💕هر وقت بیشتر بخشیدیم و کمتر رنجیدیم 🎙#دکتر_انوشه ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🔹 ️۸ رفتار سمی که نباید با خودمون داشته باشیم! 📌۱- برگشتن یا پیام دادن به اون آدمی که بهت ضربه زده بود 📌۲- دنبال کردن آدم‌هایی که ازشون بدت میاد 📌۳- گوش دادن به درد دل‌های بقیه وقتی خودت حال خوبی نداری 📌۴- بیش از حد اهمیت دادن به حرف‌ها و نظرات بقیه 📌۵- بله گفتن به بقیه در حالی که خودت اصلاً تمایلی به انجام اون کار ندار ی 📌۶- بودن پیش بقیه و رفتن به مهمونی وقتی نیاز داری تنها باشی 📌۷- کردن خط قرمزهات به خاطر اصرار کردن بقیه 📌۸- غرق شدن در افکار منفی و به تعویق انداختن کارهات 🌱با خودت مثل کسی که عاشقش هستی رفتار کن! محمد وظیفه شناس #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🔹️ترفندهای کوچک روانشناسی 🔻اگه میخوایید حرف مهمی رو به کسی بزنید،قبل شروع حرفتون اسم کوچیکشو مخاطب قرار بدید 🔻گه درخواست مهمی از کسی دارید؛ و میخوایید حتما درخواستتون رو قبول کنه،موقع صحبت کردنتون با اون شخص سرتون رو به نشانه ی تایید تکون بدید. 🔻اگه با کسی دعواتون شده به جای روبروش،کنارش وایسین اینجوری ناخودآگاه آروم تر میشه. 🔻رنگ قرمز باعث توجه آدم‌ها و مجذوب کردنشون میشه توی قرار های مهمتون از این رنگ غافل نشید. 🔻وقتی با یکی دارید صحبت میکنید اگر میخوایید اون شخص توجه اش به شما جلب بشه از قانون مثلث استفاده کنید: اول به یک چشمش بعد به چشم بعدیش و درآخر هم به لب هاش نگاه کنید. #ترفندهای_روانشناسی 🔻کانال تخصصی روانشناسی شخصیت👇 @character_psychology

♦️اگه می خواهید بدونید فردی درونگرا هستید یا برونگرا در این آزمایش ساده شرکت کنید ⁉️ اولین چیزی که در تصویر می‌بینید چیه؟ #تست_روانشناسی ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

وقتی میخوای بگی مرد وقتی میخوای بگی زن😁😂 #طنز ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

⁉️ چرا دچار احساس خشم می‌شویم❗️ 📍وقتی حس میکنیم فریب خورده‌ایم 📍وقتی در میانه فرآیند سوگواری هستیم 📍وقتی خودمان را ضعیف یا ناتوان می‌یابیم 📍وقتی حدو مرزهای ما نادیده گرفته می‌شوند 📍وقتی احساسات ما به رسمیت شناخته نمی‌شود 📍وقتی مورد بی عدالتی و بی انصافی قرار می‌گیریم 📍وقتی رنجش انباشته شده یا عواطف هضم نشده داریم 📍وقتی حس می‌کنیم مورد حمله یا تهدید قرار گرفته‌ایم 📍وقتی حس می‌کنیم واقعیت‌های اطرافمان را نمی‌توانیم کنترل کنیم. #خشم ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🌹 🔹 چند راهکار روانشناسی که کم از تراپی رفتن نداره! 🔻اگه شرایط تراپی رفتن ندارین یه سری کارها هست که برای روح و روانمون خوب و لازمه : ۱_ نوشتار تراپی : بنویس، بنویس، بنویس.. نوشتن معجزه میکنه، طبق تحقیقات نوشتن باعث میشه ذهنت از افکاری که درگیرت کردن تخلیه بشن، اضطرابت کم بشه، خلاص تر بشی. ۲- کتاب بخون : کتاب خوندن کم از تراپی نداره، چندتا کتاب خوبی که میتونه بهت خیلی کمک کنه 🔻 برای بهتر شدن رابطه ت : کتاب محکم در آغوشم بگیر رو بخون. 🔻برای پیشرفت و کنار گذاشتن اهمال کاری : قدرت شروع ناقص رو بخون و برای بالا بردن انگیزه ت" کتابخانه نیمه شب رو مطالعه کن. ۳- با یه دوست صمیمی حرف بزن : پژوهشها نشون داده تاثیری که دوست روی روان ما میذاره .بسیار بیشتر از اون چیزیه که فکر می کنیم، دوست خوب میتونه توی تموم زمینه ها باعث بهتر شدن تو بشه، حتى التیام و آرامش روانت. #سلامت_روان ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🌹 مـــــــــــدح مــــــــــــولا 🔻من ک دیدم و حالم خوب شد حتما ببینید ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

®RAYAHYIN گذشته از اینکه #ولنتاین روز شکست عشقیه یه یهودیه که عشقش بهش خیانت میکنه و مابچه مسلمونا هم چنین روزی رو به عزیزترین فرد زندگیمون تبریک می گیم و کورکورانه تقلید میکنیم و روز سپندارمذگان ایرانی خودمونو فراموش کردیم.... برای اینکه دو نفر یه رابطه خوب و سالمی رو تجربه کنن باید آگاهی داشته باشن و درک و فهم! پس برای ساختن یک رابطه سالم و موفق در روز عشق به یکدیگر کتاب و یک شاخه گل هدیه بدهیم نه خرس و شکلات ! ✍ریاحین ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🌸 نیازی نیست وقتی کسی درددل میکنه ما حتما بهش راهکار بدیم! بعضی وقتا آدما دوست دارن فقط شنیده بشن! ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

☘ منتظر کسی باش که حتی اگر در ساده ترین لباس بودی حاضر باشد تو را به همه دنیا نشان دهد و بگوید : این دنیای من است! ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🌸✨ 🌸عاشق ترین آدمها را دیدم که حتی یه دونه استوری هم نمیزارن ✨خیرترین آدمها رو دیدم که هیچ کسی نمی شناسشون 🌸با معرفت ترین رفیقا رو دیدم که دم از رفاقت نزدن هیچ وقت ✨پولدار ترین آدم های رو دیدم که یه ماشین معمولی سوار می‌شدند 🌸خلاصه اینکه گول ظاهرِ زندگی آدم ها رو نخورید ... چیزهای واقعی نمایشی نیستن ...! #تلنگر ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