🍃 #ویتامینC:
🔶سبزی خرفه
🔶مرکبات بویژه لیموترش
🔶كلم
🔶میوه های گرمسیری
🔶رب آلو
🔶انجیر
🔶انگور
🔶فلفل
🔶میوه سدر
🔶سیب
🔶میوه به
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
🔵 درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟
🔻پیاز
🔻هویج
🔻سیب زمینی
🔻فلفل دلمه ای
زیرا نیترات بیشتری دارند یکی از
عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است .
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
🔴 #تــوصیــههای_بــعد ازحجــامــــت🔴
⭕️✍تا دوازده ساعت سیگارنکشید.
⭕️✍تا 24 ساعت ورزش یا کار سنگین نکنید.
⭕️✍تا 24 ساعت ماهی 🐠و لبنیات و غذای شور و غذاهای سرد و تند و تیز مصرف نکنید.
⭕️✍حداقل تا 12 ساعت پس از انجام حجامت جهت جلوگیری از عفونت زخم، استحمام ممنوع می باشد.
⭕️✍قبل و بعد از حجامت خوردن انار توصیه شده است. همچنین برای جبران ضعف احتمالی، نوشیدن شربتی از عسل پس از حجامت توصیه شده است.
⭕️✍تا 12 ساعت قبل و بعد از حجامت نزدیکی صورت نگیرد
⭕️✍طی شش ساعت اول پس از حجامت خوردن شربت عسل «یک قاشق عسل+یک لیوان آب ولرم+کمی گلاب» توصیه می شود.
❇️امام رضا (ع): «سفارش می کنم که پس از حجامت یا فصد، آب انار را با مکیدن آن بنوشید. مکیدن آب انار خون را زنده و تن را با نشاط خواهد ساخت. پس از حجامت و فصد، از خوردن غذاهاى نمک دار تا مدت 3 ساعت بپرهیزید، چون اگر این پرهیز مراعات نشود، بعید نیست که انسان به بیمارى جرب دچار شود.»
❇️امام حسن عسکری (ع) فرمودند: «پس از انجام حجامت، انار بخور، اناری شیرین؛ چرا که خون را فرو می نشاند و خون را در درون، تصفیه می کند.😇
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
🔴 #تــوصیـههای_قــبل_از_حجــامـت🔴
⭕️✍ با شکم گرسنه حجامت نکنید.
⭕️✍دوازده ساعت قبل از حجامت سیگار نکشید.
⭕️✍یک ساعت قبل از حجامت انار یا شربت آب انار میل کنید تا از غلظت خون کاسته شود.همچین میتوانید عسل، ماء الشعیر یا مایعات فراوان بنوشید.
⭕️✍در وقت حجامت انگشتر عقیق به دست نداشته باشید.
⭕️✍از با تجربه بودن شخصی که می خواهد شما را حجامت کند اطمینان داشته باشید
⭕️✍قبل از انجام حجامت حتماً عینک از روی چشم برداشته شود.
🈹امام رضا ( ع ) فرمودند: «باید حجامت کردن بعد از خوردن غذا صورت گیرد، چونکه وقتی انسان سیر شد، سپس حجامت کرد، خون جمع شده و بیماری خارج می گردد و اگر با شکم گرسنه کسی حجامت کند، خون خارج می شود ولی بیماری «در بدن » باقی ماند
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
🍃 موارد ویتامین_B_complex:
🔶نان غله سبوس دار
🔶برنج
🔶میوه به
🔶روغن کنجد
🔶آجیل مغزدار
🔶سبزیجات
🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود
🔶تخم مرغ محلی
🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل
🔶جگر
🔶ماهی با خرما
🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر
🔶دارچین و زنجفیل
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
❗️بسیار عجیب❗️
📜نسخهای از #رساله_ذهبیه، منقول به خط مبارک امام هادی علیه السلام!
📌این نسخه به شمارهی ۶۱۶۹/۱۹ در کتابخانه «ملک» تهران موجود است.
⁉️مخالفان رساله ذهبیه و مدعیان جعل آن، چگونه بدون بررسی این نسخهها آن را رد کرده و جعلی میخوانند؟!
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
✴️ #جمعه 👈6 تیر 1399
👈4 ذی القعده 1441👈26 ژوئن 2020
🏛مناسبت های اسلامی و دینی.
❇️روز بسیار مبارک و شایسته ای است و برای امور زیر خوب است.
✅عقد ازدواج خواستگاری و عروسی.
✅زراعت و کشاورزی.
✅و صلح دادن بین افراد خوب است.
✈️مسافرت خوب است بعد از ظهر اغاز شود.
👶برای زایمان خوب شایسته و محبوب گردد. ان شاءالله.
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
✳️اغاز تعلیم و تعلم.
✳️بنایی و خشت بنا نهادن نیک است.
🔲این مطالب تنها یک سوم مطالب سررسید همسران است اختیارات بیشتر را در تقویم بخوانید.
💑 انعقاد نطفه و مباشرت
👩❤️👩امروز....
#مباشرت پس از وقت فضیلت نماز عصر استحباب ویژه ای دارد و فرزند چنین ساعتی دانشمندی معروف و شهرتش جهانگیر گردد.
💑امشب...
برای #مباشرت در جمعه شب (شب شنبه )دلیلی وارد نشده.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز غم و اندوه دارد.
💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن....
#خون_دادن یا #حجامت، زالو انداختن موجب درد در سر است.
✂️ ناخن گرفتن
جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد.
👕👚 دوخت و دوز.
جمعه برای بریدن و دوختن، #لباس_نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود..
✴️️ وقت استخاره
در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است
😴 تعبیر خواب...
خواب و رویایی که امشب. (شبِ شنبه)دیده شود تعبیرش در ایه 5 سوره. مبارکه مائده است.
الیوم احل لکم الطیبات و طعام الذین اوتوا الکتاب...
و از مفهوم و معنای ان استفاده می شود که از جایی منفعتی به خواب بیننده برسد.ان شاءالله .چیزی همانند ان قیاس گردد...
کتاب تقویم همسران صفحه 115
❇️️ ذکر روز جمعه
اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد .
💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد
🌸زندگیتون مهدوی 🌸
📚 منابع مطالب
تقویم همسران
نوشته حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهما السلام
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
💬 آب نمک میتواند با کروناویروس مبارزه کند؟
🔹محققان دانشگاه ادینبورو اسکاتلند میگویند نمک در تماس مستقیم با کووید ۱۹ در نقش سم ظاهر شده و از سوی دیگر میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
#نمک_دریا
🌐 دفتر آیت الله تبریزیان
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
#سبک_تغذیه
🍏🍎میوه ها را جدا جدا بخورید
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
💐 #خواص_زنجبیل 💐
•🔹در مورد سوزش گلو و گرفتگی سینه و صدا یک تکه زنجبیل را میجوند تا بزاق خوب ترشح شود.
•🔹برای درمان سوءهاضمه، نفخ، قولنج، استفراغ، تشنج موضعی، حالتهای دردناک معده و تنگینفس بسیار موثر است.
•🔹ضد سرفه و تهوع است.
•🔹 برای درمان اسهال ناشی از مسمومیت غذایی نیز مفید است.
•🔹 سردرد را کاهش می دهدو خلط آور است .
•🔹 اشتها می آورد و دل درد را رفع می کندو مسکن همه درد هاست.
•🔹درتقویت حافظه موثراست.
•🔹بازکننده کبد و قاطع بلغم است و رطوبات غلیظی که درروی جدار روده و معده چسبیده باشد، از بین می برد.
•🔹 جهت رفع فلج و ضعف اعصاب مفید است.
•🔹 مانع لخته شدن خون و گرفتگی رگهای خونی میشود برای همین هم جریان خون را راحتتر میکند.
🍁 #مضرات:🍁
مصرف زیاد زنجبیل باعث گرم شدن بدن میشود؛ باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش میکند.
🌺 مصرف آن برای بیمارانی که داروهای رقیقکنندهی خون مثل وارفارین وآسپرین مصرف میکنند توصیه نمیشود. به خاطر اینکه خطر خونریزی یا کبودی را در آنها بالا میبرد. اگر مشکل خونریزی دارید و یا از داروهای رقیقکنندهی خون استفاده میکنید بهتر است از مصرف زنجبیل بپرهیزید.
🌺درماه های آخربارداری نیزبایدازمصرف آن پرهیز نمود.
🌺افرادی که دارای سنگ کلیه نیزهستند درمصرف زنجبیل احتیاط کنند.
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
هدایت شده از آشپزخانه عافیت ✔️💚 🌾🍎🍏آشپزی
خواص درمانی بالای #آب_پنیر
🧀بالا برنده سرعت هضم غذا
🧀بهترین ضد یبوست
🧀بهترین کاهش دهنده وزن
🧀بهترین از بین برنده سلولیت
🧀بهترین پایین آورنده چربی خون
🧀بهترین تنظیم کننده قند خون
بهترین تنظیم کننده فشارخون بالا
🧀بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران
🧀بهترین مکمل غذایی برای سالمندان
🧀اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده
🧀مفید در رشد و تقویت استخوان
🧀تقویت سیستم ایمنی بدن
🧀کمک به دفع سنگ کلیه
🧀کمک به دفع سنگ صفرا
🍎آشپزی اسلامی🍎
join🔜 @Afiyat
👌 روایت تاثیر اذان بر بیماری ها ...
🔸محمّد بن راشد می گوید : هشام بن ابراهیم به من گفت : من از بیماری خود و اینکه صاحب فرزند نمی گردم به امام رضا علیه السلام شِکوه کردم. امام رضا علیه السلام به من فرمود : در منزل- با صدای بلند - اذان بگو . هشام بن ابراهیم می گوید : من پس از آنکه این کار را انجام دادم . خدای متعال مرا از بیماری شفا داده و فرزندان زیادی به من کرامت فرمود . سپس محمّد بن راشد می گوید : من نیز همیشه درگیر بیماری و مریضی بودم. و کسانی که با من در خانه زندگی می کردند نیز بیمار و مریض بودند. بگونه ای که من تنها می ماندم و شخصی نبود که به من خدمت کند هنگامی که این حدیث را از هشام شنیدم. به کاری که امام علیه السلام فرموده بود پرداختم. پس آنگاه خداوند عزّوجلّ بیماری ها را از من وخانواده ام دور ساخت - والحمدللَّه
📚کافی ج3 ص 308
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فريبى بزرگ به نام ايدز !!! ☣️
رازى كه پزشكان نيز نميدانند !🚷
دكتر رابرت ویلنر پزشک آمریکایی؛ اعتقاد داشت بیماری ایدز هيچ ربطى به ویروس HIV و روابط جنسی ندارد !
او در یک برنامه زنده برای اثبات حرفش یک سرنگ را به يك فرد آلوده به HIV زده و سپس آنرا به دست خود فرو کرد !
ويديو را ببينيد..
او به کتابی به نام "فریب کشنده" نوشت و در آن مفصل نظریه اش را توضیح داد.
اما کتابش اجازه نشر نیافت و دو ماه پس از افشاگرى اش به طرز مشکوکی درگذشت..!
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
👈 اگر شما هم برخی از این علائم را دارید ، دچار #غلبه_صفرا شده اید:
۱. سرم داغ می شود و عرق می کند.
۲. بدنم گُر می گیرد و داغ می کند.
۳. هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم
۴. خوابم خیلی کم شده.
۵. خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام.
۶. خوابم سبک شده وصبح ها خسته ام
۷. جدیدا به سختی خوابم می برد
۸. خارش و شوره سرم زیاد شده.
۹. دهانم صبح ها تلخ میشود.
۱۰. سر و صدا به شدت روی اعصابم هست.
۱۱. کف دست و پایم عرق میکند یا تعریقش زیاد شده.
۱۲. پوستم خیلی خشک شده.
۱۳. ناخن هام خشک شده و شکننده شده.
۱۴. حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم .
۱۵. موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر.
۱۶ خشکی و آرتروز مفاصلم تشدید شده است.
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
🔴 فواید شگفتانگیز غذا خوردن با دست
♻️ در کف دست و انگشتان، #باکتریهای_مفیدی وجود دارد که از شما در برابر میکروبهای مضر موجود در محیط #محافظت میکنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا میخورید این باکتریها به رودهتان نمیرسند.
از طرفی دیگر، وقتی شما با دستهایتان غذا میخورید، باکتریهای #مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمتهای مختلف بدن میروند.
این اتفاق باعث #گوارشی_سالم در رودهها شده و جلوی گسترش باکتریهای مضر را در رودهها میگیرد. ضمنا وقتی شما با دستهای خود غذا را لمس میکنید، سیگنالی به #مغز ارسال می شود که هورمونها و آنزیمهای گوارشی را ترشح کند.
بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت میکند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا، #ضروریست.
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
سلامت منتظران
💬 آب نمک میتواند با کروناویروس مبارزه کند؟ 🔹محققان دانشگاه ادینبورو اسکاتلند میگویند نمک در تماس
🧂#نمک_دریا بخورید #کرونا نمیگیرید‼️
چقدر گفتیم نمک بخورید کرونا نمیگیرید؟!
بنده خودم تنها کاری که کردم همین بود. نه دائم دست شستم نه ضدعفونی کردم نه ماسک زدم نه دستکش پوشیدم.
بلکه فقط قبل هر غذا دست شستم آنهم اکثرا با آب خالی!
غیر از این فقط نمک خوردم.
البته نه به خاطر کرونا بلکه از قبل همین روال را داشتم. نمک دریا قبل و بعد غذا ترک نمیشد فقط در سفر کربلا در اربعین ترک شد که بیمار شدم!
پیغمبر صلی الله علیه و آله فرمود هرکس اول و آخر غذا نمک بخورد از ۳۰۰ بیماری در امان است که کمترین آنها جذام است!
اهل بیت علیهم السلام فرمودند: اگر میدانستید در نمک چه خاصیتی است همهی بیماری ها را با آن درمان میکردید!
⁉️ایمان نداری؟! حتما باید اسکاتلندی ها بگن؟!
✍سیدجوادموسوی
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
✴️ شنبه👈7 تیر 1399
👈5 ذی القعده 1441 👈 27 ژوئن 2020
🕌 مناسبت های اسلامی و دینی.
🔘روز بزرگداشت امامزاده صالح بن موسی الکاظم( علیهما السلام)
🏴وفات سیدبن طاووس(663هجری)
🏴حادثه تروریستی انفجار حزب جمهوری و شهادت دکتر بهشتی و 72 تن.
📛صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند.
📛از قسم دروغ جدا پرهیز شود..
📛از ملاقات ها پرهیز شود.
👶مناسب زایمان و نوزاد حالش خوب است.
🤕بیمار امروز زود شفا یابد ان شاءالله.
🚖 مسافرت بسیار خوب است.
🔭 🌗احکام و اختیارات نجومی.
✳️زراعت و کشاورزی.
✳️اغاز تعلیم و تعلم.
✳️و بنایی نیک است.
🔲این اختیارات تنها یک سوم مطالب سررسید همسران است بقیه امور را در تقویم مطالعه بفرمایید.
💑 مباشرت و انعقاد نطفه
امشب دلیلی برای ان وارد نشده است.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری سرور و شادی است.
💉💉 حجامت خون دادن فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، موجب زردی رنگ است.
😴😴 تعبیر خواب امشب.
خوابی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از ایه 6 سوره مبارکه اتعام است.
الم یروا کم اهلکنا من قبلهم من قرن...
و از معنی ان چنین استفاده می شود که چیز ناخوشی به خواب بیننده برسد. و شما مطلب خود را بر ان قیاس کنید .
💅 ناخن گرفتن
شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد.
👚👕دوخت و دوز.
شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.
🙏🏻 وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر.
📿ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه
📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد .
💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
📚 منبع مطالب:
تقويم همسران
نوشته ی حبيب الله تقيان
انتشارات حسنین قم
تلفن
0903251630
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱
🔹پیامبر اکرم(ص): آنکه دیگری را بخاطر گناهی که از آن توبه کرده سرزنش کند، نمیرد مگر اینکه خود به آن گناه مرتکب شود.
#صبح_نو
⏳امروز شنبه
۷ تیر ۱۳۹۹
۵ ذیالقعده ۱۴۴۱
۲۷ ژوئن ۲۰۲۰
✅گل شادی آور
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
نشانه های #وسواس:
خوردن خاک، خاک بازی، ناخن جویدن، خوردن و گاز گرفتن ریش، آرزوی زیاد، زیادی شک و تکرار، حدیث نفس(فکر و حرف زدن با خود).
این ها نشانه یا اثر وسواس و بیماری های روحی است که با تقویت روح که با تقویت قلب حاصل می شود؛ این عوارض نیز درمان می شوند باذن الله تعالی.
بعضی تقویت کننده های قلب:
به شیرین، گلابی، سیب، انار شیرین، کرفس، سرکه انگور خمری، عسل، مویز، کم خوری و روزه، زیاد مسواک زدن با چوب اراک.
بعضی درمان های خاص وسواس:
خضاب سر با حنا و سدر و ختمی سفید، زیاد گفتن ذکر: لا اله الا الله، زیاد گفتن ذکر: لا حول ولا قوه الا بالله
مهمترین درمان وسواس نیز مخالفت با شیطان است، شیطان اگر اطاعت شود به وسوسه اش ادامه می دهد، اما اگر چند بار نافرمانی شود خسته شده و بنده را رها می کند و این درمان ها مجرب است باذن الله تعالی.
توجه: خوردن خاک حرام است و موجب بیماری های خبیث و سخت می شود.
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
داروی #واریکوسل
❇️❇️کاربرد:👇👇
✅موثر در درمان بیماری واریکسول
🔰🔰دستور مصرف:
یک تا دو هفته روزانه به مقدار نیاز با سرکه خانگی انگور خمیر درست کرده و روی موضع گذاشته و تا سه ساعت بماند.
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
🔺 «سقط جنین» از زنده به گور کردن اعراب جاهل، #وحشیانه_تر است.
دبیر مجمع عالی تفسیر قرآن کریم:
🔹در روزگار ما زنده به گور کردن بچهها توسط اعراب جاهل، بسیار بیرحمانه به نظر میرسد؛ در حالیکه امروزه «سقط و کورتاژ کردن جنین» با تجهیزات پزشکی، بسیار #وحشیانه_تر است.
🔹قرآن کریم به صراحت میفرماید که فرزندان خود را #نکشید
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
معجون #عسل_وسیاه_دانه
عسل و سیاه دانه یک داروی اورژانسی و ساده است و در مشکلات زیر می تواند بسیار سریع و قدرتمند اثر کند:
مشکل آپاندیس
عفونت گوارشی
درد ناشی از کیست و...
برخی درد های قاعدگی
برخی کمردرد ها
دفع سنگ کلیه
زخم معده
عفونت ادراری
و...
#دستوردوسین_ساده :
هرروز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی همراه ۷ عدد سیاه دانه میل کنید وسعی کنید تا نیم ساعت چیزی نخورید.
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran