. 🍃🌸ایرانِ‌زیبا🌸🍃 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 @SETAREGANEIRAN 🍃🌷📚دفترِ شعر و ادب: 🍃🌷آن که هلاک من همی‌خواهد و من سلامتش هر چه کند ز شاهدی، کس نکند ملامتش 🍃🌷میوه نمی‌دهد به کس، باغ تفرج است و بس جز به نظر نمی‌رسد، سیب درخت قامتش و... #سعدی 🌿💚🤍❤️🌿 #ایرانِ‌زیبا .

. 🍃🌸ایرانِ‌زیبا🌸🍃 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 @SETAREGANEIRAN 🍃🏔📹🎼🏕دیداری از منطقه اشکورات ؛ شهرستانِ رودسر ؛ استان گیلان 🍃🏔🏕اشکورات که به سرزمین عجایب گیلان شهرت داره، با طبیعتی چشم نواز و آثار باستانی و تاریخی، هر سال پذیرای بسیاری از  گردشگرا هستش. 🌿💚🤍❤️🌿 #ایرانِ‌زیبا .

. 🍃🌸🇮🇷ایرانِ‌زیبا🇮🇷🌸🍃 @SETAREGANEIRAN 🍃🕊🌙 با یه خواب زندگیم زیرورو شد 🍃🌷🌠✨ خواب عجیبی که تلنگری زندگی ساز شد 🍃🌷🕊مهمون برنامه محفل از زندگیش میگه که چطورلطف و فضل خدا شامل حالش شد و تحول ایجاد شد. 🌿🇮🇷💚🤍❤️🇮🇷🌿 #ایرانِ‌زیبا .

. 🍃🌸🇮🇷ایرانِ‌زیبا🇮🇷🌸🍃 🍃🍎بهداشت‌وتندرستی🍎🍃 @SETAREGANEIRAN 🍃🥀🌼رژیم‌نادرست و غلطِ خوردنی ها در ماه رمضان 🍂🥀🌼 مصرف زولبیا و بامیه 🍂🥀🌼 زولبیا و بامیه یکی از بدترین خوراکیها و شیرینها برای روزه دار هستش؛ 🍂🥀🔥سرخ شدن این ماده در روغن زیاد با حرارت بالا باعث میشه که ارزش غذایی بسیار کمی داشته باشه و به خاطر دارا بودن اسیدهای چرب اشباع و قند زیاد، تعادل کلسترول خون رو در بدن روزه دار به هم می‌زنه. 🍃🌸🏡☀️در صورتی که اگه این شیرینی در منزل و با مواد طبیعی و سالم تهیه بشه و در حد اعتدال استفاده بشه خوبه. 🍂🥀🌼خرید زولبیا و بامیه از قنادی‌ها بخاطر استفاده‌ چندین باره از یک روغن برای سرخ کردن ، خطر ابتلا به :👇👇 🍂🌼بیماری های قلبی 🍂🌼 و سکته رو بالا می‌بره و باعث:👇👇 🍂🌼 اضافه وزن و چاقی، 🍂🌼غلظت خون 🍂🌼 و مشکلات گوارشی میشه. 🌿🇮🇷💚🤍❤️🇮🇷🌿 🍃🌷💫طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی:👇👇👇👇👇 https://namnak.com/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%B2%D9%88%D9%84%D8%A8%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%87.p7555 🌿🇮🇷💚🤍❤️🇮🇷🌿 #ایرانِ‌زیبا .

. 🍃🌸ایرانِ‌زیبا🌸🍃 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 @SETAREGANEIRAN 🍃💐📹🥘🍲پختنِ آش رشته توسط یه مادربزرگ مهربون و یه بانوی گیلانی. 🍃💐📹🥘🍲البته در اینجا از کشک استفاده نکرده و بجاش گوشت و قلم استفاده کرده که در بیشتر مناطق کشور با کشک درست میشه و در تزئینش هم بکار میره. 🌿💚🤍❤️🌿 #ایرانِ‌زیبا .