تقویت سیستم ایمنی آب میو ه هایی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند 🥕آب هویج: معمولا جامعه هویج را منبع بزرگ ویتامین آ یا بتا کاروتن می دانند  این ماده حیاتی علاوه بر تقویت چشم کمک به افزایش فعالیت سلول های سفید خون برای دفاع بدن کمک می کند. 🍊آب پرتقال و گریپ فروت:  منبع خوبی از ویتامین ث است که به مقابله با مهاجمان خارجی کمک می کند 🥦 آب کلم:  سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین آ، ث، منیزیوم، ویتامین ب 6 مس و آهن است. 🍅 آب گوجه فرنگی: علاوه بر کلاژن که اکسیر جوانی است  سرشار از ویتامین ث و ویتامین آ است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیدند. 🍓🥝 ترکیب آب توت فرنگی و کیوی: این آب میوه ترکیبی که اثر مهمی در درمان غلظت خون دارد ،سرشار از ویتامین ث است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی محسوب می شود، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است 🎃 آب کدو تنبل:  شاید شنیدن نام این آب میوه کمی تازگی داشته باشه اما منبع خوبی از ویتامین آ ویتامین ب 6 و ویتامین ای به همراه روی است که در مبارزه با عفونت مفید است. نکته مهم : ا فراد سرد مزاج بهتر است به آب میوه های معرفی شده به ازای هر لیوان یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنند. چرا که اغلب میوه‌ های ذکر شده مزاجی سرد دارند کارشناس تغذیه &سرکار خانم رمضان زاده #طب_سنتی باماهمراه باشید اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فيلم_آموزشي #تزيين_زيباي_سالاد 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_آموزشی #سبزمینی_سرخ_کرده به روش رستورانی 🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_آموزشی #طرز_تهیه_پاستیل 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فيلم_آموزشي #آموزش_تزیین_کشک_بادمجان 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_آموزشی #کاچی_چهارمغز اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم #بستنی_زمستونی اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_آموزشی_بستنی_سرخ_شده کامل با تمام نکات👌 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_آموزشی #کتلت_سویا اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_اموزشی #ایده_دیزاین_شله_زرد_با_شابلون 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_آموزشی #ترشی_مربای_لیمو_ترش 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e

#فیلم_آموزشی_پیتزا_بدون_فر کامل با تمام نکات👌 اینجا 1 دقیقه ایی یاد میگیری🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2769682510C6805f24c5e