🛑فواید چند نوشیدنی گرم زمستانی☕️ 🔺شکلات داغ  🔹کاکائو بر خلق‌وخو، پیری پوست و قابلیت ارتجاعی آن، کلسترول، قند خون ناشتا و فشار خون تاثیر مثبتی دارد 🔺چای سبز 🔹نرخ ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی‌ - عروقی کمتر و وضعیت فشار خون بهتر است. 🔺قهوه 🔹مصرف منظم قهوه ممکن است فرد را از بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت نوع ۲، برخی انواع سرطان و سنگ‌های صفراوی محافظت کند. 🔺چای 🔹مصرف چندین فنجان چای سیاه در روز با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی در بدن مرتبط است. 🔺چای زنجبیل 🔹زنجبیل برای مبارزه با التهاب به‌خصوص در افراد مبتلا به آرتروز موثر است. 🔺ترکیب آب‌گرم و لیمو 🔹این نوشیدنی با کالری کم، جایگزینی برای آبرسانی به بدن در روزهای سرد به شمار می‌آید. 🔹آب لیمو منبع غنی ویتامین ث است و یک نصف لیمو حدود ۲۵ درصد از میزان ویتامین توصیه‌شده برای یک روز را تامین می‌کند. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥 تصاویر ماهواره‌ای بهت آور از حجم ویرانی در لس‌آنجلس 🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑 هوای قم در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس😷 🔹شاخص کیفیت هوای قم امروز ۲۳ دی ماه، ( AQI=125) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد 🔹افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان باید فعالیت های طولانی یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑📸 غبارروبی حرم فرزند بلافصل امام جواد علیه السلام در قم 🔹به مناسبت میلاد جوادالائمه علیه السلام مراسم غبارروبی و عطرافشانی حرم مطهر حضرت موسی مبرقع علیه السلام فرزند بلافصل امام جواد علیه السلام با حضور خادمین اعتاب مقدس برگزار شد. 💠گزارش تصویری در لینک ذیل: 🌐https://farsnews.ir/oghafqom/1736628806296439026

🛑 تحصیل دانش‌آموزان چهار دهک اول در مدارس سمپاد «رایگان» شد روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش: 🔹تحصیل دانش آموزان چهار دهک اول خانوارها در مدارس سمپاد رایگان شد. 🔹این مصوبه در هیأت وزیران تصویب و ‌بودجه آن تأمین و به حساب مدارس واریز شد. 🔹دانش‌آموزان مشمول این مصوبه، شهریه پرداختی خود را از مدرسه دریافت کنند. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

دندانت را شوخی نگیر…. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم با داشتن دندان هایی سالم ، تندرست باشید و چهره ای زیبا داشته باشید مطب دکتر فاطمه بابا احمدی ابتدای عطاران بهترین گزینه برای انتخاب شماست🌺 تلفن جهت هماهنگی (روی شماره بزنید کپی میشه😊)👇 📱

09046006303

(این شماره ایتا و واتس آپ و تلگرام هم دارد😍)

🛑🎥 وضعیت روشنایی بی رویه برخی مجتمعهای پردیسان در شرایطی که کشور با ناترازی انرژی مواجه است☹️ #شما_فرستادید ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline منبع صدای شهروندان قمی🔝

🛑 ۹ درصد ایرانی‌ها بی‌سوادند 🔹بررسی توزیع سواد در خانوارهای ایرانی نشان می‌دهد ۹.۲ درصد مردم بی‌سوادند و ۲.۲ درصد هم سواد خواندن و نوشتن دارند؛ ۲۱ درصد مردم در تحصیلات ابتدایی مانده‌اند ولی ۴۳.۶ درصد راهنمایی و متوسطه را به پایان رسانده‌اند؛ ۲۴.۶ درصد از اعضای خانوارهای شهری تحصیلات دانشگاهی دارند. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین | اخبار مهم

🛑🎥 وضعیت افتضاح بازار لوازم خانگی🤦🏻‍♂ ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین🔝

🛑 انفجار کارخانه تولید مواد شیمیایی در شکوهیه قم💥 🔹اعزام تیم‌های عملیاتی امداد و نجات آتش‌نشانی به محل حادثه اطلاعات تکمیلی به زودی...👇 http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🌨قمی‌ها امروز منتظر باران باشند کارشناس هواشناسی استان: 🔹آسمان ابری است و در برخی ساعات بارش باران خواهیم داشت☔️ 🔹در نیمه شب هم با کاهش ابر رو به رو می‌شویم و فردا آسمان نیمه ابری خواهد بود که تا ظهر دوشنبه آسمان صاف می‌شود. 🔹فردا به دلیل وزش باد خوشبختانه پدیده آلودگی هوا نخواهیم داشت. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑 تیم جودو استان قم در رقابت‌های جودو با کسب ۳ مدال به کار خود در رقابت‌های پیشکسوتان قهرمانی کشور پایان داد ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین | اخبار مهم