🌸🍃 🍃 🔖 بامیه و رژیم کاهش وزن 🔹بامیه که می‌آید مبتلایان به دیابت، یبوست و علاقمندان به رژیم‌های کاهش وزن، مبتلایان به چربی خون باید دست به کار شوند تا از فواید این سبزی عزیز، بهره ببرند! 🔸فیبر موجود در بامیه به تنظیم قند خون کمک زیادی می‌کند به این ترتیب که سرعت جذب قند را کم می‌کند پس قند خون فرد دیابتی بعد از صرف غذا با سرعت کمتری افزایش پیدا می‌کند. 🔹همان‌طور که متوجه شده‌اید بامیه دارای لعاب است همان موسیلاژ معروف! که در کاهش کلسترول خون بسیار مفید است. پس اگر چربی خون دارید از خوردن آن غافل نشوید. 🔸فیبر موجود در بامیه موجب می‌شود افرادی که در معرض رخداد یبوست هستند دیگر دچار خشکی مدفوع نشوند. 🔹در واقع خاصیت لعابی موجود در بامیه جداره روده را نرم کرده و خروج مدفوع را آسان می‌کند ولی حواستان باشد اگر بامیه را زیاد بپزید تا حالت له شده پیدا کند از مواد موثره موجود در آن بسیار کم کرده‌اید. 🔸شاید بپرسید بامیه حاوی چه ریزمغذی‌هایی است! باید بدانید که بامیه غنی از فیبر، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منگنز است. ویتامین آ، ویتامین ث، و ویتامین‌های ب نیز با مقادیر جالب توجهی در بامیه وجود دارد. 🔹از طرفی بامیه در افرادی که در رژیم کاهش وزن قرار دارند نیز انتخاب بسیار خوبی است که سیر می‌کند و کالری قابل توجهی ندارد! 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

🚘آبشار بیشه لرستان زیبا از زیباترین و معروفترین آبشارهای ایران است که در میان جنگل های بلوط و کوه های سر به فلک کشیده زاگرس قرار دارد و تجربه ناب یک طبیعت گردی منحصر به فرد را در اختیارتان قرار می دهد. ارتفاع این آبشار از تاج تا پایین، به ۴۸ متر می‌رسد و تماشای این صخره‌ی بلندقامت، هوش از سر می‌برد. عرض آن نیز به ۲۰ متر می‌رسد و آب بعد از سقوط تا ۱۰ متر پیش‌روی می‌کند. این آبشار در نهایت به رود سزار می‌پیوندد. آبشار بیشه چهل و هشتمین اثر ملی است که در سال ۱۳۸۷ در فهرست میراث طبیعی ایران قرار گرفت. #لرستان #ایران_زیبا 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

🔴تجهیز تجهیزات پدافند هوایی به سامانه‌های اپتیکی 🔹فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش: امروز طراحی و توسعه سامانه‌های مرتبط با علوم پدافندی به بازدارندگی پنهان و آشکار در برابر کشورهایی منجر شده که در برابر ایران ادعای قدرت‌طلبی دارند. 🔹پدافند هوایی سامانه‌های موشکی، راداری و پهپادی خود را مجهز به سامانه‌های اپتیکی پسیو (غیرفعال) کردیم که هم توسط دشمن کشف نشود و درعین‌حال بتواند دشمن را کشف کند. 🔹تفکر شب حمله‌ای در مجموعه پدافند حاکم است و مرزبانان آسمان ایران به بهترین شکل ممکن آماده دفاع از مرزهای هوایی کشورمان هستند./فارس @akhbarJM 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

🔴 وزیر دفاع یمن: دشمنان شگفتی‌های غافلگیر کننده خواهند دید 🔻 وزیر دفاع یمن شنبه شب با هشدار به ائتلاف آمریکایی انگلیسی تاکید کرد که روزهای آینده آبستن شگفتی‌های غیرقابل پیش بینی برای دشمنان خواهد بود. 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

♦️یمن تل آویو را با موشک بالستیک هدف قرار داد 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

🔺رادیو ارتش رژیم صهیونسیتی:نیروی هوایی ارتش اسرائیل در حال بررسی دلایلی است که منجر به شکست در رهگیری موشک شده است. 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

🔴شمار تلفات صهیونیست‌ها در حمله موشکی ارتش یمن به اراضی اشغالی، به ۹ نفر افزایش یافت. 🔺نه نفر براثر اصابت موشک یمنی بدرک واصل شدند 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

🔴منابع عبری: براثر برخورد موشک یمنی به مناطق مختلف چندین منطقه دچار آتش سوزی شده است ./اخبار جبهه مقاومت @akhbarJM 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

🔴یک مقام یمنی: رژیم صهیونیستی دیگر به سامانه های دفاعی خود متکی نباشد، ما هر مکانی را که بخواهیم با موفقیت هدف قرار خواهیم داد./اخبار جبهه مقاومت @akhbarJM 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

🇾🇪🏴‍☠بنا به گفته رسانه های عبری، در اثر این حمله بیش دو و نیم میلیون نفر راهی پناهگاه ها شدند./اخبار جبهه مقاومت @akhbarJM 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

رهبر معظم انقلاب : با خدای خود عهد ببندید ، کارگزاران خود را از کسانی انتخاب نکنید که ذره ای با انقلاب ، زاویه دارند. آقای قالیباف همه این حرفارو نادیده گرفته میگه حمایت رهبر انقلاب مبنی بر ارزنده دانستن کارهای مجلس ، یعنی اقدام مجلس در رای اعتماد ( که به وزرای فتنه و اغتشاش هم رای داد و کلامی استعلام نگرفت از حرف آقای پزشکیان که کابینه رو مورد تایید و توصیه ی رهبر معرفی کرده ) درست بوده ! اصلا کانّ نمیخوان بشنون ... نمیخوان به رو بیارن ... ❌ محکمات فرمایشات رهبر رو تحریف میکنند‌‌‌... و اونطور که به نفع جریان سیاسیشون هست به تاویل میبرن این مساله ای که به عیان همه دارن میبینن ! 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401

🔴 پیام «حزام الاسد» عضو دفتر سیاسی انصار الله یمن به زبان عبری در پی حمله به قلب تل‌آویو 🔹عضو دفتر سیاسی جنبش انصارالله یمن در پیامی در شبکه اجتماعی ایکس به حمله مقتدرانه امروز نیروهای مسلح یمن در هدف قرار دادن قلب تل آویو واکنش نشان داد. 🔹حزام الاسد: چه در پناهگاه‌های زیر زمین باشید یا خارج از آن، باید بعد ازظهر امروز به دقت گوش دهید که این رهبر بزرگ که حقیقت را می‌گوید و با صداقت عمل می‌کند، چه خواهد گفت 🌻 از شما دعوت می شود به کانال سلسبیل بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/Salsabil1401