فواید مصرف شیر قبل از خواب • کمک به تنظیم قند خون • کمک به کاهش استرس • کمک به تقویت دندان ها • کمک به رشد عضلات • کمک به خواب بهتر و با کیفیت تر • کمک به کاهش وزن https://eitaa.com/sghanrani

#فــــــــــــوری 🚨حمله به سه نفر در صحن جامع رضوی با چاقو 🔹اخبار تکمیلی منتشر خواهد شد 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما ✍ دیـــــــده بــــــان 🆔https://eitaa.com/sghanrani

🔻آیا زمانبندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟ ◽️به جای مصرف مقدار بسیار زیاد آب در یک وعده، تقسیم آن در طول روز برای هیدراته نگه داشتن بدن اهمیت دارد. ◽️هیچ مدرکی مبنی بر فواید بیشتر نوشیدن آب هنگام صبح نسبت به زمان‌های دیگر در طول روز وجود ندارد. ◽️نوشیدن یک لیوان آب پیش از یک وعده غذایی راهبرد خوبی برای کاهش وزن است. ◽️نوشیدن آب فراوان پیش و پس از ورزش برای هیدراته نگه داشتن بدن و جایگزینی مایعات از دست رفته اهمیت دارد. https://eitaa.com/sghanrani

‌‌● تصاویری از نماز خواندن مسلمانان در نیویورک و پلیسهایی که آمدن ماه خدا را جشن گرفته اند جمعیت مسلمانان آمریکا از حدود دویست هزار نفر در سال ۱۹۵۰ با افزایش چشمگیر به نزدیک چهار میلیون نفر در سال ۲۰۲۲ رسیده حالا شما فکر کن حسینیه کردن کاخ سفید شوخیه😉 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما ✍ دیـــــــده بــــــان 🆔https://eitaa.com/sghanrani

توضیحات معاون رئیس‌جمهور درباره حوادث مشهد 🔹خزعلی: برخی خطاها در ماجرای حواشی بازی ایران و لبنان کاملا مشهود است، به نظر می‌رسد همه این موضوعات از سوی برخی مسئولان سهوی نیست. #فوتبال 🌍 https://eitaa.com/sghanrani

🚨🚨 لحظه دستگیری ضارب دو شهروند در حرم مطهر رضوی 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما ✍ دیـــــــده بــــــان 🆔 https://eitaa.com/sghanrani

⭕ واردات خودرو صورت نگیرد، ایران خودرو و سایپا، کیفیت خودروهایشان را افزایش نخواهند داد #خودرو #مافیایی #سوء_مدیریت #شبکه_نفوذ #انحصار 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما ✍ دیـــــــده بــــــان 🆔 https://eitaa.com/sghanrani

🟡 صنایع دفاعی کشورمان موفق شده تا دوربینی را طراحی کرده و بسازد که قادر است، موقعیت تک تیرانداز‌های دشمن را افشا کند. 🔸️اپتیک و صنایع وابسته به آن امروزه یکی از مهم‌ترین بخش‌ها در جهان محسوب می‌شوند. این اهمیت در حوزه نظامی بیش از بقیه است چراکه مشاهده و دقت بالای همه جزئیات برای فرماندهان بسیار اهمیت دارد. لنز‌ها و دوربین‌های مختلف ابزار اصلی این کار هستند. 🔸️ معروف‌ترین و پرکاربردترین اپتیک‌ها را باید انواع آمریکایی و اروپایی آن‌ها دانست. به علت ماهیت فعالیت‌های نظامی؛ دوربین‌های لیزری، دید در شب و حرارتی کاربرد‌های بیشتری در ارتش‌ها و نیرو‌های مسلح دارند. به همین دلیل هم بسیاری از ارتش‌های بزرگ جهان دانش اپتیک و ساخت دوربین‌های متفاوت را بومی‌سازی کرده‌اند. https://eitaa.com/sghanrani