💚چهل حدیث پزشکی از حضرت امیرالمؤمنین علی علیه السلام 🌹 آب : از ایستاده آب خوردن در شب بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان نداشته باشد . 🌹 آب باران : آب باران بنوشید که بدن را پاکیزه نموده و بیماری ها را دفع نماید . 🌹 آب سرد : تطهیر با آب سرد بواسیر را قطع میکند 🌹 آفتاب : اگر خواستید در آفتاب بنشینید پشت به آن بنشینید , زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر میسازد 🌹 آویشن : آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه میدارد 🌹 ادرار: بول کردن در حمام باعث فقر و پریشانی است 🌹 اسپند : ریشه ی اسپند شادی آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد . 🌹 اشک : خوردن عدس دل را نازک میکند و اشک را جاری میسازد 🌹 اعصاب : خوردن به قلب را قوت بخشد و معده را پاکیزه نماید و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل می زداید . 🌹 انار : به کودکان خود انار دهید تا زودتر به سخن آیند . 🌻 انجیر : خوردن انجیر انسدادها را نرم می کند و برای باد قولنج مفید است , در روز از آن بسیار ولی در شب اندک بخورید . 🌻 اندوه : شستن لباس غم و اندوه را می زداید . 🌻 انگور : انگور هم قاتق است و هم میوه و هم غذا و هم شیرینی است . 🌻 بادرنجبویه : بادرنجبویه سده را می گشاید و اشتهای به غذا آورد و سل را برطرف سازد و به هضم غذا کمک کند . 🌻 بخور کردن : بخور کردن موجب سلامتی سر "از بیماری" است و بدن را از درون پاک می کند و انواع بیماری سر را از بین می برد . 🌻 بدن : حجامت بدن را سالم و خرد را استوار می سازد 🌻 بلغم : ریشه ی ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نماید . 🌻 بنفشه : حرارت تب را به بنفشه و آب خنک بشکنید که گرمای آن از گرمای جهنم است 🌻 بوی دهان : جویدن کندر دندان ها را محکم و بلغم را دفع می کند و بوی دهان را از بین می برد . 🌻 به : خوردن به قلب ضعیف را تقویت می نماید و معده را پاک و دل را قوی و ترسو را شجاع و کودک در رحم را زیبا می سازد . 💐 بیماری : خوراکت را کم کن تا بیماری ات کم شود . 💐 بینی : روغن بنفشه در بینی بچکانید که حضرت رسول فرمود : اگر مردم فواید این روغن را بدانند آن را سر می کشیدند . 💐 پرخوری : پرخوری بدن را بدبو کند و از زیرکی جلوگیری کند . 💐 پرندگان : از خوردن پرندگانی که سنگدان و چینه دان و خار پا ندارند و پرندگانی که سلاحشان ناخنشان می باشد بپرهیزید . 💐 پوست : استعمال نوره "جهت زدایش موی زاید" پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز می کند 💐 پیری : چهار چیز موجب پیری زودرس می گردند : خوردن گوشت مانده و نشستن در جای نمناک و از پله ها بسیار بالا و پایین رفتن و با پیرزن نزدیکی نمودن . 💐 تب : عناب تب را برطرف می سازد . 💐 تند خویی : کسی که دوست دارد کمتر خشمگین گردد از گوشت دراج بخورد . 💐 چاشت : هر که خواهد عمرش طولانی باشد چاشت را بامداد بخورد . 🌷 چشم : دست شستن پیش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا می دهد . 🌷 حسد : حسد دل را بیمار نموده و اندوه شدید آورد 🌷 ختنه : در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است . 🌷 خرما : خرما بخورید که در آن درمان دردها است . 🌷 ختمی : شستن سر با خطمی چرک ها را می زداید و جانوران موجود در آن را نابود می کند 🌷 خواب : پرخوری و بسیار خوابیدن بدن را تباه سازد و زیان به بار آورد . 🌷 خوره : در حمام آجر و سفال بر پای خود نسایید که مورث خوره است 🌷 دارو : نوشیدن دارو برای بدن مانند صابون است برای لباس , آن را تمیز می نماید ولی کهنه اش نیز می کند . 🌷 شانه کردن : ایستاده شانه کردن باعث فقر و پریشانی می گردد. 🌷 کفش : نیکو انتخاب نمودن کفش به سلامتی بدن و نیز به طهارت در نماز کمک می کند . 📚نهج الطبایه هدیه به پیشگاه امیرالمومنین علیه السلام💚

🗓15 و 16 اسفند امسال، اولین همایش بین‌المللی «پوشش همگانی سلامت (UHC) با برنامهء سلامت خانواده و نظام ارجاع» برگزار شد. ▶️من در ادامه به برخی نکات مهم این همایش می‌پردازم، اما ابتدا مروری داشته باشیم بر موضوع این همایش، یعنی «پوشش همگانی سلامت» (UHC) یا همان Universal Health Coverage. 🔹عنوان انگلیسی همایش، PHC for UHC through family health programm (:مراقبت‌های بهداشتی اولیه برای پوشش همگانی سلامت، از طریق برنامهء سلامت خانواده) بود. 🔸یکی از برنامه‌های مهمی که WHO، در صدد اجرایش در کل دنیاست، همین UHC هست. سازمان بهداشت جهانی در مقدمهء معرفی UHC گفته: «جهان در مسیر پیشرفت چشمگیر به سوی پوشش همگانی سلامت (زیر هدف 8 از هدف 3 سند توسعه پایدار 2030) تا سال 2030 قرار دارد...» 🔹همین جا، نگاهی کنیم به متن سند 2030، هدف 3، زیر هدف 8: «دستیابی به پوشش بهداشتی همگانی (UHC)، از جمله پشتیبانی در برابر خطرات مالی، دسترسی به خدمات با کیفیت مراقبت‌های بهداشتی ضروری و دسترسی به داروها و واکسن‌های ضروری، موثر، با کیفیت و مقرون به صرفه برای همه» [به واکسن، دقت کنید!] 🔸از همین جا، مشخص می‌شود که این همایش در راستای سند 2030 بوده است. من در ادامه، شواهد بیشتری در این باره ارائه خواهم کرد. 🔹مطابق تعریف WHO، هدف از پوشش همگانی سلامت، کسب اطمینان از دریافت خدمات بهداشتی مورد نیاز (من جمله واکسن)، بدون تحمل رنج مالی برای همه‌ی مردم است... لذا، پوشش همگانی سلامت، جزء حیاتی توسعه پایدار و کاهش فقر و عنصر کلیدی هر تلاشی برای کاهش نابرابری‌های اجتماعی است. مراقبت‌های بهداشتی اولیه (PHC) موثرترین و مقرون به صرفه‌ترین راه رسیدن به UHC است. . . . 🔸فرض کنیم که این برنامه، برنامهء خیلی خوبی باشد؛ ❓سوال اصلی آن است که چرا WHO باید برای ما برنامه بدهد؟ یعنی خود با داشتن این همه متخصص، از تدوین برنامهء بومی و مستقل ناتوانیم؟ جایگاه استقلال ما در عمل به برنامه‌ها و دستورات WHO کجاست؟ 🔹نکتهء مهم‌تر، ایجاد کنترل بر جسم و سلامت افراد یک جامعه در قالب این طرح است، نوعی سلطه در حوزهء سلامت. 🔸احتمالاً در نظام UHC، برخی چیزها الزامی خواهد شد (همان‌طور که برای مثال، پیش از این، واکسیناسیون نوزادان الزامی شده، الزامی و نیز رایگان!) مثلاً انجام برخی آزمایش‌ها و چکاب‌ها، جمع‌آوری مرتب داده‌ها و ایجاد بانک اطلاعات سلامت مردم (و در پی آن، گزارش‌دهی به مراجع بین‌المللی) الزام استفاده از داروهای معین (که ممکن است در قالب طرح‌ها آزمایشی بین‌المللی باشند) الزام واکسیناسیون و از این دست. 🔹هر یک از این موارد، در عمل می‌تواند دنبال‌کننده‌ی هدف دیگری باشد (مثلاً با انجام چکاب‌های خاص، وضعیت مقاومت بدنی مردم یک نژاد، به رژیم غذایی حشره‌خواری یا غذاهای آزمایشگاهی سنجیده شود و با توجه به آن، برنامه‌ریزی‌ها برای استعمار غذایی ادامه‌دار، صورت گیرد) 🔸برای توضیح بیشتر، یادآور می‌شوم که برای مثال از دید WHO، دسترسی به خدمات سقط جنین برای همه، یک حق مسلم است، پس باید در قالب UHC در اختیار همه قرار گیرد (این را در مقابل دستور دین مبین اسلام، مبنی بر حرام بودن سقط جنین قرار دهید)و بدین ترتیب با اجرای برنامه‌یUHC، سقط جنین رایگان، باید در اختیار همه باشد. در این‌جا کشورها باید به فرمان WHO عمل کنند، نه فرمان دینی خود! ➖برای جلوگیری از اطالهء کلام، دنبالهء بحث را در پست بعدی بخوانید. 🆔@CoronaDeception 🌐لینک پیوستن به کانال: https://eitaa.com/joinchat/93192196Cac05c503b

ویژگیهای افراد منفی نگر منفی نگری یعنی، اینکه هیچ چیزی خوب پیش نمی‌رود وبقول معروف یک جای کار می‌لنگد .فرد منفی نگر بعید میداند که خواسته‌ها یا اهداف او یا دیگران برآورده شود . افراد بدبین معمولاً انتظار پیامدهای منفی را دارند. این افراد هنگامی که به نظر می‌رسد همه چیز خوب پیش می‌رود باز هم مشکوک هستند. درواقع کاملاً برعکس افراد خوش بین عمل می‌کنند. افراد خوش بین، انتظار دارند که اتفاقات خوبی رخ دهد. این افراد زمانی که زندگی مطابق میل آن‌ها پیش نمی‌رود، دنبال روزنه‌ی امیدی می‌گردند. افرادی که همیشه منفی نگر هستند معمولاً این هفت ویژگی رفتاری را از خود نشان می دهند. ۱. روی جنبه منفی همه چیز تمرکز می کنند افرادی که همیشه منفی‌نگر هستند، اغلب روی جنبه های منفی موقعیت های مختلف تمرکز می کنند. ممکن است که یک روز آفتابی باشد، اما آنها از گرما شکایت خواهند کرد. ممکن است که در یک مهمانی با دوستانشان شرکت کنند، اما روی فردی تمرکز خواهند کرد که آنها را آزار می دهد. این الگوی تمرکز روی نکات منفی و بی توجهی به جنبه های مثبت یا خنثی، یک ویژگی مشترک در میان کسانی است که همیشه منفی‌نگر هستند. مثل این است که آنها یک فیلتر ویژه در مغز خود دارند که به طور خودکار هر جنبه مثبتی را از دید آنها دور می کند. این فقط نارضایتی گاه به گاه نیست، بلکه یک عادت ریشه‌دار است. ۲. اغلب انتظار بدترین چیزها را دارند افرادی که همیشه منفی‌نگر هستند، توقعی درونی برای اشتباه پیش رفتن همه چیز دارند. قبل از این که اتفاقی بیفتد، از قبل بدترین سناریو را پیش‌بینی می کنند. حتی وقتی چیزی را با آنها برنامه‌ریزی می‌کنیم، حس شک و تردید وجود دارد، انگار که آنها تنها منتظر شکست هستند. این انتظار دائمی شکست یا ناامیدی بار سنگینی روی دوش افراد منفی‌نگر است. مثل این است که آنها همیشه خود را برای فاجعه بعدی آماده می کنند، حتی در عادی ترین و پیش پا افتاده ترین شرایط. ۳. مشکلات خود را بزرگ می کنند برای افراد منفی‌نگر فرقی ندارد که موضوعی چقدر کوچک و ناچیز باشد، آنقدر موضوعات و مشکلات کوچک را بزرگ می کنند که چیز دیگری را نمی توانند ببینند. یک اختلاف ساده با یک همکار در ذهن آن ها به یک توطئه تمام عیار علیهشان تبدیل می شود. یک شکست جزئی در برنامه هایشان، یک مانع غیر قابل عبور تصور می شود. ۴. بیشتر شکایت می کنند و کاری برای تغییر اوضاع انجام نمی دهند در افراد منفی‌نگر، شکایت کردن و غر زدن جایگزینی برای حل مشکلات است. برای مثال، اگر از شغل خود ناراضی باشند، ممکن است ساعت‌ها در موردش شکایت کنند. اما وقتی از آنها سؤال می شود که چه اقداماتی برای بهبود وضعیت یا یافتن شغل جدید انجام می دهند، اغلب پاسخی ندارند. این یک الگوی رفتاری است که منفی‌گرایی را تداوم بخشیده و می‌تواند هم برای فرد منفی‌نگر و هم برای اطرافیانش بسیار طاقت‌فرسا باشد. ۵. تمجیدها یا بازخورد مثبت را نادیده می گیرند منفی‌نگرها به جای اینکه با تعریف و تمجید عزت نفس خود را بیشتر کنند، اغلب آن را نادیده گرفته یا کم اهمیت جلوه می دهند. این کار نه‌تنها ذهنیت منفی‌شان را تقویت می کند، بلکه دیگران را از ارائه بازخورد مثبت در آینده منصرف می کند. ۶. اغلب درگیر خودگویی منفی می شوند یکی از بارزترین نشانه های یک فرد دائماً منفی‌گرا، تمایل آنها به خودگویی منفی است. آنها می توانند خشن‌ترین و سخت‌گیرترین منتقد خود باشند و اغلب خود را به خاطر کاستی ها و شکست هایشان سرزنش می کنند. «من خیلی بازنده هستم»، «من همیشه همه چیز را به هم می‌زنم» یا «نمی‌توانم هیچ کاری را درست انجام دهم»، از جملات رایج آن ها هستند. این نوع گفت‌وگوهای تحقیرآمیز نه‌تنها منفی‌گرایی آنها را بیشتر می‌کند، بلکه به عزت نفسشان هم آسیب می‌زند. ۷. لذت بردن از زمان حال برایشان دشوار است منفی‌نگرها حتی در موقعیت های شاد یا لحظات آرام راهی برای نگرانی در مورد آینده یا تمرکز بر گذشته پیدا می کنند. برای مثال، ممکن است دائماً اشتباهات یا پشیمانی های گذشته را در ذهن خود تکرار کنند، حتی زمانی که این کار هیچ فایده ای نداشته باشد. این ناتوانی در لذت بردن از لحظه به دیدگاه همیشه منفی آنها دامن می زند. انگار همیشه به دنبال چیزی هستند که نگران آن باشند و شادی و رضایت را در هر موقعیتی از خود سلب می کنند. انواع بد بینی بد بینی انواع مختلفی دارد. در واقع افراد بد بین نسبت به هر چیزی می‌توانند این نگر ش را داشته باشند. افراد بد بین عمدتا نسبت به موضوعات زیر نگرش منفی دارند: ۱. بد بینی به خدا ۲. بد بینی به خود ۳. بد بینی به همسر ۴.بدبیبنی به دوست ۵. بد بینی دختر به مادر یا بالعکس ۶. بدبینی به والدین یا به فرزند سعی کنیم منفی نگر نباشیم سبک زندگی اسلامی https://eitaa.com/joinchat/3033399298C6ad57d0def

🔚بالاخره کنفرانس 13 روزهء COP28 پایان یافت و من مشغول مرور بیانیه‌هایی بودم که در این نشست، تصویب شده بودند. یکی از مهم‌ترین بیانیه‌های مصوب این کنفرانس که در رابطه با سلامت و اقلیم بود، به امضای 143 کشور دنیا، از جمله ایران رسیده است. ❓داشتم از خودم می‌پرسیدم که اگر ایران این کنفرانس را ترک کرده، این بیانیه دقیقاً چه‌طور، چه زمانی و توسط چه کسی امضا و پذیرفته شده است؟ 🔙سوم دسامبر، روز سلامت اجلاس COP بود و در آن روز، از بیانیهء فوق‌الذکر رونمایی شد. ایران یکم دسامبر، نشست را ترک کرد. از بررسی متن بیانیه دریافتم که جمع‌آوری امضا برای آن، در 1 دسامبر انجام شده و اعلام رسمی متن و پذیرشش توسط کشورها در 3 دسامبر بوده؛ ▪️این احتمالاً بدان معناست که هیئت ایران از در که وارد شده، جلوش کاغذ گذاشتن و آقایان هم با روی باز و گشاده آنچه جلوشون گذاشتند رو امضا کردند (یه همچین چیزی!) ⁉️واقعاً چرا؟ برای چی هر چی جلوشون می‌گذارند، امضا می‌کنند و می‌پذیرند؟ کی بهشون اجازه داده با 1 امضا، آیندهء یک ملت رو به بازی بگیرند؟ ❓اما این بیانیهء اقلیم و سلامت چیست؟ 🔜در پست بعدی به این موضوع خواهم پرداخت، ان‌شاء الله! ❌پ.ن: هرچند که ظاهراً هیئت رسمی ایران، این کنفرانس را ترک کرد، اما این به معنای عدم حضور نمایندگان دولتی/غیر دولتی ایران در این کنفرانس نبود. ❓سوال آن است که اگر هیئت عالی رتبهء ایران به خاطر حضور اسراییل، این کنفرانس را ترک کرد، حضور سایرین/ نمایندگان دولتی رده پایین‌تر در این کنفرانس دقیقاً چه توجیهی دارد؟ یعنی برخی ایرانی‌ها معترض حضور اسراییل بوده‌اند و برخی دیگر با این حضور مشکلی نداشته‌اند؟ ▪️شاید اگر فرصتی بود، دربارهء حضور ایرانیان در این کنفرانس بنویسم... 🆔@CoronaDeception 🌐لینک پیوستن به کانال: https://eitaa.com/joinchat/93192196Cac05c503bc

📂مروری بر بیانیهء اقلیم و سلامت COP28 📃متن این بیانیه، که ایران آن‌را امضا کرده و پذیرفته، با همکاری برزیل، مالاوی، بریتانیا، ایالات متحده، هلند، کنیا، فیجی، هند، مصر، سیرالئون و آلمان تدوین شده و طیف وسیعی از حوزه‌های ملی را در رابطه با اقلیم و سلامت پوشش می‌دهد، از جمله ایجاد سیستم‌های بهداشتی مقاوم‌تر در برابر آب و هوا، تقویت همکاری‌های بین بخشی برای کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای، به حداکثر رساندن مزایای سلامتی اقدامات اقلیمی، و افزایش بودجه برای راه‌حل‌های آب و هوا و سلامت. ▪️در متن این بیانیه بر انجام اقدامات در راستای هدف سوم سند 2030 تأکید شده. 🔻برخی نکات مهم این بیانیه از زبان کشورهای امضا کنندهء آن عبارتند از: 🔸ما فوریت اقدام در مورد تغییرات آب و هوا را تشخیص می‌دهیم و به مزیت‌های سلامت و بهداشت حاصل از کاهش شدید، سریع و پایدار انتشار گازهای گلخانه ای، از جمله آلودگی کمتر هوا، تحرک فعال و تغییر به سمت رژیم‌های غذایی سالم و پایدار توجه می‌کنیم. (دقت کنید: این بیانیه، 1 متن کلی هست که بعداً تفسیر جزء به جزء کلمات و عباراتش بیرون می‌آید و مثلاً معلوم می‌شود که منظور از رژیم غذایی سالم، نخوردن گوشت طبیعی، خوردن گوشت آزمایشگاهی و حشره‌خواری است) 🔹ما، با توجه به شرایط ملی خود برای دستیابی به این اهداف، متعهد می‌شویم که ملاحظات بهداشتی را در فرآیندهای سیاست اقلیمی ادغام کنیم و ملاحظات آب و هوایی را در برنامه های سیاست سلامت خود دنبال کنیم (این بدان معناست که به زودی قوانین جدیدی در کشور ما، در راستای مسائل اقلیمی تدوین خواهد شد، قوانین زائدی که منشأ‌شان، همین دست اوامری است که در این قبیل کنفرانس‌ها صادر می‌شود). 🔸همچنین متعهد می‌شویم که به طور منظم با وزارتخانه‌های مختلف و ذینفعان برای تقویت هم‌افزایی و همکاری ملی و چندجانبه در مورد تغییرات اقلیمی و سلامت تشکیل جلسه دهیم و پیشرفت جمعی خود را در کنفرانس‌های تغییرات اقلیمی سازمان ملل، مجامع بهداشت جهانی و سایر همایش‌های جهانی بررسی کنیم (این بدان معناست که کلیهء اقدامات صورت گرفته، آماربرداری شده و به صورت گزارش در خواهند آمد تا در مجامع آتی، به محضر اربابان بین‌المللی ارائه شوند، همان اربابانی که تعیین تکلیف می‌کنند و بدین صورت، استقلال عملی کشورها و از جمله کشور ما را زایل می‌کنند). 🔺برای حمایت از تعهدات فوق و در راستای عملی کردن این بیانیه، مجموعه‌ای از کمک‌های مالی اعلام شده، که در پست بعدی به آنها خواهم پرداخت. ♨️پ.ن: سخنان آقای سلاجقه را به یاد دارید؟ کسی که مدام تکرار می‌کند ما تحریمیم؟ وی در سخنرانی خود در COP26 گفت: «اگر در حالی‌که همچنان تحریم‌ها یا اقدامات قهری یک جانبه اعمال می‌شود، ایران به عضویت کامل معاهده پاریس درآید، و ضمناً قادر به دریافت هیچ گونه کمک مالی یا فنی از جامعهء بین الملل نباشد، چگونه می تواند به تعهدات خود عمل کند؟» 🔜به زودی توضیح خواهم داد که ایشان دقیقاً دلشورهء عدم دسترسی ایران به چه پول‌های کثیفی را دارد. 🆔@CoronaDeception 🌐لینک پیوستن به کانال: https://eitaa.com/joinchat/93192196Cac05c503bc

آلزایمر، به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالارفتن سن، شیوع آن بیشتر می شود. با این روشها به جنگ آلزایمر بروید: ۱- گلهای خوشبو(نرگس، مریم، یاس، گل محمدی) ببویید. ۲- کندر بجوید. ۳- دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید. ۴- بادام، فندق، گردو، مویز، زیتون و انجیر بخورید. ۵- با خواندن و حفظ کردن قرآن و به یاد آوردن آنها به مغز خود ورزش دهید. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonatii نشر دهید.

✅اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست ! آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند ‎‌‌‌‌‌

عوارض واکسنهای بچگی از شبکه سلامت سیما

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ✍اگر کسی به پوکی استخوان مبتلا است و یا اگر عضلات بدنش شل است و درد می‌کند و با کوچکترین تحرکی عضلاتش می‌گیرد این علامت آن است که کلسیم بدنش کم است. خرما سرشار از املاحی از جمله کلسیم می‌باشد. در بیست و چهار ساعت چهارده عدد خرما برای این منظور مفید است. به همین دلیل در روایت است که اگر جیره‌ی غذایی کسی خرما نباشد گویا غذای کاملی در منزل او یافت نمی‌شود. ✅برخی نکات مهم از خرما 🔸خرما جزو خوراکی‌های غلیظ است و بهتر است به آن کمی دارچین اضافه و بعد میل شود 🏝کسانی که غلظت خون دارند زیاد خرما مصرف نکنند، غلظت خون را بیشتر می‌کند 🏝مادر باردار قبل و بعد از زایمان خرما بخورد، سبب تقویت اعصاب و عدم افسردگی شده و کودک نیز صبور می‌شود 🏝خرما به همراه بادام یا خیار چاق کننده خوبی می‌باشد به همراه آب رفع عطش می‌کند و به همراه شیر رطوبت دهی خوبی به بدن می‌دهد 🏝اگر کبد داغی دارید در خوردن خرما زیاده‌روی نکنید، 3 عدد در روز کافیست 🏝 خرما بعد از غذا هاضوم است 🏝همچنین در شهرهایی که خرما رویش ندارد لازم نیست که خیلی مصرف شود 🏝خرمای خشک با معده‌ی خالی مصرف نشود، حرارت معده را بیشتر می‌کند و معده دچار شقاق می‌شود. 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

🔖کاهش یبوست در ماه مبارک رمضان یکی از مشکلاتی که روزه داران در ایام ماه رمضان از آن رنج میبرند«یبوست»است. توصیه های زیر می تواند در کاهش این عارضه نقش به سزایی داشته باشد: افطار را با یک قاشق چایخوری خاکشیر همراه با آب گرم و نبات آغاز کنید. بهتر است حتی الامکان افطار با نوشیدنی های گرم شیرین مثل شیر گرم با عسل، شیر گرم با شیره انگور، چای با شیره انگور، شکر در نوشیدنی های گرم و.... باشد. از خوردن غذاهای خیلی ترش یا شور پرهیز کنید. از ملین های طبیعی مثل آلو، هویج پخته، اسفناج پخته در غذاها یا همراه آنها استفاده کنید. تحرک کافی داشته باشید. استفاده از مربای گل می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان یبوست داشته باشد. از سبزیجات به صورت پخته یا خام استفاده کنید. از مصرف غذاهای حاوی مواد نگهدارنده حتی‌الامکان پرهیز کنید. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonatii نشر دهید.

🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. ۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. ۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. ۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. ۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonatii نشر دهید.

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔴 آن چه که باید در مورد خواص نارنج بدانید !🍊 ⚜ لاغری و کاهش وزن ⚜ درمان یبوست ⚜ درمان فشارخون بالا ⚜ درمان دیابت ⚜ مرطوب کننده پوست ⚜ درمان آکنه و جوش صورت ⚜ درمان قارچ پای ورزشکاران ⚜ درمان ریزش مو ⚜ نرم‌کننده طبیعی مو ⚜ درمان سرماخوردگی 🌀 استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج، تپش قلب و دلشوره را از بین میبرد!👌 🌀 خوردن آب نارنج سکسه را قطع میکند. نارنج ضد سرفه، اشتها آور و غرغره آب آن گلودرد را قطع میکند. #نارنج 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