☸ #سویق_جو موثر در درمان چاقی ▫️مقوی و برطرف کننده ی برسام است ▫️اگر به جای صبحانه مصرف شودبدون ایجاد ضعف باعث لاغری می شود. ▫️کاهش دهنده ی قند است و برای مبتلایان به دیابت مفید است به طوری که مصرف دو قاشق غذا خوری همراه با هر وعده ی غذایی در مدت کوتاهی باعث قطع انسولین می شود. ▫️افزایش دهنده استقامت بدن است. 👆طرز تهیه و مصرف در تصویر👆 join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸ #نمک_دریا به پاک کردن پوست کمک میکند و مشکلات پوستی همچون آکنه را درمان میکند. همچنین فرو بردن پاهای خسته در آب گرم حاوی نمک دریا به پاها آرامش می بخشد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸وقتی به #ورم_لوزه مبتلا شدید از غذاهای رطوبتی وبلغم زا پرهیز کنید： 👈لبنیات،گوجه،هندوانه،آبسرد، نوشابه،خربزه،انگور،چای،فلفل وادویه جات تند بعلت ایجاد تشنگی زیاد،فریاد زدن و... join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

https://eitaa.com/2075316/23678 ✴️ شنبه 👈24 تیر / سرطان 140‌2 👈26 ذی الحجه 1444👈15 ژوئیه 2023 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🐪امام علیه السلام در منزل 17"شرافت" 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️امروز روز خوبی برای امور زیر هست : ✅جابجایی و نقل و انتقال ✅خرید و فروش ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن ✅امور زراعی و کشاورزی ✅و انواع دیدارها خوب است https://eitaa.com/2075316/23678 📛ولی ازدواج خیر نداردو ممکن است به جدایی انجامد. 💠به کانال ما در موضوع حرز و ادعیه همراه سری بزنید حرز مطمئن و مناسب...👇 https://eitaa.com/2075316/23678 https://eitaa.com/2075316/23678 👶زایمان مناسب و نوزاد عمرش طولانی است. 🚘مسافرت : سفر همراه با صدقه باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج جوزا و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️شروع به نگارش و امور آموزشی ✳️خرید ملک و کالا ✳️تبادل اسناد ✳️ارسال کالاهای تجاری ✳️و مشارکت و امور شراکتی خوب است. 👩‍❤️‍👨 انعقاد نطفه و مباشرت. 👩‍❤️‍👨 امشب : دستور روایی وارد نشده است https://eitaa.com/2075316/23678 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری، باعث رهایی از بلاست 💉💉 حجامت. خون دادن فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث خلاصی از مرض است. https://eitaa.com/2075316/23678 😴😴 تعبیر خواب امشب: خواب و رویایی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از آیه ی 27 سوره مبارکه "نحل" است. قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که برای خواب بیننده حالتی غیر از آن حالتی که داشت روی دهد و از جانب شخص خوب و بزرگی به عظمت و بزرگی برسد. ان شاءالله و شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن. شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود) https://eitaa.com/2075316/23678 https://eitaa.com/2075316/23678

🟡 صبر جمیل یعنی چه؟ 🟠 جابر از حضرت آیت الله العظمی امام باقر صلوات الله علیه سوال کرد : صبر جميل چيست؟ فرمودند : صبرى است كه در كنارش شكايتى نزد مردم نبرد .. 📚 مشکاة الأنوار في غرر الأخبار، ج 1، ص 585 join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸از دست دادن #حافظه 🔹ازدست دادن حافظه ناشی از #افسردگی که به آن شبه زوال عقل نیز گفته می‌شود، یک عارضه رایج است که بسیاری با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. 🔹 درمان با داروی گیاهی یکی از روش های مناسب برای درمان اختلالات حافظه در افسردگی است. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

👆مراجعه بیمار با #عفونت_شدید_رحم👆 مزاجشناسی شدن و داروها براشون ارسال شد و نتیجه بعد از یک شب استفاده خارج شدن حجم بالای عفونت از رحم و حس سبکی و درمان کامل بعد از اتمام داروها ان شاءالله ❌توجه کنید حتی درمانهای گیاهی هم توسط طبیب باید تجویز شود❌ طبیب، درمان و نسخـ/ـه↙️ @sadat68m @sadat68m

