🔴 سپاه پاسداران: زمانی جنگ را پایان می‌دهیم که سایه جنگ بر کشور برداشته شود

موشک های ترکیبی سپاه دیگه واقعا داره وارد فاز جدیدی میشه آبگرمکن ها و موتور گازی های ایران چه غوغایی به پا کردن ... قدرت پوشالی آمریکا ‌.. 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

🚨🚨🚨#فوری | حملات ایران به بحرین، کویت، دوبی و ابوظبی ‼️‼️

خروش، تجمع مردمی زیر بارش شدید برف در میدان تجریش تهران تا پیروزی در میدانیم🇮🇷 قمار باز تسلیم شدن ما را نمی بینی 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

♦️هم اکنون تل‌آویو زیر آتش حملات سنگین موشک‌های سپاه پاسداران 🔹سپاه پاسداران پس از آغاز این موج از حملات مدت آن را سه ساعت پیاپی اعلام کرده بود. 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

🔴شلیک موشک‌های جدید خرمشهر با سرجنگی۲تنی به سمت پایگاه‌های ارتش تروریستی امریکا در منطقه ▪️زمانی جنگ را پایان می دهیم که سایه جنگ از کشور برداشته شود.

🔴 رسانه های عربی : لرزش‌های شدیدی که در کشورهای خلیج فارس احساس شد، زلزله نیست، بلکه نتیجه موشک‌های دو تُنی ایران است. اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

