🍃🌹
🪴چگونه به آرامش ذهنی برسیم؟
وقتی داری این احساس‌ها رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن👇
🔹حسادت:
🔸تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت
🔹شک به خود:
🔸یک لیست از دستاوردهات و دلایلی که میتونی توی این کار هم موفق بشی بنویس
🔹خستگی:
🔸سرعت کارهاتو کم کن و استراحت کن
🔹بی‌انگیزه‌گی:
🔸محيطت رو عوض کن یا سعی کن یک چیز جدید یاد بگیری
🔹اضطراب:
🔸نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش
🔹رنجش:
🔸حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی
🔹غم:
🔸با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن
🔹خشم:
🔸تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزش های هوازی
#وعده_صادق
▫️کانال دکتر سعید عزیزی👇
@Ramze_Khoshbakhti
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟣منظور از کمک مرد به همسرش چیست؟
🔶مرد در خانواده نقش #الگویی دارد نه اجرایی.
#دکتر_سعید_عزیزی
#جمعه
▫️کانال دکتر سعید عزیزی👇
@Ramze_Khoshbakhti
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌞سلام صبحتون به خیر 🌞
روز خوبی را در کنار خانواده داشته باشین❤️
▫️کانال دکتر سعید عزیزی👇
@Ramze_Khoshbakhti
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی یعنی یاد خدا 💓
🌼🍃پس امروز
با یاد خدا آرام باش،
همه را ببخش،💞
شیرینی یک
لبخند را به همه تقدیم کن👌
و از زندگیت لذت ببر.🤗
💓 آدینه ت قشنگ و
متفاوت دوست من ❤️
▫️کانال دکتر سعید عزیزی👇
@Ramze_Khoshbakhti
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫۱۶ آذر
👨🎓روز دانشجو،
✍بر تمامی اهل ادب
🌺و علم و فرهنگ و هنـر
🌷 بخصوص
👨🎓دانشجویان عزیـز مبارک 💐
👨🎓ترم زندگیتون بی مشروطی،
✍لحظاتتون همیشه پاس،
🌺معدل شادیتون ۲۰،
🌷سایه حذف از زندگیتون دور...
#روز_دانشجو_گرامی_باد
▫️کانال دکتر سعید عزیزی👇
@Ramze_Khoshbakhti
6.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. 🔻تکلیف با توست!
☝️... اما ...☝️
🔺نتیجه با تو نیست!
🎙 #دکتر_سعید_عزیزی
▫️کانال دکتر سعید عزیزی👇
@Ramze_Khoshbakhti
kesa.mp3
7.58M
همراهان ارزشمندم؛
سعی کنید هر روز حدیث کسا رو بزارید تو خونتون پخش بشه صوتش؛
💛🌼
راه ورود ملائکه به خونه رو باز میکنه!
🌻💛
آرامشی که میده بهتون خیلی لذت بخشه!
🌱💛
اگه استرس و اضطراب هم دارید از حدیث کسا غافل نشید!
#فاطمیه
▫️کانال دکتر سعید عزیزی👇
@Ramze_Khoshbakhti
7.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پایان بخش برنامه کانال
#زمزمه_دعای_فرج
#وعده_صادق
#فاطمیه🥀
▫️کانال دکتر سعید عزیزی👇
@Ramze_Khoshbakhti
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا ….
ستاره هاى آسمانت را سقف خانه
دوستانم کن تا زندگیشان
مانند ستاره بدرخشد …..
“شب بخیر🌟🌟
🌙#شبتون_بخیر✨
▫️کانال دکتر سعید عزیزی👇
@Ramze_Khoshbakhti
هدایت شده از ذکر فرج
جهت رفع مشکلتون بزن روی پاکتی که نیاز بهش داری 😍👇
دعا جهت 💌 #رزق و روزی و ثروت
دعا جهت 💌#فرزند دار شدن
دعا جهت 💌 #آسان شدن شرایط زندگی
دعا جهت 💌#گره گشایی
دعا جهت 💌#خانه دار شدن
دعا جهت 💌 #بخت گشایی
دعا جهت 💌 #مهر و محبت همسر
دعا جهت 💌 #دور کردن فقر
دعا جهت 💌 #فروش متاع یا خانه
دعا جهت 💌 #حضور در دادگاه
دعا جهت 💌 #دفع چشم زخم
دعا جهت 💌 #برای رهایی از قرض
دعا جهت 💌 #دعوت شدن به خانه خدا
دعا جهت 💌 #برای حصول ثروت
دعا جهت 💌 #مهر و محبت
دعا جهت 💌 #شفای بیمار
دعا جهت 💌 #چشم زخم از کودک
📌و دعاهای متعدد مجرب زیادی که در این کانال بارگزاری میشه 👌
https://eitaa.com/joinchat/950075829C3b98b8970b
به کانال دارالشفاء امام زمان بپیوندید 👆