🛑 روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟ وزارت بهداشت: 🔹به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. 🔹نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. 🔹مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. 🔹بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود. اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑 اختتامیه جشنواره تئاتر استان قم 🔹بیست و سومین جشنواره تئاتر استانی قم با معرفی هنرمندان و گروه‌های تئاتری برگزیده به کار خود پایان داد. 🔹دبیر جشنواره تئاتر استان قم از ارسال ۴۳ نمایشنامه به دبیرخانه این جشنواره خبر داد و گفت: با انتخاب هیات داوران نهایتا ۱۸ اثر برگزیده و ۸ اثر نیز به مرحله اجرای عمومی رسیدند اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑📷نمودار مرحله حذفی جام جهانی بعد از صعود پرتغال و کره‌جنوبی @onlineQom

🛑 مهران رجبی: در دفاع از دین تعلل نکنیم 🔹مهران رجبی با بیان این که تعلل در دفاع از دین جایز نیست، گفت: در دو هفته اخیر سیبل حملات فضای مجازی بوده ام. مؤمن نباید از رحمت خداوند ناامید باشد، یاس و ناامیدی برای کافران است. اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑🎥 شیطنتی که منجر به آتش گرفتن قسمتی از باغ اناری خیابان سمیه قم شده بود با تلاش سریع آتشنشانان خاموش شد اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

تنظیم بازار گوشت گرم گوسفندی بی‌چربی رسید 📣 👈42تومن #ران_مرغ گرم تنظیم‌بازار 👈38 تومن #تخم‌مرغ تنظیم بازار 👈انواع #برنج روغن تنظیم‌بازار 📆توزیع اقلام #تنظیم_بازار جمعه #پارسا_پروتئین شعبه صفاییه نبش میدان جانبازان مقابل درب مصلی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1581056147C4bd26272c1

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(ع) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(ع) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عج) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(س) https://t.me/joinchat/AAAAAEE_oJud0Yh4PDaSJw 🕌 قم‌آنلاین (تلگرام)🔝 http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🕌 قم‌آنلاین (ایتا)🔝

🍃حدیث روز 🛑 پیامبر اکرم (ص): زنی که برای حفظ غیرت، استقامت ورزید و برای خدا وظیفه خود را به خوبی انجام داد، خداوند پاداش شهید را به او خواهد داد. بحارالانوار، جلد ۱۰۳ اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑📸 تقویم و اوقات شرعی قم امروز شنبه ۱۲ آذر ۸ جمادی الاولی ذکر روز: یا رب العالمین💯 📿 غروب آفتاب: ۱۶:۵۵:۳۷ 📿 نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۱:۵۱ 🌤🌦 آسمان استان قم در ساعات آینده، کمی تا قسمتی ابری اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑📸 تلاوت روزانه قرآن کریم 📖صفحه ۴۸٢ 🕌 اخبار قم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه‌ قمی‌ها☝️‌ ‌

🛑 برای نخستین بار از جام جهانی ۱۹۹۴ تاکنون هیچ تیمی در مرحله گروهی جام جهانی ۹ امتیازی نشد 🔹️ ۱۹۹۸: فرانسه - آرژانتین 🔹۲۰۰۲: اسپانیا - برزیل 🔹۲۰۰۶: آلمان - پرتغال - برزیل - اسپانیا 🔹۲۰۱۰: آرژانتین - هلند 🔹۲۰۱۴: هلند - کلمبیا - آرژانتین - بلژیک 🔹۲۰۱۸: اروگوئه - کرواسی - بلژیک 🔹۲۰۲۲: هیچ! @onlineQom اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید🔺 اولین و بزرگترین رسانه‌ قمی‌ها

🛑 آغاز فروش فوق‌العاده سایپا ویژه متقاضیان عادی و مادران اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️