مهارت های زندگی: تکنیک های کم رنگ کردن خاطرات بد تکنیک اول: از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد مثلا فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد. لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود. تکنیک دوم: عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند. تکنیک سوم: از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد. تکنیک چهارم: با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد. تکنیک پنجم: از مهمترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی واراده و تلاش مداوم فرد را می طلبد 🍃❤️ @SabkeZendegi6

🎥 #تفاهم_کامل_محاله 🔴 نکات ناب از چگونگی برخورد آیت‌الله #بهجت با همسرشان در مشکلات زندگی 🆔 @SabkeZendegi6

#استاد_عباسی_ولدی این سؤال خیلی مطرح می شود که فاصله ی سنی بین دو تا بچه چقدر باشد، از نظر تربیتی فاصله ی مناسبی ست⁉️ 🔹یک قاعده ی کلی در باره فاصله ی سنی بین دو فرزند وجود دارد و آن این که از نظر تربیتی باید فاصله سنی دو بچه به اندازه ای باشد که بتوانند همبازی هم بشوند و همدیگر را درک بکنند. کسانی که فاصله ی زیادی بین فرزندان شان می گذارند؛ یک دردسرهای خاصی را باید بپذیرند که شاید خیلی بیشتر از آن دردسرهای ابتدایی باشد که معمولا وقت تولد بچه بعدی ایجاد می شود. 🔹بچه هایی که تفاوت سنی بالائی دارند؛ ۶-۷ سال با هم تفاوت سنی دارند نمی توانند همبازی همدیگر بشوند. به همین دلیل هم در سنین بالاتر این پدر و مادرند که باید جور همبازی بودن بچه ی دوم یا سوم را بکشند. یعنی پدر و‌مادری که ۲ تا ۳ تا بچه دارند با فاصله ی سنی ۶_۷ سال در اصل باید گفت اینها سه تا تک فرزند دارند. 🔹اگر فاصله ی بین فرزند اول و دوم یک جوری باشد که اینها وقت همدیگر را بتوانند خوب پر کنند؛ به شدت تربیت آسان می شود. البته آن اوائل به دنیا آمدن فرزند دوم یا مثلا اوائل به دنیا آمدن فرزند سوم وقت پدر و مادر یک مقدار گرفته می شود؛ اما در غیر آن‌ زمان واقعا در وقت پدر و مادر صرفه جوئی می شود. ⚠️اگر بچه ها نتوانند در محیط خانه همبازی های خوبی برای همدیگر باشند مشکلات زیادی پیش می آید مثلا : 🔻یکی از مشکلات این است که بچه ها به شدت تمایل به #بیرون از خانه پیدا می کنند که همه پدر و مادرها می دانند که تمایل شدید بچه به محیط بیرون ازخانه چقدر مضرست. 🔻یکی دیگر از مضراتش این ست که خیلی گرایش به #تلویزیون پیدا می کنند. 🔻گرایش به #فضای_مجازی پیدا می کنند. 🔻گرایش به #بازیهای_کامپیوتری پیدا می کنند. و همه ی این ها یک مثنوی «هفتاد من» ست مشکلاتی که برای بچه ها ایجاد می کنند. #فرزندآوری #فاصله_سنی_مناسب 📚ایران، جوان بمان 🍃❤️ @SabkeZendegi6

🔴 #فرمولی_برای_عاشق_شدن_زن 💠 #مردها باید بدانند اگر همیشه #گوش خوب و #صبور باشند و هنگامیکه #زن با عصبانیت دارد مسلسل‌وار نسبت به شرایط موجود #گلایه می‌کند #شما با توجه ویژه گوش دهید و دلسوزانه به او توجه کنید، حتما همسرتان شیفته شما می‌شود! 💠 زنها از داشتن یک تکیه گاه #صبور و #آرام، خیلی زیاد #لذت می‌برند! 🆔 @SabkeZendegi6

🎙زن‌ها عاشق چه شوهری هستند؟ 🔴 #استاد_عباسی 🆔 @SabkeZendegi6

#بیماری_اخلاقی #خود_بینی و #خود_پسندی 🔵👈بزرگ ترین مانع حل اختلافات خانوادگی بیماری اخلاقی خودبینی و خودپسندی است 🔵👈 متاسفانه بسیاری از افراد به این بیماری مهلک مبتلا هستند. کسانی که به این بیماری مبتلا باشند. چشم عقلشان کور است 🔶 خوبی های خود را می ببینند و بزرگ می شمارند ولی بدی های شان را اصلا نمی ببینند وقتی این بیماری با بیماری عیب جویی از دیگران ضمیمه شود غوغا می کند 🔴👈 #ادامه دارد............... 🍃🍃🍃➖➖➖🍃🍃🍃 🍃❤️ @SabkeZendegi6

⛔️ #خرید_گران_ممنوع! 🔴 #رهبر_انقلاب: 💠 دختر خانم‌هایی که می‌خواهند #جهیزیه درست کنند، برای خرید اسباب سر عقد و #جهیزیه، توی این دکان‌های گران‌قیمت در محلات گران قیمت شهر اصلاً پا نگذارند. بروند آن جاهایی که معروف به گرانی نیست. این‌طور نباشد که #داماد بیچاره را دنبالشان راه بیندازند برای خرید عروس و خرید عقد. متأسفانه از این کارها می‌کنند. ١٣٧٢/٣/١٩ 🍃❤️ @SabkeZendegi6

🌺 #ازدواج يک همراهی است، يک اتحاد است، هر دو طرف بايد در یک سمت، به سوی رشد و تعالی در زندگيشان تفاهم داشته باشند. #نکات_آموزنده ❣ @SabkeZendegi6🌹

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🌺 رفاقت با همسر 🌺 💎 بسیار زیباست👌👌 آیت‌الله‌ #مجتهدی‌تهرانی _ 🍃❤️ @SabkeZendegi6

◈❖ دانستنی های #بعد_از_ازدواج ❖◈ #همسرداری ؁؁ ؁؁ ؁؁ 💢يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است: 🔔كه نگوييد تو نبايد اينگونه حس كنى، هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد!! 👈مثلا به همسرتان بگوييد "ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى" "ميدونم الان از دستش عصبانى هستى" "ميدونم دلت شكسته" 👈يا به فرزندتان بگوييد "ميدونم ميترسى" يا "ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمانديم" ✅ شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند. 〰〰〰🔸〰〰〰〰〰〰 نکات ویژه #متأهل_ها 🆔 @SabkeZendegi6

🔹عدم ازدواج در سن مناسب باعث به وجود آمدن اختلالات روحی و عاطفی میشود 🔸ابتدای جوانی که اوج احساسات جوانان است این احساسات ارضاء نشود مشکلات بسیاری را در کهن سالی به وجود میاورد ❣ @SabkeZendegi6

بخاطر رسیدگی به امور خانواده اینکار انجام میشود.😍 شنبه ان شاءالله مطالب نابی قرار داده میشود.😊 لطفا باما همراه باشید و کانال رو ترک نکنید.🌹 باتشکر🌺

وفات حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها حاج مهدی رسولی

🎥ميزان و نحوه تعيين #مهريه! 🔴 #استاد_شهاب_مرادی 🆔 @SabkeZendegi6

🔴 #مهارت_تربیت_فرزند 💠 یکی از موثرترین روش‌هایی که می‌تواند موجب کاهش مشاجره‌ها و کشمکش‌های خواهر و برادرها با یکدیگر شود شریک کردن آنها در وسایل، اسباب بازی‌ها و کتاب‌های داستانی‌شان است. 🆔 @SabkeZendegi6

🎥 حواس #مادرها به بچّه‌هاشون نیست!! 💠 کمبود محبّت در خانه‌ها و بیش از ۲۰۰ هزار #طلاق در سال 🔴 #استاد_دارستانی 🆔 @SabkeZendegi6

◈❖ دانستنی های #بعد_از_ازدواج ❖◈ #همسرداری ؁؁ ؁؁ ؁؁ ⛔️ بعد از دعوا سکوت نکنید ... ✅ اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ اما حتما این را به همسرتان بگویید. راشل سوسمان، روانپزشک و متخصص روابط، معتقد است اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند. به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی برنمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.» 〰〰〰🔸〰〰〰〰〰〰 نکات ویژه #متأهل_ها 🆔 @SabkeZendegi6

🔴 #تعمیر_وسائل_خانه 💠 مردها بدانند باید برای #تعمیر وسایلی که در محیط خانه #خراب شده وقت بگذارید تا همسرتان را اذیت نکند. یا خودتان تعمیر کنید یا به تعمیرگاه ببرید. 💠 اینگونه وقت گذاشتن‌ها برای لحظات و اوقات زندگیتان، #آرامش و لذت زناشویی را به ارمغان می‌آورد. 💠 و در همسرتان روحیه #امید را زنده ‌می‌کند. 🆔 @SabkeZendegi6

🎥 #قهر_کردن در زندگی مشترک 💠 قهر کردن یک مهارت است! 🔴 #استاد_تراشیون 🆔 @SabkeZendegi6

🔴 #رهبر_انقلاب: 💠 بعضی از زن‌ها تاب سختی‌های زندگی مردشان را نمی‌آورند. غرغر می‌کنند که این چه وضعی است و اینها. اما هستند #خانم‌هایی که نه تنها نق نمی‌زنند، بلکه حتی دلگرمی هم می‌دهند، به مرد می‌گویند ناراحت نباش، چیزی نیست. #صبر می‌کنیم، می‌گذرد. چنین زن‌هایی واقعاً قیمت دارند. 💠الحمدلله از این جهت خدای متعال به من هم #لطف کرده است. #عیال من چنین خانمی است. 💠وقتی در #زندان بودم، به دیدن من که می‌آمد، از اوضاع و احوال می‌پرسیدم، می‌گفت اصلاً و ابداً ناراحتی و #مشکلی ندارم، با اینکه ما بچه‌ی کوچک هم داشتیم. بعدها که من از #زندان بیرون آمدم، فهمیدم که چه مشکلاتی داشته، مریض بوده، بی‌پول بوده، #سختی فراوان کشیده، اما اصلاً و ابداً یک ذره‌اش هم در زندان به من منتقل نمی‌شد. 💠خدا می‌داند که بعضی از این #حوادثی را که برای ایشان پیش آمده بود؛ من بعد از انقلاب فهمیدم، یعنی همین‌طور در خلال صحبت به مناسبتی پیش آمد که گفتند. وقتی هم گفتند، من دیدم واقعاً #طاقت نمی‌آورم، می‌گفتم چطور اینها را آن موقع به من نمی‌گفتی. 💠 مرحوم مادرم به خانم من می‌گفت که تو چرا ساکتی، چیزی بگو، آه و ناله کن، چون تو همه‌اش احساس می‌کنی، او هم دلگرم می‌شود و به دنبال این کارها می‌رود! به هر حال، ایشان نعمت بزرگی است؛ خدا را شکر می‌کنم. ۱۳۸۰/۱۲/۲۲ 📙 کتاب یاد و یادگار؛ روایت‌هایی از دیدارهای رهبر انقلاب با همسر مکرمه حضرت امام خمینی(ره)؛ انتشارات انقلاب اسلامی 🆔 @SabkeZendegi6

🎥 #قهر_کردن در زندگی مشترک 💠 قهر کردن یک مهارت است! 🔴 #استاد_تراشیون 🆔 @SabkeZendegi6

➖➖➖♦️➖➖➖ ♻️مسؤولیت #اشتباه_خود را بپذیرید تا فرزندتان از شما #یاد بگیرد.. ✅ مثلا بگویید: «درست است، تو #حق داری. من #اشتباه کردم. اجازه بده تا خطای خود را #جبران کنم.» 🔰گاهی پیش می آید مثلا در بازی، توپ از دست شما می افتد، این گونه خطاها این فرصت را به شما می دهد تا مسائلی همچون #پذیرفتن کارهای خود و #درست_کردن شرایط را به کودک خود بیاموزید. این کار، اعتماد به نفس کودک را نیز افزایش می دهد. 🔰والدین با این کار احساس #خویشتن_پذیری را به کودک القا می کنند. _______________ 🍃❤️ @SabkeZendegi6