﷽ 🔘✨سـ🍀ــلام 🕊✨روزتـــون 🔘✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز  جمعه↶ ✧       25       خرداد         1403  ه.ش ❖        7     ذی الحجه     1445  ه.ق ✧       14       ژوئن      2024  میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 اللهم صل ؏ محمد وآل محمد 》 🔘✨《 ﷺ❤️ﷺ🤍ﷺ❤️ﷺ  》 🌸💫خــــــدایـــــا ⚪️💫نـفـس کـشـیـدنـم هـمـراه 🌸💫بـا عـطـر حـضـور نـاب تـوسـت ⚪️💫و آغاز روزم توکل با نام زیبای تو 🌸💫خــــدای مــــن ⚪️💫ذکــــر و یـــاد تـــو 🌸💫آرامشی است برای دل بیقرارم 🌸💫بــــرای یـــک شــروع تـــازه ⚪️💫تـــــوام بـــا مـــوفــقـــیـــت 🌸💫بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ⚪️💫الـــهـــی بــــه امـــیـــد تــو این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ آموزش صفر تا صد حسابداری این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ مراحل بعد از قبولی در سنجش و آزمون جهش 👇👇👇 🔸عملیات ضمن سال 🔸 فرآیند جهش دانش آموزان 🔸 ثبت جهش دانش آموزان 🔸با توجه به عادی یا کمیسیونی بودن جهش،  گزینه مربوطه رو انتخاب کنید 🔸 بعد روبروی اسم دانش آموز گزینه ثبت درخواست رو بزنید که اگر نتیجه سنجش جهش قابل قبول باشه این دکمه فعاله . ✅ بعد از گرفتن آزمون دروس  پایه جهش 👇👇👇 🔸 نمرات رو وارد می کنید 🔸و از عملیات ضمن سال 🔸 کارنامه 🔸کارنامه جهش می تونید خروجی بگیرید این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✍مرکز آزمون جهاد دانشگاهی 🔸نتایج آزمون استخدامی مشاغل کیفیت بخشی عصر امروز جمعه ۲۵ خرداد اعلام خواهد شد . این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ مجلس ۴۰ هزار میلیارد تومان به بودجه فرهنگی افزود ⬅️ حاجی بابایی: ▪️۴۵۰۰ میلیارد تومان بودجه کنار گذاشته‌ایم تا دانش‌آموزان را با اجرای برنامه‌های مختلف از رویدادهای رخ داده در نظام آگاه کنیم. ▪️۱۵۰۰ میلیارد تومان به وزرات علوم اختصاص داده شده است که اساتید و دانشجویان را در قالب راهیان پیشرفت به مناطق مختلف کشور ببرند تا از موفقیت‌های کشور آگاه شوند. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ نحوه گرفتن نتیجه سنجش دانش آموزان توسط والدین 📌باسلام، براي گرفتن نتيجه سنجش پايه اول از روش زير اقدام کنید.👇 💠وارد سامانه مای مدیو مدیر بشید 💠تغییر نقش کاربری مدیر به والدین 💠ثبت و ورود 💠سنجش بدو ورود 💠ورود به سازمان 💠استعلام پرونده رشد وتربیت 💠ثبت کد ملی دانش اموز 💠گزینه جستجو 💠گزینه سنجش وامادگی تحصیلی 💠گزینه کاربرگ سنجش 💠دریافت گواهی 💠چندلحظه صبرکنیدتاعکس اپلود شود 💠پرینت شود. ✅برای نفرات بعدی از سامانه خارج نشید فقط گزینه بازگشت رو زده و کدملی دانش اموز بعدی رو وارد کنید و مراحل بعدی این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🔴 بازی با کلمات جهت فریب معلمان قالیباف: ▪️منزلت معلم از معیشت او مهم‌تر است ⬅️ وقتی که دولتها بین بقیه کارمندان و معلم تبعیض قائل می شوند منزلتی می ماند؟ ▪️معلمی که از حیثِ معیشت در سطح پایین قرار دارد و برای جبران خرج زندگی خود در اسنپ،پیک و خیلی شغل‌های خدماتی مشغول میشود و به دانش آموزان خود خدمات میدهد منزلتی خواهد داشت؟ و چگونه الگوی دانش آموزان خود باشد؟ ▪️از دید شما منزلت معلم فقط در هفته معلم و سخنرانی‌های دهن پر کنی که در جمع معلمان می‌کنید، است؟ ▪️چرا در زمان تصویب قانون رتبه بندی در مجلس هیچ کاری نکردید؟؟ ▪️صحبت از منزلت معلم صرفا فرار رو به جلو برای قبول نکردن هیچ مسئولیتی درقبال معیشت فرهنگیان است. اقای قالیباف در مناظره خود را بدون برنامه مشخصی برای قشر فرهنگیان نشان داد و صحبت از منزلت معلم بدون عملگرایی سابقه ۴۰ساله در دولت های ما دارد. ▪️خواسته‌های قانونی معلمان در پرداخت حقوق و مزایا کاملا مشخص است، اگر برای مطالبات قانونی معلمان و احقاق حق تضییع شده آنان برنامه ای ندارید فقط سکوت کنید. #فوق_العاده_ویژه۵۰درصد این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🏴 مبارزه با تحریف و ایجاد تشکل؛ دو کار عمده‌ی حضرت امام محمد باقر علیه ‌السلام این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🚨زمان ثبت نام #احتمالی آزمون استخدامی رشته شغلی آموزگاری ابتدایی 📝زمان ثبت نام: شهریور یا مهر ۱۴۰۳ 📊زمان برگزاری آزمون: آذر ۱۴۰۳ 🧑‍🏫ظرفیت پذیرش: ۲۳ هزار تا ۲۵ هزار 📉منابع آزمون: همان منابع قبلی 💙 دوستان زمان برگزاری آزمون استخدامی در آذرماه بنا به گفته های وزیر آموزش و پرورش هست که اگر سازمان امور استخدامی مجوز برگزاری را صادر کند این آزمون حتما در موعد مقرر حتی بعد از انتخابات و وزیر جدید برگزار خواهد شد. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🛑 اطلاعیه اعلام نتایج استخدامی مشاغل کیفیت بخشی آموزش و پرورش سال ۱۴۰۳👇👇👇 ▪️مرکز آزمون جهاد دانشگاهی طی اطلاعیه‌ای اعلام کرد: نتایج استخدامی مشاغل کیفیت بخشی آموزش و پرورش سال ۱۴۰۳ عصر روز جمعه ۲۵ خردادماه اعلام خواهد شد. ▪️بر همین اساس، ستاد اجرایی سنجش و ارزیابی تکمیلی آزمون استخدامی مشاغل کیفیت بخشی، طی اطلاعیه‌های جداگانه‌ای مراحل سنجش و ارزیابی تکمیلی و آزمون عملی آزمون مشاغل کیفیت بخشی آموزش و پرورش را اعلام کرد. 🛑 اطلاعیه اعلام نتایج استخدامی مشاغل کیفیت بخشی 👇👇👇 ▪️الف) مراحل سنجش و ارزیابی تکمیلی ضمـن آرزوی موفقیـت بـرای داوطلبیـن شرکت‌کننده در آزمون مشاغل کیفیت‌بخشی وزارت آمـوزش و پرورش سـال ۱۴۰۳، شایسـته اسـت داوطلبانی که در ردیـف سـه برابر ظرفیت رشـته شـغل‌های معرفی شـده قـرار بگیرنـد مطابـق اطلاعیه‌هـای بعدی جهت انجام مراحل ارزیابی تکمیلی مطابق مراحل زیر بـه مراکزی که اطلاع‌رسـانی خواهـد شد مراجعـه کنند. ✅ مراحل سنجش و ارزیابی تکمیلی:👇 بررسی مدارک، مستندات ثبت نامی خوداظهاری داوطلب و بررسی شرایط احراز آزمون بررسی سوابق و فعالیت‌های علمی، آموزشی، جهادی