چند قسمته شد موشک؟ 😱

🚨 موج جدید پرتاب موشک‌ها به سمت تل‌آویو

#آموزش کنترل استرس و راهکارهای آرام‌بخش بر اساس آموزه‌های اسلامی ✨ ## بخش اول: آموزش کنترل استرس با تکیه بر تعالیم اسلامی 🙏 ### ۱. تکنیک‌های مبتنی بر ذکر و دعا 📿 تنفس همراه با ذکر: - هنگام دم: ذکر "یا الله" در دل - هنگام بازدم: ذکر "یا رحمن" یا "یا رحیم" - این کار را ۱۱ بار تکرار کنید (مطابق عدد مقدس) تکنیک زمین‌گیری اسلامی: - ۵ نعمت خداوند که می‌بینید را شکر کنید 🍎🌳☀️👨‍👩‍👧‍👦🏠 - ۴ عضو بدن که سالم است را لمس کرده و شکرگزاری کنید ✋👁️👂❤️ - ۳ صدا که نشانه حیات است را بشنوید و به قدرت خدا فکر کنید 🐦💦🌬️ - ۲ بوی خوش را استشمام کنید و به نعمت‌های خدا بیندیشید 🌹🍞 - ۱ ذکر "الحمدلله" را با احساس عمیق بگویید ✅ ### ۲. تمرینات روزانه بر اساس سیره اهل بیت(ع) 📅 نماز اول وقت با حضور قلب: - اقامه نماز در دقیقه اول وقت 🕌 - خواندن نماز با طمأنینه و آرامش - تعقیبات نماز به ویژه تسبیح حضرت زهرا(س) 💎 دعای عهد صبحگاهی: - خواندن دعای عهد هر صبح 🌅 - تجدید عهد با امام زمان(عج) 🤝 - ایجاد احساس حمایت و پشتیبانی معنوی قرآن‌خوانی روزانه: - تلاوت حداقل یک صفحه قرآن با تدبر 📖 - گوش دادن به تلاوت آرام‌بخش قرآن 🎧 - حفظ آیات امیدبخش مانند آیه "ألا بذکر الله تطمئن القلوب" ✨ ## بخش دوم: داروهای سبک ضد استرس طبیعی مطابق طب اسلامی 🌿 ### ۱. دمنوش‌های توصیه شده در روایات ☕ دمنوش سیب و به: - ترکیب سیب خشک و به خشک 🍎🍐 - روزی ۲ بار برای کاهش غم و اندوه - *"السیب و السفرجل یذهب بالهم"* (امام صادق ع) دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطیب: - با افزودن کمی لیمو عمانی 🍋 - اثر آرام‌بخش ملایم - قبل از خواب مصرف شود 🌙 عرق بهارنارنج: - یک قاشق در یک لیوان آب 💧 - برای آرامش اعصاب ### ۲. مواد غذایی آرام‌بخش در روایات 🍯 عسل طبیعی: - مصرف صبحگاهی یک قاشق عسل با آب ولرم 🥄 - *"العسل شفاء من کل داء"* (پیامبر ص) - اثر آرام‌بخش بر سیستم عصبی خرما: - مصرف ۳ یا ۵ یا ۷ عدد خرما صبحگاه 🌴 - تأمین انرژی و آرامش - *"من تصبح بسبع تمرات..."* (امام علی ع) ## بخش سوم: برنامه روزانه مدیریت استرس ⏰ سحرگاه: - نماز شب یا نماز صبح در اول وقت 🌄 - دعای سحر یا دعای عهد - مصرف عسل با آب ولرم 🍯 صبح: - تلاوت قرآن (حداقل ۱۰ آیه) 📖 - پیاده‌روی با ذکر "یا حی یا قیوم" 🚶‍♂️ - برنامه‌ریزی روز با توکل بر خدا 📝 ظهر: - نماز ظهر و عصر در اول وقت 🕌 - استراحت کوتاه با یاد خدا 😴 - مصرف میوه یا دمنوش آرام‌بخش 🍎☕ عصر: - زیارت عاشورا یا سایر زیارات 📿 - مرور دعاهای مأثوره - صحبت با خانواده با رعایت ادب اسلامی 👨‍👩‍👧‍👦 شب: - نماز مغرب و عشا با حضور قلب 🌙 - خواندن دعای کمیل (هر شب یا پنجشنبه‌ها) 📖 - ماساژ پا با روغن زیتون 👣 - خواب با وضو و ذکر 😴 ## بخش چهارم: دعاها و اذکار ویژه برای آرامش 💫 دعای فرج: - *"یا الله یا رحمن یا رحیم یا مقلب القلوب ثبت قلبی علی دینک"* 🙏 تسبیح حضرت زهرا(س): - ۳۴ مرتبه الله اکبر - ۳۳ مرتبه الحمدلله - ۳۳ مرتبه سبحان الله - پس از هر نماز 📿 صلوات خاصه: - ۱۰۰ مرتبه صلوات در روز - *"اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم"* 🌹 ## بخش پنجم: اصول روانشناختی اسلامی برای مدیریت بحران 🛡️ ۱. اصل توکل: - انجام وظیفه و واگذاری نتیجه به خدا - تکرار *"ما شاء الله لا قوة الا بالله"* 🤲 ۲. اصل صبر: - یادآوری پاداش صابران - تأمل در داستان‌های صبر انبیا و اولیا ⏳ ۳. اصل شکر: - شکرگزاری بر نعمت‌های موجود - نوشتن روزانه ۵ نعمت 📝 ۴. اصل امید: - امید به رحمت الهی - یادآوری وعده‌های خداوند به مؤمنان 🌈 ۵. اصل اجتماع: - حضور در جمع مؤمنین - شرکت در مراسم مذهبی - کمک به نیازمندان 👥 ## هشدارها و توصیه‌های مهم ⚠️ 🔸 در صورت اضطراب شدید، علاوه بر راهکارهای معنوی، از مشاور مذهبی و یا روانشناس آگاه کمک بگیرید 🔸 داروهای گیاهی را با مشورت پزشک متخصص طب سنتی اسلامی مصرف کنید 🔸 از زیاده‌روی در هر کاری حتی عبادت پرهیز کنید (اصل اعتدال) 🔸 در کنار دعا و عبادت، اقدامات عملی و پیشگیرانه را فراموش نکنید ## سخن پایانی: همان‌طور که امام علی(ع) فرمودند: *"الا و ان البلاء للظالم ادب و للمؤمن امتحان و للانبیاء درجة و للاولیاء کرامة"* بحران‌ها برای مؤمن آزمایش و سبب ارتقای درجات است. با توکل بر خدا، توسل به اهل بیت(ع) و عمل به دستورات دینی، می‌توان از این آزمایش‌ها سربلند بیرون آمد. 🌟 --- #استرس_در_بحران #طب_اسلامی #دعا_درمانی #آرامش_معنوی #توکل_بر_خدا #اهل_بیت #قرآن_درمانی #اختصاصی_انقلاب_بیداری 🚨برای دیدن فیلم های بیشتر با لینک زیر به کانال ما بپیوندید. ⭐️https://eitaa.com/joinchat/2030830838C3b0a7280f3

◾ آژیر هشدار حملهٔ موشکی در اراضی اشغالی به صدا درآمد

🔴تصاویری از برخورد موشکها در مناطق اشغالی در این روزها که چینی‌ها منتشر کردند. و ما رمیت اذ رمیت،ولکن الله رمی #اخبار_لحظه_ای_جنگ #اخبار_جنگ اصلا قابل وصف نیست خدا به شما اجر جزیل دهد که با دشمن چه کردید