#فرزند_پروری ❇️ برای کاهش نگرانی کودک می‌توان از تکنیک‌های زیر استفاده کرد👇👇 1⃣ تکنیک مکث: کمی درنگ کنید و همراه فرزندتان نفس‌های عمیق بکشید. تنفس عمیق کمک می‌کند پاسخ سیستم عصبی به اضطراب، معکوس شود. 2⃣ تکنیک همدلی: اضطراب ترس‌آور است. کودک از شما می‌خواهد که این موضوع را درک کنید. 3⃣ تکنیک ارزیابی: وقتی کودک آرام شد، نوبت پیداکردن راه‌حل‌های ممکن فرا می‌رسد. 4⃣ تکنیک رهایی: شما پدر و مادری بی‌نظیر هستید که ابزار لازم برای مدیریت نگرانی را در اختیار فرزندتان قرار داده‌اید؛ پس از احساس گناه رها باشید. #کانال_شوق_زندگی 🆔 @shogh_zendegi

💖به فرزندتان براي تلاش هايش پاداش دهيد.. و نه برای نتيجه تلاش هايش❗️ 💖 اينگونه، شما از كودكي او را "تلاش گرا" تربيت می كنيد و نه "نتيجه گرا" 🆔 @shogh_zendegi

#حدیث #فرزندپروری 👨‍👩‍👧‍👦 حقـوق کودک بر والدین ✍ امــــام زين‌العـــابدين (ع): 🔸حقُّ الصَّغيرِ رَحمَتُهُ في تَعليمِهِ والعَفوُ عَنهُ والسَّتــرُ عَلَيـــهِ والرِّفــقُ بِهِ والمَعـــونَةُ لَهُ 🔸حق كودک: 1⃣ مهربانى به او در آموزش 2⃣ گذشــت از (خطای) او 3⃣ عيب پوشى (نسبت به او) 4⃣ همراهــى و يارى اوست. 📚تحف العقول، صفحه ۲۷۰ @shogh_zendegi

#فرزند_پروری 👨‍👩‍👧‍👦 راه‌های کمک به کودکان خشن و عصبانی 🔸از تنبیه‌های غیرعلمی دوری کنید 🔸نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه. 🔸پاداشی رو برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید. 🔸خودتون الگوی خوبی واسش باشید. 🔸والدینی خونگرم و حامی باشید. 🔸به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید و اونا رو مدل کنید. 🔸جایگزین‌هایی رو برای خشم و عصبانیت پیدا کنید و به فرزندتون بیاموزید. 🔸خیلی شفاف با بچه‌تون در مورد احساسات صحبت کنید. بهش کمک کنید تا احساسات خودشو به روشی سالم و مناسب بیان کنه و همه راه‌های مناسب برای مدیریت خشم رو درنظر بگیره. 🔸مهارت‌های خودتون رو در تربیت اونا افزایش بدید. 🔸هرگونه اضطراب و استرس رو حذف کنید. 🔸همیشه بعد از بروز خشم به خود و فرزندتون وقت استراحتی بدید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شه. @shogh_zendegi

#همسرداری 📌هیچ‌گاه برای كارها و گذشت‌هایی كه در زندگی كرده‌اید، سر همدیگر منت نگذارید. 👈هر كاری كرده‌اید برای زندگی خودتان بوده و خودتان خواسته‌اید، پس بامنت آن را بی‌ارزش نكنید. @shogh_zendegi

#محبت_در_زندگی 💑 محبت مشکلات را آســان می کنــد 🔸رهبرانقلاب: اگر در زندگی محبّت وجود داشت، سختی‌های بیرون خانه آسان خواهد شد. برای زن هم سختی‌های داخل خانه آسان خواهد شد. @shogh_zendegi

💥 معاشرت‌های درست! 💠 با خانواده‌هایی #معاشرت و رفت و آمد کنید که در زندگی موفق هستند، نه کسانی که قصد جدا شدن و #طلاق دارند! اطرافیان و دوستان شما بر رابطه شما و #همسر و فرزندتان تاثیرگذارند. 🆔 @shogh_zendegi

#فرزند_پروری 💢 عواقب آرایش کردن کودکان ✅ بیش فعالی ✅ ناراحتی های پوستی ✅ سلب اعتماد به نفس ✅ خود بزرگ بینی و غرور کاذب ✅ تنهایی و فاصله از همسالان ✅ بلوغ زودرس 🆔 @shogh_zendegi

