▫️طریقه‌ی #استنشاق_آب_نمک‌دریا برای درمان #سینوزیت: 👈🏻 یک قاشق چایخوری نمک دریا را در نصف استکان آب ولرم حل کنید. 👈🏻 سپس مقداری از آن را در کف دست بریزید و جلوی بینی بگیرید و محکم بالا بکشید و بلافاصله سر خود را به عقب خم کنید و پس از چند ثانیه که مطمئن شدید آب نمک به سینوس‌ها رسیده سر خود را پایین بگیرید و چندبار فین کنید. 👈🏻 سپس مجدداً این کار را تکرار کنید تا کل آب نمک تمام شود. 👈🏻 بهتر است این کار را روزی پنج بار قبل از هر وضو انجام دهید وگرنه حداقل یکبار در روز و یکبار در شب. 👈🏻در حین انجام استنشاق ممکن است مقداری از آب نمک وارد حلق بشود که باید آن را مانند دفع اخلاط حلق، دفع کنید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت