🛑📸 اشک‌های رونالدو هنگام پخش سرود ملی پرتغال 🔹اشک‌های رونالدو ستاره تیم پرتغال که آخرین حضور خود در جام جهانی را تجربه می‌کند هنگام خواندن سرود تیم ملی کشورش پیش از شروع بازی با غنا، سوژه عکاسان حاضر در جام‌جهانی ۲۰۲۲ شد. اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑 نوشیدنی‌ هایی که آهن بدنتان را دفع می‌کنند 🔹به نقل از پایگاه «The Conversation»، بر اساس یک پژوهش، ۱۰۰ میلی گرم ویتامین C تا چهار برابر جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد. 🔹بر اساس اين گزارش چای و قهوه به ویژه همراه با صبحانه، حاوی یک ترکیب فعال به نام تانن (Tannin) هستندکه این ترکیب، یک بازدارنده جذب آهن به شمار می‌رود. 🔹 یک فنجان چای می‌تواند جذب آهن را بین ۷۵ تا ۸۰ درصد و یک فنجان قهوه تا حدود ۶۰ درصد جذب آهن را کاهش دهد. هرچه غلظت آن‌ها بیشتر باشد، تأثیر آن بیشتر خواهد بود. 🔹بنابراین بهتر است از مصرف چای و قهوه هنگام غذا خوردن و دو ساعت قبل و بعد از غذا به ویژه صبحانه خودداری کنید. 🔹و اگر کمبود آهن دارید ، خوردن یک نوشیدنی حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال، آب گوجه فرنگی و یا گریپ فروت در زمانی نزدیک به وعده غذایی، توصيه ميشود. اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑🎥خوشحالی رونالدویی جلوی چشم رونالدو 😁 پرتغال 3 - غنا 2 اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑🎥 روایتی از دستگیری ضارب جوان بسیجی اغتشاشات شیراز در کمتر از ۲۴ ساعت « دیدم شلوغ شد ... یه سنگ برداشتم و به سمتش پرت کردم بعدم گردنش رو گرفتم و هل دادمش و فرار کردم» اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑📸 اجلاسیه کنگره ملی شهید میرزا کوچک جنگلی با حضور پژوهشگران حوزه و دانشگاه در مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره) برگزار شد. 🔹عکاس: محمد رفیعی‌موحد تصاویر بیشتر ⏬ https://shahr20.ir/?p=60349 اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑 آمریکا و اسرائیل بدنبال شبیه‌سازی حمله به ایران 🔹 به گزارش رسانه‌های اسرائیلی، آمریکا و رژیم‌صهیونیستی قصد دارند تا در هفته آتی با برگزاری رزمایشی نظامی حمله به مراکز هسته‌ای ایران را شبیه‌سازی کنند. اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑 امشب قضاوت داوران ایرانی در جام‌جهانی 🔹تصویری از علیرضا فغانی حین قضاوت بازی امشب صربستان-برزیل اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑🎥 نماهنگ | تشنگان وصل 🔹رهبر انقلاب: اینکه شما می‌بینید و می‌شنوید بعضی از این شهدای ما عاشقانه #آرزوی_شهادت میکردند، خدای متعال یک نوری به دل آنها انداخته بود؛ با این نور یک حقیقتی را میدیدند، این بود که عاشق شهادت بودند. شب زیارتی اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑🎥 در هر شرایطی باید تیم ملی کشورمان را تشویق کنیم علی مسعودی, کارگردان و طنزپرداز: 🔹الان ایران از همه چیز مهم‌تر است و برد تیم ملی همیشه در تاریخ می‌ماند و حال دل مردم ایران با آن بهتر می‌شود. 🔹در هر شرایطی که باشیم باید تیم ملی کشورمان را تشویق کنیم. اینکه پرچم کشور دیگری را به دست بگیریم کار صحیحی نیست. اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑 چند خبر کوتاه استان 🔹به مناسبت سی و چهارمین سالگرد تشکیل بسیج دانشجوی به فرمان حضرت امام مراسم گرامیداشتی با حضور دانشجویان و استادان بسیجی دانشگاههای استان در باغ موزه انقلاب اسلامی و دفاع مقدس برگزار شد. 🔹دومین همایش سین مثل سرود با حضور 32 گروه سرود استان قم برگزار  و از خانواده شهدای سرود قم که در سال 65  بر اثر بمباران هوایی قم شهید شده بودند تجلیل شد. 🔹جمعی از فرماندهان سپاه به همراه دانش آموزان، مزار شهدای شهرستان جعفرآباد را غبارروبی کردند. 🔹یادواره روحانی شهید، محمد تقی محمدی آقاجانی و 13 شهید روستای قبادبزن شهرستان کهک در مسجد جامعه این روستا برگزار شد. 🔹یادواره شهدای روستای سیرو نیز فردا شب پس از نماز عشا در مسجد امام حسن این روستا برگزار می شود. اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑 ادویه‌های مفید برای فصل سرد 🔹هل: خلط آور 🔹سیر: آنتی بیوتیک 🔹زردچوبه: ضدالتهاب 🔹میخک: ضدویروس 🔹دارچین: ضدعفونی کننده 🔹گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️

🛑🎥 رهبر انقلاب در دیدار اخیر: دشمنان میدانند ملت ایران شکست نمیخورد اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️