 👇 💟❣ کانال ما👇 ⁣https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei 💫 ☝️ 🕊◍⃟♥️🕊