﷽ 🔰نشونه های واضحی که میگه #کبدتون خوب کار نمیکنه: 🔸صورتتون زرد شده 🔸همش خسته اید 🔸شکمتون ورم کرده 🔸بی دلیل دارید وزن کم میکنید 🔸پوستتون خشک شده 🔸رنگ ادرارتون پررنگ شده 🔸پشت گردنتون همش میخاره ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ

🔹🔹🔹 ⭕️کسانی که توده در سینه دارند از عرق ودمنوش #رازیانه استفاده نـکنند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

https://eitaa.com/2075316/23678. ✴️ یکشنبه 👈25 تیر /سرطان 1402 👈27 ذی الحجه 1444👈16 ژوئیه 2023 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🐪 امام حسین علیه السلام در مسیر کربلا منزلگاه هیجدهم " ذو حسم "😭 🔘 واقعه حره در مدینه " 63 ه " . 🔥 مرگ مروان بن حکم " 133 ه " . ⭐️ احکام دینی و اسلامی ❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅عقد و ازدواج ✅اغاز بنایی و خشت بنا نهادن ✅امور زراعی وکشاورزی ✅مطالبه حقوق ✅داد و ستد و تجارت ✅خرید کردن ✅و مسافرت خوب است 👼 مناسب زایمان و نوزاد دوست داشتنی و عمری طولانی دارد. ✈️ مسافرت:مسافرت خوب است. https://eitaa.com/2075316/23678 🔭 احکام نجوم. 🌓 امروز :قمر در برج سرطان است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است : ✳️خرید و فروش ملک ✳️بذر افشانی ✳️خط نوشتن ✳️استحمام ✳️کندن چاه و کانال ✳️ایجاد کانال ✳️خرید کردن ✳️و باغداری خوب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت امشب: فرزند ممکن است مزدور حاکمان ظالم گردد. 💎 از کانال ما در فروش حرز و ادعیه همراه دیدن فرمایید.👇 https://eitaa.com/2075316/23678 ⚫️ طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) ۰در این روز از ماه قمری ، باعث پشیمانی می شود. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،باعث ایمنی از ترس می شود. 😴😴تعبیر خواب. خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 28 سوره مبارکه "قصص " است. قال ذالک بینی و بینک.... و چنین استفاده میشود که فرد مهمی نزد خواب بیننده بیاید و چیزی همانند آن. ان شاءالله. و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید. https://eitaa.com/2075316/23678 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) https://eitaa.com/2075316/23678 ✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . https://eitaa.com/2075316/23678

👌چند نکته‌ی سلامتی 🔸امام صادق عليه السلام فرمودند : خواب، آرام بخش جسم است، سخن گفتن آسايش روح است و سكوت، سبب راحتى عقل است. 📚من لا يحضره الفقيه، ج 4، ص 402 join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🍊🍈 مصرف #آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی ، کاهش چربی و ... نقش بسزایی در سلامت انسان دارد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸یکی از نشانه های رسیدن به #تعادل_مزاج این است که: 👇👇👇 ✔️فرد دیگر وسواسی نیست و دچار اضطراب نمیشود به راحتی از کوره در نمیرود و در عین حال بی اراده و گوشه گیر نیست. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸ #سویق_برنج 📋برطرف کننده ی #اسهال و گشاد کننده ی روده ها است. برای افرادی که به علت بیماری، لاغر شده اند بهترین #چاق_کننده است. 👆طرز تهیه و مصرف داخل تصویر👆 join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌ وآیدی کانال حــلال‌نـیــســـت.

https://eitaa.com/2075316/23678 ✴️ دوشنبه 👈26 تیر / سرطان 1402 👈28 ذی الحجه 1444👈17 ژوئیه 2023 https://eitaa.com/2075316/23678 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🐪 امام حسین علیه السلام در مسیر کربلا اتراق در منزلگاه نوزدهم" عذیب الهجانات ". 🔘 در این منزل مجمع ، طرماح و نافع به امام حسین علیه السلام ملحق شدند. 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی. ❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن ✅تهیه ضروریات ✅دیدار با دفترداران و منشیان ✅و بحث و مناظره خوب است. 🚘 سفر: مسافرت مکروه و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. https://eitaa.com/2075316/23678 🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود). 👶زایمان مناسب و نوزاد زیبا و خوش رو و محبوب خانواده و مردم باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج سرطان و از نظر نجومی  مناسب برای امور زیر است: ✳️خرید و فروش ملک ✳️بذر افشانی ✳️خط نوشتن ✳️استحمام ✳️کندن چاه وکانال ✳️ایجاد کانال ✳️خرید کردن ✳️و باغداری نیک است. https://eitaa.com/2075316/23678 🔵امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است. 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت: مباشرت امشب (شب سه شنبه)، امکان سقط شدن چنین فرزندی زیاد است. 💠 به کانال ما در موضوع خواص و فروش حرز امام جواد علیه السلام سری بزنید همراه با اعلام معجزات حرز👇 https://eitaa.com/2075316/23678 https://eitaa.com/2075316/23678 💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،خوب نیست 🔴 حجامت: #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث قوت دل می شود https://eitaa.com/2075316/23678 🔵ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕دوخت و دوز لباس: دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. https://eitaa.com/2075316/23678 ✴️️ استخاره: وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. https://eitaa.com/2075316/23678 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. https://eitaa.com/2075316/23678 😴😴 تعبیر خواب: تعبیر خوابی که شب " سه شنبه " دیده شود طبق ایه ی 29 سوره مبارکه " عنکبوت" است. قال رب انصرنی علی القوم المفسدین... و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده مامور شود به اصلاح گروهی که اگر با آنها جنگ و ستیز کند پیروز شود و همه احوالات او شاید نیک شود. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. https://eitaa.com/2075316/23678 https://eitaa.com/2075316/23678

🟡 از عجایبِ چشم‌زخم ... 🟠 حضرت امام صادق صلوات الله علیه می فرمایند : اگر گور ها را بشكافند خواهيد ديد كه بيشتر مُرده‏ هاى شما براى چشم زدن مُردند ، زيرا اثر چشم حق است [درست است] 📚بحارالأنوار ج۶۰ ص۲۵ 📚بحارالأنوار ج۹۲ ص۱۲۷ #چشم_زخم join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

﷽ 🟢در ایام قدیم خانم ها برای #تنظیم_قاعدگی از #حنا استفاده می کردند... 🔹روش درمانی:سه شب، یک شب در میان حنا به سر بگذارند... 🔹حنا تصفیه کننده خون هم هست... 🔶امتحان کنید، شبی که حنا میگذارید رنگ ادرار در روز بعد تغییر میکند... ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ

#سوال سلام خسته نباشید مادری ۴روزه #زایمان کرده زیا د گرمیش میشه دهانش به شدت میسوزه تخم شربتی و عرق هم خورده خوب نشده چیکار کنه؟بچش هم انگاری سرما خورده نا ارومه لطف کنید راهنمایی کنید متشکرم #پاسخ سلام علیکم ۱-به دهن حنا بمالد ۱۵ دقیقه بماند ۲-شیر غیر پاستوریزه بخورد. ۳-خرفه و کاهو و سردیجات مفید است. ۴-بدن کودک را با روغن زیتون روغن مالی کند. ۵-سرد کننده طب اسلامی join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸درمان آسان #قندخون_پایین👆 join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

https://eitaa.com/2075316/23678 ✴️ سه شنبه 👈27 تیر / سرطان 1402 👈29 ذی الحجه 1444 👈18 ژوئیه 2023 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی . 🐪 امام حسین علیه السلام در مسیر کربلا منزل بیستم " قطقطانیه " . 🔘 رحلت ابوذر غفاری رحمه الله. 🖊و نگارش نامه های رسول خدا به پادشاهان دنیا. 🔥 مرگ پدر ابوبکر " 13ه" به روایتی . 🔥 مرگ هند جگر خوار ملعونه " 13ه" . 🔥 مرگ ابوموسی اشعری ملعون. 🏴 وفات زراره بن اعین در این ماه بوده است. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی . ❇️  امروز روز پسندیده و مبارکی است و برای امور زیر خوب است: ✅جابجایی و نقل و انتقال ✅خرید حیوان و چهارپایان ✅دیداردوستان و بزرگان ✅آغاز به کارموسسه های خیریه ✅حرکت و مهاجرت ✅و دیدارهای سیاسی خوب است 💠 حتما به کانال حرز ما سری بزنید حرز مطمئن با معجزات واقعی👇 https://eitaa.com/2075316/23678 https://eitaa.com/2075316/23678 🚘مسافرت:سفر همراه صدقه باشد 👶 زایمان خوب و نوزاد صالح و صبور و شجاع می گردد 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🔭  احکام نجوم . 🌓 امروز قمر در برج اسد است و برای امور زیر نیک است : ✳️جابجایی و نقل و انتقال ✳️خرید ملک و خانه ✳️رفتن به خانه نو ✳️شروع به شغل و کار ✳️خرید حیوان و چهار پایان ✳️درخواست از زمامداران ✳️و آغاز درمان نیک است. 🔵نوشتن حرز و سایر ادعیه و نماز و بستن آن برای اولین بار مناسب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت مباشرت امشب و فردا ، مباشرت اکیدا کراهت دارد و ممکن است فرزند حاصل دیوانه متولد شود. https://eitaa.com/2075316/23678 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث گوشه گیری و انزوا می شود. 💉💉حجامت خون دادن فصد. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث نجات از بیماری می شود. https://eitaa.com/2075316/23678 ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد. https://eitaa.com/2075316/23678 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن  #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) https://eitaa.com/2075316/23678 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 30 سوره مبارکه "روم " است . فاقم وجهک للدین حنیفا..... و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده را امری پیش آید و عده ای میخواهند او را از آن کار منع کنند و او سخن آنان را گوش نکند و همین درست است.ان شالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . https://eitaa.com/2075316/23678 https://eitaa.com/2075316/23678

👌زیرک ترین و باهوش ترین کودکان ... 🔸امام کاظم علیه السلام می فرمود : بد خلقى پسر بچه در خردسالى او خوب است تا در سالمندى بردبار باشد سپس فرمود : نبايد جز چنين باشد ، و روايت شده كه زيرک ترین كودكان دشمن ترین آنها است با ملا مكتبى. 📚الکافي ج ۶، ص ۵۲ 📚بحار الأنوار ج ۵۷، ص ۳۶۱ join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

✔️مواد غذایی تحریک کننده #میگرن ⭕️شیرین کننده های مصنوعی ⭕️غذاهای تخمیری ⭕️غذاهای بی نمک ⭕️شکلات ⭕️فست فود ⭕️الکل join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸ تاثیر #ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های #پروستات و #سینه: 🔰افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از #پیری زودرس #آلزایمر و #پارکینسون می‌شود. ▫️این افزایش باعث حفظ سلول‌های مغز و زیادشدن نیروی فکر می‌شود. ▫️این هورمون باعث افزایش توان #گلبول‌های_سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر #کلسترول و تنگی #عروق می‌شود. ▫️همچنین باعث حفاظت سلو‌ل‌های #چشم شده و از کدر شدن #عدسی جلوگیری می‌کند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸وضعیت هشدار UV خورشید 🔰 شاخص uv ساعت 12 به حداکثر خودش رسیده دقت کنید ساعت 12 و حول و حوش اون سعی کنید بیرون نرید اگر خیلی ضروری بود کلاه و عینک آفتابی مناسب و کرم ضدآفتاب گیاهی (دقت کنید شیمیایی نباشد) join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸بی اختیاری #ریزش_منی ناشی از #سردی_شدید است. 👈 #درمان: 🍇خوردن ارده با شیره انگور 120 روز 🐝عصاره بره موم join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت