#آموزش دستورالعمل‌های همبستگی و امید در شرایط بحرانی ## ۱. اقدامات عملیاتی برای حفظ آرامش - در هر ساختمان یا محله یک نفر را به عنوان مسئول ارتباط انتخاب کنید - هر روز ۵ دقیقه تمرین تنفس عمیق انجام دهید - مکان‌های امن و مسیرهای تخلیه در محله را مشخص کنید ## ۲. اقدامات پیشگیرانه - پنجره‌ها را با نوار چسب بپوشانید - ماهی یکبار با خانواده تمرین پناه‌گیری کنید - با همسایگان قرار هشدار مشترک بگذارید ## ۳. تقویت همبستگی اجتماعی - گروه‌های ۵-۷ نفره برای مراقبت از سالمندان و کودکان تشکیل دهید - منابع اضافه (مولد برق، رادیو) را برای استفاده مشترک آماده کنید - شماره تماس و نیازهای خاص هر خانواده را ثبت کنید ## ۴. اقدامات امیدبخش - در پناهگاه‌ها، خواندن شعر یا قصه‌گویی جمعی سازماندهی کنید - کارهای کوچک مفید مانند تعمیر وسایل یا آموزش مهارت‌ها انجام دهید - هفته‌ای یکبار جمع‌های کوچک برای صحبت درباره احساسات تشکیل دهید ## ۵. حفظ روحیه - بر توانایی‌ها و منابع موجود در جامعه محلی تأکید کنید - هر نفر مسئول بررسی حال همسایه چپ و راست خود باشد - یک نماد محلی به عنوان سمبل مقاومت و امید انتخاب کنید ## ۶. پس از بحران - جلسات گفت‌وگوی جمعی برای پردازش تجربیات برگزار کنید - از افرادی که به دیگران کمک کردند قدردانی کنید - درس‌های آموخته شده را ثبت و مستند کنید یادآوری:بزرگ‌ترین سلاح در برابر ترس، همبستگی است. وقتی دست‌های ما در دست یکدیگر باشد، اضطراب جای خود را به احساس امنیت جمعی می‌دهد. امید واقعی در عمل جمعی متولد می‌شود- همین امروز با همسایه خود ارتباط بگیرید و اولین قدم را برای ایجاد شبکه محلی بردارید. --- #همبستگی #امید #اقدام_جمعی #ایمنی_محلی این پیام را برای تمامی دوستان و آشنایان ارسال می کنم 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

🔴تصویر منتشر شده از سخنگوی ارتش اسرائیل در پناهگاه همگی در حال خوندن اخبار هستند قدرت رسانه را دست کم نگیرید

🔴حالا اگر این تصاویر از ژاپن بود، همین‌ها که برای دعوت ترامپ به بمباران وطن، یقه پاره می‌کردند، چه هیاهویی راه نمی‌انداختند که ببینید وجدان کار این است و جامعه ما پیشرفت نمی‌کند و از این حرف‌ها! اما چون از اصفهان خودمان است، باید سانسور شود 🔹پرسنل شریف متروی اصفهان که خودت را پله کردی که خانم‌ها عبور کنند! کاش می‌شد دستت را می‌بوسیدیم... 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

🔴مصاحبه مردمی با مردم ایران: 🔻مرگ بر وطن فروش خائن شهامت را باید از این زنان یاد گرفت .. 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

«بازنده خاورمیانه» از نمایی دیگر و کاربران عربی

خب کلانتری رو زدین؟! بعدش😏 خدمت ادامه دارد🇮🇷 #ایران_جان 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

رسانه‌های اسرائیلی گزارش می‌دهند که ایتامار بن گویر در یک «تصادف رانندگی» کشته شده است، در حالی که در واقع او در اثر حمله موشکی ایران به خانه‌اش از بین رفته است ... تصادف موشک با ماشین😂 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

🔴️تتر تا کانال ۱۴۷ عقب‌نشینی کرد افزایش ارزش پول ملی در جنگ .... کشور اگر ضعیف به نظر بیاد پولشم ضعیف میشه. 🔻 مشاهده اخبار دقیق در کانال رسمی"خبرفوری جنگ" 👇 https://eitaa.com/joinchat/2972123219C5b728b290b

دیالوگ ماندگار فیلم امام علی (ع) معاویه: آیا از ذوالفقار علی قویتر داریم؟ عمر و عاص: بله ، جهل جماعت !! 🔹مواظب خائنین و نفوذی‌ها باشیم به‌زودی صدایشان در می‌آید. https://eitaa.com/joinchat/2859861518C8dc6f143ac

⭕️ فکر میکنید این ملت شکست میخورند؟ نه به خدا قسم، عزم و اعتقاد اینها از بدن‌هایشان قوی‌تر است... 😳عجب لحظه‌ای عجب صحنه‌ای مردم درحال خوندن دعای فرج و انتهای تصویر لحظه بمباران مخزن نفت تهران و روشن شدن آسمان بخاطر شعله‌ور شدن مواد نفتی و مردمی که در کمال آرامش ادامه توسلشان به امام زمان را انجام می‌دهند یک عرب زیر این کلیپ نوشته بود: تريد هذا الشعب ينهزم؟ لا والله... عزيمتهم اقوى من اجسادهم فکر میکنید این ملت شکست میخورند؟ نه به خدا قسم، عزم و اعتقاد اینها از بدن‌هایشان قوی‌تر است... جنازه ما هم تسلیم نمی شود 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

این ویدیو به عنوان فرار صهیون ها به سوی مصر در فضای مجازی منتشر شده‌ اما با بررسی های انجام شده معلوم شد که: این یکی از این ویدیوهای مربوط به مردم نپال در منطقه دولپا است که در بازه ای از سال برای جمع‌آوری قارچ دارویی بسیار گران‌قیمت به نام یارتسا گونبو (Himalayan Gold) به کوهستان می‌روند. این تصاویر قبل از شروع درگیری‌ها در خاورمیانه در اینترنت منتشر شده بودند و اینک دوباره با عنوان «فرار اسرائیلی‌ها» دوباره پخش شده اند. پی‌نوشت: البته مشاهده ی چنین هنگامه ای نزدیک است. ان شاءالله به زودی 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

🔴حسن آقامیری خطاب به تشویق کنندگان حمله به ایران: چند تا نمونه بگم؟ موشک زدن وسط شهر، دختر بچه لال شده! شمایی که خوش‌تون اومده فکر کردین آزادی اومده؛ کدوم آزادی؟