و پژوهشی انجام معاینات پزشکی و بررسی ویژگیهای جسمانی و روانی آزمون کتبی هماهنگ حضور در مراکز ارزیابی مصاحبه عمومی گزینش آزمون عملی تربیت‌بدنی و مهارت کمک‌های اولیه ویژه رشته شغل‌های مربی تربیت‌بدنی و سلامت و مربی امور تربیتی و سبک زندگی ▪️ب) آزمون عملی مشاغل کیفیت بخشی (ویژه رشته شغل‌های مربی تربیت‌بدنی و سلامت و مربی امور تربیتی و سبک زندگی) ⬅️ ضمـن آرزوی موفقیـت بـرای داوطلبیـن شـرکت کننـده در آزمـون مشـاغل کیفیت‌بخشـی وزارت آمـوزش و پـرورش سـال ۱۴۰۳، ⬅️ مفاد آزمـون عملی تربیت‌بدنی و مهارت کمک‌های اولیـه مربوط به رشـته شـغل‌های مربی تربیت‌بدنی و سلامت و مربی امور تربیتی و سـبک زندگـی به شـرح زیر اعلام می‌گردد. شایسـته اسـت داوطلبیـن رشـته‌های ذکر شـده پـس از قبولی در مرحلـه اول آزمون، جهت شـرکت در مرحله سـنجش و ارزیابی تکمیلی آمادگی مربوطه را کسـب نمایند. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ وزیر آموزش و پرورش در گردهمایی اعضای شورای معاونان وزارت،مدیران کل و معاونان آموزش ابتدایی ادارات کل آموزش و پرورش کشور ضمن تسلیت شهادت مظلومانه امام محمد باقر(ع) گفت: 🔻پروژه مهر بسیار مهم است و موضوع کتاب های درسی جدی پیگیری شود 🔻آیین نامه تقویت مهارت های دانش آموزان ،اولین آیین نامه مبتنی بر سند تحول است و این یک ائتلاف ملی برای مهارت آموزی است 🔻از روئسا و اعضای حوزه های برگزاری و تحصیح آزمون های نهایی تقدیر خواهد شد 🔻سند هوش مصنوعی در آموزش و پرورش در حال تدوین است 🔻۳۰ هزار پایگاه تابستانه برای اوقات فراغت فعال خواهد شد 🔻اختيارات مدرسه بیشتر شده و این مسیر ادامه خواهد داشت این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🔴 اعلام_نتایج_نهایی_آزمون_آموزگاری به‌زودی ⬅️ معاون حقوقی و امور مجلس وزیر آموزش_و_پرورش: 🔹 سال ۱۴۰۲-۱۴۰۳ بیش از ۲۰۰ هزار ردیف استخدامی به وزارتخانه داده شد. 🔹 افراد انتخاب شده در مرحله #ارزیابی و #مصاحبه هستند و به‌زودی نتایج_نهایی اعلام می‌شود. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ نگارش افزایش کمک هزینه عائله مندی و حق اولاد ارسال شد ▪️افزایش کمک هزینه عائله مندی و حق اولاد کارمندان دولت ▪️در نگارش جدید حق اولاد و عائله مندی کارمندان که دارای بیش از ۳ فرزند هستند افزایش می یابد حقوق ناشی از این طرح برای کارمندان دارای سه فرزند حدود ۶۷۰ هزارتومان و برای کارمندان دارای ۴ فرزند 900 هزارتومن است. به گزارش فرهنگیان صد و بیست در حکم افزایش حقوق فروردین ماه فقط کارمندان دولت که فرزندان سوم آنها در نیمه دوم سال ۱۴۰۲ به دنیا آمده بود مشمول این طرح بودند اما با این اصلاحیه حقوق تمامی کارمندان دولت بدون توجه به تاریخ تولد فرزند سوم آنها مشمول می گردند. ▪️این افزایش حقوق به همراه حقوق تیر ماه پرداخت می گردد و معوقه سه ماه اول سال نیز به همراه آن برای افراد دارای بیش از دو فرزند پرداخت می گردد این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ آموزش گرفتن کارت ورود به جلسه امتحان دانشگاه فرهنگیان 1️⃣به سامانه گلستان مراجعه می کنیم. 📱 https://education.cfu.ac.ir/ 2️⃣ برای گرفتن کارت ورود به جلسه در قسمت : ⬇️گزارش های آموزش ⬇️دانشجو ⬇️اطلاعات ثبت نام وامتحان ⬅️برنامه هفتگی دانشجو جهت امتحان را کلیک نمایید. ⬇️سپس در قسمت پایین صفحه: * مشاهده گزارش * آماده سازی برای چاپ و در نهایت "پرینت" را انتخاب نمایید 🏃‍♂️همچنین میتوانید با اجرای کد گزارش ۴۲۸ و سپس طی مراحل بالا کارت ورود به جلسه خود را دریافت نمایید. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🛑 آخرین خبر از فوق العاده خاص 🔰اخبار موثق از نحوه اجرای فوق العاده خاص حاکیست: 🔻فوق العاده خاص در عنوان ترمیم حقوق و مزایای کارکنان سلامت ،از #ابتدای_سال برقرار خواهد گردید. 🔻این فوق العاده صرفا به کارکنان رسمی و پیمانی و قراردادی تعلق می گیرد و کارکنان شرکتی و‌مشاغل کارگری(تبصره۴) و مشمولین قانون کار و اعضای کارگزین آنلاین هیأت علمی شاملداین فوق العاده نمی شوند. 🔻 مبلغ پرداختی تحت عنوان اشاره شده فوق برای کارکنان کادر بهداشتی و درمانی شاغل در بیمارستانها 50درصد جمع حق شغل و شاغل و برای کلیه کارکنان ستادی و افراد شاغل در بخش اداری و مالی و پشتیبانی بیمارستانها 30درصد مجموع حق شغل و شاغل می باشد. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅برگزاری کنکور ترکیبی از ۱۴۰۴ ▪️سرپرست سازمان ملی سنجش: ⬅️ سرپرست سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور در خصوص سرنوشت کنکور در ماموریت جدید سازمان گفت: ما نه می‌گوییم کنکور تشریحی می‌شود و نه نمی‌شود، بلکه تا سال ۱۴۰۴ کنکور ترکیبی برگزار خواهد شد./انتخاب این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ مراحل و گام های بررسی مدارک رتبه بندی: 👇👇👇 1️⃣بارگذاری مدارک در سامانه: تمامی مدارک شایستگی‌ها بارگذاری و بررسی می‌شوند. 2️⃣بررسی توسط مدیر مستقیم: پس از پایان مهلت یک‌ماهه، مدیر مستقیم فرد موارد مربوطه را بررسی و نسبت به تکمیل صورتجلسه اقدام و تاییدات مربوطه را انجام می‌دهد. 3️⃣بررسی توسط امور اداری: آیتم‌های مدرک تحصیلی، سنوات تجربی، ارزشیابی، ضمن خدمت، امتیازات تربیت معلم و شمولیت فرد را بررسی و تایید می‌نماید. 4️⃣ تایید حراست 5️⃣تایید گزینش 6️⃣ بررسی توسط ارزیاب: پرونده در این مرحله به دست ارزیاب می‌رسد و نسبت به بررسی مستندات و مدارک اقدام و تاییدات مربوطه را انجام می‌دهد. به گفته کانال فرهنگیان صد و بیست ارسال پرونده به کارتابل ارزیابان اتوماتیک و به صورت رندوم انجام می‌شود و ارزیاب امکان انتخاب هیچ فردی را برای ارزیابی ندارد. 7️⃣تایید نهایی رتبه: به تناسب رتبه‌ای که فرد کسب می‌کند، رتبه فرد در هیات ممیزه منطقه یا استان و یا ستاد بررسی و تاییدات نهایی انجام می‌شود. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🛑 اطلاعیه جهاد دانشگاهی پیرامون کارنامه سبز های آزمون کیفیت بخشی ▪️تمامی داوطلبین پذیرفته شده مرحله اول آزمون کتبی استخدامی کیفیت بخشی از فردا به مدت چهار روز فرصت بارگزاری مدارک در سامانه مای مدیو وزارت آموزش پرورش دارند و ادامه مسیر توسط این وزارت اطلاع رسانی خواهد شد . 🔜http://my.medu.ir این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ اعلام نتیجه مرحله کتبی آزمون استخدامی مشاغل کیفیت‌بخشی وزارت آموزش و پرورش ▪️داوطلبان برای مشاهده نتیجه آزمون کتبی می‌توانند با کد ملی و کد‌ رهگیری از طریق لینک اقدام نمایند. 🔗 لینک مشاهده نتیجه آزمون کتبی: https://medu.hrtc.ir/hrt/profile این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

﷽ 🔘✨سـ💚ــلام 🕊✨روزتـــون 🔘✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز  شنبه↶ ✧       26       خرداد       1403  ه.ش ❖        8     ذی الحجه    1445   ه.ق ✧       15       ژوئن      2024  میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨ ↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 یا رَبَّ الْعالَمین 》 🌸✨با توکل به نامت یا الله 🌿✨و چه مبارک و خجسته است 🌸✨روزی که با نام زیبای تو‌‌‌ 🌿✨و با توکل بر اسم اعظمت. 🌸✨آغاز می گردد یا رب العالمین 🌸✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🌿✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو 🌸✨در ایــن روزهــای بــهــاری 🌿✨پناهمان باش ای بهترین یاور این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🔴 زمان و ساعت نوبت دوم کنکور 1403 🔹گروه های ریاضی و انسانی:پنجشنبه 21تیر ساعت 8 🔹 گروه تجربی : جمعه 22 تیر ساعت 8 🔹 گروه های هنر و زبان:جمعه 22 تیر ساعت 14 این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🎥 همه‌ی صندوق‌های بازنشستگی مبتلا به «ورشکستگی پنهان» هستند 👤صالح قاسمی، کارشناس شبکه‌ی افق: ▪️همه‌ی صندوق‌های بازنشستگی مبتلا به «ورشکستگی پنهان» هستند. وی افزود: بزودی نمی‌توانیم مستمری بازنشستگان را پرداخت کنیم. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ پذیرش معلم از طریق کنکور و آزمون استخدامی سال ها ادامه خواهد داشت ⬅️ لزوم استمرار روند جذب نیرو در آموزش و پرورش ▪️احمدی لاشکی با بیان اینکه سال‌ها سهم بازنشستگان چندین برابر ورودی‌ها بوده و سونامی کسری معلم رسمی چند سالی است اتفاق افتاده عنوان کرد: در سالهای ۱۴۰۲ و ۱۴۰۳ بیش از ۲۰۰ هزار ردیف استخدامی به وزارت داده شد که یقینا از نتایج ماندگار زحمات ارزشمند رئیس جمهور خدوم و شهید و پیگیریهای وزیر است و استمرار این روند برای چند سال آتی می‌تواند مهمترین مشکل امروز این وزارتخانه را مرتفع کند. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🔴 مصوبه جدید بهره‌مندی دانش‌آموزان از «تک ماده» برای ۴ درس «نهایی» ▪️بنابر اعلام معاون متوسطه وزیر آموزش و پرورش، با توجه به مصوبه جدید شورای عالی آموزش و پرورش، از این پس برای فارغ التحصیلی دانش‌آموزان، چنانچه آخرین نمره دانش‌آموزی در ۴ عنوان درس «نهایی» (از مجموع دروس دوره دوم متوسطه) حداقل ۷ و معدل کل آن نیز بیش از ۱۰ باشد (حدنصاب قبولی را در ۴ عنوان درسی نهایی کسب نکرده باشد) می‌تواند با استفاده از تبصره و یا همان «تک ماده» فارغ‌التحصیل شود. ❗وی در ادامه افزود: بر اساس آیین نامه آموزشی گذشته، در صورتی که دانش‌آموزی دو عنوان درس «نهایی» و دو درس «غیرنهایی» را نمره زیر ۱۰ و بالای ۷ (بین ۷ تا ۱۰) کسب می‌کرد، با شرط داشتن معدل بالای ۱۰ می‌توانست با استفاده از تبصره، فارغ‌التحصیل شود. ⚠️حالا شرایط تک ماده کردن کتاب های درسی برای رشته های نظری 👇🏻👇🏻 ▪️رشته انسانی : ۳ تخصصی ۱ عمومی رشته های تجربی و ریاضی: ۲ تخصصی ۲ عمومی این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

👆👆👆 ✅ اطلاعیه ویژه پذیرفته شدگان مرحله اول آزمون استخدامی مشاغل کیفیت بخشی این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

📌توزیع کارت ورود به جلسه آزمون مدارس سمپاد و نمونه دولتی از امروز 🔸کارت ورود به جلسه آزمون مدارس استعداد‌های درخشان و نمونه دولتی از امروز  از طریق my.medu.ir قابل دریافت است. 🔸آزمون ورود به پایه هفتم مدارس استعداد‌های درخشان ساعت 10:30 صبح پنجشنبه 31 خرداد و آزمون ورود به پایه دهم مدارس استعداد‌های درخشان و نمونه دولتی ساعت 8 صبح جمعه اول تیر برگزار می‌شود. ‌این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🛑 چی باعث میشه بیشتر عمر کنیم؟! ⬅️ تحقیقات مطالعات لیزا برکمن و لئوناردو سیمه از دانشگاه ییل، نشون میده؛ ▪️اونچه که موجب مرگ زودهنگام بسیاری از افراد فوت شده بود " نه میزان کلسترول بالا، نه رژیم غذایی نامناسب، نه ورزش نکردن" که "کیفیت روابط اونها در زندگی و سطح تنش و تعارض تجربه شده در رابطه بود” ▪️به زبان ساده: کیفیت رابطه عاطفی با افراد درجه یک زندگی به خصوص شریک زندگی، خط اول تعیین کنندگان طول عمر افراد به حساب میاد و عوامل دیگه در رده های بعدی قرار میگیرن! ‌#عمر این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🔔🛑 چگونه از توجه‌آگاهی برای مقابله با افسردگی استفاده کنیم؟ ▪️✍️ پرورش یک زندگی شادمانه مثل پرورش یک باغچه است. هردو با خطر آفت‌ روبه‌رو هستند و ما می‌توانیم انتخاب کنیم که چگونه با آفت‌ها مبارزه کنیم. در زندگی هیجانی، توجه‌آگاهی راه‌حلی برای مبارزه با آفت افسردگی است: 1️⃣ نوشتن با توجه‌آگاهی: ما تمایل داریم که بعضی ناراحتی‌های مشخص را در زندگی خود نادیده بگیریم. بعضی وقت‌ها بهتر است باغچه هیجانی خود را شخم بزنیم و همه‌چیز را ببینیم تا برای راه‌حل مناسب تصمیم بگیریم. نوشتن با توجه‌آگاهی به افزایش آگاهی کمک می‌کند. یک‌تکه کاغذ بردارید و بنویسید: من آگاهم که... حالا توقف کنید و ببینید چه چیزی به ذهنتان می‌آید. بعضی وقت‌ها چیزهای ناراحت‌کننده‌ای به ذهنتان می‌آید اما سعی در مورد خودتان تندوتیز قضاوت نکرده و نسبت به خودتان شفقت داشته باشید. 2️⃣ کنجکاوی: افسردگی ممکن است مثل علف هرز رشد کند و نگذارد که ببینیم در زندگی چه چیزی خوب و لذت‌بخش است. همین حالا به دوروبر خود نگاه کنید، توقف کنید، نفس عمیقی بکشید و دوباره به دوروبر نگاه کنید. حالا با کنجکاوی چیزی لذت‌بخش مثل یک رنگ، یک کتاب یا یک صدا پیدا کنید. به همه‌چیزهای دوروبر خود دقت کنید تا چیزی لذت‌بخش پیدا کنید. وقتی پیدایش کردید با کنجکاوی آن را برانداز کنید و از خود بپرسید که چه چیز جالبی در آن وجود دارد. آیا این چیز خاطره خوبی را در ذهن شما زنده می‌کند؟ کنجکاوی می‌تواند به شما کمک کند تا لذت‌های نامنتظره و دور از توجهی را در زندگی روزمره خود کشف کنید. 3️⃣ شکرگزاری: آیا امروز شکرگزاری کرده‌اید؟ لحظه‌ای توقف کنید و درباره سه چیز خوبی که امروز برای شما اتفاق افتاده است تأمل‌کنید. شکرگزاری باعث رشد گشودگی نسبت به قدرشناسی و مهربانی و دریافت آن‌ها می‌شود. افسردگی توجه ما را می‌دزدد و ما را مجبور می‌کند فقط چیزهای ناخوشایند زندگی خود را ببینیم؛ اما با تمرین شکرگزاری می‌توانیم توجه خود را پرورش بدهیم تا چیزهای خوب، واقعی و صحیح زندگی خود را هم ببینیم. شکرگزاری با تغییر عمدی توجه و آگاهی، تبدیل به ابزاری برای توجه‌آگاهی می‌شود. پژوهش‌ها هم نشان می‌دهد که شکرگزاری تمرینی معتبر برای افزایش بهزیستی هیجانی است. 4️⃣ مراقبه کوهستان: ما نمی‌توانیم وضعیت آب‌وهوا را کنترل کنیم اما می‌توانیم به‌قدر نیاز مراقب باشیم. چشمان خود را چند لحظه ببندید و تصور کنید که داخل یک کوه هستید. تغییر فصل‌ها و وقوع طوفان‌ها را ببینید. حالا تغییرات آب‌وهوا را در زندگی خود مشاهده کنید. آیا بارانی است؟طوفانی است یا در آن گردباد می‌وزد؟ آیا در دل طوفان هستید یا آمدنش را پیش‌بینی می‌کنید. حالا ببینید چه چیزهایی در دسترس دارید که از شما محافظت می‌کنند؟ ما نمی‌توانیم الگوهای آب‌وهوای زندگی خود را تغییر بدهیم اما می‌توانیم یاد بگیریم تا از باغچه زندگی خود تا حد امکان محافظت کنیم. #افسردگی این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ انتشار جدول زمانی ثبت نام کنکور #کارشناسی_ارشد و #دکتری ۱۴۰۴ این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

#اطلاعیه 🛑 ثبت‌نام مدارس نمونه دولتی دوره اول متوسطه از 30 خردادماه آغاز می‌شود ▪️معاونت آموزش متوسطه اداره کل آموزش و پرورش استان آذربایجان‌غربی، با انتشار شیوه‌نامه ثبت‌نام در مدارس نمونه دولتی دوره اول متوسطه، از آغاز فرایند ثبت‌نام این مدارس از 30 خردادماه خبر داد. ▪️متقاضیان برای ثبت‌نام، ضمن مطالعه دقیق شیوه‌نامه پیوستی، در بازه زمانی اعلامی اقدام نمایند. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98