✅ چرا وعده ناهار زائد و غلط است ؟ 👈 تا وقتی که غذا از معده گذر نکرده و هضم نشده نباید غذای جدید خورد. 👈 به طور متعارف غذا در سر معده 3.5 ساعت و در قعر معده 3 ساعت میماند، وقتی صبحانه خوردیم تا وقت ناهار هنوز غذا از معده عبور نکرده ، بنابراین وقتی ناهار می خوریم غذا روی غذا می آید. 👈 پس باید معده خالی شده و وارد کبد شود تا بتوانیم غذای بعدی را میل کنیم. اصولاً وعده های غذایی صحیح در شبانه روز فقط صبحانه و شام است. 👈 کسانی که می خواهند هم رژیم لاغری صحیح بگیرند و هم سطح سلامتی خود را افزایش دهند رژیم ترک ناهار بگیرند. 👈 پروفسور سمیعی حدود بیست سال است رژیم ترک ناهار دارد و با این سن و سال گاها روزانه بیش از بیست ساعت در اتاق عمل ایستاده کار میکند. حکیم ستاری

🔰معنویت اساس پیشرفت آن چیزی که ما به آن نیاز داریم، این است که نقشه ی پیشرفت کشورمان را بر اساس جهان بینی اسلام برای این انسان، انسانِ در منطق اسلام، فراهم و تهیه کنیم. در این پیشرفت و تحول، دیگر معنا ندارد که پیشرفت با فحشا و فساد همراه باشد. معنویت پایه ی اساسی این پیشرفت خواهد بود. 🗓مقام معظم رهبری ۸۶/۰۲/۲۵ #نقشه_راه_دولت_اسلامی #تحول_معرفتی

🔰شاخصه های پیشرفت اسلامی ۱.عزت ملی و اعتماد به نفس ملی ۲.عدالت ۳. تحرک دائمی ۴.پیشرفت به همراه معنویت ۵.جامعیت نسبت به تمام ابعاد زندگی انسان #نقشه_راه_دولت_اسلامی #تحول_معرفتی

📸 دیدگاه خالق عکس دوشکاچی ✍️ آقای #محمود_عبدالحسینی از عکاسان دفاع مقدس درخصوص لحظه خلق تصویر ماندگار دوشکاچی می‌گوید : ایشان مرا ندید، ولی من غرق تماشایش بودم. وقتی شما این عکس را نگاه می‌کنید، این حسی که در آنجا در خود من بود، مرا یاد فیلم «عمر مختار» انداخت که در آن صحنه آخر برای این که وفاداری خودشان را ثابت کنند، همگی زانوهایشان را می‌بندند. 🎙خاطرات #علی_حسن_احمدی #کرمانشاه #دفاع_مقدس #عملیات_عاشورا #میمک

🔊 #سخنرانی استاد #رائفی‌‌_پور 📝 «پیرامون اتفاقات اخیر ایران و جهان (تنش‌های بین اوکراین و روسیه / حواشی صوت پخش شده فرماندهان سپاه)» 📅 ۱ اسفند ۱۴۰۰

همین الان هم هرجا هستیم عاشوراست و کربلاست *امتحانتو بده*...

🔴 *نامه هایی بجامانده از دوران جنگ* نوشته شده توسط رزمندگان که به دلایل امنیتی تا سالها بعد جنگ ماند و بدست صاحبان انها نرسید و حال بعد از سالها به مقصد رسید در حالی که.........ببینید جالبه*

💢 حضور کاروانی از پاکستان بر مزار سردار شهید قاسم سلیمانی 🔹 حاضرین بر مزار شعار امریکا مُرده‌باد، اسرائیل مرده باد(مرگ بر آمریکا، مرگ بر اسرائیل) سر دادند 🔹دست خدا بر سر ماست، خامنه ای رهبر ماست از دیگر شعارهایی بود که توسط آنان سر داده شد .

⭕️حرف منطقی! ⭕️یا غیر منطقی!

💢 توییت امیر قطر بعد از دیدار با رئیس جمهور ایران : 🔹من با جناب آقای ابراهیم رئیسی، رئیس جمهور، که امروز از دیدن ایشان خوشحال شدم، در مورد راه‌های تقویت همکاری بین قطر و ایران که روابط تاریخی ما مبتنی بر اصل حسن همجواری و دستیابی به منافع مشترک است، گفتگو کردم. هم چنین علاوه بر بررسی مهم‌ترین تحولات منطقه‌ای و بین‌المللی، راه‌های حفظ امنیت و ثبات منطقه، را بررسی کردیم. ✍️بیداری ملت

🔹گرچه دنیا دست مشتی ناکس است 🔸یک علی داریم و دنیا را بس است 🔹این زمان دریای ما سید علی است 🔸نایب مولایمان سید علی است #شعر_رهبری

❌🎥 جنگ است.. بلند شو... 🔺مردمی که در اوج اقتدار هستند، احساس ضعف می‌کنند. 🔺انقلابی‌هایی که خستگی، خوف، و یاس پیدا کرده اند.. راهکار خنثی سازی آثار جنگ روانی دشمن👆 #جهاد_تبیین