🔴 #بدگویی_دیگران_از_همسر 💠 اگر دیگران در غیاب همسرتان از او بدگویی می‌کنند به آنها میدان ندهید که با فراغ بال از همسرتان #بدگویی کنند. 💠 شنیدن بدگویی از همسر علاوه بر آنکه #غیبت و گناه است، موجب می‌شود به تدریج رفتار شما نیز نسبت به همسرتان #تغییر کند و نسبت به زندگی خود #دلسرد و بی‌انگیزه شوید. 💠 برای اینکه طرف مقابل ناراحت نشود حتی شده به شوخی و خنده، از همسرتان دفاع کنید. یقیناً این کار شما هم ثواب دارد و هم عامل محبوبیّت شما در نزد همسرتان خواهد شد. #همسرداری 🆔 @shogh_zendegi

#روانشناختی #افسردگی 💡راهبردهایی برای غلبه بر افسردگی 1⃣ براي خود اهداف قابل دسترس تعيين كنيد. 2⃣ تنها به ميزان معقول و در حد توان خود مسئوليت بعهده بگيريد. 3⃣ كارها، اهداف و وظايف بزرگ را به بخشهاي كوچك تقسم كنيد. 4⃣ مديريت زمان و الويت بندي را فراموش نكنيد. 5⃣ مدتي از وقت خود را با ديگران و يك دوست صميمي سپري كنيد. سعي كنيد فردي را در زندگي بيابيد كه بتوانيد به وي اعتماد كرده و با وي درد دل كنيد. 🌐 کانال #شوق_زندگی @shogh_zendegi

✅ شخصی به علامه طباطبایی (ره) گفت: یک ریاضتی برای پیشرفت #معنوی به من بفرمایید. علامه فرمود: بهترین ریاضت، خوش اخلاقی در #خانواده است. #اخلاقی 🌐 کانال #شوق_زندگی @shogh_zendegi

﷽ امام علی (علیه السلام): همه بدی ها در مجالست با همنشین بد است. 📚 غررالحکم، حدیث ۴۷۷۴ #حدیث #نوجوانی 🆔 @shogh_zendegi

#فرزند_پروری #آداب_معاشرت 💠 کودک آداب معاشرت را ابتدا از والدین و از طریق مشاهده رفتار و کردار آنها فرا می گیرد و این امر موجب شکل گیری مهارت های اجتماعی او در آینده می شود. 🆔 @shogh_zendegi

#همسرداری ✨#کمکت_کنم؟ ♻️ بعضی مواقع با کمترین‌ها و کوچک‌ترین حرکات #گفتاری و رفتاری، فضای خانه و روابط طرفین #صمیمی می‌شود و #همسرمان از اینکه کنارش هستیم حس خوبی دارد. گاهی فقط یک جمله یک انقلاب در وجود بانوی خانه ایجاد می‌کند. شما می‌توانید با جملاتی شبیه: "می‌خواهم کمکت کنم" و یا اینکه: "الان چه کاری از دستم برمی‌آید؟" #محبت و عشق را به #همسر خود هدیه دهید. @shogh_zendegi

﷽ امام صادق (علیه السلام) زن نسبت به شوهر سازگار خود 3 نکته را باید رعایت کند: 1️⃣ حفظ کردن خود از هر گناه، تا شوهرش در هر حال،خوشایند یا ناخوشایند، در دل به او اطمینان داشته باشد 2️⃣ و مراقبت از او و زندگی اش، تا شوهرش در صورتی که لغزشی از وی سر زند، نسبت به وی عطوفت و مهربان باشد 3️⃣ و اظهار عشق به او با خوش زبانی و دلبری و سر و وضع مناسب و خوشایند در نظر او. 📚 میزان الحکمه، جلد 5، صفحه 97 🆔 @shogh_zendegi

#فرزند_پروری #بیش_فعالی جنب و جوش و تحرک بالای کودک را با بیش فعالی اشتباه نگیرید. 💠 در کودک بیش فعال این علائم دیده میشود: 👈 با دست هایش بازی می کند 👈 نمی تواند سر کلاس بنشیند 👈 دائما میدود یا میپرد 👈 زیاد حرف می زند 👈 از توجه به جزئیات ناتوان است 👈 نمی تواند کارهایش را تمام کند 👈 وسایلش را گم میکند 🆔 @shogh_zendegi

#فرزند_پروری #بدخوابی_کودکان بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟ 1- سعی نکنید هر ساعت از روز، او را مجبور کنید که بخوابد. 2- در طول روز، سعی کنید با بازی کردن، او را خسته کنید. 3- تا شب صبرکنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌که غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید. 4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش کنید. 5- حالا، برایش یک داستان تعریف کنید. بهتراست که یک داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش کاملا جلب شود. 6- از نوازش کردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید که به‌خاطر بدقلقی کردنش، از کوره در نروید! @shogh_zendegi

🔴 #تست_همسرداری 💠هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های #همسرتان را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای #مثبت و #منفی شما را بگوید. 💠 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب #مشاجره شود. انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان #محبوب و تو دل برو می‌کند. ✅ کانال #شوق_زندگی @shogh_zendegi

#فرزند_پروری 🎀 والدينى كه به کودک عشق و محبت ميدهند و به او احترام ميگذارند، اما به او اجازه نميدهند به حقوق کسی تجاوز كند، فرزندانى با محبت، كمك كننده، آرام و مهربان خواهند داشت. اين روش تربيتى بهترين روش است. 🆔 @shogh_zendegi

#ازدواج #مجردها_بدانند 💟 به قصد اصلاح، درمان و یا هدایت با کسی #ازدواج نکنید و فراموش نکنید ازدواج درمانگاه نیست! ✅ چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با همین خواستگارتان بدون هیچ تغییر و اصلاحی در رفتارش، عقایدش، وضع علمی و مالی‌اش می توانید زندگی کنید یا نه؟ 👈 و بر مبنای #همین_الان، کاملا واقع بینانه ، تصمیم بگیرید. #شوق_زندگی @shogh_zendegi

#فرزند_آوری 💠 بچه های تک فرزند، به علت اینکه زیاد، مرکز توجه هستند آسیب می بینند و دچار مشکلات رفتاری میشوند 🔰 بچه ها در کنار هم که باشند رشد می کنند و شخصیت آنان در اوج اختلافاتشان شکل می گیرد. 🆔 @shogh_zendegi

خوراکی‌هایی که به جنگ کرونا می‌روند معروف است که این غذا‌ها سیستم ایمنی بدن را بیش از حد شارژ می‌کنند ۱. همه مرکبات ویتامین C دارند بدن شما به خودی خود ویتامین C تولید نمی‌کند و این بدان معناست که باید روزانه این ویتامین را دریافت کنید ۲. فلفل قرمز دو برابر یک پرتقال ویتامین C دارد ۳. کلم بروکلی را خام بخورید ۴. سیر همراه با گل میخک محافظ سیستم ایمنی بدن ۵. زنجبیل بیشترین میزان توصیه این ماده ۳-۴ گرم عصاره زنجبیل در روز یا حداکثر سه فنجان چای زنجبیل است. اگر باردار هستید بیش از ۱ گرم در روز نخورید. ۶. اسفناج یا هر نوع سبزیجات برگ سبز ۷. بادام ۸. زردچوبه مبارز با التهاب پزشکان به افراد مبتلا به بیماری‌های خود ایمنی می‌گویند ۵۰۰ میلی گرم کورکومین برای کاهش التهاب روزانه مصرف کنند. ۹. چای سبز ۱۰. پاپایا یا عنبه هندی شفا دهنده گرمسیری پاپایا بیش از دو برابر مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C دارد. ۱۱. کیوی؛ نیروگاه تامین ویتامین وقتی به آنتی اکسیدان فکر می‌کنید، باید به میوه‌هایی بیاندیشید که در آفتاب رشد می‌کنند. ۱۲. دانه‌های آفتابگردان 💟 @shogh_zendegi

#فرزند_پروری #تربیت_نوجوان 💠 چگونگی برخورد با فرزند نوجوان👇 🔺اگر فرزند نوجوان دارید برخوردهای كودكانه با او نداشته باشید. 🔹امر و نهی نكنيد 🔹نصيحت نكنيد 🔹خواهش و التماس نكنيد 🔹تهديد نكنيد 🔹لفافه صحبت نكنيد 🔹كنايه نزنيد 🔸اين روش ها خيرخواهانه است، اما مفيد نيست. ✅ روش صحبت با نوجوان، گفتگوی دوستانه و صمیمانه است، البته توام با اقتدار مهربانانه. @shogh_zendegi

سلام مولای من ، مهدی جان چه خوشبختم که صبحم با سلام بر شما آغاز می شود و ابتدا عطر یاد شما در قلبم می پیچد ... چه روز دل انگیزی است روزی که نام شما بر سردرش باشد و شمیم شما در هوایش .‌‌.. من در پناه شما آرامم ، دلخوشم ، زنده ام ... شکر خدا که شما را دارم ... 🆔 @shogh_zendegi

🔺 بزرگترین دلایل طلاق زوج‎های ایرانی 🆔 @shogh_zendegi