خیره شدن به موبایل با گردنی که به جلو خم شده مانند این است که چهار توپ بزرگ بولینگ یا کودکی 8 ساله از گردنتان آویزان شده باشد! #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ┄┄┅┅✿🤲✿┅┅┄┄ 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

. ❇️ صحبت های مجری شبکه سه درباره ردیابی ژنتیکی افراد توسط اسرائیل و کد گذاری روی افراد از طریق واکسن کرونا ⭕️ در همان زمان تزریق واکسن ها بارها و مکررا درباره خطر ردیابی افراد از طریق واکسن ها مطلب منتشر کردیم اما متوهم نامیده شدیم #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ┄┄┅┅✿🤲✿┅┅┄┄ 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

🔴کودک فلسطینی که شب‌ها در قبرستان کنار مادرش می خوابه @fetan2

❌️ پشیمانی خواننده مشهـور ترکیـه بعد از یک عمر بهره مندی از لذت های دنیوی 🔻تو زندگی هرچی خواستم بدسـت آوردم. هر هواپیمایی که بگی سوار شـدم. هر ماشیـنی که بگی سوار شـدم. هیـچ چـیز خوشحالـتون نــمیـکنه. هـرگز خـوشـحـال نـخـواهـید شــد تــا بــه پــروردگــار نزدیــک نشوید. 🔴 #نیمه_پنهان_غرب 👇 https://eitaa.com/joinchat/3959554299C7b558c3f51

🔴 پشت پرده هولناک واردات برخی از دارو های شیمیایی (فرد مذکور یعنی سیامک نمازی به جرم جاسوسی و برخی اتهامات دیگر دستگیر شده است) ✍ قرص های ضد بارداری یاس و یاسمین هنوز هم در دیجی کالا و داروخانه های ایران به فروش می‌رسد ‌‌‌‌.... #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ┄┄┅┅✿🤲✿┅┅┄┄ 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

❌️افول دنیای غرب که میگن اینجوریاست رفقا؛ زن آمریکایی: ایکاش یک زن خانه‌دار بودم و توی خونه بچه‌داری میکردم به جای اینکه مثل الان مجبور باشم برده شرکتی باشم که هیچ اهمیتی برام قائل نیست... #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ┄┄┅┅✿🤲✿┅┅┄┄ 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

👌 حرکات ورزشی معجزه آسا و بی نظیر برای درمان دیسک کمر و گردن #لطفا نشر دهید.🙏 #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ┄┄┅┅✿🤲✿┅┅┄┄ 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

📌بدترین غذا برای کمر درد! 🔎‌دونستین که شکر می‌تونه واسه کمر دردتون بد باشه؟ بله! شکر، همون شیرین کننده دوست‌داشتنی که به چای و قهوه‌مون اضافه می‌کنیم، می‌تونه التهاب بدن رو بالا ببره و باعث تشدید درد بشه. مخصوصاً اگه از اون دسته‌ای هستین که دائم از کمر درد شکایت می‌کنین، بهتره مصرف شکر رو کمتر کنین! #لطفا نشر دهید.🙏 #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ┄┄┅┅✿🤲✿┅┅┄┄ 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

ورزش برای دیسک کمر تخمین زده می‌شود که بیش از 75% ما در مرحله‌ای از زندگی دچار گونه‌ای گردن درد یا کمر درد خواهیم شد. اغلب کمر درد ها به دنبال آسیب رخ می دهد هرچند افرایش سن در بروز درد کمر موثر است. ممکن است هر فردی در زمان هایی از زندگی خود به دلیل کمردرد در فعالیتهای عادی زندگی خود دچار اختلال شود. مدت زمان ابتلا کمر درد متفاوت بوده و گاهی بعد از چند هفته اختلال شرایط بهتر می گردد. اما خبر خوش این است که اکثر ما بدون نیاز به جراحی بهبود خواهیم یافت، معمولاً درمان‌های محافظه‌کارانه‌ای مانند ورزش دیسک کمر، فیزیوتراپی و ورزش دیسک گردن در مقایسه با جراحی نتیجه بهتری به دست می‌دهند. بیرون زدگی و پارگی دیسک یکی از علل کمر درد و گردن درد محسوب می‌شود. ورزش برای دیسک کمر مفیدتر از داروهای مسکن ورزش برای دیسک کمر در کنار روش های درمانی دیگر بهتر از تجویز داروی مسکن برای بیماران مبتلا به دیسک کمر است. ورزش هایی برای دیسک کمر وجود دارد که به بیماران مبتلا به پارگی و بیرون زدگی دیسک توصیه می شود آنها را انجام دهند. پیش از شروع ورزش برای دیسک کمر و گردن در نظر داشته باشید که همواره باید با فیزیوتراپیست در مورد مناسب و ایمن بودن آنها مشورت کنید. در مجموع می‌توان گفت که انجام ورزش برای دیسک کمر در صورتی مجاز است که باعث بروز یا تشدید علائم دیسک کمر نشود. #لطفا نشر دهید.🙏 #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ┄┄┅┅✿🤲✿┅┅┄┄ 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

اولین ورزش برای دیسک کمر؛ هر روز صبح به محض بیدار شدن به رو (دمر) دراز بکشید. با قرار گرفتن در این حالت، کمر گودی بیشتر، یا در اصطلاح پزشکی لوردوز بیشتری، می‌یابد. افزایش یافتن قوس کمر با به داخل راندن پشت دیسک موجب می‌شود که بخش مرکزی دیسک (نوکلئوس پولپوزوس) به سمت جلو و جایگاه اصلی خود حرکت کند. این ورزش برای دیسک کمر یکی از حرکات اصلاحی است که می توان برای درمان دیسک کمر انجام داد. #لطفا نشر دهید.🙏 #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ┄┄┅┅✿🤲✿┅┅┄┄ 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

دومین ورزش برای دیسک کمر؛روی شکم دراز بکشید. روی آرنج‌ها تکیه کنید و در حالت نیم‌خیر قرار بگیرید. چنانچه قرار گرفتن در این حالت برایتان دشوار است، به حالت دمر برگردید. این حالت را 1 تا 2 ثانیه حفظ کنید، این نوع ورزش برای دیسک کمر را 6 تا 8 بار تکرار کنید. این ورزش برای دیسک کمر را ضمناً می‌توانید هر دو ساعت یک‌بار در طول روز انجام دهید. #لطفا نشر دهید.🙏 #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ┄┄┅┅✿🤲✿┅┅┄┄ 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

سومین ورزش برای دیسک کمر؛ برای انجام این حرکت دیسک کمر، باید صاف بایستید و دست‌ها را پشت مفصل ران به گونه‌ای قرار دهید که نوک انگشتان رو به سمت پایین باشد. دست‌ها را آنقدر روی لگن فشار دهید تا کمر قوس پیدا کند. عضله‌های کمر را به کار نگیرید. این حالت را 1 تا 2 ثانیه حفظ کنید. این نوع ورزش برای دیسک کمر را 6 تا 8 بار تکرار کنید. ضمناً می‌توانید این ورزش برای دیسک کمر را هر دو ساعت یک‌بار در طول روز انجام دهید. این حرکت برای بیرون زدگی دیسک ستون فقرات مفید می باشد و یک ورزش دیسک گردن نیز به شمار می آید. البته لازم به یادآوری است که حرکات اصلاحی و ورزش برای دیسک کمر و گردن فقط باید با صلاح دید فیزیوتراپیست انجام شود. #لطفا نشر دهید.🙏 #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ┄┄┅┅✿🤲✿┅┅┄┄ 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97